Витамин с польза для красоты
Витамин С, антиоксиданты и коллагены
Витамин C — это чудотворный эликсир, который стоит на страже красоты и помогает на долгое время сохранить молодость. Именно благодаря ему формируются волокна коллагена, он обеспечивает защиту от вредного воздействия внешних факторов и свободных радикалов. Таким образом, все чаще этот витамин является компонентом косметических средств для ухода за внешним видом и состоянием кожи. Однако стоит знать, что не каждый витамин C в состоянии преодолеть защитный барьер эпидермиса и проникнуть в дерму.
витамин С
Человеческая кожа — это орган наиболее подверженный вредному воздействию внешних факторов и свободных радикалов, в результате чего возникает окислительный стресс. Конечно, в организме естественным образом присутствуют антиоксиданты, которые могут нейтрализовать действие свободных радикалов. К сожалению, с возрастом, а также в результате раздражения, повреждений и воспалений, их количество значительно снижается. Нарушается внутренний баланс и свободные радикалы, которые имеют преимущество над антиоксидантами, размножаются очень быстро. Поэтому заметно то, как меняется внешний вид кожи, она становится серая, шершавая, тонкая, сухая, теряет упругость и эластичность, а на ее поверхности показываются морщины и пигментные пятна. Вот почему очень важно дополнять недостающие антиоксиданты.
Витамин C является сегодня, пожалуй, самым известным и пользуется наибольшей популярностью. Впервые он был выделен из перца, а сделал это в 1928 году Альберт Сент – Горгий – венгерский биохимик, за что позже получил Нобелевскую премию. Витамин C необходим для жизни, благодаря ему организм может функционировать должным образом, сохранять здоровье, поддерживать борьбу со многими заболеваниями и заботится о красоте.
Кожа нуждается в поддержке
Кожа — это самый большой орган, чья основная роль — защита тканей и внутренних органов от вредных внешних воздействий. Она является своего рода щитом, защищающим от угроз внешней среды. Поэтому, именно на ней наиболее заметны признаки усталости, болезни и первые эффекты старения. Ведь ничто не вечно, кожа с течением времени, к сожалению, также теряет свою „необыкновенную силу” и ей становится все труднее играть защитную роль. Она нуждается в поддержке и доставке необходимых компонентов, благодаря которым будет по-прежнему функционировать. Одним из них является как раз витамин С.
Что такое антиоксиданты
Антиоксиданты — это химические соединения, которые защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Чтобы понять, как выглядит этот процесс, стоит вспомнить, что такое свободные радикалы.
Свободные радикалы — это атомы, которые имеют один или несколько „непарных” электронов. Передвигаясь очень быстро в организме, мгновенно вступают в реакции с целью „присвоить себе” отсутствующий электрон другой молекулы. Действуя таким образом, они повреждают клеточные мембраны и ДНК, а также приводят к неблагоприятным изменениям в частицах белков, жиров и углеводов.
Хуже того, эти изменения с течением времени становятся все более обширными, а под атакой свободных радикалов организм задействует все меньше энергии для защиты. Для того, чтобы остановить разрушительное действие свободных радикалов, нужны антиоксиданты, которые без вреда для себя могут „поделиться” с ними недостающим электроном, нейтрализуя таким образом их действие.
Одним из очень сильных и хорошо известных антиоксидантов является витамин C, более того, он имеет особое значение для состояния кожи, эффективно защищая ее от воздействия вредных внешних факторов. Поэтому очень важно заботиться не только о запасе витамина С с помощью соответствующей диеты, но и применять его местно на кожу.
Витамин С скрывается в липосомах
Неудивительно, что витамин С является ингредиентом многих популярных косметических средств. К сожалению, не все знают, что большинство местно применяемых препаратов с витамином C характеризуется высокой нестабильностью и в контакте с внешней средой очень быстро теряет свои свойства. Решение этой проблемы заключается в применении липосомального витамина С.
Как витамин C влияет на кожу?
Витамин C-это эффективное средство в борьбе с пигментными пятнами, которые очень часто выглядят, как нежелательный сувенир после солнечных каникул. Когда красивый загар уже сходит с лица, появляются неэстетичные пятна, которые также очень старят. Применяемый местно витамин С, уменьшает их видимость, мягко отшелушивает эпидермис, ускоряет регенерацию и улучшает увлажнение. Благодаря ему, тон кожи выравнивается и можно наслаждаться красивой, лучезарной внешностью.
