Веники для бани польза и вред
Веники для бани оказывают благотворное влияние на весь организм. С их помощью можно не только поднять жар в парилке, но и очистить кожу, вывести из тела токсины, освободить организм от шлаков. Также веники для бани благотворно влияют на общий тонус кожи, улучшают работу дыхательной системы, способствуют укреплению иммунитета.
Польза березового веника
Береза — сокровищница полезных веществ, которые оседают на коже под влиянием пара и жара. При нагревании выделяются фитонциды, которые очищают воздух от вредных бактерий. Использовать в бане березовый веник очень полезно по многим причинам:
- Благотворное влияние на мочегонную систему и почки;
- Очищение организма от токсинов и шлаков;
- Кожа становится нежной, гладкой, шелковой, чистой, покров омолаживается;
- Улучшается работа дыхательной системы, уходят приступы астмы;
- Крайне полезно для тех, кто курит или живет в городах с грязным воздухом;
- Эластичный, подходит для массажа;
- Содержит много разных эфирных масел, которые эффективны в борьбе с угревой сыпью и болезнями кожи.
Польза дубового веника
Веник из дуба приятно пахнет, наполняет воздух приятной энергией бодрости, силы и позитива. В дубовых листьях содержатся дубильные кислоты, которые благотворно влияют на кожу. От березового дубовый веник отличается тем, что дуб уменьшает выделение пота (в отличие от березы). Поэтому этот вариант подойдет людям с жирной кожей.
В листьях дуба содержатся флавоноиды, которые оказывают благотворное влияние на сосуды, улучшают работу нервной системы, полезны для сердца.
Польза кленового веника
Листья клена отличаются гибкостью и хлесткостью. Их высокая плотность и большой размер позволяет быстро нагнать жар в баню и распарить тело. В народной медицине клен используется благодаря наличию в нем дубильных веществ, алкалоидов, каротина. Листья клена являются мощным антисептиком, что обеззараживает воздух.
Считается, что клен объединяет свойства дуба и березы. Поэтому, если хотите подарить своему телу большую пользу от парилки, то полезно выбирать кленовые веники для бани.
Польза можжевелового веника
Одно из ценнейших плюсов веника из можжевельника является то, что в нем содержатся натуральные антибиотики, которые положительно влияют на весь организм. Благодаря венику из можжевельника можно укрепить иммунитет, очистить дыхательные пути от слизи, улучшить состояние кожи, придать ей тонус и омолодить. Аромат, который появляется при использовании можжевельника, невозможно передать словами, поэтому надо просто попробовать парилку с этим веником.
Использование веника из можжевельника оказывает такое влияние на организм:
- Поднимает жизненный тонус, улучшает настроение;
- Избавляет от хронической усталости;
- Избавляет от болезней кожи, угрей, ран и неглубоких порезов.
В отличие от других растений, хвойный веник для бани можно сделать в любое время года. Поэтому можжевельниковый веник является очень популярным среди людей, которые заботятся о своем здоровье.
Польза пихтового веника
Пихта содержит вещества, которые повышают сопротивляемость организма разным инфекциям. Также пихтовый веник выводит токсины, яды из тела. Наличие фитонцидов оказывает ранозаживляющее действие на кожу, стимулирует работу сердца. Применение пихтового веника в бане помогает вывести мокроту, очищает органы дыхания. Также пихта помогает при головной боли и способствует ее профилактике.
Веник из пихты полезен людям, которые часто страдают от спазмов, болях в суставах, позвоночнике, мышцах. Наличие множества антибактериальных веществ избавляет от кашля, насморка, простуды. Баня с пихтовым веником лечит кожные болезни.
Если у вас подагра, то обязательно пользуйтесь пихтовым веником. Он улучшает кровообращение, улучшает работу суставов.
Благодаря бане с веником из пихты можно зарядить себя положительными эмоциями. В итоге уйдет усталость, стресс, плохое настроение и различные душевные переживания.
Польза липового веника
По своим полезным свойствам липовый веник более эффективен, чем дуб или береза. Также листья липы улучшает выделение пота, что становится причиной быстрого выведения шлаков и токсинов. Также липовый веник оказывает такое влияние:
- Антимикробное;
- Повышение иммунитета;
- Выведение из тела вредных веществ вместе с потом;
- Лечение и профилактика астмы, бронхита;
- Избавление от застоя солей в мышцах и тканях;
- Освобождение от головной боли.
Хотите получать от бани максимум пользы? Тогда всегда берите с собой натуральный веник, который подарит вашей коже приятные ощущения, очистит тело от застоев и шлаков, удалит вредные токсины. И сделает организм более молодым, энергичным, здоровым.
