Вред одежды и пользе о
Н. П. Алексеев
О ВРЕДЕ ОДЕЖДЫ И О ПОЛЬЗЕ ОБНАЖЕНИЯ
Иллюстрированная история нудизма
Автор приносит благодарность Сергею Митюшину, председателю Ассоциации натуристов «Телорд», за предоставленный иллюстративный материал.
ОБ АВТОРЕ
Алексеев Николай Павлович — практикующий врач высшей квалификации, профессор, доктор медицинских наук. В настоящее время проживает и работает в Германии. Часто бывает в Москве, являясь консультантом ЦНИИ Курортологии и Физиотерапии Минздрава РФ. Стаж медицинской работы — 25 лет.
Вступление
Оздоровительное действие обнажения тела было известно еще нашим далеким предкам. Корни этого явления следует искать в происхождении человечества как биологического вида. Если рассмотреть эту проблему с материалистической точки зрения, то предками человека считаются человекообразные существа, одеждой которым служили собственная кожа и волосяной покров. По религиозной версии предками всех людей являются Адам и Ева, которые, как всем хорошо известно, пребывали в Эдемском саду нагими. Причем появление на них одежды, надеюсь, вы помните, стало следствием наказания божьего и результатом козней дьявола. Человечество в современном виде существует около 400 тысяч лет. В тот межледниковый период, когда зарождалась человеческая цивилизация, у людей не было необходимости в защите тела от холода. Ухудшение климатических условий в некоторых регионах планеты, имевшее место, по мнению ученых, около 20 тысяч лет назад, привело к появлению элементов одежды. История постоянного ношения одежды исчисляется всего лишь несколькими тысячелетиями. Причем появление нижнего белья, в том виде как мы его понимаем, и купальных костюмов произошло всего лишь немногим более 100 лет назад.
В этой книге мне бы хотелось рассказать о вреде, наносимом ношением одежды здоровью людей, а также в простой и доступной форме, без углубления в медицинские аспекты, доказать необходимость и целесообразность физических процедур, связанных с обнажением тела. В этой связи попробую дать медицинскую, моральную и юридическую оценку такому массовому явлению второй половины XX века как нудизм (натуризм), рассмотреть его различные аспекты и исторические корни. Любимым наставлением греческого врача Гиппократа (460–377 г. до н. э.) было: «Врач может только осуществлять уход за больным. Вылечить же его способна только Природа через физические упражнения, воздух и воду». К сожалению, очень многие люди начинают понимать эту истину слишком поздно. Я вижу своей задачей, дать вам в руки универсальный инструмент оздоровления организма, доступный каждому.
Здоровья и удачи всем вам!
И пусть эта книга поможет в этом.
Раздел 1: Экскурс в историю
Начиная с доисторических времен и до нашего времени, имеются сведения о жизненном укладе народов, неотъемлемой частью которых были либо периодическое обнажение с частичным прикрытием одеждой, либо полная нагота. К сожалению, некоторые историки, пересказывая древние летописи и легенды, испытывали смущение и приписывали несуществующие одеяния своим героям, искажая, тем самым, их исторические образы. Однако даже по тем немногим первоисточникам, что сохранились без изменений, мы можем получить достаточно ясное представление о временах, когда нудизм был повседневным явлением. Если не брать в расчет существование человечества на заре цивилизации, то еще в Древнем Египте обнажение тела было обыденным делом. Более того, полное оголение и хождение без одежды считалось привилегией избранных и не всегда дозволялось простолюдинам.
Так, один из идеологов обнажения того времени — фараон Эхнатон, известный также как Аменхотеп IV (1385–1353 г. до н. э.), вместе с женой — красавицей Нефертити попытались ввести в своем государстве монотеизм, утверждая, что существует лишь один Бог — солнце, или — бог Атон, являющийся источником жизненной силы. Чтобы обеспечить максимальное восприятие солнечного света, мода того времени предписывала мужчинам и женщинам полностью избавляться от волос на всем теле, в том числе на голове (и даже на бровях). Сейчас подобный стиль внешности — «smooth nudity» (полная нагота) является очень модным. В тоже время в Древнем Египте было широко распространено ношение париков. Теоретики обнажения тех лет считали, что, только подставляя полностью оголенное тело под солнечные лучи, человек получает максимальную энергию для духовного и физического развития.
