Время с пользой для души

Время с пользой для души thumbnail

В прошлой своей заметке “Как зарабатывать из дома. Опыт человека, который делает это много лет” я обещала рассказать, чем еще можно заниматься дома и как развлекаться. Выполняю свое обещание. 🙂

1. Искать новые способы самореализации

Первый пункт продолжает тему заработка. Карантин – повод задуматься, что вы делаете не так, и чем вам хочется заниматься на самом деле. Может быть, кто-то в душе мечтает разводить цветы, но при этом работаете в офисе, делая все через силу. Или шить одежду, или делать мебель – на самом деле возможностей для самореализации масса.

Моя подруга Наталья самостоятельно научилась делать вот такие сложные торты.

Кроме того, можно прямо сейчас найти какие-то дополнительные заработки – например, на Яндекс-толоке или Яндекс-услугах. Кроме того, есть разные биржи, на которых можно заработать на написании статей, расшифровке видео, на экспертных услугах и т.д. Поищите то, что вам нравится, может быть, за это время вы найдете себе дело по душе.

2. Привести дом в порядок

Одна из моих любимых тем – о связи вашего душевного состояния и порядка в доме. Я об этом часто пишу статьи, например, “Порядок в доме – гармония в душе”. Суть в том, что, упорядоченный и уютный дом придает вам сил, приводить мысли в порядок, помогает идти вперед.

Сейчас самое время заняться гармонизацией внешнего и внутреннего пространства. Выбросить все лишнее, разобрать бумаги, документы, фотографии. Вымыть все поверхности и избавиться от плохой энергии в вашем доме.

Можно сделать небольшой ремонт, прибить, наконец, плинтусы и повесить полочки. 🙂

3. Заняться одеждой

Одежда вроде бы имеет прямое отношение к вещам в доме. Но на самом деле это какая-то совершенно особая стихия, живущая по своим законам. И она требует отдельного и постоянного внимания. И сейчас есть время упорядочить эту стихию. Пересмотреть весь свой гардероб, что-то пустить на тряпки.

Кстати, маленький лайфхак. У меня есть большой настенный конверт на кухне, куда я складываю совсем небольшие куски разных тряпок – от футболок, постельного белья и и.д. И я использую их как одноразовые, например, чтобы вымыть жирную сковородку. Или намочить и быстро протереть холодильник, а потом выбросить. Губки так почти не расходуются (экономия денег), и просто смочить и выбросить тряпку намного проще, чем смочить, потом вымыть ее, потом повесить сушить (экономия времени).

Часть одежды можно выбросить, часть приготовить, чтобы отдать кому-то. Самое время что-то зашить, где-то вывести пятна, что-то постирать.

И вдобавок можно еще заняться обновлением гардероба – онлайн магазины по-прежнему привозят одежду. Я давно покупаю одежду в сети, и многие этому удивляются и не понимают. Самое время попробовать этому научиться. Вещи вы можете примерить и отдать обратно, если они не подошли. Кстати, онлайн можно покупать не только одежду, но и массу других вещей.

4. Заниматься своим телом

Сейчас нельзя куда-то выйти прогуляться, фитнес-центры закрыты, но можно и дома толково провести время с пользой для тела.

В Интернете есть масса уроков и занятий на любой вкус. Я много лет занимаюсь дома йогой, т.к. существует множество роликов, которые приводят в порядок и тело и душу. Кстати, йога именно этим и славится – она делает человека не только гибким и сильным, но и спокойным и гармоничным.

Кроме занятий спортом, можно устраивать себе спа-процедуры на дому. Например, шоколадные обертывания, ванны с солью и ароматическим маслом, косметические маски и т.д.

Самое время делать маникюры, педикюры, различные косметические процедуры.

Буквально все, что вы делаете для тела, не только приводит в порядок ваше тело, но и поднимает настроение, приводит в равновесие и избавляет от нервозности – а это очень важно во время мирового кризиса.

