Ванна с маслами польза и вред
Многие люди любят уделять внимание комфортным и приятным водным процедурам. Особенно много времени тратится на принятие ванны. Для этого используются разные пенки, масла или иные средства, повышающие комфортность процедуры. Отличным решением считается покупка эфирного масла для ванны. Оно представлено в многочисленных видах, поэтому имеется возможность подобрать оптимальное средство, которое может способствовать расслаблению, возбуждению, снятию усталости или даже похудению. Качественное масло для ванны обладает всегда приятным ароматом и расслабляющим эффектом, поэтому им можно пользоваться постоянно.
Польза и вред
Использование эфирных масел для ванны обладает многочисленными преимуществами, если их грамотно выбрать, а также, если приобретать их действительно у проверенных производителей:
- снимается усталость, накопленная в течение рабочего дня;
- улучшается внешний вид кожи, так как она становится более эластичной и упругой, а также предотвращается появление шелушений;
- нормализуется гормональный фон организма, что особенно актуально для женщин, поэтому после принятия ванны с подходящим маслом, улучшается самочувствие и появляется уверенность в своей привлекательности и силах;
- снимаются болезненные ощущения в ногах или других частях тела;
- повышается иммунитет, так как каждое качественное эфирное средство включает в себя антибактериальные и противовоспалительные добавки;
- улучшается либидо, для чего используются специальные масла, в составе которых имеются афродизиаки.
Масло для ванны не вызывает привыкание, поэтому допускается пользоваться им в течение длительного времени для улучшения самочувствия и состояния здоровья. Однако его применение обладает и некоторыми отрицательными моментами. Это относится к тому, что существует много производителей масел, выпускающих некачественную продукцию, пользоваться которой регулярно небезопасно. Поэтому рекомендуется покупать средства исключительно у проверенных и надежных производителей. Хранить его надо в прохладном месте, защищенном от солнечных лучей.
Качественное масло для ванны не может обладать низкой стоимостью, поэтому следует изначально ориентироваться на высокую цену средства.
Даже качественные средства могут быть противопоказаны людям, страдающим от гипертонии. Не желательно пользоваться ими кормящим женщинам.
Виды масел для ванны
Данные средства выпускаются в многочисленных видах, отличающихся составом и предназначением, правилами использования и другими параметрами. Поэтому перед покупкой конкретного средства рекомендуется первоначально определиться, для чего именно оно будет использоваться.
Расслабляющие
Наиболее часто выбираются специальные масла, способные расслаблять. Принятие ванны с этим средством станет настоящим наслаждением, так как человек сможет хорошо расслабиться и насладиться приятным ароматом. В результате начинается процесс релаксации, а также пробуждается внутренняя энергия человека.
Для ванной с расслабляющим эффектом наиболее часто выбираются:
- апельсин — ванна с маслом апельсина способствует успокоению и избавлению от стресса. Благотворно воздействует на кожу, поэтому насыщает ее витаминами и устраняет воспаления. Хорошо влияет на настроение и душевное равновесие. Ванна с апельсиновым маслом прекрасно подходит при головных болях или болях в мышцах и суставах;
- иланг-иланг — считается не только расслабляющим, но и повышающим сексуальную энергию. Является полезным для сердца, а также снижает давление. Снимает напряжение и нормализует гормоны. Рекомендуется ванна с этим средством для людей, страдающих от хронической усталости;
- лаванда — данное средство содержит в себе множество полезных элементов. Идеально при бессоннице и стрессе, а также снимает перевозбуждение. Ванна с лавандовым маслом имеет успокаивающий эффект;
- ладан — имеет антидепрессивные свойства, а также успокаивает тело и душу человека. Считается идеальным решением во время стресса или перенапряжения.
Расслабляющие ванны рекомендуется принимать через несколько часов после принятия пищи, а желательно вовсе перед сном. Прекрасно, если процедура будет повторяться дважды в неделю.
Лавандовое масло
Несколько капель масла ианг-иланг помогут расслабиться
Масло ладана
Масло апельсина
Иланг-иланг
Возбуждающие
Такие масла содержат в составе афродизиаки. Они представляют собой вещества, увеличивающие сексуальное влечение к противоположному полу. Способствуют высокой половой активности.