В свете этого учения вся египетская знать, а также члены их семей постоянно ходили обнаженными, а если и надевали одежду, то, в основном, очень легкую и прозрачную, главным образом, только в тех случаях, когда это было необходимо. Уже более восьми десятилетий ослепляющий своей красотой скульптурный портрет царицы Нефертити, найденный при раскопках города Ахетатона, привлекает ежегодно сотни тысяч посетителей в Египетский музей Берлина. В мае 2003 года руководство музея приняло решение совместить выполненный 3300 лет назад бюст египетской царицы из известняка со специально изготовленным современным скульптором обнаженным женским телом из бронзы. В результате чего посетители берлинского музея смогли воочию лицезреть одну из красивейших женщин в истории человечества в том образе, который был привычен не только ей, но и последующим поколениям правительниц Египта. Посмотрим на необходимость постоянного нахождения в одежде с исторической точки зрения вне климатического аспекта. Все народы, населявшие нашу планету, на определенном цикле развития человечества стали делиться на оседлые и кочевые. Я надеюсь, что вам не придется долго задумываться над вопросом: какой образ жизни был прогрессивнее и способствовал развитию человеческой культуры? Конечно, оседлый. Возникновение обычая постоянного ношения одежды исходит от народов, лишенных постоянного места обитания.
При кочевом образе жизни и полной незащищенности человека того времени перед силами природы людям приходилось держать при себе все свое имущество. У оседлых народов необходимости в постоянном ношении одежды не было. Римский историк Курциус Руфус в своих записках о пребывании Александра Македонского в Вавилоне в ноябре 331 г. до н. э. отметил: «Те горожане, кто приходил на общественные празднества в одеждах, потом избавлялись от них. Это было позволительно и привычно не только для юных девушек, но и для степенных замужних женщин. Молодые мужчины обычно ходили безо всякой одежды. Такое публичное обнажение тела считалось не только признаком здоровья и физической крепости, но и, главное, проявлением вежливости и уважительности к старшим». Кроме того, в те времена одежда представляла реальную материальную ценность, поэтому те, кто ею пользовался, старались избежать возможной порчи своего имущества при выполнении хозяйственных работ или физических упражнений. Известный исследователь Востока, биолог и пушкинист Н. Е. Раевский (1894–1989) отмечал: «Жители долины Тигра и Евфрата часто обнаженными выходили на повседневную работу в поля, сады и виноградники, а также пасли скот, охотились, ловили рыбу, выполняли разную работу по дому и занимались ремеслами». Кстати, традиция обнаженного проведения полевых работ продолжает существовать и поныне в странах Африки, Южной Америки и Азии. Так, радиостанция «Эхо Москвы» сообщило 29.07.2002 г. со ссылкой на информационное агентство Welt, что эта древняя традиция имеет место на севере Индии. Местные жители по-прежнему считают: если землепашцы работают на поле обнаженными, то этим вызывают к себе расположение сил природы и богов, что может гарантировать в будущем достаточно дождей и хороший урожай.
Н. П. Алексеев
О ВРЕДЕ ОДЕЖДЫ И О ПОЛЬЗЕ ОБНАЖЕНИЯ
Иллюстрированная история нудизма
Автор приносит благодарность Сергею Митюшину, председателю Ассоциации натуристов «Телорд», за предоставленный иллюстративный материал.
ОБ АВТОРЕ
Алексеев Николай Павлович — практикующий врач высшей квалификации, профессор, доктор медицинских наук. В настоящее время проживает и работает в Германии. Часто бывает в Москве, являясь консультантом ЦНИИ Курортологии и Физиотерапии Минздрава РФ. Стаж медицинской работы — 25 лет.
