Тестостерон для качков польза или вред
Давайте разберемся что такое тестостерон и его значение в бодибилдинге.
Тестостерон – это основной мужской гормон. Выработка его происходит в организме представителей обоих полов, но в разном количестве. Женщинам следует быть крайне осторожными с увеличением уровня тестостерона, т.к. увеличение его количества может привести к необратимым последствиям.
Именно он оказывает большое влияние на формирование мужских половых признаков (половых органов, низкого тембра голоса, строения тела и т.д.). От количества и регулярности его выработка, зависит не только физическая форма, но и общее состояние здоровья, сексуальная жизнь, и т.п.
Роль тестостерона в мужском организме
Уровень данного полового гормона для мужчин зависит от многих факторов. Для мужчин после 30 лет важно следить за тем, чтобы тестостерон оставался на уровне, необходимом для здорового развития организма. Если его будет недостаточно, начнут происходить изменения, среди которых:
• понижение сексуальных возможностей и желаний, вплоть до импотенции;
•снижение мышечной массы, атрофия мышц;
•сбои в процессе обмена веществ, возможно ожирение;
•развитие патологий сердечно-сосудистой системы.
Какие функции выполняет тестостерон
Гормон играет очень важную роль в мужском организме.
•поддержание сексуальной деятельности;
•строительство мышечной массы;
•правильное формирование мышц;
•регулировка выработки белков;
•ускорение обмена веществ;
•укрепление костных тканей;
•нормальная работа половых желез.
При ведении активного образа жизни, занятиях спортом, особенно его силовыми видами, бодибилдингом, даже естественная выработка тестостерона значительно увеличивается. Для поддержания его на должном уровне, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать стрессов. Под запретом остаются: алкоголь в любом виде, сигареты, наркотики, антидепрессанты, фастфуд, сладкое, сахар, соль. Такого режима придерживаться достаточно сложно, но весьма эффективно для тренировок и достижения хороших спортивных результатов.
Не для всех спортсменов этого бывает достаточно и выходом становится прием искусственных аналогов – препаратов на основе тестостерона или имеющих аналогичное действие. Медикаменты, которые имеют схожее действие с мужским гормоном, весьма эффективны для увеличения мышечной массы, уровня силы, выносливости, полового влечения. Но есть и побочные эффекты, о которых надо знать. Оправдан или нет прием препаратов на основе мужского гормона, длится давно и однозначно ответа до сих пор нет.
Во многих странах такие препараты запрещены и купить в аптеке их невозможно, приходится искать обходные пути их приобретения.
Препараты на основе тестостерона имеют разное действие, поэтому как применять их правильно для достижения должного эффекта, может рассказать только профессиональный спортивный врач.
Прием препаратов на основе тестостерона направлено на:
•увеличение роста мышечной массы;
•ускорение восстановления организма;
•ускорение синтеза белка;
•повышение выносливости;
•увеличение силы;
•сексуальную активность;
•снижение жировой массы и др.
Побочные действия препаратов на основе тестостерона:
•образование значительных отеков;
•маскулинизация;
•повышение артериального давления;
•возбужденное поведение вплоть до агрессивности;
•облысение головы;
•угревая сыпь и пр.
Как избежать побочных действий
Чтобы избежать неприятных последствий в результате приема медпрепаратов на основе тестостерона, лучше обратиться за помощью к специалистам.
Важно не превышать установленные дозы, не продлевать курс приема и не смешивать с другими препаратами без согласования с врачом. Также гормоны не рекомендуется принимать лицам в возрасте до 25 лет, чтобы избежать нежелательного влияния на растущий организм.
Итог
Прежде, чем принимать тестостерон, проконсультируйтесь со специалистом, возможно это общение повлияет на ваше решение. Есть мнение, что для бодибилдинга прием препаратов на основе тестостерона необходим, так как без него невозможно добиться необходимой физической формы. Отчасти да, но только если вы профессионально занимаетесь бодибилдингом или другим силовым видом спорта (если допинг допустим). Многие спортсмены, дорожащие своей репутацией и достижениями в спорте, предпочитают обходиться без таких препаратов. Если вы любитель и тренируетесь для себя, то лучше избегать подобных средств, так вы сэкономите свое здоровье и деньги. А результат которого вы добьетесь, будет результат ваших усилий, а не медпрепаратов.
На сегодня это всё. Ставь палец вверх, подписывайся на мой канал!
Источник
Тестостерон – это основной мужской гормон. Его выработка происходит в организме представителей обоих полов, но в разном количестве. У женщин максимального пика уровень тестостерона достигает при беременности. При этом, принимать его в этот период времени очень опасно. Представительницам слабого пола следует быть крайне осторожными с увеличением уровня данного гормона, так как увеличение его количества может привести к необратимым последствиям.