Витамин С укрепляет и разглаживает кожу, потому что не только эффективно избавляет от свободных радикалов и защищает от вредного воздействия УФ-излучения, но также имеет важное значение в производстве коллагеновых волокон.
Витамин С отлично подходит, как средство ускоряющее заживление ран и ожогов, а также отличный способ борьбы с акне, обладает противовоспалительным и смягчающим действием, очень быстро улучшая состояние эпидермиса. Благодаря своим свойствам, регулирует работу сальных желез, ускоряет регенерацию и, что очень важно, снижает риск образования рубцов от угревой сыпи.
В содружестве с витамином Е
Липосомальный витамин С также является эффективным антивозрастным косметическим средством. Как очень сильный антиоксидант, может эффективно „остановить время” и не только уменьшить видимость существующих морщин, но и значительно отсрочить появление новых. Следует помнить также о том, что витамин C способен регенерировать очень важный для кожи витамин Е, называемый часто „витамином молодости”, и, действуя вместе, вещества действительно заметно улучшают ее состояние и эффективно задерживают старение. Здесь стоит упомянуть также о том, что витамин Е растворим в жирах, а витамин С в воде, так что, объединив силы, они прекрасно дополняют друг друга.
Как использовать липосомальный витамин С?
Имеющиеся на рынке продукты с липосомальным витамином С — это пероральные препараты в виде липосомального геля. Стоит принимать их минимум 1 раз в день, чтобы „изнутри” заботиться о тонусе кожи.
Можно использовать их также непосредственно на кожу лица. Для лучшего эффекта, перед нанесением, стоит сделать себе паровую ванну, благодаря этому расширяются поры, кожа очищается от избыточного себума и грязи, также облегчается проникновение витамина С в более глубокие слои эпидермиса. Через 10 — 15 минут следует умыть лицо теплой водой и нанести приспособленный для типа кожи питательный крем. Также можно добавить небольшое количество липосомального витамина С в домашние маски и пилинги.
Используя липосомальный витамин С внутрь и или местно на кожу, уже через несколько недель можно убедиться в его эффективности и увидеть первые положительные эффекты такого лечения. Нужно, однако, помнить о том, что любая кожа может отреагировать на него по-разному, поэтому всегда заранее стоит сделать тест и проверить, не появилась ли аллергическая реакция.
Витамин С поддерживает уровень коллагена
Название коллаген произошло из греческого и состоит из двух слов «kola» – клей и «genno» то есть рождать. Таким образом, можно легко сделать вывод, что это вещество действительно „связывает» клетки в человеческом оргазме, является важнейшим белком и основным компонентом соединительной ткани, своеобразным «строительным материалом» кожи, костей, суставов, сухожилий, сосудов или внутренних органов. В течение всей жизни происходит обновление коллагена в разных циклах — чаще всего каждый месяц, например, в печени, а реже, примерно через год, в костях. Однако с течением лет, организм теряет больше коллагена, чем производит, падает его качество. Потеря коллагена является естественной и неизбежной. К счастью, этот процесс можно замедлить и облегчить его последствия. Сейчас уже доказано, что достаточное количество витамина C, способствует выработке коллагена, обеспечивая правильное функционирование органов.
Красота и молодость
Большинство коллагеновых волокон находится в коже, и он составляет около 60 процентов всех белков в ее структуре! Благодаря этому она остается эластичной. Коллаген является одним из самых прочных белков — одно из его волокон способно поддерживать даже килограммовый вес. Именно поэтому уменьшающееся с годами его количество в коже, приводит к изменением внешнего вида. Ослабленные нити коллагена и эластина также способствуют исчезновению сальных и потовых желез. Вследствие этого она слабее увлажняется. Чтобы предотвратить процесс потери влаги, стоит стимулировать выработку коллагена. Хорошие результаты приносит домашний уход с косметикой, содержащей, в частности: ретинол, витамин C, или полимолочные кислоты. Эти компоненты стимулируют выработку коллагена.