Вступление
Оздоровительное действие обнажения тела было известно еще нашим далеким предкам. Корни этого явления следует искать в происхождении человечества как биологического вида. Если рассмотреть эту проблему с материалистической точки зрения, то предками человека считаются человекообразные существа, одеждой которым служили собственная кожа и волосяной покров. По религиозной версии предками всех людей являются Адам и Ева, которые, как всем хорошо известно, пребывали в Эдемском саду нагими. Причем появление на них одежды, надеюсь, вы помните, стало следствием наказания божьего и результатом козней дьявола. Человечество в современном виде существует около 400 тысяч лет. В тот межледниковый период, когда зарождалась человеческая цивилизация, у людей не было необходимости в защите тела от холода. Ухудшение климатических условий в некоторых регионах планеты, имевшее место, по мнению ученых, около 20 тысяч лет назад, привело к появлению элементов одежды. История постоянного ношения одежды исчисляется всего лишь несколькими тысячелетиями. Причем появление нижнего белья, в том виде как мы его понимаем, и купальных костюмов произошло всего лишь немногим более 100 лет назад.
В этой книге мне бы хотелось рассказать о вреде, наносимом ношением одежды здоровью людей, а также в простой и доступной форме, без углубления в медицинские аспекты, доказать необходимость и целесообразность физических процедур, связанных с обнажением тела. В этой связи попробую дать медицинскую, моральную и юридическую оценку такому массовому явлению второй половины XX века как нудизм (натуризм), рассмотреть его различные аспекты и исторические корни. Любимым наставлением греческого врача Гиппократа (460–377 г. до н. э.) было: «Врач может только осуществлять уход за больным. Вылечить же его способна только Природа через физические упражнения, воздух и воду». К сожалению, очень многие люди начинают понимать эту истину слишком поздно. Я вижу своей задачей, дать вам в руки универсальный инструмент оздоровления организма, доступный каждому.
Здоровья и удачи всем вам!
И пусть эта книга поможет в этом.
Раздел 1: Экскурс в историю
Начиная с доисторических времен и до нашего времени, имеются сведения о жизненном укладе народов, неотъемлемой частью которых были либо периодическое обнажение с частичным прикрытием одеждой, либо полная нагота. К сожалению, некоторые историки, пересказывая древние летописи и легенды, испытывали смущение и приписывали несуществующие одеяния своим героям, искажая, тем самым, их исторические образы. Однако даже по тем немногим первоисточникам, что сохранились без изменений, мы можем получить достаточно ясное представление о временах, когда нудизм был повседневным явлением. Если не брать в расчет существование человечества на заре цивилизации, то еще в Древнем Египте обнажение тела было обыденным делом. Более того, полное оголение и хождение без одежды считалось привилегией избранных и не всегда дозволялось простолюдинам.
Так, один из идеологов обнажения того времени — фараон Эхнатон, известный также как Аменхотеп IV (1385–1353 г. до н. э.), вместе с женой — красавицей Нефертити попытались ввести в своем государстве монотеизм, утверждая, что существует лишь один Бог — солнце, или — бог Атон, являющийся источником жизненной силы. Чтобы обеспечить максимальное восприятие солнечного света, мода того времени предписывала мужчинам и женщинам полностью избавляться от волос на всем теле, в том числе на голове (и даже на бровях). Сейчас подобный стиль внешности — «smooth nudity» (полная нагота) является очень модным. В тоже время в Древнем Египте было широко распространено ношение париков. Теоретики обнажения тех лет считали, что, только подставляя полностью оголенное тело под солнечные лучи, человек получает максимальную энергию для духовного и физического развития.
В свете этого учения вся египетская знать, а также члены их семей постоянно ходили обнаженными, а если и надевали одежду, то, в основном, очень легкую и прозрачную, главным образом, только в тех случаях, когда это было необходимо. Уже более восьми десятилетий ослепляющий своей красотой скульптурный портрет царицы Нефертити, найденный при раскопках города Ахетатона, привлекает ежегодно сотни тысяч посетителей в Египетский музей Берлина. В мае 2003 года руководство музея приняло решение совместить выполненный 3300 лет назад бюст египетской царицы из известняка со специально изготовленным современным скульптором обнаженным женским телом из бронзы. В результате чего посетители берлинского музея смогли воочию лицезреть одну из красивейших женщин в истории человечества в том образе, который был привычен не только ей, но и последующим поколениям правительниц Египта. Посмотрим на необходимость постоянного нахождения в одежде с исторической точки зрения вне климатического аспекта. Все народы, населявшие нашу планету, на определенном цикле развития человечества стали делиться на оседлые и кочевые. Я надеюсь, что вам не придется долго задумываться над вопросом: какой образ жизни был прогрессивнее и способствовал развитию человеческой культуры? Конечно, оседлый. Возникновение обычая постоянного ношения одежды исходит от народов, лишенных постоянного места обитания.