Действуют такие средства достаточно просто, так как приятный аромат воздействует на мозг человека, после чего оказывает влияние на гипофиз, выделяющий гормоны. В кровь происходит выброс эндорфина, благодаря которому возникает эйфория и сексуальное желание. С помощью таких масел можно не только настроиться на приятное времяпровождение со второй половинкой, но и хорошо расслабиться и снять напряжение.
Антицеллюлитные
Для людей, страдающих от целлюлита, наиболее предпочтительными считаются масла, борющиеся с этой проблемой. Они выводят из организма лишнюю воду, а также сжигаются калории во время принятия такой ванны.
Наиболее эффективными против целлюлита считаются средства из апельсина, можжевельника, грейпфрута или розмарина.
Эротические
Сюда так же относятся масла, в составе которых имеются афродизиаки. Выбираются для этих целей разные виды масел:
- бергамот обеспечивает расслабление тела и возбуждение эротических фантазий;
- жасмин позволяет каждой женщине почувствовать себя привлекательной и желанной;
- кедр способствует приданию любым отношениям свежести;
- мускат усиливает сексуальное желание;
- мирра используете женщинам для повышения чувственности.
Эротические вещества обычно используются перед совместным вечером с любимым человеком. Желательно кроме принятия ванны с этим средством установить в самом помещении аромалампу.
Омолаживающие
Для каждой женщины важно, чтобы она сохраняла свою молодость и привлекательность как можно дольше, поэтому высоким спросом пользуются специальные омолаживающие масла для ванны. Для этого наиболее часто выбираются средства:
- одуванчик — способствует омолаживанию кожи, а также насыщает ее большим количеством жизненно необходимой влаги;
- мед — считается прекрасным омолаживающим средством, причем можно включаться в разные составы, а также непосредственно использоваться в чистом виде;
- цитрусовые — сюда относится апельсин, лимон или грейпфрут. Масла из этих фруктов обладают прекрасным омолаживающим эффектом.
Масла цитрусовых помогут придать энергии
Для похудения
Для людей, страдающих от избыточного веса, оптимальным считается выбор эфирных масел, способствующих сжиганию калорий или снижению аппетита:
- ванны с маслом лаванды притупляют чувство голода;
- анисовое и ванильное масло снижает стресс, поэтому он не будет «заедаться» большим количеством пищи;
- составы из мяты и пачули способствуют нормализации обмена веществ;
- для ускорения расщепления жиров используется ванна с пихтовым маслом, а также с розмарином или мандарином. Чаще всего используется масло пихты.
Таким образом, в зависимости от имеющейся причины лишнего веса выбирается оптимальное масло, устраняющее эту причину.
Ванильное
Пачули
Мята
От усталости
Если человек сильно устает на работе или учебе, ему требуется расслабляющая ванна. Для этого используются:
- лаванда, обладающая прекрасными успокаивающими свойствами, поэтому улучшается сон и отдых;
- римская ромашка имеет нежный, приятный аромат, а также отличается хорошими релаксационными свойствами;
- состав из кедра обладает противовоспалительными и антисептическими параметрами, а также способствует хорошему расслаблению и упокоению;
- валериана идеально подходит в случае нарушения сна из-за усталости.
Для устранения бессонницы рекомендуется сразу после ванны с эфирными маслами сделать массаж, а после ложиться спать.
Кедра
Ромашки
Масло лаванды
От депрессии
Если у человека не проходит плохое настроение и подавленность, то можно говорить о затяжной депрессии. Для борьбы с ней эффективно используются различные эфирные масла, причем чаще всего выбираются для этого:
- лаванда;
- апельсин;
- мята или мелисса.
Каждое средство обладает приятным ароматом, а также способствует установлению душевного равновесия, спокойствия. Теплая ванная снижает стресс, депрессию, а также дает возможность полноценно отдохнуть, набраться сил. Компания Мустела выпускает множество качественных масел, поэтому можно выбрать оптимальный вариант для любого случая жизни.
Масло мяты и мелиссы обладают успокоительным эффектом
Правила использования
Если для принятия ванны используются разные эфирные масла, то важно разобраться в том, как правильно их применять для достижения нужных результатов. Для этого учитываются советы:
- не допускается принимать ванну сразу после еды, поэтому после приема пищи должно пройти не меньше двух часов;
- рекомендуется перед погружением в ванну хорошо помыться под душем, чтобы кожа хорошо впитывала разные полезные вещества из воды;
- нежелательно находиться в горячей воде слишком долго, так как это может привести к истощению организма;
- нельзя принимать долгие водные процедуры людям, страдающим диабетом или сердечной недостаточностью;
- во время процедуры не нужно думать о посторонних вещах или проблемах, так как надо расслабиться, забыть обо всем плохом.