Коллаген является одним из основных структурных белков клеток тканей и органов. Внутри организма он представляет собой что-то типа сети. Благодаря этому органы, например, сердце, печень – имеют свое постоянное место, а не перемещаются в теле. Оптимальный уровень коллагена в организме способствует правильному функционированию и свободному движению. А его недостаточное количество приводит к головной боли, снижению работоспособности мышц и сухожилий, ослаблению работы внутренних органов. Так как с возрастом выработка коллагена снижается, пожилым людям, получившим травму, гораздо сложнее выздороветь, поэтому необходимо заботиться о поддержании достаточного количества вещетва. Как это сделать? Полезным будет витамин С, так как он стимулирует правильную выработку коллагена, который необходим для функционирования связок, хрящей или костей. Он также участвует в образовании коллагена, присутствующего в зубах и деснах. При операциях в области имплантологии и челюстно-лицевой хирургии, рекомендуется также принимать этот витамин.
Поддерживать коллаген
Уровень коллагена в организме зависит от многих факторов. Его деградацию ускоряет курение, длительный стресс, солнечное излучение (ультрафиолет). Поддержанию равновесия между коллагеном, который убывает и который создается, способствует здоровый образ жизни. Поэтому для сохранения оптимального количества коллагена важна регулярная физическая активность. Много также зависит от диеты. Она должна быть соответствующим образом сбалансированная, богатая витамином С и железом. Считается, что витамин C может способствовать поддержанию оптимальной плотности коллагена в дерме и локально укреплять коллагеновые волокна.
Как обеспечить нужное количество витамина C
Конечно, лучшим способом является правильная система питания, богатая овощами и фруктами. Не всегда, однако, соблюдая хорошо сбалансированную диету, человек в состоянии доставить нужное количество витамина C. Выбор препаратов с витамином C очень большой, и хотя, казалось бы, их приобретение может показаться очень простым шагом, стоит знать, что не каждая форма витамина C гарантирует его адекватное усвоение.
Гоняясь за модными названиями препаратов и добавками, многие часто недооценивают свойства витамина С. Стоит лучше узнать его чудесные свойства и поддерживать организм каждый день не только с помощью косметических средств, но также поставляя достаточное количество этого витамина изнутри.
Антиоксидант с впечатляющей эффективностью. bareface.ru
Пока некоторые косметические ингредиенты остаются в тени, другие купаются в лучах славы, и в число последних определённо входит витамин С. Он повсеместно используется в косметике и независимо от вашего уровня осведомлённости в этой сфере, вы гарантированно слышали об этом мощном антиоксиданте. И если вы ещё не пробовали пользоваться средствами с витамином С, позвольте нам убедить вас начать это делать.
Коротко о витамине С
Полезные свойства:
– защищает от повреждения кожи свободными радикалами
– выравнивает тон кожи
– стимулирует выработку коллагена
Кому стоит использовать:
витамин С не рекомендуется людям с чрезвычайно чувствительной кожей, и может доставить неудобства обладателям проблемной кожи. Всем остальным витамин С принесёт исключительно пользу.
Как часто можно им пользоваться: ежедневно или через день.
С чем хорошо работает вместе:
витамин С хорошо работает в связке с другими антиоксидантами, такими как витамин Е и ферулиновая кислота. Такое сочетание усилит эффективность и стабильность молекул этого ингредиента.
С чем не стоит использовать:
избегайте совместного использования с перекисью бензоила, которая окисляет витамин С и быстро лишает его полезных свойств. Также не стоит использовать его с другими кислотами, которые могут вызывать чрезмерное раздражение кожи, особенно при ежедневном использовании. И наконец, не стоит использовать его с ретинолом, так как последний делает витамин С нестабильным и не позволяет ему проникать вглубь кожи.
Что такое витамин С?
Витамин С – это один из основных ингредиентов, необходимых для роста и восстановления тканей во всех частях тела, включая кожу, но организм не в состоянии производить его самостоятельно. Этот мощный антиоксидант естественным образом может быть найден во фруктах и овощах и часто добавляется в состав различных косметических средств, таких как увлажнители, тонеры и, наиболее часто в сыворотки.
