В чем польза осознанный сон
- Польза, которую могут принести осознанные сны
- ОС избавит от кошмров
- Улучшение навыков
- Больше нет ограничений
- Сам себе психолог
- Опасения
Осознанное сновидение – это состояние, при котором человек видит сон и может им управлять. При осознании, что вы спите, вы можете делать что угодно. Например: вы можете изменять картинку, сюжет, декорации сна. Вы можете наделять себя чрезвычайными способностями. Способны творить с персонажами и объектами сновидения что душа пожелает. Вы способны полететь на другие планеты, познакомится с инопланетным разумом. Пройтись по их мирам. Можете осуществить любое свое желание, будь то прыжок с парашютом или же эротические фантазии з Мисс Вселенной. Все на что у вас хватит фантазии вы сможете осуществить в осознанном сне.
Польза, которую могут принести осознанные сны
Какую пользу могут принести осознанные сновидения каждому конкретному человеку? Не лучше ли спокойно и сладко спать, чем истязать свой мозг какими-то там упражнениями, читать специальную литературу, книги, содержание коих у многих вызывает насмешку и скепсис?
Любознательный читатель спросит, вероятно: «Послушайте, а не будет ли осознанное сновидение утомлять меня? Не проснусь ли я наутро совершенно разбитый и усталый? Если моё сознание будет активным круглые сутки, то когда же мне просто отдыхать?» Поспешу тебя успокоить, мой любознательный читатель. Осознанное сновидение – это не работа в прямом смысле, ведь мозг отдыхает точно так же, как и в обычном сне. Разница лишь в том, что при нем, кроме отдыха, можно получать массу ни с чем не сравнимого удовольствия, учиться чему-то новому, усваивать новое поведение, непривычные действия.
Тем более, что осознанное сновидение почти никогда не длится всю ночь, оно случается лишь в определённые фазы сна – фазы быстрого движения глазных яблок (стадии РЕМ-сна). Сон проходит данные стадии примерно каждые полтора часа. Вот и посчитайте – если вы уснули в 23:00, то фаза РЕМ-сна наступит в 0:30.
Рассмотрим еще, какую пользу (а ее предостаточно) могут принести нам осознанные сны:
- если вы человек творческий (писатель, художник, музыкант и т.д.), тогда вы можете использовать сон как свой маленький офис, студию звукозаписи и т.д. Художник, может намерено попасть в сне в какую либо точку планеты и написать удивительную и реальную картину. Писатель может проигрывать созданную им историю во сне. Музыкант может писать музыку прослушивать ее и редактировать. Все это во сне сделать легко. Все зависит от вашей фантазии.
- если вы инженер, дизайнер, тогда вы можете попасть в сконструированный вами механизм и рассмотреть его изнутри, что даст более глубокое понимание его работы. Сможете его модернизировать и испробовать во сне, а потом воплощать это в реальности. Для того чтобы поменять какую либо деталь – вам нет необходимости разбирать весь механизм, а потом сбирать назад, стоит лишь подумать как сразу же ваша мысль будет воплощена в реальность сна.
- даже если вы простой человек или ваш род деятельности связан с чем либо другим – вы можете использовать осознанные сны в целях своего исцеления, осуществления каких либо желаний, проигрывания во сне ситуаций, которые могут случится в жизни. Благодаря осознанным снам вы можете себя лечить, исцелять, избавлять от страхов. Все зависит только от вас. Результаты будут ошеломляющие.