Таким образом, масла для ванны представлены в многочисленных видах. Каждый вид обладает своими свойствами, особенностями, поэтому важно грамотно выбирать средство. Также необходимо тщательно изучить правила его применения, чтобы этот процесс обеспечивал действительно положительный результат для человека, принимающего ванну.
Видео
Источник
В этой статье вы найдете все про ванны с эфирными маслами — способы применения, смеси для ванн, виды ароматных ванн, способы растворения масла, время применения, возможный вред.
Ароматерапевтические ванны были известны еще во времена Древнего Египта. В наши дни они также не утратили своей популярности и сегодня находятся на ее самом пике, особенно среди сторонников естественно оздоровления организма.
К тому же, принять ванну с эфирными маслами в домашних условиях не составит большого труда, а эффект от ее применения будет заметен даже самым продвинутым скептикам.
Ванны с эфирными маслами способны творить чудеса, восстанавливать здоровье и дарить молодость.
«Путь к здоровью лежит через ежедневный прием ароматических ванн и массаж».
Гиппократ
Ароматические ванны с эфирными маслами
Аромаванны — являются одним из самых удобных методов применения эфирных масел в домашних условиях.
Терапевтический лечебный эффект ароматических ванн основан на быстром введении масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров (ингаляцией)
Полезные эффекты от применения ароматической ванны
Ванны с добавлением эфирных масел могут оказывать :
- Расслабляющее, седативное релакс действие
- Сосудорасширяющее
- Тонизирующее
- Обезболивающее
- Противозудное
- Метаболическое
- Иммуномоделирующее
- Антицеллюлитное
Виды аромаванн:
- В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны, сидячие, ванны для рук и ног .
- Они могут быть горячими, холодными и средней температуры.
Общие правила для ароматических ванн
Основные правила приготволения и принятия общей ванны с эфирными маслами:
- Ванну нужно принимать через 2 часа после еды и не позже, чем за 1 час до сна!!!
- Перед такой ванной необходимо тщательно помыться в душе, желательно с использованием скраба, чтобы как можно больше впитать через кожу, растворенные в воде эфирные масла.
- Для горячей ванны температура воды не должна превышать 38 °С( так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла), для холодной не должна быть ниже 10 °С.
- Достаточная дозировка — 6- 8 капель эфирного масла на полную ванну воды. Если вы будете принимать ванны ежедневно, то через неделю снизьте дозировку наполовину.
Часто ароматерапевты рекомендуют 13-15 капель эфира для лечебной ванны ; для сидячей ванны — 2 капли ; ванночки для рук и ног — 4 капли масла.
- Оптимальная длительность ароматической ванны составляет 15 -30 минут, продолжительность ванны можно увеличить до 35 минут
- При принятии такой ванны нежелательно использовать любые моющие средства, во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.
- Сразу после приема ароматической ванны следует завернуться в махровую простынь, не вытираясь полотенцем, для того, чтобы дать возможность ароматическим маслам впитаться в кожу.
- Если вы занимаетесь лечением, а не просто релаксацией, то запомните, что для лечебных целей достаточно 10-15 процедур. После этого необходимо выдержать недельный перерыв.
- Нельзя употреблять спиртные напитки после процедуры, выходить на улицу в течении часа.
Как правильно добавлять эфирное масло в ванну?
По своими физическим свойствам эфирное масло не растворимо в воде.
Поэтому, если вы просто капните несколько капель в ванну, оно будет плавать на поверхности воды в виде масляных капель и сообщать ей свой запах.
Перед добавлением эфирного масла в ванну, его необходимо предварительно растворить в растворителе, содержащем жир, и в таком виде добавить в ванну с водой.
Идеальный растворитель: молоко или сливки
В качестве растворителя можно использовать:
- мед
- кефир
- сметану
- сливки
- молоко
- сыворотку
Примерно вам потребуется на 8 капель масла — 2-4 ст. л растворителя на ванну воды.
Дождитесь пока ванна наполнится водой целиком и только тогда добавьте готовую смесь, тщательно размешайте ее.
Ингаляционный эффект
Для получения ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель.
В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают ее на поверхности.
Но такой способ применения не подходит людям с очень чувствительной кожей тела!!!!
