Как понять в нашу пользу
Полтора года назад, когда я начал вести свой блог, я не задумываясь назвал его «О свободе и смысле жизни. Как найти себя и своё призвание» — это название родилось само. Оно просто пришло.
Но за полтора года я ничего не писал о смысле жизни, предназначении напрямую. Всё ходил вокруг да около. Теперь же я чувствую, что время пришло, потому что я вплотную подобрался к ответу. Это произошло благодаря тем сотням людей, с которыми я поработал в коуч-сессиях на протяжении этих полутора лет. Благодаря их ответам я пришел к важному открытию.
Поиск дела своей жизни и своего пути
Так или иначе любой запрос, даже запрос про то, как найти дело жизни, развитие бизнеса или увеличение личного дохода, приводит к поиску смысла в тех действиях, которые люди совершают. И когда доходишь до самого конца и спрашиваешь людей:
— А что ты будешь делать, когда у тебя будет много, очень много денег и времени?
Обычно ответ такой:
— Я буду жить в красивом доме на море. И я буду много путешествовать!
— А потом? Что случится через 5 лет, когда ты объедешь весь мир и год пролежишь на пляже у моря?
— Нуу… Я начну помогать людям. Сделаю что-нибудь полезное.
90% процентов людей говорят, что будут помогать другим и сделают что-нибудь полезное. 10% скажут это чуть позже ????
Таким образом, я пришёл к выводу, что смысл жизни в пользе, которую ты приносишь для других. Эта идея используется часто в коучинге, предназначение в котором помогает найти профессионал, а также на тренингах и семинарах, посвященных тому, как найти свое дело, цель в жизни.
Польза как смысл жизни и предназначение каждого
Смысл жизни именно в том, чтобы приносить пользу миру и людям. Поэтому ощущение вашей полезности, что вы делаете что-то для других — это как раз то, что придает смысл вашей жизни.
Очень часто в нашей работе нам не хватает смысла, потому что у нас нет ощущения пользы для других. Это большая беда офисной работы: цепочка до конечного потребителя пользы слишком длинная — мы просто не чувствуем, что приносим пользу. Например, у меня как у корпоративного юриста вообще отсутствовало ощущение, что моя работа приносит хоть какую-нибудь пользу хотя бы для одного реального живого человека.
И поэтому люди всю жизнь мучительно ищут смысл жизни. Многим помогают тренинги “Цель в жизни” и им подобные. Нередко приносит пользу и посещение психолога или работа с коучем. Но свой путь не нужно искать. Стоит остановится и подумать. Тогда легко понять, что смысл жизни можно создать для себя в любой момент, начав приносить пользу.
Вы можете сделать shortcut, срезать путь, и тогда вам не нужно будет ждать 20 или 30 лет, пока вы накопите денег и ляжете в шезлонге у своего дома у моря и подумаете: «Ага, ну теперь-то я могу, наконец, подумать, какую пользу я могу начать приносить?»
Если вы начнете приносить людям пользу прямо сейчас, даже не бросая вашу нынешнюю работу, вы найдёте тот самый смысл, вам станет проще жить, вам станет легче дышать. Поэтому ищите ту самую пользу, ищите, где вы можете её принести наилучшим способом. Всё равно вы к этому придете.
Благотворительность: полезна или нет
Вовсе не обязательно заниматься благотворительностью или финансовой помощью нуждающимся. Вы можете обучать кого-то чему-то, можете помогать тем, у кого положение хуже вашего, можете помогать планете, миру, вы можете петь, танцевать, печь пироги — делать что-то, что будет приносить радость и пользу другим людям. И тогда вы обретете тот самый смысл жизни, который ищут на тренингах про то, как найти свое предназначение, цель в жизни и именно свое дело. Этот смысл нужно придумать для себя.
Таким образом, ваша работа состоит в том, чтобы определить то, что приносит радость вам и пользу другим и потом просто делать это. Согласитесь, это звучит не очень сложно и заумно!
Сложности в поиске направления, в котором бы хотелось расти могут помочь преодолеть на тренингах на тему “Мое предназначение”
Это намного легче, чем биться головой об стену и бесконечно спрашивать себя, «А в чём смысл жизни?» «А в чём смысл жизни?» и бесконечно отвечать «Не знаю» «Не знаю!!» «НЕ ЗНАЮ!!!!!!»
Поэтому ищите именно то, где вы можете принести пользу
Как понять, в чем можно быть полезным
На тренингах про смысл жизни и смежные темы, часто используют мозговые штурмы, на которых участникам приходится отвечать на вопросы, о которых они раньше не думали, не хотели думать или даже боялись себе задавать.
Например:
Кому я могу быть полезен?
Кому я хочу быть полезен?
Как я могу быть полезен людям и миру?
Какие навыки мне для этого могут понадобиться?