Источник
Здравствуйте, уважаемые дамы и господа, мы продолжаем серию статей о банных вениках ???? Сегодня мы поговорим о пользе веников в бане, при чем рассмотрим все существующие веники для бани, а не только березовые и дубовые. Если вы пропустили предыдущие выпуски, то рекомендуем с ними ознакомиться:
- Сроки заготовки веников.
- Как и из чего сделать банный веник.
- Как правильно сушить веники.
- Учимся правильно запаривать веник.
О пользе банных веников можно рассказывать очень долго, сегодня мы рассмотрим основные лечебные свойства банных веников.
Веники на Руси, рекомендую ознакомиться!
Все мы прекрасно знаем, что банные веники способны излечить простудные болезни, но не все знаю, что банные травы помогают в борьбе со стрессом, кожными и суставными заболеваниями.
Польза банных веников
Как я уже сказал, веники для бани делают из множества растений и веточек деревьев, в этой статье мы остановимся на более менее распространенных вариантах. Лично для меня основные веники из березы и дуба, иногда использую веники из пихты и липы. Этого вполне достаточно, чтобы разнообразить банный процесс, но вам я рекомендую отталкиваться от того, что более вам доступно.
Внимательно осмотрите свой огород или соседний лес. Наверняка там растет множество растений, который подойдут для банного веника. К слову сказать, веник не только содержит в себе целебные вещества, но и прекрасный массажный аксессуар.
Но каждый веник имеет свои рекомендации по применению, и чтобы понять в чем польза банного веника, мы рассмотрим каждый из них по отдельности.
Польза березовых веников
Листья березы самый настоящий клад полезных веществ, которые под воздействием жара и пара оседают на вашей коже. Фетонциды, которые при нагревании выделяет лист березы, очищают воздух бани от болезнетворных бактерий.
Вы когда нибудь гуляли в березовой чаще? Чувствовали, какой там свежий и приятный для наших легких воздух? Все это благодаря веществам, содержащимся в листиках березы. К сожалению, веточки березы собирают всего неделю в году. А теперь основные полезные качества, за которые я так люблю березовые веники:
- Замечательно очищает организм от шлаков и токсинов, делает кожу нежной и шелковистой.
- Очень благотворно влияет на почки и мочегонную систему.
- Благотворно действует на людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей, рекомендовано курильщикам и асматикам. Будьте готовы к отхождению мокроты, расширяют бронхи.
- Содержит множество эфирных масел, полезных при заболеваниях кожного покрова и угревой сыпи.
- Гибкий и эластичный, отлично подходит для массажных процедур.
Польза березовых веников
Польза хвойных веников
К этой группе мы относим пихтовые, сосновые, еловые, кедровые, можжевеловые веники. Самое главное преимущество хвойных пород в том, что они содержат в себе натуральные антибиотики, которые обладают широким спектром действия. Ну а запах, который источает хвоя при нагревании, просто непередаваем. Давайте рассмотрим, в каких случая рекомендуется использовать хвойные веники:
- При заболеваниях кожи, угревой сыпи, при неглубоких порезах и ранах.
- Поднимает жизненный тонус и настроение, помогает при хронической усталости.
Веники из хвои
И помните о замечательной способности хвойных — их можно собирать круглый год.
Польза дубовых веников
И мою любимый веник — веник из веточек дуба. Как же приятно пахнут дубовые листья, наполняют воздух бани энергией и позитивом ????
В листьях дуба содержат в себе очень полезный компонент — дубильные кислоты, которые оказывают благотворное влияние на кожный покров. Главное отличие дубового веника от березового в том, что береза усиливает потоотделение, а дуб наоборот уменьшает, потому дубовый веник очень полезен для людей с жирной кожей.
Совет опытного банщика. После запаривания дубового веника, не выливайте в воду из тазика, а используйте ее как мыло и шампунь. Получившийся настой отлично помогает при лечении перхоти, угрей, сделает вашу кожу нежной и упругой.
Очень симпатичный дубовый веник
Флавоноиды, которые содержатся в листве дуба, благотворно влияют на сосудистую систему человека и помогают работе нервной системы.
Польза осинового веника
Действие веника из осины схоже с целебным эффектом дубового веника. Давайте рассмотрим основные положительные стороны веника из осины:
- Общеукрепляющий эффект, помогает при лечении простудных заболеваний.
- Помогает при проблемах с суставами.
- Лечит кожные повреждение, например ссадины или царапины.
- Хорошо помогает при поясничных болях и болях в спине.
- Помогает при хронической усталости.
Готовый веник из осины
Опытные банщики говорят, что осиновый веник очень помогает людям, страдающим туберкулезом. Берите на заметку!
Польза липового веника
Липовые веники ( к этой категории так же можно отнести кленовые и рябиновые веники) в наше время незаслуженно забыли и очень зря, ведь по лечебным свойствам липовый веник превосходит березовый и дубовый. Липовые листочки усиливают потоотделение, что приводит к быстрому выведению токсинов и шлаков из кожи. Давайте рассмотрим основные плюсы липового веника:
- Потогонное средство, избавляемся от гадости в организме.
