Весело и с пользой провели время

Ура отдыху! Выходные – это вам не шутка. Особенно, когда приходят праздники, и на неделе получается много выходных. Чтобы не показалось, что они прошли как одно мгновение, а вы ничего не заметили, необходимо проводить их с пользой и удовольствием! Вот несколько идей о том, чем заняться в выходные:

1. Дать себе поспать в волю. Хронический недосып делает нас вялыми и раздражительными. Выделите себе время на полноценный сон. Только не переусердствуйте.

2. Исследовать город. Наверняка в вашем городе есть места, о которых вы слышали, но никогда в них не бывали. Самое время наведаться туда.

3. Организовать встречу с друзьями или родственниками. Как давно вы хотели собраться вместе, но время всё не находилось? Выходной – отличная возможность провести время с друзьями. Не стоит так же забывать про родителей, если вы долго с ними не виделись.

4. Посетить интересные мероприятия. Можно побыть праздно шатающимся на каком-либо мероприятии. В праздничные выходные таких бывает довольно много. Если вы очень активная личность – станьте волонтером или участником подобного мероприятия. Новые впечатления вам обеспечены.

5. Повести время на свежем воздухе. Прогулки и походы – занятие крайне полезное. Постарайтесь выбраться на природу. Если погода позволяет, побывайте в лесу или у водоема. Пикник в окружении близких друзей – также отличный вариант.

6. Заняться своим здоровьем. Сходить на массаж или в баню. Устроить косметические процедуры или начать профилактический прием чего-либо. Займитесь собой.

7. Проявить физическую активность. Посетить тренировку. Заняться чем-то привычным, или освоить что-то новое. Если вы давно думали посетить открытый урок по йоге – самое время.

8. Составить культурную программу. Посетите интересные места, вроде кинотеатра, боулинга или аквапарка. Может быть, стоит сходить на свидание.

9. Устроить поход по магазинам. Обновить гардероб или купить что-то в дом. Устройте набег на интересующие вас магазины

10. Заняться генеральной уборкой. Наверняка у вас есть куча хлама, который давно пора перебрать. Включите веселую музыку и займитесь им.

11. Сделать перестановку в доме или мелкий ремонт. Иногда нужно давать волю своей хозяйственности и творческим способностям. Преображайте окружающие пространство так, как вам нравится.

12. Навести порядок в документах. Прибраться в бумагах и привести их к порядку, выкинуть всё лишнее. То же касается рабочего места и документов в компьютере. Очистите почтовый ящик, систематизируйте папки, удалите ненужное.

13. Сделать резервные копии важных файлов. Не только в компьютере, но и в телефоне. Стоит регулярно делать такие резервы, чтобы не потерять ничего важного.

14. Составить список фильмов, которые вы хотели бы посмотреть и начать просмотр. Можно устроить марафон фильмов какой-либо тематики.

15. Освоить новый рецепт. Почему бы не внести что-то новое и освоить рецепт интересного блюда? Порадуйте себя и близких.

16. Составить список книг, которые вы хотели бы прочесть. Прочитать наиболее интересные. Бывает приятно повести какое-то время наедине с хорошей книгой.

17. Подумать о жизни. Останьтесь наедине со своими мыслями. Напишите, что думаете. Поразмышляйте о том, чего вы добились и куда движетесь. Набросайте ближайшие цели.

18. Заняться познанием себя. Пройти какой-нибудь психологический тест, составить собственные списки.

19. Уделить время своему хобби. Будь то рисование, вязание крючком или что угодно. Займитесь тем, что вам по душе, но вечно откладывается.

20. Сделать что-либо своими руками. Помастерить и сотворить шедевр. Или покопаться в саду. Главное – задействуйте свои руки и мозги.

21. Освоить полезный навык. Чему вам давно хотелось научиться? Попробуйте заняться этим! Массу информации можно найти в открытом доступе в интернете. Или посетить открытый урок.

22. Достать дела из долгого ящика. Разберитесь с тем, что откладываете уже очень давно. Проявите решимость, и займитесь этим. Постарайтесь завершить незавершенные дела.

23. Научиться расслабляться и медитировать. Расслабление – это не просто лежать и ничего не делать. Научитесь специальным упражнениям, которые помогают снимать стресс, уделите время медитации. Освоить её не так сложно, как кажется на первый взгляд.