Именно он оказывает серьезное воздействие на формирование мужских половых признаков (половых органов, низкого тембра голоса, строения тела и т.п.). От того, в каком количестве и как регулярно происходит его выработка, зависит не только физическая форма, но и общее состояние здоровья, сексуальная жизнь, социальная и т.п. Насколько важен тестостерон в бодибилдинге, плюсы и минусы использования искусственных таблеток и инъекций, и другие аспекты этого вопроса рассмотрим в данной статье.
Роль тестостерона в мужском организме
Уровень данного полового гормона для мужчин зависит от многих факторов. Для каждого представителя сильного пола после 25-30 лет важно следить за тем, чтобы тестостерон оставался на уровне, необходимом для здорового развития мужского организма. Если его будет недостаточно, начнут происходить определенные изменения, среди которых:
•явное понижение сексуальных возможностей и желаний вплоть до импотенции;
•снижение мышечной массы, атрофия мышц;
•сбои в процессе обмена веществ, возможно ожирение;
•развитие патологий сердечно-сосудистой системы.
Какие функции выполняет тестостерон
Гормон играет очень важную роль в мужском организме. Из его основных функций следует выделить следующие:
•поддержание сексуальной деятельности;
•строительство мышечной массы;
•правильное формирование мышц;
•регулировка выработки белков;
•ускорение обмена веществ;
•укрепление костных тканей;
•нормальная работа половых желез.
Как поддерживать необходимый уровень тестостерона в бодибилдинге?
Разумеется, что при ведении активного образа жизни, занятиях спортом, особенно его силовыми видами, такими, как бодибилдинг, даже естественная выработка мужского полового гормона значительно увеличивается.
Чтобы его поддерживать на должном уровне, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать стрессов. Под запретом остаются: алкоголь в любом виде, сигареты, наркотики, антидепрессанты, фастфуд, сладкое, сахар, соль. Такой режим поддерживать достаточно сложно, однако он весьма эффективен для тренировок и достижения хорошей спортивной формы.
Но для некоторых спортсменов этого бывает недостаточно и выходом становится прием искусственных аналогов – препаратов на основе тестостерона или имеющих аналогичное действие. 
Препараты тестостерона в бодибилдинге
Медикаменты, которые имеют схожее действие с мужским гормоном, весьма эффективны для увеличения мышечной массы, уровня силы, выносливости, полового влечения. Однако есть и ряд побочных эффектов, о которых нельзя забывать. Споры о том, насколько оправдан прием препаратов на основе мужского гормона, продолжается десятилетиями, и очевидного ответа до сих пор нет. Разработаны схемы их приема, а также другие таблетки и инъекции, помогающие свести к минимуму побочные действия первых.
Во многих странах такие препараты запрещены и купить в аптеке их не представляется возможным. Поэтому спортсменам приходится искать обходные пути их приобретения.
Спортвики называет наиболее распространенные препараты на основе тестостерона: Сустанон (омнадрен), Тестостерона пропионат, Энантат, Метилтестостерон и др.
Каждый из этих медикаментов имеет разное действие, поэтому как применять их правильно для достижения должного эффекта, может рассказать только профессиональный спортивный врач.
Действие препаратов на основе тестостерона направлено на:
•быстрый рост мышечной массы;
•ускорение восстановления организма;
•активность мышечной памяти;
•ускорение синтеза белка;
•повышение выносливости;
•увеличение силы;
•сексуальную активность;
•снижение жировой массы и др.
Побочные действия препаратов на основе тестостерона:
•образование значительных отеков;
•маскулинизация;
•повышение артериального давления;
•возбужденное поведение вплоть до агрессивности;
•облысение головы;
•угревая сыпь и пр.
Чаще всего в бодибилдинге используют анаболические стероиды – это препараты, имитирующие действие тестостерона. Спортсмены называют их «фарма», «химия», «стероиды», «витамины» и т.д.
Для женщин разрабатывают специальные препараты с низким содержанием гормонов, адаптированные под работу женского организма.
Как избежать побочных действий
Чтобы избежать неприятных последствий в результате приема тестостерона, рекомендуется обратиться за помощью к специалистам, которые грамотно распишут курс для конкретного человека с учетом особенностей его организма.
Важно не превышать установленные дозы, не продлевать курс приема и не смешивать с другими препаратами без согласования с врачом. Также гормоны крайне не рекомендуется принимать лицам в возрасте до 25 лет, воизбежание нежелательного влияния на растущий организм.