- Антимикробное средство, способствует заживлению мелких ранок.
- Повышает иммунитет человека.
- Пары липы помогают при лечении бронхов и астмы.
- Рекомендую массаж липовым веником, помогает разогнать застои солей в тканях и мышцах.
- Отличный болеутоляющий эффект!
- Помогает при лечении головной боли.
Польза веника из крапивы
Специальный веник, для любителей острых ощущений ???? Все мы знаем, насколько крапива «жгучее» растение, но при этом очень полезное. К слову сказать, если крапиву правильно запарить, то они намного меньше жалит, но сохраняет свои лечебные свойства. Основные плюсы крапивных веников:
- Расширяет сосуды и улучшает кровоток.
- Общеукрепляющее средство.
- Содержит в себе множество витаминов и аминокислот.
- Заживляет и тонизирует.
- Лечит от множества заболеваний, подробности тут.
Заготовка крапивы
Польза эвкалиптового веника
Ну о эвкалипте я думаю все наслышаны ???? И правда, эвкалипт хорошо известен как противомикробное и противовоспалительное средство, и веник из эвкалипта не исключение. Вот только несколько из множества полезных качеств эвкалипта:
- Хорошее обезболивающее средство.
- Помогает при лечении радикулита, растяжений и боли в мышцах.
- Помогает при боли в суставах.
- Профилактика простудных заболеваний.
- Лечение насморка, бронхита.
- Помогает при кожных заболеваниях.
Эвкалипт мощное противомикробное средство
Польза банного веника — видео
Источник
Представление о русской бане неразрывно связано с веником. Даже у тех, кто в этой бане никогда не был. Неужели попариться и помыться нельзя без веника? Вон в сауне и хаммаме без него как-то обходятся. Может, это просто русская национальная традиция, пришедшая из глубины веков? Традиции – это хорошо, это правильно, но есть ли от веника реальная польза?
Зачем в бане веник
Традиции традициями, а веник в бане не для форсу, он выполняет много полезных функций.
- Веник – отличный массажёр, который помогает разогнать кровь, снять напряжение в мышцах и расслабиться.
- Веник используется для улучшения потоотделения. Под воздействием похлопывания и хлёстких ударов поры расширяются, и вместе с обильным потом из организма выходят вредные вещества и токсины.
- Фитонциды, которые источают горячие ветви и листья веника оказывают омолаживающее и лечебное действие на кожу, суставы, лёгкие, сердечно-сосудистую систему.
- Биологически активные вещества в листьях веника убивают болезнетворные микробы и бактерии. Недаром же с древнейших времён известны антисептические свойства берёзового дёгтя и коры дуба.
- Хорошо пропарившись с веником, да не в один заход, можно забыть о всяких химических скрабах и гелях для душа. Воздействие банного веника прекрасно очищает кожу от грязи, да ещё и обеззараживает.
Как видите, польза от веника огромная, но не нужно забывать и об удовольствии. Получая его, мы оздоравливаем не только тело, но и нервную систему. Хорошая баня с веником обеспечивает нам приличную дозу дофаминов – гормонов счастья. А это не только для настроения, но и для здоровья важно, я уж о снятии стресса не говорю.
Вот кто никогда не парится. Во всех смыслах.
Как париться веником
Четно говоря, особых премудростей тут нет. Ошибиться трудно, но если делать всё правильно, то удовольствия и пользы получишь больше. Так что несколько советов пригодятся.
- Предварительно веник стоит запарить, особенно если он сухой. Для этого его сначала заливают холодной водой, а потом горячей. Время запаривания произвольное, где-то в районе получаса, а свежий зелёный, вообще, только смочить, чтобы он не раскис. После такой обработки ветки и листья веника становятся гибкими и эластичными. Аромат запаренного веника создаёт особую атмосферу – банный дух.
- Перед тем как начать париться веником, брызните им водой на каменку и подержите связанные в пучок ветки в клубах горячего пара, можно ещё и слегка помахать, «перемешивая» пар в пространстве бани. Польза здесь двойная: и веник ещё прогреется, и пар впитает в себя ароматические масла из листьев. Только соблюдайте осторожность, чтобы не ошпариться горячим паром.
- Теперь можно и париться. Сначала легонько, ласково, едва касаясь, похлопайте веником по всему телу от горла к ступням. Можно слегка прижимать горячий веник к проблемным местам, например, к пояснице, коленям.
- Затем похлопывания становятся интенсивнее, чередуются с хлёсткими ударами. Но надо помнить, что это всё же массаж, а не экзекуция берёзовыми розгами, поэтому не слишком усердствуйте.