ОС избавит от кошмров
Осознанные сновидения помогут взрослым и детям избавиться от ночных кошмаров, особенно от повторяющихся кошмаров. Как это происходит? Представьте себе, что вам снится очень страшный сон! Вы этого не осознаёте и думаете, что всё случается наяву. Вы просыпаетесь в холодном поту, в слезах, с криками, с учащённым сердцебиением и говорите: «Слава Богу, это сон!» Ну, а если вы владеете искусством видеть осознанные сны? Вот начал сниться кошмар, но вы быстренько схватываете ситуацию, проникаетесь пониманием нереальности, невозможности происходящего и восклицаете: «Я кошмара не боюсь! Ведь я же сплю!» Далее сон идёт по вашему уникальному сценарию: вы можете приказать себе проснуться, можете уничтожить врагов из сна, можете улететь от них, подружиться со своим кошмаром, вступить в переговоры… в общем, вольны делать всё, что душе угодно! Если вы, мамочки, папочки, дяди и тёти, дедули и бабули обучите этому ремеслу своих малышей, которых мучают кошмары, то цены вам не будет!
Улучшение навыков
Ещё в осознанных сновидениях можно тренироваться, репетировать, вырабатывать навыки, творить. Представьте себе, что вы танцоры, теннисисты, боксёры, математики, ну, в общем, – творческие личности! Вот у вас не получается решить сложную задачу, отработать пас или удар, способный сразить противника наповал, выполнить сложное грациозное движение. В осознанном сне у вас уйма времени, пространства и возможности отрабатывать эти навыки, слагать стихи, решать задачи. А может, вы боитесь забыть все свои новые решения и идеи, пришедшие к вам в осознанном сне? Да, вы, скорее всего, забудете их, если не зададитесь целью запомнить, если не заставите себя прямо посреди ночи, сразу после осознанных сновидений записать их содержание. Поэтому, дорогие творцы, боксёры, математики и теннисисты, если во сне вы тренируетесь, репетируете, сочиняете, будьте готовы мгновенно записать плоды своих «сонных» трудов.
Больше нет ограничений
Не могу не сказать о том, что осознанные сновидения незаменимы для инвалидов. Парализованный человек снова сможет ходить, потерявший зрение и слух снова увидит и услышит – ограничения будут сняты. Даже те, кто с рождения не ходит, не видит или не слышит, при определённом настрое сознания смогут в осознанном сне быть здоровыми.
Ну, а люди с пороком сердца и вообще с больным сердцем смогут плавать, кататься на коньках, устраивать шумные вечеринки, бегать, совершать всё то, от чего в реальности их ждала бы неминуемая смерть. Для полностью парализованных людей осознанные сновидения могут стать единственным источником наслаждений, удовольствий, стать путём к самореализации.
Сам себе психолог
Осознанные сновидения окажут помощь в разрешении конфликтов, устранении страхов и комплексов. Например, вы ужасно боитесь выступать с докладом перед начальником. Отрепетируйте эту ситуацию во сне, почувствуйте себя уверенно, посмотрите смело в глаза начальнику, и, когда вы проснётесь, сразу поймёте, что ваша уверенность перенеслась из сна в бодрствование. Вообще, из осознанного сновидения в бодрствование можно перенести всё, кроме материальных предметов: любые мысли, идеи, ощущения, чувства, состояния. Если там вы испытали блаженство и покой, то это состояние останется с вами надолго. Проверяла на себе!
Опасения
Вы можете спросить: «Хорошо, в осознанном сновидении я сильный, ловкий, смелый, умный, у меня много друзей и я совершенно здоров. А не появится ли у меня зависимость от него? Не захочу ли я навсегда остаться во сне?» Отвечаю: вы психически здоровый человек, стремящийся к самосовершенствованию, вам захочется перенести навыки, полученные во сне, в бодрствование и применить их в реальности. Даже если не захочется, и если вы в реальности считаете себя неудачником, ну хоть во сне станете героем!
После сна вы будете просыпаться с прекрасным настроением (а какое оно может еще быть, если несколько секунд назад осуществлялись все ваши желания?).
Источник
+4
Skat42
5
, .
1. ? (, “” )
2. ? , . , , , . , , . . , , , “” .
3. ?
. , .
8
+1
Enkay
5
1., , . , , ” “. – , , , , .