5. Кино, книги, музыка

Время смотреть кино и есть вкусняшки. 🙂 Моя подруга Наталья.

Этот пункт не требует особых разъяснений. Сейчас самое время посмотреть давно отложенные фильмы, почитать книги, послушать любимую музыку и найти новые хорошие песни, клипы, новых писателей или режиссеров.

Очень опасно год за годом слушать и читать одни и те песни или книги и смотреть одни и те же фильмы. Мозгу нужны новые впечатления, и ему постоянно надо подкидывать что-то для размышлений.

6. Заниматься творчеством и саморазвитием

Возможности саморазвития в наш век Интернета практически безграничны. Можно изучать языки. Я смотрю фильмы на английском с русскими и английскими субтитрами вот на этом сайте. Там качество картинки хромает, но это очень удобно – одновременно и слышать и видеть слова сразу и на английском и на русском.

Читайте также:  Польза семян льна для сердца

Можно учиться готовить, осваивая новые блюда и кухню разных народов мира – это просто бесконечный процесс, который принесет удовольствие и вам и членам вашей семьи.

Обожаю печь и есть вафельки 🙂

Можно учиться танцевать, шить, рисовать, сочинять музыку, осваивать новые программы и делать еще миллион подобных вещей.

Как-то от нечего делать я сварила мыло и сделала духи. 🙂

7. Общаться с друзьями и родственниками в Интернете

Сейчас самое время для виртуального общения. Пишите своим друзьям, интересуйтесь, как у них дела. Многие чувствуют себя одинокими и потерянными, и вместе с вами им станет легче. У меня есть знакомые, которые даже виртуально выпивают по пятницам по Скайпу. 🙂 Причем один из них живет на Сахалине, другой в Прибалтике, третий в США, а четвертый в Москве.

Не бойтесь возобновить старые знакомства. Чем больше у вас круг общения, тем интереснее жить. Только надо избегать тех, кто заражает вас паникой, истерит, выбивает из колеи. Общайтесь с теми, кто вам как-то помогает морально, поддерживает, дает уверенность в себе.

8. Смеяться

Последний пункт вам покажется странным, но он очень важен. Смех очень важен для здоровья человека, причем и физического и психического.

Если вы смеетесь, то вы успокаиваетесь, не паникуете, упорядочиваете мысли. Как можно больше смейтесь сейчас. Смотрите комедии, смешные передачи, пересмотрите новые и старые передачи КВН, читайте веселые книги. В сети тоже поменьше читайте новостей и нагнетания, а выбирайте позитивные ресурсы, которые повышают настроение.

Когда я смеюсь, то все становится хорошо. 🙂

В замкнутом помещении и с мрачными мыслями возможно что угодно – поэтому старайтесь гнать все плохое, отвлекайтесь от этого и получайте удовольствие от жизни несмотря на на что.

Напомню, что также я рассказывала про гигиену сознания – как очиститься от негатива.

Наталья Трубиновская

Источник

Чем заняться весной? Если стремление наполнить каждый день чем-то особенным — это про вас, то обязательно загляните в наш календарь творчества и уюта, где смена дат приносит новые увлекательные задания. А сегодня мы предложим еще 10 идей для тех, кто предпочитает проводить время дома — и делать это весело, творчески, с пользой для души и дела. Присоединяйтесь и делитесь своими вариантами в комментариях!

Первый способ: творческо-рукодельный

Разумеется, мы не могли начать с чего-то другого 🙂 Тем более, что время за любимым хобби летит незаметно, да и сам процесс приносит огромное удовольствие, расслабляет и поднимает настроение.
8 способов улучшить здоровье с помощью рукоделия >

Хочется попробовать чего-то новенького и необычного? Пройдите тест, чтобы узнать, какой из экзотических видов творчества вам непременно стоит попробовать — и обязательно пробуйте!
Еще один день для творчества: 14 мастер-классов, чтобы попробовать что-то новое >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 1