В бодибилдинге возможно сочетать такие препараты с протеиновыми, BCAA, креатином, комплексами витаминов, добавками РСТ, которые уменьшат побочное действие и помогут поддержать организм, быстро возвращая его в форму после курса.
Выводы
Прежде, чем принимать тестостерон, прочитайте о нем подробные отзывы. Возможно, это даст важную дополнительную информацию, которая повлияет на ваше решение.
Многие считают, что для бодибилдинга прием препаратов на основе тестостерона необходим, так как без него невозможно достичь необходимых физических параметров. Отчасти это правда. Однако спортсмены, дорожащие своей репутацией и достижениями в спорте, предпочитают обходиться без дополнительного приема стероидных средств.
Источник
Ежедневно, мы смотрим на рекламные вывески в журналах с изображением красивых мужчин спортивного телосложения. Женщины томно вздыхают, видя таких представителей сильного пола, а мужчины стремятся им подражать и просиживают в спортзалах много часов. Занимаясь спортом, человек должен получать тот объем питательных веществ и калорий, что он затрачивает в режиме тренировки, соответственно корректировать нужно не лишь комплекс упражнений, но и свое питание. Сегодня приобрести специальные смеси для роста мышц, можно практически в любом специализированном магазине. Наибольшую популярность, в последнее время, приобрело спортивное питание тестостерон, в котором, является основным компонентом.
Виды спортивного питания с тестостероном
Повышение тестостерона спортивным питанием очень положительно сказывается на мышечной массе. Тестостерон в спортивном питании позволяет увеличить выносливость во время тренировок, увеличить силу, а также ускорить обменные процессы, что отвечают именно за рост сухой мышечной массы. Кроме того, тестостерон, содержащийся в спортивном питании, предотвращает старение мужского организма, он усиливает либидо и половую силу.
Спортивное питание для повышения тестостерона у мужчин еще называют тестостероновыми бустерами. Важно отметить, что эффект от этих бустеров держится исключительно на время приема, то есть, после прекращение спортивного питания, активная выработка тестостерона прекратится, и он будет вырабатываться организмом, согласно возрастной норме.
Спортивные добавки тестостерон в которых содержится в огромном количестве, сегодня предложены во множестве препаратов, среди них можно отметить:
- Тамоксифен – при употреблении данного препарата на протяжении двух недель, уровень тестостерона увеличивается на 96%;
- Ингибиторы ароматазы, являют собой вполне безопасные добавки, которые снижают уровень эстрогенов и увеличивают тестостерон на 50%;
- 6-ОХО — добавки синтетического происхождения, угнетают выработку эстрогенов и улучшают выработку тестостерона без побочных эффектов и угнетения половой функции в последствие;
- Форсколин — выработка тестостерона увеличивается, а сухая мышечная масса наращивается на много быстрее;
- ZMA – синтетические добавки, не имеющие побочных эффектов, разрешены к употреблению с 23 лет, так как могут нарушить нормальный гормональный баланс в молодом организме. Результат применения заметен уже с первой недели.
Разработчики рекомендуют использовать бустеры мужчинам не раньше 30 лет, так как с возрастом естественная выработка тестостерона снижается, а данные добавки способны без ущерба для здоровья, исправить недостаток гормона.
Как принимать тестостероновые добавки?
Спортпит тестостерон многие тренеры и спортсмены рекомендуют сочетать с другими продуктами из этой категории. То есть, эффективней смешивать тестостерон спорт питание с протеинами, креатином, витаминными комплексами, а также аминокислотами, гейнерами и энергетиками. Дополнительная добавка выбирается самим спортсменом в зависимости от результата, которого он хочет добиться.
Для хорошего спортивного эффекта, нужно соблюдать высококалорийную диету, и ежедневно употреблять по 2-3 г белка, он усиливает рост мышц, по 3-5г креатина, он улучшает производительность организма, под воздействием данного вещества, спортсмен может выполнять упражнения дольше и сложнее.
Оптимальное количество калорий в день для спортсмена, что использует тестостероновые бустеры, составляет 3000 – 4000. Перед сном, если вы захотите есть, можно употреблять казеин. Протеиновое питание для роста мышц, очень выручит, особенно, если вы забудете вовремя пообедать или поужинать.
Режим приема зависит от типа добавки, но, как правило, рекомендовано применять в рационе такое питание, не меньше 3 раз в день. Продолжительность цикла приема, тоже может отличаться, но большинство спортсменов, которых привлекает бодибилдинг, пьет добавки 4 недели, далее делают двухнедельный перерыв, и повторяют курс, пока не добьются желаемого рельефа.
Польза не наступит, если вы будете сочетать между собой несколько бустеров, кроме того, нельзя использовать одновременно с тестостероновыми бустерами прогормоны и стероиды.
