В чем польза спортивной стрельбы

История пулевой стрельбы имеет достаточно давние корни.

Соревнования на меткость, на попадание в «яблочко» ведут свой отсчет от состязаний в стрельбе из лука и арбалета.

С появлением в середине XIV века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе. Сначала из гладкоствольных ружей. А создание нарезного оружия обусловило развитие такого вида спорта как пулевая стрельба.

В отличие от других видов спорта, где спортсмены состязаются в единоборстве друг с другом, в пулевой стрельбе стрелок ведет самый трудный из поединков – поединок с самим собой. Здесь важно уметь владеть собой, показать все то, чему научился на тренировках, использовать свой соревновательный опыт.

Меткая спортивная стрельба является сложно-координационным навыком. Овладеть им доступно каждому, но с затратой большого труда и времени на изучение основ теории стрельбы, материальной части оружия, а главное – на овладение техникой меткого выстрела, на систематическое совершенствование ее элементов, на закрепление и совершенствование приобретенных навыков.

Занятия спортивной стрельбой формируют у спортсмена хладнокровие, выдержку, наблюдательность, глазомер и волю к победе. Для достижения рекордов требуется не только совершенная техника производства выстрела, но и умение владеть своими эмоциями.

Соревнования в стрельбе из винтовки и пистолета были включены в программу первых Олимпийских игр в 1896 году.

Действия стрелка характеризуются монотонностью, статической в момент выполнения выстрела работой мышц ног, туловища и рук. Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений и мышечной памяти.

Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация – устойчивость, статическую выносливость.

Каждого спортсмена перед соревнованиями и во время них охватывает волнение. Однако такого отрицательного влияния этого фактора на результат, как в пулевой стрельбе, не наблюдается ни в одном другом виде спорта. Это происходит в силу того, что действия стрелка носят характер тонко и точно координированных движений, которые сильно изменяются под влиянием состояния стрелка.

В нужный момент стрелок должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, не замечать присутствия зрителей, судей, не реагировать на шум, разговоры и т.п., подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе.

Стрельба проводится в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м. От характера и степени освещенности тира или стрельбища зависят темп и ритм стрельбы, подбор соответствующих прицельных приспособлений и светофильтров, способ прицеливания и управления спуском. Неожиданные изменения освещенности требуют от стрелка мгновенной коррекции действий.

Существенное влияние на стрельбу оказывает ветер, снижающий устойчивость системы «стрелок – оружие», а также температура окружающей среды. К одним из сложных препятствий для меткой стрельбы можно отнести и мираж. Каждый тир и стрельбище, хотя и отвечают требованиям правил соревнования, все же имеют свои особенности, от которых в известной мере зависит результат стрельбы.

На линии огня стоит постоянный неумолкающий шум и дело не только в звуках выстрелов. Для стрелка эти звуки являются как бы фоном и воспринимаются им подсознательно. Источником постоянного шума являются передвижения зрителей и судей, разговоры зрителей и многое другое. Из всего многообразия звуков подсознание стрелка выделяет значимые именно для него. Это может быть обращение к нему, замечание, совет или обмен мнениями между зрителями по поводу его результатов, поведения, экипировки. Реакция на эти раздражения может вызвать поспешные, непродуманные действия и, как следствие, потерю драгоценных очков.

О пользе и вреде данного вида спорта для здоровья нам рассказывает главный врач врачебно-физкультурного диспансера Люева Елена Борисовна:

– Пулевая стрельба играет определенную роль как в физическом, так и в морально-волевом становлении подростка. У школьников при занятии пулевой стрельбой развиваются такие качества, как психологическая активность, внимание, эмоциональная устойчивость, волевые усилия.

Психологическая активность тесно связана с вниманием. Занятия стрельбой строятся таким образом, чтобы психологическая активность была избирательной и в зависимости от стадии выполнения каждого выстрела внимание было сосредоточено на его элементах поочередно.

Стрельба развивает память. У стрелков существует такое понятие, как “отметка выстрела” – запечатление положения прицельных приспособлений по отношению к точке или району прицеливания в момент срыва курка. На соревнованиях по стрельбе всегда присутствует эмоциональная напряженность, поэтому у спортсменов-стрелков должны быть развиты устойчивость к стрессовым ситуациям и контроль за эмоциями. Единственное, что может пострадать при занятиях пулевой стрельбой, это глаза. Для этого необходимо проводить профилактику, пить витамины для глаз.