Если бы я задал себе эти вопросы лет десять назад, я бы пришёл к своему нынешнему занятию намного раньше и не терял бы драгоценное время и нервы.
Сейчас я очень четко вижу, что польза для других — это финиш, это конец поисков, это та самая награда, которую все так ждут.
И вы можете прийти к этой награде очень быстро.
Поэтому ваш собственный смысл жизни нужно создать для себя, его не нужно искать, его нужно сформулировать.
В этом ваша работа.
Ваша задача придумать этот смысл для себя. Возможно, вам в этом поможет тренинг, дело жизни можно найти случайно, в той сфере, с которой вы раньше никогда даже не соприкасались не то, что на практике, но даже в теории.
Как приносить пользу в удовольствие себе и другим
Есть одна маленькая хитрость, один нюанс. Нюанс заключается в том, что вам обязательно должно нравиться то, каким способом вы будете приносить пользу другим.
Если вы будете приносить пользу способом, приятным для себя — всё в вашей жизни будет замечательно!
Поэтому смотрите по сторонам, исследуйте этот мир, ищите жадно, что вам нравится, что вас привлекает, что вас манит, у кого и чему бы вы могли поучиться, что бы вы могли позаимствовать. Листайте журналы, смотрите фильмы, анализируйте, прислушивайтесь к себе — в какие моменты ваше сердце начинает биться чаще, когда у вас захватывает дух? А потом задумайтесь — это будет полезно для людей?
Там, на стыке этих двух вещей лежит ваш смысл жизни
Появились вопросы? Хотите узнать как найти свое предназначение — тренинги и семинары под руководством коуча могут помочь в этом. Свяжитесь с автором блога, используя информацию из раздела Контакты.
Источник
Вы знаете, как и я, что моряки этой конкретной компании собираются голосовать в нашу пользу.
You know as I do, that the seamen of that particular company are going to vote in our favor.
Эти люди собираются голосовать в нашу пользу потому, что они знают, что представляет собой наш профсоюз.
Those men are going to vote in our favor because they know what kind of a union that we are.
Я многое пережил, многого страшился, был окружен мелкими людми, которые забыли что голыми мы приходим, голыми и уйдем… и что ни один бухгалтер не сможет пересчитать жизнь в нашу пользу.”
I’ve lived a lot trembled a lot was surrounded by little men who forgot that we enter naked and exit naked and that no accountant can audit life in our favor.”
— Может решить дело в нашу пользу. Если мы поддерживаем…
— May rule in our favor if we support…
Давайте надеяться, что ответ в нашу пользу.
Let’s hope the answer is something in our favor.
Показать ещё примеры для «in our favor»…
Это простые атмосферные возмущения, Варан, и это в нашу пользу.
It is a simple atmospheric disturbance, Varan, and something very much to our advantage.
Это можно использовать в нашу пользу.
Couldn’t we use something like that to our advantage?
Капитан, учитывая ваши способности к общению с прессой, я уверена, что вы найдете способ обернуть это в нашу пользу.
Well, Commander, given your media skills, I’m sure you’ll find some handy way to spin this to our advantage.
Все сработало в нашу пользу.
Everything worked to our advantage.
В данном случае твой недостаток женственности играет в нашу пользу.
In this particular case, your lack of femininity works to our advantage.
Показать ещё примеры для «to our advantage»…
…или использовать свои сверхъестественные силы… чтобы повернуть ход боя в нашу пользу.
…or use your supernatural powers… to turn the tide of battle in our favour.
Кажется, принцип случайности сработал в нашу пользу.
Random chance seems to have operated in our favour.
3:1 — в нашу пользу!
3 to 1 — in our favour!
— Пять к одному против нас при первой атаке, но после нее счет будет в нашу пользу.
— Five to one against us the first time they come, but after that, the odds turn in our favour.
Мы найдем способ изменить статус кво в нашу пользу.
So we find a way to make sure the status quo changes in our favour.
Показать ещё примеры для «in our favour»…
Источник
1. Мы никогда не сможем с уверенностью сказать, что такое добро и что такое зло.
2. Принудительное добро всегда оборачивается злом.
Давайте использовать эти два закона в нашу пользу, в самом начале мы определим и начнем различать, что не так, как могло показаться на первый взгляд. Добро и зло – это лишь категории, придуманные человеком. Когда мы начинаем ориентироваться на “свою” правду, и в то же время мы будем уважать мнение других, “добро” и “зло” действительно начинают терять свой смысл.
Источник: s.poembook.ru
3. Мы никогда не узнаем, что вселенная действительно хочет от нас.
4. Во всей Вселенной не найти точно такого же как вы.
Давайте использовать эти два закона в нашу пользу, так что мы начинаем безоговорочно принимать собственную уникальность. Ваш угол зрения принадлежит только вам. Нет никого, кто воспринимает жизнь, мир и Вселенную в точности так же, как вы. Только после того, как мы принимаем нашу собственную уникальность, мы начинаем понимать наш собственный уникальный жизненный путь.