24. Отправиться в путешествие. Устройте себе перезагрузку и отправляйтесь в новое место. Пусть это будет новый город, или база отдыха в вашем же городе. Не важно. Главное – смена обстановки.

25. Заняться экстримальными развлечениями. Добавьте красок новыми эмоциями. Займитесь чем-нибудь экстримальным, вроде банджи-джампинга, скалолазанья или скайдийвинга.

26. Устроить вечер воспоминаний. Посмотрите старые фотографии, или свои старые записи. Поностальгируйте и поумиляйтесь.

27. Начать вести дневник, блог или сайт. А почему бы и нет? Может у вас накопилось множество историй, о которых вы хотели бы поведать

28. Составить свой собственный список дел, которым вы хотели бы посвятить выходные.

29. Устроить праздник ничегонеделанья. Не составляйте никаких списков и не планируйте ничего. Делайте то, чего хотите в конкретный момент.

30. Подписаться на интересные каналы в Яндекс Дзен и читать их регулярно! Делать это можно, например, установив Яндекс Браузер со встроенной лентой Яндекс Дзен. Скачать на телефон можно по ссылке.

А чем вы занимаетесь в выходные? Поделитесь с Мудрым Ежом в комментариях!

Читайте ещё ▼

✦ 9 вещей, которыми давно пора перестать заниматься

✦ 5 ошибок, которые мешают нам быть довольными собой и своей жизнью

✦ 9 способов развить креативность

Знаете, чем занимаются 95% семей с детьми, когда собираются вместе? Чаще всего либо хозяйственными заботами, либо сидят с планшетами в руках. А ведь хочется проводить время вместе так, чтобы остались приятные воспоминания, чтобы дети потом своим детям рассказывали, о том «как мы всей семьей…». Я собрала 15 идей, как весело провести время всей семьей, как разнообразить семейный досуг дома с детьми разного возраста и заодно сплотиться как команда.

1)      «Обнимашки и щекотки» на кровати. Можно начинаться уже с грудничками: папа щекочет пятки малышу, тот хохочет и пытается спрятаться за маму, а мама случайно падает на папу, сверху плюхается малыш. Всем весело! Это наша самая любимая семейная игра.

2)      Фотосессия. Достаньте любимое платье, которое давно пылится в шкафу, принарядите мужа и карапуза, выберите подходящий фон и сделайте много совместных фотографий. Для самых маленьких есть классный наклейки с надписями типа «6 месяцев» или «мой первый суп», которые клеятся прямо на одежду малыша и легко убираются после. Получаются поистине «говорящие» фотографии 🙂 Такие таблички легко изготовить и самим: пишем на листке бумаги «Первый день лета», «Выпал первый молочный зуб» и т.п.

3)      Крепость из стульев и одеял. Все дети (и некоторые взрослые) любят забираться в маленькие домики. Сделать такое укрытие нетрудно: три стула, поверх них парочка одеял – крепость готова! Мы любим залезать в спорткомплекс, накрывать его сверху пледом, брать с собой фонарик, несколько любимых игрушек, печенье и представлять, что мы в домике.

4)      Дом в доме также можно изготовить из картонной коробки. Ниже инструкция (с сайта издательства Манн, Иванов и Фербер), как это сделать. Если уже пробовали такие сооружения изготавливать, поделитесь опытом в комментариях. Я пока жду подходящей коробки для экспериментов.

5) Совместное приготовление пищи. Я помню, как мы в детстве всей семьей лепили пельмени вручную, у каждого была своя зона ответственности, а пельменей потом хватало надолго. Даже малышей уже можно привлечь (а папу и подавно) в приготовлению простого печенья: раскатать тесто, с помощью формочек вырезать печенье и конечно вместе есть свежую выпечку – «Это я такую елочку сделал!», «А я – вот это зайчика».

6)      Строим вместе! Есть такие игрушки, которые часто нравятся взрослым даже больше, чем детям, например, конструкторы Лего. Бывает интересно вместе собирать подводную лодку по инструкции или строить из цветных кирпичиков целый город из домов, магазинов, кафе, заправок… Иногда я увлекаюсь даже больше, чем мой сын 🙂 Есть еще взрослые любители Лего?