Париться можно в несколько заходов, между которыми стоит отдохнуть в предбаннике. С каждым заходом работа веником становится интенсивнее, в меру, конечно.
Кому не стоит париться с веником
Несмотря на явную пользу, есть люди, которым парная с веником противопоказана или нежелательна.
- Не стоит париться с веником людям с кожными заболеваниями или серьёзными повреждениями кожи (большими ссадинами, царапинами, ожогами).
- Испарения листьев веника могут вызвать аллергию. Поэтому аллергикам нужно использовать веники из веток разных растений осторожно, проверяя, не будет ли нежелательной реакции.
- Не нужно злоупотреблять в бане веником и людям с серьёзными хроническими заболеваниями сердца и головного мозга.
Ограничения, как вы видите незначительные. К тому же веники бывают разные, не только берёзовые или дубовые, а значит, и воздействие у них разное. Но о свойствах разных веников и об их пользе я расскажу в следующей статье.
Источник
С давних времен бани принимают не только с гигиенической целью, но также с целью оздоровления, расслабления и восстановления сил. Банные веники считаются главным аксессуаром бани. Русская баня без веников — это не баня.
Виды и польза банных веников
Веники из веток разных растений обладают своими целебными свойствами.
Березовый веник хорошенько поддает жар и дает массирующий эффект для кожи. Листья, почки, кора и сок березы давно славятся своими лечебными качествами, поэтому веники из этого дерева очень популярны среди любителей попариться. Кроме того, березовый веник будет полезен людям, страдающим мышечными и суставными болями.
Дубовый веник рекомендуется людям с жирной кожей, а также с чрезмерно повышенной физической и умственной работой, так как дерево обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом.
Крапивный веник советуют выбирать людям, страдающим радикулитом и болями в суставах.
Липовый веник славится своими жаропонижающими, бронхорасширяющими, бактерицидными и мочегонными качествами.
Можжевеловый веник. Можжевельник очень хорошо очищает воздух и обогащает его фитонцидами, поэтому по бактерицидным свойствам с ним никто не сравнится.
Можжевеловые веник рекомендуется использовать для улучшения кровообращения. Его небольшие колючки раскрывают поры, массируя кожу.
Пижмовый веник послужит отличным средством от хронических почечных болезнях и мочевого пузыря.
Полынный веник одарит степным запахом, но довольно сильным, поэтому он не всем будет по душе. Чтобы его аромат «разбавить» возьмите 1 – 2 его веточки и добавьте в березовый веник. Запах ослабнет, а целебные свойства сохранятся.
Рябиновый веник, как известно, гибкий, мягкий, хлесткий. Он неплохо обеззараживает воздух в бане.
Эвкалиптовый веник придаст особый аромат.
Как сделать правильный веник
Изготовление веников — процесс простой, но требующий соблюдения некоторых обязательных правил, чтобы банное изделие было пригодно для использования и могло долго сохранить свои полезные свойства.
Наилучшим временем для заготовки веников считается начало лета.
Как правило, для заготовления банного аксессуара советуют использовать ветки деревьев, которые растут повыше, нельзя использовать ветки, выросшие в низинах. Помимо этого, следует учитывать возраст дерева, особенно это касается березы: чем моложе, тем лучше.
Если вы хотите, чтобы веники как можно дольше вам прослужили, сохранили своей объем, цвет, то запомните, что нельзя заготавливать материал в сырую дождливую погоду. Не спишите, дождитесь лучше сухих солнечных дней.
Банный веник должен быть удобным в использовании. Делайте его легким и не слишком толстым, иначе весь водный процесс пройдет без удовольствия.
Как правильно сушить веники для бани
Несмотря на то, что естественный способ заготовки веников занимает много времени, он является самым верным. Во время сушки стоит избегать влажных помещений, сквозняков, и, безусловно, солнечных лучей. Хорошим местом станет предбанник или отдельное место в доме.
Веники, которые сушились в подвешенном состоянии, имеют лопатообразную форму. Если они складировались или накладывались друг на друга — плоскую. Считается, что более практичной является первая, так как она позволяет зачерпывать больше воздуха и лучше им обдавать.
Для наслаждения ароматом листы подойдет лопатообразная форма. Рекомендуется комбинировать данные способы сушки веников. Период заготовки, как правило, составляет около 2 недель.
Где хранить веник
Веники лучше хранить в темном и прохладном месте, подвесив его на веревку. Подвешенные веники так хранятся до использования. Многие хранят их в завернутыми в ткань.
Как правильно запарить веник
Любой веник по-своему хорош и несет свои целебные качества, об этом важно помнить при посещении бани. Конечно же, изготавливать их лучшее всего из свежих веток, поскольку они содержат эфирные масла, фитонциды и другие биологически активные вещества.
С легким паром! 😉
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник