Изохронные звуки вред и польза
Явление бинауральных ритмов известно человечеству очень давно – с момента, когда появилась музыка. Разумеется, тогда для него не существовало названия, хотя почувствовать его мог и может каждый. Наверняка это происходило с каждым человеком хотя бы раз. Итак, что же такое бинауральные ритмы? Вред или пользу они несут человеку?
Сущность
Кому не знакомо чувство, когда, например, при прослушивании живой органной музыки внезапно появляется ощущение, как будто звук пульсирует? Так или иначе, но с таким эффектом сталкивался практически любой человек. Это явление знакомо музыкантам и физикам-акустикам довольно давно, но несколько десятилетий назад оно приобрело огромную популярность в определенных кругах.
Суть бинауральных ритмов состоит в разнице между частотами, воспринимаемыми каждым ухом отдельно. Если в этом показателе есть разница, не превышающая 25-30 Гц, и при этом тоны не выше 1000-1500 Гц, то человеческий организм почувствует на себе необычный эффект, который можно описать как биение или пульсацию.
Это не является звуком, поскольку аппаратура на самом деле на низких частотах в этот момент вообще ничего не регистрирует, но воспринимается ухом именно так. Данный эффект легко наблюдать при помощи обыкновенных стереонаушников и специальных треков, находящихся в свободном доступе. Впрочем, это явление можно встретить и в более естественных условиях, не прибегая к такому оборудованию.
История
Повторное “открытие” бинауральных ритмов произошло в 60-х годах XX века, и сделал его американский исследователь Роберт Монро. К тому времени этот эффект был давно известен и описан многими учеными, однако никто не занимался темой его воздействия на человеческий организм. Между тем это не только важная, но и интересная тема, которая до сих пор вызывает вопросы.
Работы Монро вызывают у многих некоторый скептицизм, поскольку этот исследователь, помимо всего прочего, является автором знаменитой теории внетелесных путешествий. И хотя современная наука отрицает возможность такого рода явлений, кто знает, возможно, это всего лишь пока не изучено.
Механизм появления
Итак, два монотонных звука складываются, в результате чего возникает эффект, известный под названием бинауральные ритмы. Частоты, на которых “слышится” эта пульсация, по показаниям аппаратуры, абсолютно чисты. Как же это получается? Неужели всему виной галлюцинации? На самом деле у науки есть некоторое объяснение данному явлению.
Ухо слышит звук за счет механического воздействия окружающей среды на барабанные перепонки. Однако составление полной картины и восприятие происходят уже в мозгу, который обрабатывает полученную информацию. Считается, что звуки близких частот, поданные на разные уши, в результате “порождают” в человеческой голове ощущение пульсации. Это происходит за счет того, что возникает некий аналог явления, называемого в физике света дифракцией. Мозг сам порождает этот эффект. При этом полученный звук по амплитуде равняется разнице между частотами монотонных тонов. Мозг поистине является уникальным органом, возможности которого до конца не изучены. Считается, что умение воспринимать подобные звуковые эффекты было приобретено в процессе эволюции для лучшей ориентации в пространстве. Те, кто наиболее остро чувствует воздействия такого рода, как считается, обладают отличным чутьем. Таким образом, такое явление, как бинауральные ритмы мозга, находится вне сферы интересов физики и акустики и является предметом изучения нейрофизиологов. Что довольно интересно: данный эффект воспринимается подсознательно и может быть зафиксирован мозгом даже за порогом осознанной слышимости.
Влияние на организм
В первую очередь влияние бинауральных ритмов можно проследить на работе головного мозга – это можно заметить с помощью электроэнцефалографии. Давно известно, что без всякого внешнего воздействия главный человеческий орган генерирует собственные импульсы – в разном состоянии они отличаются. Нейрофизиологи условно различают альфа, бета, гамма, дельта и тета-волны в зависимости от того, в какой фазе активности находится мозг и организм в целом: бодрствует и пребывает в состоянии активной умственной работы или, например, засыпает.
Считается, что разные полушария работают на своих частотах. Но их можно синхронизировать, если использовать чистые бинауральные ритмы (монотонные звуки разной амплитуды, наложенные друг на друга именно для достижения этого эффекта). В итоге, как считают некоторые люди, это позволяет использовать ресурсы мозга более эффективно, то есть увеличивать продуктивность мыслительных процессов, быстрее учиться, лучше воспринимать окружающую информацию и т. д.
Использование
В определенных кругах явлению бинауральных ритмов приписываются различные мистические свойства. По мнению последователей некоторых направлений йоги, они помогают расслабиться и даже входить в состояние транса. Становится более глубокой и эффективной медитация. Бинауральные ритмы, как считается в этой среде, могут стать серьезным толчком к самопознанию.
Еще одной категорией людей, живо интересующихся этой темой, являются поклонники различных эзотерический или религиозных течений. Они приписывают этому естественному явлению большое значение и даже считают, что оно способно излечивать от многих недугов. На деле терапевтический эффект не доказан, хотя никто не мешает пациентам верить в это, что лишний раз демонстрирует такой феномен человеческой психологии, как плацебо.
Польза
Явного положительного влияния, зафиксированного авторитетными учеными, не наблюдалось, однако это может объясняться тем, что не проводилось никаких фундаментальных исследований ввиду сомнительности тематики с точки зрения современной науки.
Тем не менее те ученые, которые занимались изучением воздействия изохронного биения на человеческий организм, считают, что различная частота может иметь разный эффект. Так, небольшая разница амплитуд (до 8 Гц) расслабляет и успокаивает, помогает с засыпанием. Более высокие частоты (8-25 Гц), наоборот, настраивают на рабочий лад, позволяют собраться, сосредоточиться на работе, улучшают продуктивность мыслительных процессов, активизируют обменные процессы.
Экспериментируя, энтузиасты составили аудиозаписи для достижения различных эффектов: простого и приятного пробуждения, повышения концентрации или же полной релаксации. Продукт их деятельности может быть использован среди прочего в качестве музыкальной терапии при различного рода расстройствах или проблемах. Однако стоит помнить, что одно и то же может быть как лекарством, так и ядом, все зависит от дозы. Так ли хороши и безобидны бинауральные ритмы?
Вред
Серьезного негативного воздействия изохронных биений выявлено не было, хотя некоторые исследователи фиксировали что-то вроде сбоев в энцефалограммах испытуемых, которые они называли пароксизмами. В чем это выражалось с физической точки зрения, неизвестно. Тем не менее в том или ином виде бинауральные волны в какой-то момент под видом цифровых наркотиков заполонили весь интернет. Их создатели убеждали в том, что это безвредно и совершенно неопасно, но так ли это на самом деле?
Людям непонятен механизм, с помощью которого на мозг воздействуют бинауральные ритмы. Отзывы тех, кто попробовал на себе воздействие этого эффекта, как правило, противоречивы. Скептики не чувствуют абсолютно ничего, в то время как внушаемые идеалисты легко могут стать жертвой собственной впечатлительности.
Аудионаркотики
Некоторое время назад в сети распространялись треки, которые, как утверждалось, вызывают ощущения, схожие с тем, что испытывает человек, принявший психотропные вещества. На самом деле какой-либо заметный похожий эффект выявлен не был, аудиозаписи, как правило, содержали в том или ином виде бинауральные ритмы, а если легковерные подростки и достигали состояния измененного сознания, то, скорее, за счет самовнушения. На деле никакого влияния треки не оказывали и были лишь уловкой мошенников, желающих заработать на чужом любопытстве и тяге к запретному.
Тем не менее некоторые активисты высказали точку зрения, что аудионаркотики вредны в том смысле, что они стимулируют человека на потенциально опасные эксперименты над собой и своей психикой, которые со временем могут вылиться в менее безобидные увлечения.
Частоты вознесения
Пойдя еще чуть дальше, некоторые исследователи взялись изучать, как будут воздействовать на людей звуки не только с определенной разницей частот, но и различной высоты. И они выявили некоторые образцы, которые получили довольно оригинальное название. Термины частоты вознесения и бинауральные ритмы обычно рассматриваются совместно, и если последним посвящена вся статья выше, то о первых стоит сказать пару слов отдельно. Этим словосочетанием называют несколько тонов, которые, как считается, имеют особенно сильное воздействие на живой организм. Их регулярное прослушивание, по мнению некоторых людей, может не только открыть экстрасенсорные способности, но и излечивать на уровне ДНК, дать мощный толчок развитию интуиции и т. д.
Вместо заключения можно сказать, что в мире еще много неизученного. Возможно, то, что сегодня высмеивается научным обществом, через пару десятков лет станет темой диссертаций и будет применяться системно. Однако на данный момент официальная наука считает бинауральные ритмы артефактом работы мозга и отрицает их сколь-нибудь значительное воздействие на организм.
Явление бинауральных ритмов известно человечеству очень давно — с момента, когда появилась музыка. Разумеется, тогда для него не существовало названия, хотя почувствовать его мог и может каждый. Наверняка это происходило с каждым человеком хотя бы раз. Итак, что же такое бинауральные ритмы? Вред или пользу они несут человеку?
Сущность
Кому не знакомо чувство, когда, например, при прослушивании живой органной музыки внезапно появляется ощущение, как будто звук пульсирует? Так или иначе, но с таким эффектом сталкивался практически любой человек. Это явление знакомо музыкантам и физикам-акустикам довольно давно, но несколько десятилетий назад оно приобрело огромную популярность в определенных кругах.
Суть бинауральных ритмов состоит в разнице между частотами, воспринимаемыми каждым ухом отдельно. Если в этом показателе есть разница, не превышающая 25-30 Гц, и при этом тоны не выше 1000-1500 Гц, то человеческий организм почувствует на себе необычный эффект, который можно описать как биение или пульсацию.
Это не является звуком, поскольку аппаратура на самом деле на низких частотах в этот момент вообще ничего не регистрирует, но воспринимается ухом именно так. Данный эффект легко наблюдать при помощи обыкновенных стереонаушников и специальных треков, находящихся в свободном доступе. Впрочем, это явление можно встретить и в более естественных условиях, не прибегая к такому оборудованию.
История
Повторное «открытие» бинауральных ритмов произошло в 60-х годах XX века, и сделал его американский исследователь Роберт Монро. К тому времени этот эффект был давно известен и описан многими учеными, однако никто не занимался темой его воздействия на человеческий организм. Между тем это не только важная, но и интересная тема, которая до сих пор вызывает вопросы.
Работы Монро вызывают у многих некоторый скептицизм, поскольку этот исследователь, помимо всего прочего, является автором знаменитой теории внетелесных путешествий. И хотя современная наука отрицает возможность такого рода явлений, кто знает, возможно, это всего лишь пока не изучено.
Механизм появления
Итак, два монотонных звука складываются, в результате чего возникает эффект, известный под названием бинауральные ритмы. Частоты, на которых «слышится» эта пульсация, по показаниям аппаратуры, абсолютно чисты. Как же это получается? Неужели всему виной галлюцинации? На самом деле у науки есть некоторое объяснение данному явлению.
Ухо слышит звук за счет механического воздействия окружающей среды на барабанные перепонки. Однако составление полной картины и восприятие происходят уже в мозгу, который обрабатывает полученную информацию. Считается, что звуки близких частот, поданные на разные уши, в результате «порождают» в человеческой голове ощущение пульсации. Это происходит за счет того, что возникает некий аналог явления, называемого в физике света дифракцией. Мозг сам порождает этот эффект. При этом полученный звук по амплитуде равняется разнице между частотами монотонных тонов. Мозг поистине является уникальным органом, возможности которого до конца не изучены. Считается, что умение воспринимать подобные звуковые эффекты было приобретено в процессе эволюции для лучшей ориентации в пространстве. Те, кто наиболее остро чувствует воздействия такого рода, как считается, обладают отличным чутьем. Таким образом, такое явление, как бинауральные ритмы мозга, находится вне сферы интересов физики и акустики и является предметом изучения нейрофизиологов. Что довольно интересно: данный эффект воспринимается подсознательно и может быть зафиксирован мозгом даже за порогом осознанной слышимости.
Влияние на организм
В первую очередь влияние бинауральных ритмов можно проследить на работе головного мозга — это можно заметить с помощью электроэнцефалографии. Давно известно, что без всякого внешнего воздействия главный человеческий орган генерирует собственные импульсы — в разном состоянии они отличаются. Нейрофизиологи условно различают альфа, бета, гамма, дельта и тета-волны в зависимости от того, в какой фазе активности находится мозг и организм в целом: бодрствует и пребывает в состоянии активной умственной работы или, например, засыпает.
Считается, что разные полушария работают на своих частотах. Но их можно синхронизировать, если использовать чистые бинауральные ритмы (монотонные звуки разной амплитуды, наложенные друг на друга именно для достижения этого эффекта). В итоге, как считают некоторые люди, это позволяет использовать ресурсы мозга более эффективно, то есть увеличивать продуктивность мыслительных процессов, быстрее учиться, лучше воспринимать окружающую информацию и т. д.
Использование
В определенных кругах явлению бинауральных ритмов приписываются различные мистические свойства. По мнению последователей некоторых направлений йоги, они помогают расслабиться и даже входить в состояние транса. Становится более глубокой и эффективной медитация. Бинауральные ритмы, как считается в этой среде, могут стать серьезным толчком к самопознанию.
Еще одной категорией людей, живо интересующихся этой темой, являются поклонники различных эзотерический или религиозных течений. Они приписывают этому естественному явлению большое значение и даже считают, что оно способно излечивать от многих недугов. На деле терапевтический эффект не доказан, хотя никто не мешает пациентам верить в это, что лишний раз демонстрирует такой феномен человеческой психологии, как плацебо.
Польза
Явного положительного влияния, зафиксированного авторитетными учеными, не наблюдалось, однако это может объясняться тем, что не проводилось никаких фундаментальных исследований ввиду сомнительности тематики с точки зрения современной науки.
Тем не менее те ученые, которые занимались изучением воздействия изохронного биения на человеческий организм, считают, что различная частота может иметь разный эффект. Так, небольшая разница амплитуд (до 8 Гц) расслабляет и успокаивает, помогает с засыпанием. Более высокие частоты (8-25 Гц), наоборот, настраивают на рабочий лад, позволяют собраться, сосредоточиться на работе, улучшают продуктивность мыслительных процессов, активизируют обменные процессы.
Экспериментируя, энтузиасты составили аудиозаписи для достижения различных эффектов: простого и приятного пробуждения, повышения концентрации или же полной релаксации. Продукт их деятельности может быть использован среди прочего в качестве музыкальной терапии при различного рода расстройствах или проблемах. Однако стоит помнить, что одно и то же может быть как лекарством, так и ядом, все зависит от дозы. Так ли хороши и безобидны бинауральные ритмы?
Вред
Серьезного негативного воздействия изохронных биений выявлено не было, хотя некоторые исследователи фиксировали что-то вроде сбоев в энцефалограммах испытуемых, которые они называли пароксизмами. В чем это выражалось с физической точки зрения, неизвестно. Тем не менее в том или ином виде бинауральные волны в какой-то момент под видом цифровых наркотиков заполонили весь интернет. Их создатели убеждали в том, что это безвредно и совершенно неопасно, но так ли это на самом деле?