Второй способ: музыкальный

Настройте гитару, пробежитесь пальцами по клавишам пианино, поиграйте на губной гармошке… Пойте, в конце концов! А если доступа к музыкальным инструментам нет, а петь без поддержки как-то неловко, просто соберите плейлист по душе. Мы вот уже свой собрали и наслаждаемся 🙂
Весенний плейлист от Радушной Редакции >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 2

Третий способ: кулинарный

Превратите ужин в торжество кулинарного искусства: приготовьте то самое блюдо или испеките роскошный торт, повторите семейный рецепт — и обязательно с удовольствием съешьте результат в компании близких людей. Еще одна идея: наконец-то перенести все любимые рецепты в красивую кулинарную книгу, которую потом с гордостью передадите из поколения в поколение.

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 3

Четвертый способ: игровой

Мир игр обширен и разнообразен, увлекаетесь ли вы видеоиграми или предпочитаете «оффлайн» настольные варианты. Последних нам точно есть, чем удивить: в специальной подборке найдется даже скандинавская игра хнефатафл и котодженга. Смотреть все настольные игры >

А еще у нас есть особый, рукодельный вариант игры «Memory», более известной у нас еще и под названием «Найди пару». Посмотреть и скачать >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 4

Пятый способ: синематографический

Тут всё даже проще, чем с музыкой: смотрите хорошее кино! Или сериалы. Или весенние фильмы из нашей подборки. Или снимайте кино и мультфильмы сами, всей семьей. У нас даже мастер-класс по съемке анимированного фильма имеется. Как самому снять мультик дома >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 5

Шестой способ: образовательный

Не скучайте — изучайте! Тем более, что на Ярмарке Мастеров для этого множество возможностей:

  • смотрите фото- и видео-уроки на интересные тематики здесь >
  • записывайтесь на ближайшие вебинары в Академии Ярмарки Мастеров, чтобы участвовать онлайн. Расписание >
  • работайте в своем темпе: приобретайте записи уже прошедших занятий или смотрите уроки из подборки бесплатных вебинаров >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 6

Седьмой способ: эпистолярный

Напишите письмо, настоящее — на красивой крафтовой бумаге, любимыми чернилами или даже пером. Положите в конверт и запечатайте… Пусть это будет послание самому себе, другу или приятным сюрпризом родному человеку. В любом случае, бумажные письма создают совершенно особое настроение.
17 эксклюзивных конвертов от Ярмарки Мастеров >

Читайте также:  Острый жгучий перец вред и польза и вред

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 7

Восьмой способ: культурно-развлекательный

Посетить музей, не выходя из дома? Да легко! Сейчас многие учереждения по всему миру имеют коллекцию открытых видео-материалов, а попросту говоря — виртуальных экскурсий. Так, совсем недавно вышел пятичасовой фильм-прогулка по Эрмитажу: вдохновляющие кадры переносят зрителя в роскошные залы Зимнего дворца и знакомят с впечатляющими произведениями искусства. Смотреть >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 8

Девятый способ: очищающий

В прямом смысле слова, ведь порядок в доме — это порядок в мыслях и душе. Разумеется, если вам больше по душе царить над хаосом — да будет так 🙂 Но в любом случае стоит проверить, не пора ли избавиться от лишних и попросту вредных вещей, скопившихся в доме. А еще рассортировать и разложить материалы для творчества, это поистине медитативное занятие!

18 бытовых вещей, о сроке годности которых вы даже не подозревали >
Подборка товаров для организации и порядка в доме >
Как развесить картины: полезная инфографика от Ярмарки Мастеров >
Бобины и органайзеры для мулине от Ярмарки Мастеров >

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 9

Десятый способ: деловой

В доме порядок навели, теперь и бизнесом пора заняться. Ознакомьтесь с советами и рекомендациями опытных мастеров, почитайте разборы магазинов от Редакции, создайте единое оформление магазина и попробуйте все то, на что до этого не хватало времени. Пусть это будут небольшие изменения или построятся грандиозные планы — главное, дерзайте!