7)      Настольные игры. Отличная идея для дождливого вечера, когда пришлось отменить прогулку. Начинаем играть в самые простые: ходилки с кубиком, мемори, «где лишнее», со школьниками можно уже наравне сражаться в Румикуб, Шакал, Имаджинариум, обычные карты. Меня папа научил играть в преферанс, когда мне было 6 лет 🙂 А в какие настольные игры с детьми играете вы?

8)      Большие паззлы из 500 и более деталей. Уютно расположившись возле стола с тысячей мелких деталей, вместе собирать целостную картину, обсуждать как прошел день, выслушивать истории из  школы. Такой вариант подойдет для усидчивых детей от 7 лет.  Я сама как-то провела несколько выходных над паззлом в 1000 штук, начнешь – и очень сложно остановиться, кажется, ну вот еще кусочек пристоою и все 🙂

9)      Домашний театр. Чем больше детей в семье, тем лучше для домашних постановок. Это могут быть и кукольный театр (персонажи на палочках) или полноценный спектакль о нелегкой судьбе Колобка. Сам процесс подготовки очень сближает. Если каждому отводится своя роль, а актеры обязательно соврут аплодисменты родственников на ближайшем празднике. Впрочем, зачем ждать какого-то события, если можно снять постановку на видео?

10)   Украшение или подготовка к Празднику. Я вспоминаю Новый год: как папа приносит елку, как мы вместе ее наряжаем, как вырезаем снежинки для украшения окон. С сыном второй год подряд делаем Новогодний адвент-календарь и весело проводим время. Но не обязательно ждать Нового года, чтобы вместе украсить дом, можно выбрать любое событие из календаря праздников или под настроение, например ждем гостей на вечер в испанском стиле (заодно можно детям больше о Испании рассказать) или подготовить дом к приходу лета, тематически украсить.

11)   Детям постарше будут интересны семейные альбомы: как выглядела мама, когда училась в школе? А каким был папа в институте? Доставайте и сдувайте пыль со старых архивов, если у вас еще есть альбомы с распечатанными фотографиями или фотокниги. У нас – почти нет, зато есть огромная медиатека с наших совместных путешествий. Как Пашка подрастет, будем включать хроники поездок и рассказывать сыну, как мы с папой в 20 лет махнули на машине из Новосибирска до Парижа через всю Европу и обратно 🙂

12)   Квест по поиску «клада» в квартире. В качестве клада может быть подарок или какие-то вкусности. Для первого раза подойдет вариант с записками. Первая от коробки с зефиром: «Ой, нас украл Бармалей! Срочно спаси нас! Последний раз нас видели на кухне в ящике с посудой». В ящике с посудой будет следующая подсказка: «Проверь самое холодное место в доме» (холодильник) и т.д., насколько позволит ваша фантазия. В качестве подсказок используйте фотографии с необычного ракурса, ребусы и шифрованные загадки. Я собираю материал на эту тему, если будет интерес у читателей – сделаю пост с вариантами квестов.

13)   Генеалогическое дерево. Хорошо ли ваши дети знают бабушек и дедушек? А прабабушек и прадедушек? Пока вы сами еще помните, возьмите ватман и нарисуйте семейное генеалогическое дерево, если сможете найти фото и добавить немного информации о родственнике, будет здорово. У нас висело совсем простенькое «дерево» и с бабушками, дедушками и долго радовало Пашу. На январских праздниках я собрала информацию о своих прабабушках и прадедушками, теперь хочу ее оформить и сохранить в подобном виде.

14)   Коллаж мечты. Наверняка многие слышали про эту популярную методику исполнения желаний. Кто-нибудь уже пробовал сделать его? Я подобный коллаж делала для себя в этом году в первый раз, так что пока не могу подтвердить эффективность 🙂 Зато могу уверенно сказать, что это занятие интересное и творческое, к которому можно привлекать всю семью, вместо думать о том, чего бы хотелось от следующего года? Куда съездить? Чего достичь? А потом наклеить картинки, которые ассоциируются у вас с исполнением желаний. Повесить на видное место и ждать сбычи мечт.