Людям непонятен механизм, с помощью которого на мозг воздействуют бинауральные ритмы. Отзывы тех, кто попробовал на себе воздействие этого эффекта, как правило, противоречивы. Скептики не чувствуют абсолютно ничего, в то время как внушаемые идеалисты легко могут стать жертвой собственной впечатлительности.
Аудионаркотики
Некоторое время назад в сети распространялись треки, которые, как утверждалось, вызывают ощущения, схожие с тем, что испытывает человек, принявший психотропные вещества. На самом деле какой-либо заметный похожий эффект выявлен не был, аудиозаписи, как правило, содержали в том или ином виде бинауральные ритмы, а если легковерные подростки и достигали состояния измененного сознания, то, скорее, за счет самовнушения. На деле никакого влияния треки не оказывали и были лишь уловкой мошенников, желающих заработать на чужом любопытстве и тяге к запретному.
Тем не менее некоторые активисты высказали точку зрения, что аудионаркотики вредны в том смысле, что они стимулируют человека на потенциально опасные эксперименты над собой и своей психикой, которые со временем могут вылиться в менее безобидные увлечения.
Частоты вознесения
Пойдя еще чуть дальше, некоторые исследователи взялись изучать, как будут воздействовать на людей звуки не только с определенной разницей частот, но и различной высоты. И они выявили некоторые образцы, которые получили довольно оригинальное название. Термины частоты вознесения и бинауральные ритмы обычно рассматриваются совместно, и если последним посвящена вся статья выше, то о первых стоит сказать пару слов отдельно. Этим словосочетанием называют несколько тонов, которые, как считается, имеют особенно сильное воздействие на живой организм. Их регулярное прослушивание, по мнению некоторых людей, может не только открыть экстрасенсорные способности, но и излечивать на уровне ДНК, дать мощный толчок развитию интуиции и т. д.
Вместо заключения можно сказать, что в мире еще много неизученного. Возможно, то, что сегодня высмеивается научным обществом, через пару десятков лет станет темой диссертаций и будет применяться системно. Однако на данный момент официальная наука считает бинауральные ритмы артефактом работы мозга и отрицает их сколь-нибудь значительное воздействие на организм.
Бинауральная терапия — относительно новое явление в альтернативной медицине. Среди ее сторонников есть и люди, которые не рассчитывают на особый эффект, а есть те, кто уверен, что при помощи бинауральной терапии можно лечить самые разные заболевания психики и нервной системы. MedAboutMe выяснял, что это за метод лечения и действительно ли он работает?
Мозг и бинауральные ритмы
Бинауральные ритмы или бинауральные биения — это феномен, который свойственен головному мозгу многих животных и — в том числе — человека. Он возникает за счет наличия у нас двух ушных аудиоканалов (правого и левого), по которым аудиоинформация поступает в ствол мозга. Там, в верхнем овальном ядре каждого полушария, возникает аудиторный ответ — электромагнитный импульс.
Если на правое ухо подавать тон с частотой 200 колебаний в секунду, а на левое ухо — тон с частотой 205 колебаний в секунду, то полушария будут работать синхронно, и каждое из них будет генерировать соответствующую электромагнитную волну. Наложение этих волн станет причиной возникновения артефакта, фантома — «звука» с частотой, равной разнице частот исходных звуковых волн — 5 колебаний в секунду. Это и есть бинауральный ритм — изящная акустическая иллюзия.
Для возникновения бинаурального биения необходимо соблюдение двух условий: частота ответных импульсов не должна превышать 1000 Гц, а различие между ними не должно быть больше 1-30 Гц.
Что такое бинауральная терапия?
Любой эффект, свойственный человеческому организму, рано или поздно вызывает интерес людей, которые думают: как это можно использовать? Неудивительно, что бинауральные ритмы легли в основу бинауральной терапии.