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 10

10 способов провести время дома с пользой и удовольствием, фото № 11

Подписывайтесь на Ярмарку Мастеров в соцсетях: Яндекс.Дзен, Instagram, Facebook, ВКонтакте

Источник

Иеромонах Питирим (Сухов)Иеромонах Питирим (Сухов)

Мы уже вступили на дорогу, ведущую к Рождеству и именуемую Рождественским постом. Каким окажется этот путь на этот раз, какими встречами благословит Господь, какие испытания пошлет, какими радостями утешит?

О душеполезном прохождении святого поста поговорим с клириком Христорождественского кафедрального собора иеромонахом Питиримом (Суховым).

— Отец Питирим, что такое пост и как он появился в жизни христиан?

— Пост — это время воздержания и особенного духовного напряжения. Для лучшего понимания этого понятия можно провести аналогию со словом «пост» в значении «боевой пост». Как на боевом посту человек все свое внимание и силы отдает на его хранение, так и в духовной жизни пост предполагает особое сосредоточение на своей душе: уход от мирской суеты, посвящение своего времени молитве, телесному воздержанию и делам милосердия.

Говоря о возникновении поста, правильным будет вспомнить первых сотворенных Богом людей Адама и Еву. Как мы знаем, Господь дал праотцам возможность пользоваться всеми благами рая. Но при этом Он заповедал им не вкушать плодов от одного растущего в раю дерева — древа познания Добра и зла. В этом первом Божественном установлении уже явно очерчивается заповедь о посте. И все мы помним, к каким страшным последствиям для всего человеческого рода привело нарушение данной заповеди.

— Как правильно провести время Рождественского поста?

— С понуждением себя на всякую добродетель. В христианской жизни человек должен постоянно бороться со своей ленью, которая свойственна падшей человеческой природе. Пусть для всех нас Рождественский пост будет временем отвращения от «матери всех пороков» — лени. Потому что эта страсть не дает нам совершать добрые дела, она мешает нам совершенствоваться и, тем самым, препятствует в достижении главной цели человеческой жизни: очищения своей души, обновлении и духовном перерождении. 

Есть еще очень важный момент, касающийся поста. В это время Богу особенно приятны наши молитвенные возношения и совершаемые добрые дела. Например, человек по слабости здоровья не может соблюдать пост в полной мере. Зато  он может навестить больных, одиноких и скорбящих, и доставить таким людям небольшое утешение. В пост такие дела любви и милосердия очень хорошо делать, они имеют великую силу в деле нашего спасения.

— Батюшка, среди нас есть люди, для которых этот пост стал первым в жизни. Что Вы посоветуете впервые постящимся?

— Самое главное, это постараться обойтись без крайностей и во всем придерживаться «золотой середины». Ведь очень часто бывает, что люди слишком много внимания уделяют одной из сторон поста, как правило, телесной, и доводят себя чуть ли не до истощения. Это неразумно. Для впервые постящихся будет правильным умеренное воздержание.  Можно отказаться от чего-то одного, например, от вкушения мяса, и придерживаться этого запрета весь период поста. В следующий пост можно ограничить себя еще в чем-либо. То же правило действует и в духовной стороне поста. Если же взять на себя подвиг не по силам,  то человек может не выдержать и духовно «сломаться». Поэтому привыкание к посту должно быть постепенным.

Читайте также:  Яблоко с утра натощак польза

Отец Питирим, у многих людей именно в Рождественский пост возникает много смущений: как быть с Новым годом, с застольем в кругу семьи, с корпоративом на работе?

— Ко всему в жизни, в том числе и празднованию Нового года,  нужно подходить с духовным рассуждением. Ведь любая добродетель без меры соблюдаемая может иметь обратный результат. Так, не будет грехом провести новогоднюю ночь в кругу семьи за постным столом, не вдаваясь в пустые разговоры и не сидя у телевизора, от просмотра которого ничего душеполезного человек не почерпнет. Можно это время использовать именно для доброго, доверительного общения со своими родными людьми. 