Первый вид витамина С, о котором стоит рассказать – L-аскорбиновая кислота. Она является наиболее биологически активной и хорошо изученной формой витамина С, но помимо неё существуют и другие виды, такие как аскорбил фосфат натрия, аскорбил палмитат, ретинил аскорбат, тетрагексилдецил аскорбат и аскорбил фосфат магния. Эти вещества не являются витамином С в чистом виде, а его сочетанием с другими ингредиентами, которые делают его стабильным. Когда такие вещества контактируют с кожей, они питают её витамином С в чистом виде, что означает, что он поступает в организм в концентрации меньше изначальной концентрации вещества. Как правило от изначальной 10% концентрации вещества в кожу попадает лишь 3% чистого витамина С. Также эти ингредиенты отличаются степенью водорастворимости и pH.
Чтобы понять, как работает витамин С, сначала надо понять, как свободные радикалы повреждают кожу. Существуют 3 вида радикалов, но основную опасность представляют реактивные формы кислорода (РФК). Они нешуточно опасны, так как способны влиять на водный барьер, текстуру, цвет кожи и даже функционирование клеток.
Эффект от окисления РФК вы неоднократно видели, наблюдая за тем, как со стремительной скоростью приобретают бурый цвет нарезанные яблоки. Зато если спрыснуть яблочные дольки лимонным соком, можно сохранить их аппетитный внешний вид – витамин С остановит окислительные процессы.
Витамин С очень реактивен и легко теряет свои антиоксидативные свойства от воздействия тепла, света, воздуха и химикатов. Поэтому обязательно следите за тем, чтобы косметические средства с витамином С, которые вы используете, поставлялись в вакуумной упаковке, которая не пропускает солнечный свет и храните их в прохладном, тёмном месте. Если вы видите, что средство потемнело, лучше заменить его на новое, так как это означает что оно окислилось и больше не эффективно.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: 6 спорных сочетаний — косметические ингредиенты, которые не стоит наносить на лицо одновременно
Польза витамина С для кожи
Витамин С показывает впечатляющую эффективность в следующих областях использования:
- Защищает от воздействия среды. Будучи антиоксидантом, одной из основных функций витамина С – защищать кожу. Воздействие загрязнений воздуха и ультрафиолета способствуют образованию в коже свободных радикалов. Свободные радикалы изначально нестабильны и повреждают кожу, вызывая морщины, тусклый цвет кожи и даже рак. Устраняя их негативный эффект, вы защищает кожу и сохраняете её здоровой, предотвращая признаки старения.
- Стимулирует выработку коллагена. Витамин С играет важную роль в синтезе коллагена, который предотвращает появление морщин.
- Осветляет пигментные пятна. Витамин С также полезен для осветления нежелательных коричневых пятен блокируя процесс пигментации.
Побочные эффекты витамина С
Обычно, витамин С безопасен для повседневного использования. В высоких концентрациях, однако, он может вызывать раздражения, особенно при совместном использовании с другими кислотами. Если у вас гиперчувствительная кожа, есть вероятность, что вам и вовсе придётся воздержаться от его применения. Многие средства с витамином С также достаточно жирные и могут доставить неудобства людей с проблемной кожей.
Как использовать
Один из самых спорных вопросов, касаемых витамина С – это время его использования. Некоторые считают, что он лучше всего работает утром, защищая кожу в течение дня, другие же настаивают на том, что он максимально эффективен вечером, так как ночью его количество в коже снижается до минимума. Независимо от вашего мнения на этот счёт, позаботьтесь о главном: используйте его регулярно, ежедневно или через день, а если пользуетесь сывороткой с витамином С, применяйте её после очищения и тонизирования кожи.
Другие виды
Каким бы идеальным ни был Витамин С, и этот ингредиент не без изъяна. Во-первых, он реактивен и легко теряет все свои полезные свойства, из-за чего его часто предлагают в виде пудры, чтобы исправить этот недочёт и в теории в таком виде он живёт гораздо дольше.