Выделяют пять разновидностей бинауральных ритмов, соответствующих отдельным состояниям человека:
Гамма-волны. Частота — 30-170 Гц. Активизируют умственную активность и общее эмоциональное восприятие мира, вызывают ощущение страха. Бета-волны. Частота — 14-42 Гц. Повышают уровень возбуждения и тревожность, активизируют мышление, концентрацию внимания. Альфа-волны. Частота — 8-13 Гц. Медитация, расслабление в период бодрствования, состояние непосредственно перед засыпанием или сразу после сна. Тета-волны. Частота 4-7 Гц. Глубокая медитация. REM-фаза сна (фаза быстрых движений глаз), для которой характерна повышенная активность мозга и сновидения. Дельта-волны. Частота — менее 4 Гц. Глубокий транс без сновидений.
Можно выделить следующие положения бинауральной терапии:
Прослушивание бинауральных ритмов сходно с медитацией. Бинауральная терапия предназначена для самолечения и доступна любому человеку, где бы он не жил. Существует множество записей бинауральных ритмов, предназначенных для коррекции различных состояний головного мозга и даже других органов. Бинауральные ритмы надо прослушивать в отсутствие любых других воздействий, иначе они не подействуют. Эффекты бинауральной терапии
Для прослушивания бинауральных записей требуются стереофонические наушники и тихое место без отвлекающих звуков. Процедура занимает примерно 15 минут, но не более получаса.
В перечень положительных эффектов бинауральной терапии включают:
снижение стресса и тревожности; повышение концентрации внимания; усиление мотивации и уверенности в успехе; повышение работоспособности и настроения; облегчение достижения медитативного состояния.
Однако нередко, помимо вышеперечисленных эффектов, речь заходит о более глубоком воздействии аудиозаписей бинауральных ритмов на организм. Например, есть мнение, что их прослушивание:
повышает уровень гормона дегидроэпиандростерона (ДГЭА), задействованного в процессах старения; понижает концентрацию гормона стресса кортизола; увеличивает выработку гормона мелатонина, отвечающего за наш режим и крепкий сон; меняет концентрацию инсулиноподобного фактора роста — белка, задействованного во множестве разных процессов в организме; уменьшает концентрацию гормона и нейромедиатора допамина.
Но исследования по изменению биохимических показателей под воздействием бинауральных ритмов имеют слишком слабую доказательную базу, то есть большинство ученых в этой области их результаты считают сомнительными.
Несмотря на это, немалое количество интернет-ресурсов предлагает воспользоваться бинауральной терапией для лечения неврозов, бессонницы, тревожности, панических атак, депрессий и других заболеваний психики. У детей предлагается лечить аутизм, СДВГ, расстройства речи и нарушения психомоторного развития.
Категорический запрет на применение бинауральной терапии существует для людей, страдающих от эпилепсии и аритмии.
Здоровье и маркетинг
Сегодня существует целая индустрия бинауральных записей, прослушивание которых должно определенным образом менять активность головного мозга. Приверженцы бинауральных методов влияния на человека уверены, что с помощью нужной записи можно улучшить сон и память, снять проявления тревожности, зарядить человека на победу в соревнованиях или на сдачу ответственного экзамена, вылечить головную боль, активизировать сексуальные желания — и вообще сбалансировать чакры.
В зарубежном интернете бинауральные ритмы предлагается прослушивать, совмещая их с приемом препаратов, «изменяющих сознание» — Викодином, Оксиконтином и другими наркотическими анальгетиками. В более безопасном для здоровья варианте бинауральные ритмы сочетаются с белым шумом, звуками природы, медитативной музыкой и другими подобного рода звуковыми эффектами.
Факт!
Специалисты отмечают, что в создании аудиофайлов с бинауральным ритмом ничего сложного нет. Существуют несложные программы с открытым исходным кодом, которые позволяют взять пару простых тонов с нужной частотой и добавить к ним фоновым белый шум.