Что касается корпоративного новогоднего мероприятия, то здесь дело обстоит сложнее. Семейный круг — близкий, теплый, а рабочий коллектив —  более «разношерстный»: кто-то склоняется к соблюдению поста, кто-то совсем не признает это святое время и считает это признаком ненормальности. К участию в корпоративе также нужно подойти благоразумно, с рассуждением. Самое главное, не нужно допускать компромиссов со своей совестью. То есть если совесть не позволяет идти на это увеселительное мероприятие, то и не надо. Пусть лучше на тебя косо посмотрят коллеги, чем ты преступишь через свои христианские убеждения. В случае если человек не может отказать себе в походе на корпоратив, то пусть сходит, но постарается как можно меньше вступать в пустые, осуждающие разговоры и предаваться безудержному веселью. Этого нужно всячески избегать.

К слову сказать, Новый год стал впервые праздноваться в период Рождественского поста только после революции, когда Православная вера была гонима и преследуема. Перед безбожниками стояла задача научить людей осквернять святое время поста плясками и винопитием.

Сегодня празднование Нового года уже вошло в привычку и мало кто отказывает себе в гуляниях. И это несмотря на то, что 1 января знаменуется началом недели наиболее строгого поста, предваряющей светлый праздник Рождества Христова.

-Какие ошибки может совершить постящийся?

— Во-первых, это впадение в крайность в плане соблюдения телесного поста.  Люди начинают со всею строгостью  отслеживать как бы им не съесть булку, в которую добавлено яйцо или маргарин, но при этом совершенно забывают ограничить себя, например, в просмотре телевизора или пользовании интернетом. А ведь духовный пост (борьба со своими греховными привычками, молитва, чтение творений святых отцов, милостыня) — это главное.

Второй значительной ошибкой может стать искаженное восприятие высшей цели поста. К сожалению, даже среди верующих людей бытует мнение, что некоторые установления Церкви маловажны, в том числе и пост. Ни в коем случае нельзя предаваться таким пагубным настроениям. Помните, что ответил Христос на вопрос апостолов об изгнании злого духа из человека? «Этот род изгоняется только молитвой и постом» (Мф.17,21). Вот какова важность этого святого времени. Сам Господь сказал, что темную, диавольскую силу можно победить только молитвой и постом. Одно без другого малодейственно.

В-третьих, ошибкой будет и духовное расслабление человека после поста. Часто так бывает, что во время поста мы стараемся быть внимательным к своей душе, больше молиться, а по его окончании расслабляемся и беремся за старое.  Выход из поста должен быть плавным. Святитель Иоанн Златоуст говорил: «Если мы постимся, воздерживаясь только от пищи, то, по прошествии сорока дней, проходит и пост. А если воздерживаемся от грехов, то, и по прошествии этого поста, он еще продолжается, и будет нам постоянная от него польза» (Иоан. XVI, 22). То есть пусть календарное время поста уже пройдет, но внутренне мы все-таки должны стараться продолжать работать над собой, преодолевая греховные наклонности. В идеале понуждение себя к стяжанию добродетелей должно продолжаться всю жизнь.

— Батюшка, как понять, что пост проходит с пользой?

— Само внутреннее состояние человека должно подсказать, когда пост проходит с пользой, а когда нет. Если человек становится раздражительным, начинает «кидаться» на других, то это, конечно, говорит о том, что пост проходит неправильно и несет больше духовного вреда, нежели пользы. Когда же человек чувствует мир, спокойствие и тишину на душе, появляется желание лишний раз сходить в храм, когда он тяготится просмотром телевизора или шумными компаниями, то это значит, что пост ему явно на пользу и им выбран добрый путь: добрые дела, добрые помыслы, доброе устроение души.

— Спасибо за беседу.

Источник