К сожалению, не так просто смешать в нужных долях пудру с витамином С с увлажнителем. Чтобы оказать ощутимый эффект витамин С должен иметь концентрацию хотя бы 10% и pH средства, с которым вы его смешиваете должен быть достаточно кислотный для его усвоения. И это может привести к неудобствам, так как навряд ли вам известен pH ваших средств и даже если это так, то существует шанс того, что он кристаллизуется на коже перед тем как у него появится шанс быть поглощённым. Именно по этой причине лучше придерживаться проверенных продуктов высокого качества, которые известны разработками в этой области и готовы представить оптимальную формулу для максимальной стабильности и усваиваемости компонента. Ну и, естественно, не забывать про большой стакан свежевыжатого апельсинового сока, который способен спасти даже самое хмурое утро и помочь вашей коже быть сияющей.
Автор: Валерия Смирнова
Понравилась статья?
Читайте больше в нашем блоге – bareface.ru
Женщин всегда интересует ответ на вопрос, как выглядеть красиво и молодо. В настоящее время существует большой выбор средств для заботы о внешности. Среди этого многообразия сложно найти эффективное, но при этом не очень дорогое.
Именно поэтому сегодня мы расскажем о пользе витамина С и его правильном применении для улучшения кожи лица.
Аскорбиновая кислота является прекрасным омолаживающим средством, поэтому его широко применяют в косметологии. Но и в домашних условиях использование витамина С окажет положительный эффект на ваш эпидермис.
Влияние витамина С на внешний вид
Аскорбиновая кислота обладает широким диапазоном ценных свойств, благодаря которым ее постоянно задействуют в косметологической области. Средство не только является продуктивным методом борьбы с первыми признаками старения кожи, но и несет массу других эффектов.
Многие косметологи говорят о том, что витамин С омолаживает не только снаружи, но и изнутри. И это не удивительно! Аскорбиновая кислота — это природный антиоксидант, который препятствует возрастным изменениям на кожных покровах. Кроме этого, витамин С имеет целый ряд полезных свойств:
- Уменьшает возрастную пигментацию.
- Разглаживает небольшие морщинки, а глубокие делает менее выраженными.
- Стимулирует выработку коллагена.
- Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей.
- Усиливает защитные свойства эпидермиса относительно отрицательного воздействия ультрафиолета.
- Предотвращает возникновение раковых новообразований.
- Улучшает цвет кожи.
- На клеточном уровне обновляет ткани .
- При употреблении внутрь укрепляет иммунитет.
Организм не может самостоятельно синтезировать аскорбиновую кислоту. Поэтому ее поступление в организм так важно снаружи и внутрь. Для этого необходимо сбалансировать свой рацион, включив в него цитрусовые, овощи, ягоды. Дополнительно можно применять наружную витаминотерапию.
Аскорбиновая кислота в косметологии
Витамин С для лица выпускают в виде раствора в ампулах, а также в капсулированной форме. Жидкостью в ампулах очень легко обработать кожу, а капсулу просто вскрыть, чтобы обогатить витамином привычный крем. Очень часто изготовители косметики включают данный компонент в состав уходовых средств для кожи.
Однако, следует учитывать такое свойство аскорбиновой кислоты как летучесть. Так как сохраняется лишь небольшое количество ценных биохимических элементов, результат от применения таких составов не очень выразительный.
Для усовершенствования структуры эпидермиса в домашних условиях можно использовать витамин С в ампулах и таблетках. Он эффективен, а также не требует больших затрат в отличие от профессиональной косметики.
Советы по использованию витамина С для лица
- В масках витамин С комбинируют с ретинолом (витамин А) или токоферолом (витамин Е) для усиления лечебного воздействия.
- При блеклой кожи с мимическими морщинками в состав масок добавляют свежие фрукты, овощи и соки. Но данный вариант противопоказан людям с чувствительным эпидермисом.
- Кислоту не разбавляют, а выбирают концентрат.
- Маски можно замешивать в любой посуде, кроме металлической. Кислота при контакте с металлом моментально распадается.
- Приготовленный состав необходимо применять сразу, пока он не потерял свою ценность.
- Перед процедурой кожные покровы нужно обязательно очистить.
- Не обязательно, но исходя из особенностей кожи изначально можно осуществить скрабирование.
- Частота домашних процедур может составлять 2 раза в неделю по 15-20 минут, но не больше. После чего умыться теплой водой и нанести ночной крем. Восстановительный курс может состоять из 10-12 сеансов.
- Приобретайте витамин С в аптеках и исключительно с действующим сроком годности.