Ножные и ручные ванны с ЭФИРНЫМИ маслами
Если у вас нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну, вас могут спасти ручные или ножные аромаванны.
Ножные ванны применяются как расслабляющее средство в конце рабочего дня, они хорошо снимают нагрузку и боль в ногах.
Налейте горячую воду в миску или тазик, добавьте в нее растворенные эфирные масла и погрузите в воду кисти рук или стопы. Продолжительность такой ванночки 10-15 минут.
Арома-ванна с солью:
- Ванну наполните водой t 38-40 °С , растворите в ней 300, 0 морской соли, смешанной с 8 каплями эфирного масла.
- Затем нужно лечь ванну, полностью погружая в воду корпус и ноги на 15—20 минут.
- Лучше всего это сделать перед отходом ко сну.
Ароматические ванны с солью очень полезны при любых заболеваниях суставов: люмбаго, ревматизм, неврит, а также простуде.
Как сделать Бомбочку для ванны с эфирными маслами- видео
Предостережения и противопоказания
Важные моменты:
- Эфирные масла не надо добавлять в пену для ванн, жидкое мыло или гели для душа. Их химический состав препятствует воздействию эфирных масел. В этом случае происходит просто потеря эфирных масел.
- Аромаванны противопоказаны при острых воспалительных заболеваниях, некоторые поражениях кожи, болезнях сердца, хронических заболеваниях почек, печени, тромбофлебите, сахарном диабете, эпилепсии, онкологических заболеваниях.
- Перед приемом ванн с эфирными маслами всегда необходимы консультации с врачом
- Женщинам не рекомендуется принимать никаких ванн во время менструации.
- Также не следует принимать ароматические ванны при наличии повышенного кровяного давления, заболеваниях сердца или после хирургических операций.
- В период беременности разрешается принимать только сидячие ванны и то лишь в первые три месяца беременности и только по назначению врача!!!!
- В ароматическую ванну можно добавлять любое эфирное масло, но обязательно соблюдая их максимальные и рекомендуемые дозировки !!!!
При разовом или периодическом приеме ароматерапевтических ванн следует придерживаться оптимальной дозы — 7-8 капель на ванну.
Ароматические смеси для ванн
В качестве аромотерапевтической добавки для принятия ванны часто используют специально приготовленные смеси.
Ванна для хорошего сна :
- 5 капель лаванды,
- 3 капли ромашки,
- 2 капли мимозы.
Ванна при орз и простуде:
- 5 капель эвкалипта,
- 3 капли чайного дерева,
- 2 капли пихты.
Очищающая ванна:
- 3 капли можжевельника,
- 3 капли герани,
- 3 капли лимона,
- 1 капля имбиря.
Успокаивающая ванна:
- 5 капель мелиссы,
- 3 капли лаванды,
- 2 капли ириса.
Ванна при целлюлите:
- 5 капель лимона,
- 3 капли герани,
- 2 капли можжевельника.
Тонизирующая ванна:
- 5 капель масла розмарина,
- 3 капли сосны,
- 2 капли лимона.
Смесь для повышения давления:
- 2 капли масла зверобоя
- 2 капли масла мяты
- 1 капля масла шалфея.
Смесь Антистресс:
- 3 капли масла лаванды;
- 2 капли масла нероли;
- 1 капля масла розмарина; —
- 1 капля масла укропа.
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающие человека в арома-ванне, способствует эффективному воздействию эфирных масел на всю поверхность тела.
Принимайте ароматические ванны правильно и будьте всегда здоровы!!!
Попробуйте ароматические ванны с этими настоящими органическими эфирными маслами
источники
Источник
Безусловно, любая женщина после насыщенного заботами трудового дня хоть иногда испытывает желание расслабиться перед сном.
Одно из эффективнейших для этого способов – принять ванну.
А чтобы процедура подобного расслабления была не только приятна, но и полезна, в ванну можно добавлять эфирные масла.
Главные условия:
- знать, какие эфиры для этого использовать;
- не переусердствовать с дозировкой и температурой.
Верно подобранные ингредиенты позволят Вам не только отдохнуть в приятной ароматизированной воде, но и:
- улучшить общее состояние организма;
- повысить настроение или, наоборот, умиротворить;
- придать Вашему телу нежный аромат;
- оздоровить кожу.