2. . , . , ” “. , , , . , , , – :D. , “” , – – .
, – , .
3. , , , . , . , … , , XD
7
+1
Hunter1998
5
. , , . , , , . “” . . , , . , , . , . -, , , 😀
, : , , , ? , .
6
+1
Dracula220
5
) ) , , . 😀
rawster
5
, . , : , ?
: , , . , , , . , , , , ( ). , , , , . , :
1. . .
2… . , , – 100% . , , – ?
Kosyaposha
11
@Enkay, . , , : , .. ? – ( ). ?
2
Enkay
11
– ( )
. – . – , , , , . , – – ” , !” =)
– , , , . – , , , – , ” “
***
, ” “, , , .
– , “”,
1
Kosyaposha
11
, ) ,
FakeMake
5
, .
MrCracker01
5
?
1
+1
Enkay
5
, ) . , , ) , , . , , 😀
dgalexei
5
. , , . . , .. . .. . (
FunnyCaplan
5
. , , .
Dracula220
5
, , , . 2 ” ?”, ( ). ( ). , . , .
14
+1
Enkay
5
“”, .. – . – !)
PS
, , , )
11
Dracula220
5
) “” , )
10
looperkal
5
, , . , , .
, , ” ?” ( 100500 ) “, “.
1
Dracula220
5
, , .
Dracula220
5
( ), , 3-4 . . , .. , , . ) .
11
+2
JJoNN
5
10 ?
7
Dracula220
5
, … .
6
+1
Enkay
5
😀
2
Dracula220
5
Dracula220
5
, ,
JJoNN
5
“” ?
, ” “?
6
Enkay
5
“” ?
?) , , – . .
– , . , . , )
” “?)
5
-3
JJoNN
5
? , .
. , , , .
4
WillParry
5
. “” ?
5
+1
Enkay
5
“” ) , . , )
4
-2
WillParry
5
, 10 =)))
3
-4
Nietzsche37
5
, , , .
9
+1
Demonaz
5
?
6
-1
Nietzsche37
5
?
5
buromzeg
5
, .
, , . .
, .
1
Nietzsche37
5
, , ” “- .
Источник
Задумывались ли вы когда-нибудь, что время, которое вы тратите на сон, а обычно это 8 часов в сутки или треть всей вашей жизни, вы можете использовать с большей пользой, нежели просто для отдыха? Это возможно с помощью осознанных сновидений – особого вида сновидений, в которых вы являетесь активным участником происходящих событий – осознаете себя во сне практически так же, как осознаете себя в реальности. Это кажется невероятным, но умение осознавать себя во снах может принести вам массу преимуществ без каких-либо потерь в качестве вашего отдыха. Далее будут приведены несколько основных преимуществ осознанных сновидений, узнав о которых вы, возможно, пересмотрите свои взгляды на осознанные сновидения и задумаетесь об их более глубоком изучении.
Польза осознанных сновидений:
1. Творческое вдохновение. Это преимущество осознанных сновидений будет особенно интересно людям творческого труда – писателям, художникам и даже музыкантам. Дело в том, что во сне ваше подсознание строит самые невероятные образы, причем не только из существующих моделей – когда-то увиденных предметов, вещей и видов, но совершенно новых, не существующих в природе. Вы можете думать, что у вас плохо развита фантазия, но ваше подсознание не знает пределов творческих возможностей. Таким образом, у вас есть два пути – заставить ваше подсознание создать что-то новое или дождаться момента, когда оно само запустит творческий процесс в сновидении. И тот и другой подход требует от вас умения осознавать себя во сне и запоминать свои сновидения.