15)   Помощь тем, кто нуждается. Научить детей добру можно только своим примером. Попробуйте собрать ненужные игрушки, книжки, одежду и объяснить ребенку, что вы их собираетесь отдать тем детям, кому повезло гораздо меньше, у кого нет родителей.  Или вместе отправить открытку и письмо тем, кому нужна поддержка.

Напишите в комментариях, что вы уже делаете дома всей семьей вместе? Какие из идей вам понравились?

Иногда возникает ситуация, когда полностью надо погрузиться в себя, отгородиться от тяжелых дум и занять свое время. На этот случай я составила свой список вещей, которыми я занимаюсь/буду заниматься в подобный период. Буду рада дополнениям!

1. Найти команду и заняться командными видами спорта. Почему командными? Потому что из команды вы не сможете так легко сбежать.
2. Найти инициативную группу, которая занимается в вашем районе бегом/йогой/кроссфитом – ищите в Интернете.
3. Поставить себе цель – 5, 10, 15 км в ходе соревнований. Читайте, готовьтесь, участвуйте. Нередко можно и бесплатно в этом поучаствовать.
4. Ездить на велосипеде – хоть каждый вечер.
5. Писать дневник, подмечать, делать выводы– хоть блог, хоть бумажный
6. Разработать собственный бизнес-план. От и до. Получите навык, попробуйте идею на вкус
7. Сходить с подружками в кофейню, мороженную, вафельную, национальный ресторанчик
8. Купить абонемент в музей или театр и начать просвещаться
9. Поставить цель прочитать определенное количество книг за определенный период (50 за год, по одной в месяц, три в ходе текущей недели) – читайте дома на кухне или в кафешках
10. Посетить в своем городе место, где вы никогда не были. Поискать, почитать, реализовать
11. Сходить в прогулку по окрестносям на лошадях (а может конный поход?) – это ТОП-занятие, правда очень круто!
12. Сходить в лес за грибами и ягодами, расслабиться, пофотографировать
13. Расслабиться в СПА (я бы рекомендовала просить женщину-консультанта, я попала к мужчине на пиллинг разок, это не самая расслабляющая процедура)
14. А если нет СПА, сделайте вечер в расслабляющей ванне. Пена, соль, скраб, крем – недорого и круто
15. Вышивка (люблю, но не имею сил заканчивать, просто начинаю вышивать и уже хорошо), вязание, шитье
16. Пикник с родителями или друзьями. Продумайте все от и до.
17. Вечер настольных игр. Можно поискать плейлофты типа Гагагеймс или собрать игры по друзьям
18. Отправиться за границу. Страны или региона
19. Слушать музыку, много музыки. Использую мтс бонус для пользования мтс.музыкой – реально большой каталог и много рекомендаций
20. Искать новых людей. Ходить на профильные конференции и мероприятия
21. Сходить на художественную выставку, изучить там все.
22. Записаться в местный дом молодежи (молодежь сейчас – очень расплывчатое занятие) – там и интересные лекции проходят, и фитнес-зал есть, и танцы, и журналистика – рай для саморазвития
23. Побыть наедине с собой. Съездить к местным водоемам, полежать, подумать, почитать стихи
24. Почитать стихи можно и на камеру. Вы увлекаетесь декламацией? Я раньше очень увлекалась
25. А потом завести свой видеоблог. А что – тоже неплохо
26. Фотографировать. Сейчас с этим вообще нет проблем. Искать места, людей, интерьеры и архитектуру. Все в ваших руках
27. Заняться своим внешним видом. Стрижка, брови, ногти – с чего-нибудь
28. Заняться и своими “внутренностями”. Сходить проверить здоровье и не пренебрегать лечением
29. Заняться своей родословной. Поговорить с родителями и бабушками, почертить, покопаться в архивах. Это невероятно интересно! Составьте историю семьи, потом будет, что передать детям. И свою историю тоже впишете. Хорошо правит голову.
30. Начать вести профильное сообщество в ВК. Вы точно в чем-то профессионал, расскажите о своих мыслях, не бойтесь