Предлагаю вам познакомиться с тренером по пулевой стрельбе

Ильницкая Татьяна, кандидат в мастера спорта по пулевой стрельбе, занимается этим видом спорта более 20 лет. Любимый вид оружия – винтовка. Тренером стала по воле судьбы. Некому было заниматься с ребятами. В 2002 году открыли отделение пулевой стрельбы на базе спортивной школы «Жастар».

«Лада»: Татьяна, с какого возраста Вы принимаете детей в секцию?

Татьяна Ильницкая: В секцию принимаем детей с 12 лет. Обучение бесплатное, тренировки проводятся с утра до вечера. Ребята приходят в удобное для них время.

«Лада»: Сколько человек постоянно занимается в секции? И кого больше – мальчиков или девочек?

Татьяна Ильницкая: В секции занимается 60-70 человек. Преобладающее большинство – это мальчики. Но у нас много упорных девочек, которые добиваются хороших результатов. Наши спортсмены выезжают на областные соревнования и в общих результатах у нас хорошие показатели.

«Лада»: Какие требования к желающим прийти заниматься в секцию?

Татьяна Ильницкая: Пулевая стрельба, как и другие виды спорта, предъявляет большие требования к спортсмену как к личности. Он должен обладать высокими моральными качествами, эмоциональной устойчивостью. В экстремальных условиях, спортсмен должен проявлять такие качества характера, как – настойчивость, решительность и выдержка.

«Лада»: Пулевая стрельба – нединамичный вид спорта, спортсмены часами учатся стоять и держать в руках оружие. Бывает ли такое, что через пару занятий ребята не возвращаются к вам?

Татьяна Ильницкая: Да, такое бывает и часто. Я бы сказала, что этот вид спорта очень хорош для флегматиков и спокойных людей. Придя к нам, многие ждут драйва, что им сразу дадут оружие в руки и будет возможность пострелять. Это не так. Мы сначала учим общее положение, правила поведения в тире, стойки и только через пару месяцев допускаем к стрельбе.

«Лада»: Сколько стоит обмундирование для спортсмена?

Татьяна Ильницкая: На тренировках форма не нужна, только на соревнованиях Комплект формы для стрелка стоит около 150 000 тенге. Немаловажное значение имеет то, что форму спортсменам выдают в секции и самим ее покупать нет необходимости. Нам ее подарили спонсоры. Единственная проблема в тире – не хватает качественного оружия, все оно осталось еще со времен СССР.

Когда мы вошли в тир, то увидели как начинающие спортсмены стоят неподвижно в стойке. Оказывается, что в таком положении они могут стоять часами – это необходимо для того, чтобы рука привыкла к оружию, а так же для улучшения координации движения.

Только ребята из старшей группы стреляли, метко попадая по мишени. В этом тире учат стрелять из пневматических, малокалиберных и крупнокалиберных пистолетов и винтовок.

Профессиональная форма стрелка весит 3-4 кг. Куртка со специальными вставками на спине и локтях напоминает корсет, согнуться в ней невозможно, а кожаные перчатки – неотъемлемый атрибут спортсмена.

Радости моей не было предела, когда в руки мне дали винтовку. Когда-то у меня была возможность пострелять на стадионе «Динамо» в Москве и понюхать запах пороха мосинской трехлинейной винтовки, «Сайги» и «Калашникова». Любовь к огнестрельному оружию испытываю с детства. Это драйв и адреналин – в такой момент чувствуешь себя девушкой из «бондианы».

Сейчас в секцию идет набор девушек до 16 лет. Почему именно девушек? – спросите вы. Так девочки умеют не только «стрелять» глазками, но и неплохо обращаются с оружием.

Хочу пожелать вам, дорогие читатели, хорошего здоровья, отличной выдержки и 100% меткости!

Брусс Ника
С использованием материалов сайта www.sportaim.ru

Спортивная стрельба — это дисциплина, подразумевающая состязания в стрельбе на меткость из различных видов оружия. Выделяется пулевая стрельба посредством нарезного оружия по целям в тире и стендовая — из гладкоствольного оружия на оборудованных стрельбищах по запускаемым мишеням-тарелкам.