Возникает вопрос: есть ли эффект от всех этих аудиозаписей?
Главный миф бинауральной терапии
Итак, мы знаем, что мозг при определенных условиях может генерировать акустическую иллюзию. Этого ритма нет на самом деле, но мы его «слышим». Предполагается, что если действительно проиграть клеткам мозга заданный ритм, они изменят свою активность в заданном режиме. На этом построена идея бинауральной терапии.
Но что значит — «менять активность» для живой клетки? Это значит, что в клетке активизируются одни биохимические реакции и замедляются другие, меняется электрический потенциал мембраны, ее проницаемость для ионов и т. п. Можно ли запустить все эти многочисленные процессы при помощи электромагнитного импульса? В принципе, можно, но контролировать, управлять этими процессами — нельзя. То есть, некоторые состояния клеток головного мозга приводят к возникновению мозговых волн. Но не наоборот: мозговые волны не гарантируют достижения определенного состояния головного мозга. Нельзя оглушить человека звуком определенной частоты и вызвать у него тем самым острый приступ счастья.
Но как же так, возражают сторонники бинауральной терапии, вот же исследования, где запись бинаурального ритма меняет энцефалограмму головного мозга! Но при внимательном рассмотрении условий экспериментов оказывается, что полученные результаты крайне изменчивы и вполне могут зависеть от осознанной реакции человека на звук. В тех же исследованиях, где соблюдались правила постановки эксперимента, разницы между контрольными и экспериментальными группами обнаружить не удавалось.
Еще одно возражение поклонников бинауральных ритмов: я слушал — и мне стало хорошо (я расслабился, заснул, проснулся, решил задачку и т. п.). Увы, к научным доказательствам такой подход не имеет отношения. Ученые указывают, что при использовании записей с медитативной музыкой, белым шумом и прочими звуками полученный эффект будет скорее вызван именно этим звуковым сопровождением. В остальных случаях речь идет о плацебо — и это особенно актуально в том плане, что бинауральной терапией увлекаются в большинстве своем люди со специфическим складом психики.
Так есть ли эффект от записей бинауральных ритмов?
Есть. Как любая звуковая стимуляция, запись бинаурального биения отвлекает человека, является дополнительным фоновым стимулом.
Индийский ученый Aditya Shukla считает, что дополнительную фоновую стимуляцию можно использовать людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Таким людям сложно концентрироваться, но если предоставить им дополнительную фоновую стимуляцию (белый шум, бинауральные ритмы, звуки природы, бубнящее радио и т.п.), часть рассеянного внимания пациента с СДВГ будет уходить на обработку этих фоновых стимулов. Это позволит ему лучше сконцентрироваться на решении задачи. Но это усиление концентрации не будет результатом действия бинаурального ритма и продлится не более 10 минут. При дальнейшем воздействии на мозг человек начинает испытывать чувство истощения.
Как и любая музыка, бинауральные ритмы могут вызывать определенные эмоциональные и психические реакции. Люди любят одну музыку и не любят другую, засыпают под то, что возбуждает других, медитируют под музыку или занимаются спортом. Это значит, что можно найти такую музыку — и такие бинауральные ритмы в виде аудиофайла — что данный конкретный человек будет чувствовать себя более расслабленным или, напротив, активизироваться. Некоторых людей можно даже убедить, что та или иная запись лечит головную боль — и она действительно будет облегчать их страдания, но при этом не справится с истинной причиной головной боли, а обезболивающий эффект невозможно будет воспроизвести на других пациентах.
Выводы
Не стоит рассчитывать на записи бинауральных ритмов, как на лекарство. Но если они облегчают конкретному человеку процесс засыпания или, наоборот, помогают ему сосредоточиться, то почему бы их не использовать? Другое дело, что болезни они не лечат — ни физические, ни душевные.
Источник