При кочевом образе жизни и полной незащищенности человека того времени перед силами природы людям приходилось держать при себе все свое имущество. У оседлых народов необходимости в постоянном ношении одежды не было. Римский историк Курциус Руфус в своих записках о пребывании Александра Македонского в Вавилоне в ноябре 331 г. до н. э. отметил: «Те горожане, кто приходил на общественные празднества в одеждах, потом избавлялись от них. Это было позволительно и привычно не только для юных девушек, но и для степенных замужних женщин. Молодые мужчины обычно ходили безо всякой одежды. Такое публичное обнажение тела считалось не только признаком здоровья и физической крепости, но и, главное, проявлением вежливости и уважительности к старшим». Кроме того, в те времена одежда представляла реальную материальную ценность, поэтому те, кто ею пользовался, старались избежать возможной порчи своего имущества при выполнении хозяйственных работ или физических упражнений. Известный исследователь Востока, биолог и пушкинист Н. Е. Раевский (1894–1989) отмечал: «Жители долины Тигра и Евфрата часто обнаженными выходили на повседневную работу в поля, сады и виноградники, а также пасли скот, охотились, ловили рыбу, выполняли разную работу по дому и занимались ремеслами». Кстати, традиция обнаженного проведения полевых работ продолжает существовать и поныне в странах Африки, Южной Америки и Азии. Так, радиостанция «Эхо Москвы» сообщило 29.07.2002 г. со ссылкой на информационное агентство Welt, что эта древняя традиция имеет место на севере Индии. Местные жители по-прежнему считают: если землепашцы работают на поле обнаженными, то этим вызывают к себе расположение сил природы и богов, что может гарантировать в будущем достаточно дождей и хороший урожай.
Агентство Reuters 12.06.2002 г. сообщило, что более двусот австралийских женщин, жительниц городка Кийен на северо-западе штата Виктория, раздевшись догола, вышли на полевые работы, чтобы обеспечить благоприятную погоду до сбора урожая. Ну, а про распространенную во всем мире традицию вспашки первой борозды под посадку культур нового урожая обнаженным землепашцем, я уверен, знают многие из вас.
Когда мы слышим фразу «Красота требует жертв», то представляем себе потраченные часы, нервы и деньги на составление идеального образа. Однако зачастую в погоне за модой жертвой становится не только кошелек или время, но и наше здоровье. Далеко не вся трендовая одежда является такой безобидной, какой кажется нам на первый взгляд. В этом материале мы расскажем, какие популярные элементы гардероба могут существенно навредить организму и как уберечь себя от неприятных последствий.
Getty images
1. Стринги
Многие девушки считают стринги самыми сексуальными трусиками, однако не каждая догадывается, какой вред они могут причинить. Во‑первых, такая модель натирает кожу и вызывает раздражение, но это еще цветочки. Слишком узкая полоска ткани врезается в слизистую, тем самым травмируя ее. Это может стать причиной геморроя а также спровоцировать проникновение инфекции, что впоследствии аукнется рядом заболеваний мочеполовой системы. Звучит уже не так сексуально, правда?
2. Skinny
Слишком тесные джинсы или брюки нарушают кровообращение и при частой носке могут стать причиной ряда заболеваний мышц и сосудов. Увеличивается риск возникновения варикоза и развития целлюлита. Конечно, мы не призываем тебя совсем отказаться от skinny, однако советуем носить их как можно реже.
3. Слишком высокий каблук или совсем плоская подошва
Тот самый случай, когда важно выбрать золотую середину. Слишком высокий каблук оказывает сильную нагрузку не только на ноги, но и на позвоночник, откуда хронические боли в спине, сколиоз, деформация костей таза, варикоз и нарушение работы внутренних органов. В свою очередь, во время ходьбы на совсем плоской подошве происходит смещение центра тяжести, рост нагрузки на стопы и колени и, как следствие, возникновение болей, судорог и проблем со спиной. Ортопеды советуют носить обувь на среднем устойчивом каблуке высотой 4-5 сантиметров.