Становление

Спортивная стрельба начинает свою историю с тех самых пор, как было изобретено оружие для поражения цели на расстоянии, такое, как лук и арбалет. После создания огнестрельного оружия усовершенствовалась и спортивная дисциплина. Первые первенства стали проходить еще в 14 в., тогда же были утверждены и правила.

С 1896 г. данная дисциплина имеет статус Олимпийской на постоянной основе. Сначала на состязаниях были представлены только мужские сборные, но с 1996 г. выход на международную спортивную арену получили и женщины. Поначалу спортсмены и спортсменки соревновались вместе, но с 1996 г. разделились по половому признаку.

Факты из истории

• Исторически первый турнир по стрельбе был организован немцами (Аугсбург, 1432 г). Это сделало стрельбу еще более популярной.
• Первым объединением любителей стрельбы стало стрелковое общество в Великобритании в 1859 г. Через год между членами сообщества состоялся открытый конкурс.
• Швейцарцы проводили турниры на меткость еще в 1452 г. Традиция ежегодных стрелковых праздников сохранилась там по сей день.
• В Штатах первые состязания на меткость прошли в 1873 г. К этому времени в каждом городе действовало свое стрелковое общество.
• В нашей стране стрелковое первенство имело место в 1898 г. в Хабаровске и затем стало проводиться ежегодно по ряду направлений, включая армейское.

Виды

Спортивная стрельба объединяет множество различных направлений с применением стрелкового оружия.

Все существующие дисциплины можно объединить в шесть групп:

1. Стендовая стрельба.
2. Варминтинг.
3. Бенчрест.
4. Снайпинг.
5. Пулевая
6. Практическая.

Стендовая

Наиболее распространенная дисциплина. Спортсмены состязаются на точность на открытом воздухе, на оборудованной площадке. Из гладкоствольных ружей выпускают дробь по летящим тарелочкам, выбрасываемым особой установкой.

Эта разновидность зародилась в Британии и имела большую популярность в среде охотников. В то время в качестве мишеней использовали голубей.

Стендовая спортивная стрельба имеет статус Олимпийской дисциплины. На Играх состязания проходят в трех направлениях:

• Скит. Оборудованная территория называется круглым стендом. На ней оборудовано 8 стрелковых мест: 7 полукругом и одно посередине, между 1-м и 7-м. Установок для запуска мишеней 2, они размещаются одна выше другой. Тарелки запускаются по одной или по две слева направо и наоборот. Стрелок делает выстрелы навскидку, а до запуска мишени держит ружье на уровне пояса.
• Трап. Выполняется на траншейном стенде, состоящем из пяти оборудованных мест. Тарелочки выпускаются из скрытой траншеи и летят в нескольких направлениях (вперед, влево и вправо) на разной высоте. Это требует от стрелка очень быстрой реакции.
• Дубль-трап. В данном виде спортсмены стреляют одновременно по парным мишеням.

Варминтинг

Подразумевает наличие у стрелка очень хороших навыков. Своими корнями уходит в охоту на грызунов, в частности, на сурка. Специфика состоит в том, что сурок может долго стоять без движения на задних ногах, становясь легкой добычей.

Для варминтинга используется мелкокалиберная оптическая винтовка с увесистым стволом. Спортсмену необходимо поразить цель в виде силуэта сурка с большой дистанции. Оружие размещается на упоре или подставке.

Снайпинг

Это стрельба по мишеням малого размера из винтовки с оптическим прицелом. Число выстрелов — 1 или 2. Второй выстрел допускается при промахе и должен производиться очень быстро. Чем дальше находится цель и чем она мельче, тем больше очков получает стрелок за попадание.

Пулевая спортивная стрельба

Объединяет ряд дисциплин с применением различного оружия (нарезного, винтовок, пистолетов) и мишеней (подвижных и стационарных).

Для тренировок и турниров применяются два основных вида мишени:

1. Печатные — производятся посредством типографской печати на белом материале. При попадании она сохраняет след от пули, а края не теряют целостности.
2. Электронные — используются на состязаниях и сами определяют точность выстрела.

Оружие может быть пневматическим (4,5 мм), мелкокалиберным (5,6 мм) и крупнокалиберным (6,5 мм — 7,62 мм для винтовок и 7,62-9,65 мм для пистолетов).

Практическая стрельба

Самая зрелищная разновидность, поскольку имеет военное происхождение и площадка для соревнований имитирует охоту или боевые действия. Кроме того, позволяет тренировать навыки ведения боевого огня. Задача спортсмена — максимально быстро уничтожить цель из тяжелого огнестрельного оружия.