Польза аромаванны
Эфирные масла для ванны применялись жителями многих стран уже очень давно. И опыт наших предков показывает, что различные ароматические масла действуют на человеческий организм по-разному.
Ванна с аромамаслами способна:
- стабилизировать обменные процессы веществ в организме;
- оказать косметический и омолаживающий эффект на кожу;
- оздоровить организм в целом;
- нормализовать кровообращение;
- избавить от лишнего веса;
- помочь при бессоннице;
- укрепить иммунитет;
- снять воспаление;
- тонизировать.
Если принимать ванну с определенными масляными экстрактами, она будет способствовать исцелению таких заболеваний как:
- воспаление органов мочеполовой системы;
- гипертония;
- дерматозы;
- неврозы.
Правильное приготовление ароматической ванны
Чтобы ванна с эфирным маслом оказывала правильный эффект, важно знать, как ее приготовить.
Главное:
- Нельзя добавлять масла в ванну в чистом виде.
- Они попросту не растворятся в воде, а покроют ее поверхность пленкой.
- От этого никакой пользы не будет.
Также, не следует добавлять в ванну чересчур большое количество эфирных масел.
Это лишь:
- будет раздражать кожу;
- либо спровоцирует головную боль.
Чтобы не испытывать тяжести в желудке, прием пищи должен быть осуществлен как минимум за 1,5-2 часа перед принятием аромаванны.
Во избежание передозировки от активных веществ эфирных масел, пользоваться ароматической ванной не следует каждый день.
- Оптимальным считается перерыв в 1-2 дня.
В чем и как растворять эфиры?
Эфирные масла для ванны, прежде чем добавлять в воду, необходимо предварительно растворить в эмульгаторе.
В качестве разбавляющего компонента могут выступать:
- поваренная соль;
- сметана;
- молоко;
- сливки;
- кефир;
- мед.
Данных компонентов должно быть в ванне не больше 3 ст.л.
Аромасла также возможно разводить в базовых эфирах.
- К примеру, миндальный эфир берется в размере 10-15 мл.
В случае сочетания масляных экстрактов для ванн с морской солью эффективность процедуры даже повысится, поскольку она полезна нашему организму.
Соль в количестве 4-х ст. л. следует:
- насыпать в тканевый мешочек;
- влить туда требуемое масло;
- тщательно встряхнуть его;
- опустить в воду.
Распространенная ошибка, которую делают многие:
- применение в качестве эмульгатора пены для ванн или геля для душа.
Данные готовые средства не стоит использовать, поскольку:
- в покупных продуктах зачастую содержатся нежелательные для организма вещества;
- разнообразные полезные свойства при растворении в гелях и пенках могут потеряться.
Дозировка
Самыми распространенными пропорциями для ароматических ванн считаются:
- 1 капля эфира на 10 л теплой воды.
Однако, следует учитывать некоторые особенности дозировки.
Например, если Вы решили полежать в расслабляющей ароматической ванне в первый раз, важно помнить:
- Количество эфирного масла должно быть минимальным.
- Для первого раза будет достаточно 4-5 капель на общий объем воды.
- В последующем, дозировка увеличивается до 10-11 капель.
Может учитываться также Ваш вес.
Температурный и временной режим
Для достижения максимального результата от ароматической ванны следует контролировать температуру воды:
- оптимальным температурным режимом принято считать 36-37 градусов Цельсия.
Важно также помнить, что процедура не должна длиться более 15 минут.
Чистота тела
Эфирные масла не следует сочетать с моющими средствами.
- Они просто нейтрализуют лечебные свойства масел.
Однако, и, не помывшись, аромаванну применять не стоит.
- Грязь и пот, накопившиеся на теле за день, не позволят полезным веществам масляных экстрактов впитаться в кожу.
Так как же тогда быть?
- Просто нужно перед принятием ванны помыться в душе.
Действия после приятной процедуры
Как известно, после принятия душа следует тщательно и энергично обтереться полотенцем.
При выходе же из ванны с добавлением эфирных масел, наоборот, лишь слегка промокнуть тело мягким полотенцем.
Для улучшения эффекта лучше после принятия ванны одеть банный халат.
Если Вы принимали ароматическую ванну в разгар дня, не стоит сразу после этого активно двигаться.
Когда все несложные манипуляции выполнены, и ванна уже принята, можно при желании закрепить полезный эффект, выпив немного травяного чая.
Типы ароматических ванн
Есть два вида ароматических ванн:
- общая ванна;
- местная ванна.