31. Писать рассказ, стихотворение, книгу. Издаться можно и в сети.
32. Начать смотреть фильмы по интересующей вас тематике. Например, расследование авиакатастроф или все о системе образования других стран.
33. Языки – изучать, общаться, читать профильные тексты на иностранных
34. Собрать встречу одноклассников, однокурсников и иных ваших старых знакомых
35. Начать дружбу по переписке. Знаете, существует мировой обмен открытками – посткроссинг. Впишитесь, это прикольно!
36. Рисовать. Я ходила на мастер-класс (в поиске картины и вино будет куча подобных предложений) – это очень расслабляет
37. Сходить на встречу с любопытными людьми. Такие открытые диалоги проводят всякие книжные магазины, библиотеки, лектории
38. Сходить в зоопарк, планетарий, аквапарк, океанариум – все, что приносило радость в детстве
39. Поучаствуйте в квизах, интеллектуальных битвах, спортивному чгк – это ТОП!
40. Съездить в санаторий или на базу отдыха
41. Покататься на коньках, санках, лыжах, борде
42. Сходить в сауну
43. Заняться подбором, разбором и совершенствованием своего гардероба
44. Сходить к стилисту или визажисту, записать рекомендации
45. Поработать с зажимами в шее и спине: сходить к мануальщику, посмотреть видео
46. Оформить ежедневник в стиле “буллет”
47. Заняться калиграфией
48. Заняться флористикой, делать картины из цветов
49. Делать украшения своими руками, изучить данный материал
50. Сходить на открытый рукодельничий мастер-класс
51. Устроить девчиник с кино и вкусняшками
52. Научиться новым рецептам
53. Отправиться в поход с палатками
54. Покататься на лодочках в парке
55. Заняться изучением истории края или области
56. Посвятить время изучению чужой культуры: европейской, азиатской и пр.
57. Писать списки вдохновляющих вещей, планов, ожиданий и мечтаний
58. Сходить на спортивное мероприятие, найти команду, чтобы за нее поболеть
59. Проработать дизайн интерьера в квартире, посчитать, повыбирать, порисовать

60. Попробовать самостоятельно сделать интересный визаж или дизайн маникюра
61. Последить за каким-нибудь видом спорта, например, фигурным катанием – это очень азартно
62. Сходить на какое-нибудь шоу или концерт
63. Послушать уличных музыкантов, потанцевать, если понравилось
64. Поучаствовать в городском квесте
65. Походить по дням открытых дверей, узнавать о разных заведениях: от университетов до роддомов
66. Почитать биографии и автобиографии интересных людей, расширить кругозор
67. Вступить в женский клуб, познакомиться с соседями и соседками
68. Планировать будущее, присмотреть квартиры или дома, которые вам нравятся. Повыбирать модели машин.
69. Поискать новую работу, подумать, как вам расти и что именно делать для роста.

70. Получить повышение квалификации или второе образование
71. Купить вещи, о которых вы всегда мечтали: ноутбук, фотоаппарат, красивое белье и пр.
72. Заняться психологией, взять очные или офлайн консультации по скайпу
73. Подковать себя в финансовой сфере, следить за тратами, взять услуги консультанта, создать себе подушку безопасности
74. Привести в порядок все вещи: подштопать, отнести в химчистку, вымыть и вычистить.
75. Выкинуть хлам из дома, отдать на благотворительность
76. Изучать новые прически, научиться плести красивые косы
77. Полазить в пинтересте в поисках вдохновения
78. Записаться в местную театральную студию, попробовать себя на сцене
79. Записаться в любительский вокальный коллектив, петь, что нравится.
80. Найти место силы в своем городе или регионе, абсолютно ваше.
90. Тыкнуть пальцем в карту и совершить прогулку до этого места.
91. Участвовать в творческих конкурсах
92. Написать эссе, статью в журнал или взять интервью у интересного человека
93. Участвовать в заочных конкурсах по своей специфике: для этого в ВК работает группа Все конкурсы, в которой собрана огромная база
94. Устроиться на стажировку в любимую вами компанию
95. Собрать документы для поездки за границу
96. Поискать благотворительные и волонтерские фонды, в которых вы бы хотели поработать, в том числе и за рубежом
97. Попробовать пройти кастинг или необычное собеседование – чисто для себя
98. Вырастить цветок или даже какие-нибудь полезные овощи с состояния семечки до полноценного растения 🙂
99. Заинтересоваться технологическими новинками, почитать, посмотреть, воспользоваться – быть в теме и в тренде
100. Устроить фотосессию и любить себя всем сердцем100 целей на год: мой пример и объяснение необходимости в его составлении