- Масочную смесь наносят, избегая области вокруг губ и глаз.
Рецепты для омоложения кожи
Ингредиенты для масок выбирают исходя из типа кожи. Непосредственно перед нанесением необходимо провести тест на вероятную аллергическую реакцию на сгибе локтя, нанеся небольшое количество средства на 15 минут. Когда зуда, покраснений и раздражения нет, можно приступать к процедуре.
Если отталкиваться от женских отзывов в интернете, то аскорбиновая кислота в ампулах подходит для процедур лучше, а одного флакончика достаточно для разовой порции, что очень удобно.
При возрастной коже с множеством морщинок жидкий витамин С просто наносят на кожу, а сверху накладывают привычный ночной крем.
Маска с клубникой
Разомните вилкой 3-4 штуки свежих ягод клубники, смешайте с 1 ампулой витамина С и нанесите на лицо. Можно заменить клубнику на облепиху.
Состав разглаживает морщины, уменьшает звездочки, насыщает эпидермис питательными веществами, возвращая упругость кожи.
Состав с витамином Е
Смешайте 5 г порошкообразного витамина С и 6-7 мл воды. В эту смесь добавьте 10 мл геля алоэ вера, 1 каплю жидкого витамина Е, 4 капли эфира ладана. Эту массу можно хранить до 2 недель в прохладном месте, в темной и плотно закрытой емкости.
Процедуру следует делать в вечернее время. Маска выравнивает рельеф кожи, возвращая ей румянец, свежесть и осветляя пигментные пятна.
Маска с бананом
Одну ампулу жидкого витамина С смешайте с половиной банана и 25 г овсяной пресной каши.
Средство отлично возобновляет водно-липидный баланс кожи, устраняет шелушение и защищает от воздействия внешних негативных факторов.
Медовый состав
Перемешайте 1 ампулу жидкого витамина С, половину ампулы токоферола, половину ампулы ретинола, 6 мл алоэ вера, 5 г топленого меда и нанесите на кожу.
Маска быстро и эффективно сглаживает морщинки, питает кожу, насыщая ее влагой.
Маска с глиной
Смешайте 2 столовые ложки косметического глинистого порошка с 1 ампулой жидкого витамина С.
Такой состав придает коже здоровый тон.
Витаминный состав с миндальным маслом
Возьмите 9-10 мл миндального масла, 1 капсулу витамина А, 1 капсулу витамина С, 1 капсулу витамина Е, 1 чайную ложку жидкого меда.
Маска предотвращает преждевременное старение и придает коже сияющий вид.
Маска со сметаной
Смешайте цветочный или липовый мед, жидкий витамин С, домашнюю сметану в количестве 6-7 г каждого ингредиента.
Этот состав не применяется для жирной кожи — нужно заменить сметану на кефир. Маска активно питает эпидермис и наполняет его кислородом.
Мезотерапия с витамином С
При появлении первых признаков преждевременного старения, угревых высыпаниях и многих других дерматологических проблемах, витамин С вводят подкожно.
Мезотерапия представляет собой локальные инъекции в конкретные точки. Такую процедуру должен осуществлять квалифицированный специалист в соответствующих условиях.
Перед процедурой необходимо проконсультироваться с косметологом и в случае отсутствия медицинских ограничений, врач выполняет следующие действия:
- Располагает пациента в лежачем положении на кушетке.
- Обеззараживает кожу и применяет стерильный инструмент.
- Вводит специальный жидкий раствор витамина С в нужные участки.
Результатом процедуры становится продолжительный и стойкий эффект лифтинга, кожа отбеливается и очищается.
Сеансы не проводятся при нарушении целостности эпидермиса или обострении хронического заболевания.
Противопоказания
Витамин С можно применять самостоятельно в домашних условиях, но как и у любого другого косметического средства, имеются противопоказания. Поэтому, прежде, чем приступить к омоложению, следует изучить их:
- Повреждения и воспалительные процессы на кожных процессах.
- Аллергия и индивидуальная непереносимость витамина С.
- Наличие сосудистой сетки.
- Предрасположенность к тромбозу.
- Сахарный диабет.
А вы используете витамин С для ухода за кожей? Если да, будем рады вашим отзывам в комментариях о его эффективности!