Принимая вышеуказанные добавки, обязательно следите за реакцией своего организма, если после препаратов, вы ощущаете вздутие, запоры или понос, головокружение, рвоту или ряд других симптомов, немедленно прекратите принимать добавку. У некоторых мужчин может отмечаться личная непереносимость, какого-то из компонентов добавки, соответственно не исключены побочные эффекты.
Огромную роль играет качество препарата, покупайте питание только у проверенных поставщиков, а не у сомнительных продавцов. Помните, что ваш организм будет усваивать тестостероновые добавки в соответствии с сопутствующими факторами, такими как алкоголь, курение и вредная пища. Их присутствие в вашем рационе сведут на «нет», все ваши старания в спортзале и результата, вы не добьетесь.
Побочные эффекты спортивного питания с тестостероном
Каждый мужчина, который решился на повышение выносливости в спортзале и увеличения рельефа мышц тестостероном, должен понимать, что подобные добавки часто сопровождать побочными эффектами, так как основа их — натуральный гормон. Как правило, вред применение бустеров заключается в том, что при длительном использовании синтетического тестостероностимулятора, организм перестает его вырабатывать сам, и когда спортсмен прекращает принимать добавку, снижается либидо и потенция. Зачастую мужчина даже испытывает проблемы с зачатием ребенка, ведь в эякуляте недостаточно полноценных сперматозоидов. Главный побочный эффект — это импотенция и он обязательно наступит при неграмотном употреблении добавки. Среди остальных побочных эффектов от бустеров отмечают:
- потерю волос;
- агрессивность и раздражительность;
- акне и сыпь на коже;
- скачки артериального давления;
- атрофию яичек;
- тошноту;
- запор;
- рвота;
- отсутствие аппетита;
- обморочное состояние.
Принимая все вышесказанное во внимание, следует дважды подумать, начиная курс данной добавки. Если вы настроены решительно, то проконсультируйтесь изначально с тренером или квалифицированным специалистом.
При грамотном употреблении и отсутствии противопоказаний, риск развития побочных эффектов сведен к минимуму. В защиту бустеров также можно сказать, что практически все побочные эффекты, полностью обратимы после полного прекращения употребления добавки.
Польза и вред спортивного питания
Спорт должен присутствовать в жизни каждого, именно так можно сохранить полноценное здоровье и внешнюю красоту тела, даже в преклонных годах.Большинство людей, желающих увеличить мускулатуру, делает ошибку, сосредотачиваясь только на физических нагрузках, при этом игнорируя питание для роста мышц, считая его чем-то не естественным. Вне всяких сомнений, физические тренировки важны, но если вы будете изнурять себя в спортзалах и при этом не восполнять затраты микроэлементов и полезных веществ, то не добьетесь результатов, кроме того столкнетесь с рядом заболеваний, устранять которые придется в стенах стационара.
На сегодняшний день, полки магазинов спорттоваров предлагают огромный ассортимент добавок и смесей для питания спортсменов. Каждый из вариантов обладает своими особенностями и полезными свойствами. Только методом проб и ошибок, вы сможете найти для себя подходящий вариант, и по достоинству оценить его влияние. Среди положительных сторон спортивного питания с тестостероном, можно отметить то, что оно, как правило, дополняется полезными микро и макро элементами. Пищевая добавка не может состоять только с одного тестостерона. Употребление бустеров с тестостероном позволит:
- улучшить внешний вид кожи и волос;
- уменьшить выработку жира;
- нормализовать аппетит;
- повысить выносливость в зале;
- уменьшить выработку эстрогенов (при повышенной выработке отмечается большая грудь у мужчин и другие признаки феминизации);
- укрепить нервную систему;
- улучшить половую активность;
- нормализовать деятельность эндокринных желез;
- стабилизировать процессы пищеварения.
Недостатком спортивного питания на основе тестостерона является, наверное, только его дороговизна. Не все спортсмены могут позволить себе регулярную покупку добавки. Пропив месячный курс, и не увидев результата, большинство из спортсменов, отчаявшись, оставляют средство, утверждая, что оно такое дорогое, а ничего не дало. Нужно, минимум 3 курса, чтобы не узнать себя в зеркале.
Подводя итоги, хотелось бы сказать, что у каждого свой специфичный обмен веществ, соответственно не стоит отчаиваться, если кто-то из ваших товарищей, питаясь по тому же принципу что и вы, наращивает мышцы быстрей. Конечно, подобное отсутствие видимого результата угнетает, но будьте уверены, ваши старания непременно дадут о себе знать. Ничего не дается легко, особенно, если дело касается внешности, поэтому наберитесь терпения.
Источник