В первом варианте подразумевается процедура для всего тела.
Во втором – в воду окунаются отдельные части тела.
Безусловно, от типа проводимых мероприятий варьируется и количество компонентов.
- При местном применении, например, для рук или ног, можно обойтись тремя каплями требуемого масла.
Разнообразие аромаванн
Эфирные масла оказывают разнообразное действие на наш организм.
- От разновидности эфиров зависят и их косметологические, лечебные свойства.
Масляные экстракты могут быть эффективными, выступая в составе с эмульгаторами:
- как сольно;
- так и в составе других эфиров.
Исходя из Ваших потребностей, запросов и заболеваний, можно подобрать подходящий состав для аромаванны.
Масло лаванды способно:
- снять раздражение;
- вернуть силы;
- улучшить сон;
- успокоить.
Свалить с себя груз прошедшего дня можно, добавив ванну всего 3-4 капли этого ароматного эфира.
Справиться со стрессовыми, напряженными ситуациями возможно, приняв аромаванну со следующим составом:
- Масла герани, сандала, розы и ладана в объеме 2-3 капель смешать с эмульгатором, влить в теплую ванну.
Если Вам нужен отдых, расслабление, идеальными станут аромамасла:
- жасмина;
- иланг-иланга;
- лаванды.
Освежить кожу способны эфирные масла:
- грейпфрута;
- розмарина.
Когда Вам нужно восполнить силы, энергию, можно воспользоваться маслами ряда цитрусовых. Например, принять ванну с эфирным маслом лимона.
- Для этого вполне хватит 3-4 капель.
Тонизировать организм, стабилизировать давление, избавить от целлюлитных бляшек способны эфиры:
- розмарина;
- шалфея;
- вербены;
- лимона;
- корицы;
- имбиря;
- сосны.
Расслабить тело после физических нагрузок, спортивных мероприятий поможет ароматическая ванна с добавленными в нее эфирами:
- мелиссы, корицы;
- вербены, имбиря;
- мяты и можжевельника.
К эмульгатору добавляется любая из данных пар масел по 1-2 капли.
Согревающим эффектом обладают эфиры:
- сосны;
- чабреца;
- лимона.
Боли в мышцах и суставах убирает:
- кедровое масло.
Когда необходимы хорошее настроение и положительные эмоции, следует принять ванну с эфиром:
- сандалового дерева;
- или иланг-иланга.
Аромаванна издревле известна как отличный афродизиак.
Разнежить Ваше тело и приятно ароматизировать кожу отлично смогут эфирные масла:
- нероли;
- пачули;
- иланг-иланга.
Применять эфирные нужно грамотно
Насколько бы полезными не являлись аромамасла, всегда нужно учитывать индивидуальную непереносимость.
Простейшая проба покажет, можете ли Вы пользоваться тем или иным маслом.
- Капните капельку эфира на запястье, подождите 10-15 минут.
- Если у Вас не возникнет зуда, жжения, покраснения, то можно смело применять средство.
Когда Вам понадобится ароматическая ванна для поддержания здоровья, а не только приукрасить красоту тела и кожи, важно предварительно проконсультироваться со специалистом.
Грамотный ароматерапевт порекомендует:
- какой вид масла Вам подойдет;
- и какую дозировку при этом использовать.
Чтобы избежать неожиданных аллергических реакций и разочарований от отрицательного эффекта после принятия ванн с аромамаслами, не следует приобретать ненатуральные, синтетические эфиры.
- Как правило, натуральный продукт продается в затемненной таре и дорого стоит.
Противопоказания
С осторожностью использовать ароматические масла для ванн нужно при следующих болезнях:
- острые воспаления и «мокнущие» микозы;
- онкологические заболевания;
- хронический гепатит;
- сахарный диабет;
- гломерулонефрит;
- ишемия сердца;
- цирроз печени;
- тромбофлебит;
- стенокардия;
- дерматиты;
- эпилепсия.
Применение некоторых видов эфиров противопоказано при беременности.
К ним относятся масла:
- можжевельника;
- жасмина;
- герани;
- мяты.
Чтобы эффект от расслабляющих процедур был положительным и полным, ванна с эфирными маслами должна быть приготовлена:
- с учетом всех особенностей Вашего организма;
- с грамотно подобранными компонентами;
- с четко выверенной температурой;
- с правильным распределением времени.
Похожие статьи
Источник