2. Площадка для саморазвития. Это не менее интересное преимущество, которое могут дать вам осознанные сновидения. Вы, вероятно, уже знаете, что ваш мозг не видит разницы между реально происходящим событием и событием, происходящим в вашем воображении – особенно, если создаваемые в голове образы выглядят реалистично. Когда вы находитесь в сновидении, ваш мозг не воспринимает происходящие события как что-то реальное, до тех пор, пока вы не начинаете себя осознавать. Осознавая происходящие в сновидения события, вы способствуете созданию связей между нейронами, увеличивая проходимость электрических сигналов от одного нейрона к другому. Проще говоря, если, к примеру, вы научились чему-то во сне, вы автоматически развиваете ваше умение в реальности, все в рамках разумного, конечно.
3. Безграничная свобода. Вам никогда не хотелось научиться летать, ощутить полную свободу, взмыть к небесам, совершить умопомрачительное путешествие над бескрайними просторами земли. Или, быть может, вы хотели бы погрузиться в глубокие воды океана? Все это возможно с помощью осознанных сновидений. В них нет никаких границ – хотите летать, пожалуйста, взлетайте и летите, хотите дышать под водой, легко, только пожелайте. Сновидения дают вам полную свободу действий для совершения всего, на что у вас только хватит фантазии. Конечно, это вымышленный мир, но когда вы находитесь внутри сновидения границы между реальностью и фантазией стираются, и вы испытываете вполне реальные чувства, приключения во сне заставляют ваше сердце биться чаще, почти как в реальности. Только не расстраивайтесь, если избыток эмоций заставит вас проснуться, ведь вы можете погрузить в сновидение снова.
4. Познание себя. Сновидения могут быть отличным инструментом для самопознания. Дело в том, что наш мозг бессознательно рисует картинки наших потаенных желаний, страхов и эмоциональных блоков, связанных с негативным опытом из прошлого. Таким образом, записывая и анализируя свои сновидения, мы можем извлечь из них массу полезной информации относительно нас самих. Единственная сложность – вам придется потратить некоторое время на изучение ваших картинок из сновидения, чтобы сделать правильные выводы. Погружение в мир ваших сновидений – ваш внутренний мир, бережно охраняемый вашим подсознанием во время бодрствования, позволит вам выявить и устранить внутренние противоречия, найти истинные цели, обрести целостность личности и многое-многое другое. Даже если бы польза осознанных сновидений заключалась только в познании себя, этого было бы достаточно, чтобы начать применение этой практики.
5. Ответы на все вопросы. У каждого из нас в головах скрыт невероятно могущественный инструмент познания – мозг. Это мощнейший компьютер, способный решать задачи точнее и быстрее, чем любой существующий ныне компьютер, однако в реальности мы пользуемся лишь малой частью вычислительных способностей нашего разума и пока не знаем, как эту мощь использовать. Хотя, один способ все-таки есть – это сновидения. Погружаясь в сновидения, мы можем получить ответы практически на все беспокоящиеся нас вопросы и найти решение для любой, даже самой сложной задачи. Удивительно, но именно благодаря сновидениям, если верить рассказам исторических личностей, была изобретена швейная машина и открыта структура молекулы бензола. Вы можете целыми днями ломать голову над какой-либо задачей и все без результата, а потом в одно мгновение найти ответ в своих сновидениях.
Возможно, практикуя осознанные сновидения, вы обнаружите массу других преимуществ этой практики, однако перечисленных преимуществ, на мой взгляд, вполне достаточно, чтобы принять положительное решение в вопросе включения практики осознанных сновидений в свою жизнь. Конечно, вам предстоит большая работа над собой, поскольку осознание себя во сне – это не самая простая задача, которая не всегда получается даже у людей, активно практикующих эту практику в своей жизни, однако это того стоит. Мир сновидений – удивительное место, где возможно практически все. Путешествуя во снах, вы, возможно, прольете свет на тайны мироздания. Не исключено, что с помощью осознанных сновидений кто-то из вас совершит прорыв в науке и даст толчок для перехода человечества на новый уровень развития. Осознанные сновидения могут обогатить вашу реальную жизнь и сделать ее ярче, успехов вам!
Источник