Состязания проходят по трем направлениям:

• Стрельба из пистолета.
• Карабина.
• Ружья.

Победу одерживает стрелок, преодолевший трассу быстрее остальных и поразивший максимум мишеней. Дополнительные очки могут начисляться с учетом вида оружия: чем оно габаритнее, тем тяжелее работать с ним.

Польза от занятий

Спортивная стрельба динамично развивается из года в год, поэтому растет и число секций, проводящих обучение. В данный вид спорта приходят взрослые и дети, мужчины и женщины. Наибольшим спросом пользуется тактическая стрельба, поскольку дает навыки обращения с оружием и его применения в практических ситуациях, особенно в области самообороны.

В школы и секции принимают с 12 лет. Вначале изучаются теоретические основы, а затем переходят к освоению практических навыков. Для получения хороших результатов придется долго и много работать, а также формировать определенные личностные качества: самодисциплину, хладнокровие, стрессоустойчивость.

Профессиональный стрелок умеет преодолевать свое волнение и максимально концентрироваться, быстро реагировать на ситуацию.

К занятиям стрельбой отсутствуют особые медицинские ограничения, за исключением острых и хронических заболеваний, нервно-психических нарушений и осложненной близорукости.

Плюсы

• Крепкое здоровье. Как и любая физическая активность, благотворно воздействует на организм. При тренировках нагрузка ложится на мускулатуру ног, рук, груди и спины, в итоге тело поддерживается в тонусе.
• Формирование эмоциональной устойчивости. У стрелков вырабатывается психическая уравновешенность, умение абстрагироваться и концентрироваться.
• Продолжительность спортивной карьеры. Стрельба не имеет возрастных ограничений, поэтому заниматься ею можно хоть до старости, принимая участие в соревнованиях. Так, олимпийскому чемпиону Алипову Алексею 43 года, и он продолжает успешную деятельность на международной арене.
• Низкий риск получения травмы. Если аккуратно обращаться с оружием, получить увечье невозможно.
• Вырабатывание чувства ответственности. С самого начала спортсменов обучают правилам техники безопасности, а также формируют сознание того, что стрельба — не игра, а серьезная спортивная дисциплина.

Интересные факты

• Еще до Олимпийских игр Пьер де Кубертен много лет имел статус чемпиона Франции по стрельбе. Немудрено, что именно он инициировал включение в первые Игры 1986 г. стрельбу из пистолета и винтовки.
• Старейшая спортивная стрельба — стендовая. В ней состязались на всех Играх. Но тарелки в качестве мишеней применялись не всегда. Первоначально для этих целей предназначались голуби, подбрасываемые ассистентами. С 1910 г. использовать птиц запрещено, хотя на тренировках это еще применялось.
• Женщины не уступают мужчинам в стрельбе. Так, американка Энни Оукли имела настолько хорошие стрелковые навыки, что во время Первой мировой войны тренировала американских солдат. Ее меткость поражает: как-то раз она попала пулей в сигарету, находящуюся во рту кайзера Германии, а также умудрилась с 30 м проделать несколько отверстий в игральной карте до ее падения на пол.
• В связи с большим числом стрелковых дисциплин, в России действует специальная система обозначений с использованием букв и цифр. Так, 2 литеры указывают на вид используемого оружия, а цифра обозначает номер упражнения в соответствии с национальной спортивной классификацией.
• Спортивная стрельба — недешевая дисциплина. Стоимость качественного оружия немала. Кроме того, для его перевозки требуется специальное разрешение МВД, а также особый чехол весом 5 кг. На учениях спортсмен расходует 200 — 300 патронов летом и порядка 700 — зимой. При этом цена одного патрона отечественного производства составляет 10 рублей, а импортного – 16-18.
• Сборная СССР в 1952 — 1988 гг. стала победителем в 47 видах различных соревнований по стрельбе. При этом 17 раз получила золото. По числу побед ее опередили только команда США, где стрельба имеет большую популярность, и Китая, где число профессиональных стрелков огромно.

Похожие темы:

• Пятиборье (пентатлон). Виды и правила. История и особенности
• Пейнтбол. Как играть и правила. Снаряжение и безопасность
• Биатлон. Виды и правила. Трасса и стрельбище. Снаряжение
• Технический спорт. Виды и особенности. Оборудование