4. Бюстгальтер с push-up
Бюстгальтеры с пушапом совершили революцию в мире моды: с их помощью можно придать груди дополнительный объем, приподнять и скорректировать форму, не обращаясь к хирургу. Однако за все хорошее приходится платить, причем своим же здоровьем — модели-пушап сдавливают грудные мышцы и приводят к застою кровообращения, что порой является причиной ряда заболеваний молочной железы.
5. Солнцезащитные очки
Безусловно, солнцезащитные очки не только стильный, но и полезный аксессуар в гардеробе, который оберегает наши глаза от слишком ярких лучей солнца. Однако применять их стоит только по назначению: многие девушки в погоне за модой носят очки в вечернее время, а также в транспорте и помещениях с искусственным освещением. Слабый свет и темные линзы вынуждают напрягать глаза, из-за чего происходит рост внутриглазного давления, а также увеличивается риск развития катаракты.
6. Сумки на одно плечо
Постоянное ношение сумки на одном и том же плече приводит к неравномерному распределению нагрузки на позвоночник, что со временем отзывается болями в спине и шее, нарушениями осанки и деформациями скелета. Чтобы избежать последствий, постоянно чередуй сторону, на которой носишь сумку.
7. Нижнее белье из синтетических материалов
Выбирая нижнее белье, девушки чаще всего обращают внимание на его дизайн, нежели на качество материала, из которого оно изготовлено. А зря! Многие синтетические волокна провоцируют аллергические реакции и раздражения на коже. Чтобы избежать этого, советуем покупать белье, сшитое из натуральных тканей (хлопок, шелк, лен).
8. Мини-юбка с капроновыми колготками
Короткая юбка в сочетании с капроновыми колготками зимой — идеальная форма переохлаждения, воспаления внутренних органов, а также ряда простудных заболеваний. Кроме того, любительницы носить мини в холод рискуют обзавестись целлюлитом — низкие температуры замедляют кровообращение, что приводит к отложению жиров в организме и потере кожей эластичности.
9. Корсет
Долгие годы корсет являлся неотъемлемой частью женского гардероба. В погоне за тонкой талией модницы утягивались до потери дыхания, не задумываясь о последствиях. Врачи советуют носить корсет только в крайних случаях, а еще лучше совсем отказаться от него. Желание обзавестись осиной талией может обойтись вам очень дорого: деформация ребер, смещение внутренних органов и нарушение их работы — это только часть последствий, которые тебе грозят.
10. Корректирующее белье
Корректирующее белье помогает скрыть недостатки фигуры и выглядеть на размер стройнее. Однако носить его часто противопоказано: застой кровообращения и нарушение работы ряда органов — лишь часть негативных явлений, к которым оно может привести. Прибереги его для вечернего выхода в супероблегающем платье, а каждый день используй другие «стройнящие» приемы в одежде.
11. Легинсы
Безобидные на первый взгляд легинсы оказались не такими уж «белыми и пушистыми». Ученые выяснили, что их частое ношение приводит к дряблости кожи, развитию целлюлита и накоплению жировых отложений.
12. Кеды с резиновой подошвой
Такой популярный вид обуви, как кеды, тоже оказались в нашем черном списке. А дело в том, что они совсем не имеют подъема, что очень и очень вредно для ног. При частой носке рискуешь заработать плоскостопие и ряд заболеваний опорно-двигательной системы.
13. Некачественная бижутерия
Некачественная бижутерия не только быстро теряет товарный вид, но и может послужить причиной аллергии и раздражения кожи. Кроме того, ты понятия не имеешь, что входит в сплав этой подозрительно дешевой покупки — это могут быть токсичные частицы, которые имеют свойство накапливаться в организме.
14. Обувь не по размеру
Обувь должна точно совпадать с размером ноги, в противном случае ты не только будешь испытывать дискомфорт в процессе носки, но и рискуешь столкнуться с такими проблемами, как боли, врастание ногтей, растяжения и деформация стопы.
15. Одежда из токсичных, окрашенных и недышащих материалов
Как ты уже догадалась, материал, из которого сделана твоя одежда, играет очень важную роль. Некачественные ткани могут оставить заметный след на твоем здоровье. Серьезность последствий варьируется от обычного раздражения до тяжелой аллергии.