5. Зла не существует. Есть только то, что нас раздражает.
6. Хорошего не существует. Есть только то, с чем мы имеем удовольствие.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах, столкнувшись с печальными моментами в нашей жизни; но мы будем также уважать и наслаждаться счастливыми моментами.
Чувства печали могут служить, если мы сможем извлечь уроки из них. Но в то же время чувства счастья также могут быть пагубными, если под их влиянием мы будем «почивать на лаврах». Мы начинаем расти только тогда, когда осознаем, что добра и зла не существует. Примите весь спектр эмоций, потому что каждая эмоция или чувство могут научить нас очень важному уроку.
Источник: img.fonwall.ru
7. Вполне возможно, что Вселенная хочет от нас, чтобы мы так же делали ошибки.
8. Наши ошибки – только наши, в любом случае, Вселенная не будет нам угрожать.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах. Давайте начнем жить и действовать свободнее и с пониманием, что можем и будем совершать некоторые ошибки. Может быть, нам нужно несколько раз “упасть на землю”, чтобы мы могли выучить уроки, которые нам нужны. Возможно, это то, что Вселенная хочет от нас. Нет ничего плохого в том, чтобы делать ошибки.
9. Не ищите истины – истины не существует. И если истина существует, нам она не нужна.
10. Не удивляйтесь, каков смысл жизни. Если есть чувство жизни, это будет за пределами самой жизни.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах и будем признавать, что нет истинной истины или смысла. Если они действительно существуют, они будут за пределами нашего опыта и нашей жизни.
Источник: www.stihi.ru
Мы никогда не сможем охватить и понять их, потому что мы являемся их частью. Это то же самое, как если бы мы прочитали одно слово в книге, и на основе этого одного слова мы хотели бы узнать всю историю в книге.
Единственная истина, которая может иметь для нас значение, – это то, что мы знаем, что это правда, истина, которая исходит от нас и может быть ясно видна в нашей жизни. И смысл жизни может быть всем, чем мы хотим, чтобы он был.
11. Мы не можем потерять любовь, даже если хотим этого. Мы выходим из любви и возвращаемся к любви. А также мы любим себя.
12. Не беспокойтесь о своей жизни и судьбе. Вселенная помогает нам гораздо больше, чем мы понимаем.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах и перестать тратить энергию на постоянное беспокойство. В любом случае любовь и поддержка не в нашей власти, но мы получаем гораздо больше, чем можем себе представить.
Поэтому вместо беспокойства мы используем нашу энергию для того, для чего мы действительно пришли в этот мир.
Источник: www.stihi.ru
13. Нет смысла стараться быть всё лучше и лучше. Уже вполне достаточно того, что мы есть.
14. Если мы делаем что-то, что слишком требовательно и неподъёмно для нас, нет необходимости продолжать это, особенно если мы не хотим продолжать.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах. Позвольте себе управлять порядком в своей жизни и избавиться от всего, чтобы доказать себе или другим, что «у нас есть».
Если есть что-то, чего вы не хотите делать, вы можете не делать этого. Вы всегда будете тем, кто вы есть, у вас всегда будет свое собственное достоинство, если вы не позволите кому-то или чему-то убедить вас в обратном.
15. Как внутри, так и снаружи, как снаружи, так и внутри.
16. Как на поверхности, так и под поверхностью, как под поверхностью, так и на поверхности.
Используйте эти два закона в свою пользу, беря на себя ответственность за единственное, что у вас есть в вашей власти – вы сами. Вы – тот, кто находится посередине между внутренней и внешней, вы находитесь на поверхности и под поверхностью.
Вы решаете дела, которые затем формируют вашу жизнь и мир. Если внутри не будет врага, против нас не будет врага и снаружи.
Источник: v-kosmose.com
17. Космический язык – это язык частот.
18. Подобное притягивает подобное, а не противоположное.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах, став тем человеком, которым хотим быть. Даже до того, как мы начнем жить, как этот человек, мы хотим просто быть. Когда мы увеличиваем нашу частоту, чтобы соответствовать идеальной жизни, о которой мы мечтаем, у нас не будет выбора, и мы воплотим эту мечу в нашу собственную реальность.
19. У нас всегда есть свобода выбора.
20. Все, что происходит – происходит не случайно и в нужное время.
Мы будем использовать эти два закона в наших интересах и понимать, в чем заключается наша самая большая сила. Мы всегда можем выбрать и идти своим путём.
Мы всегда будем иметь возможность свободно решать, видеть причины, по которым все делается. Возможно, это не в наших силах, чтобы контролировать волны, но мы можем выбрать, какие волны нам походят, и мы также можем выбрать, как мы их просматриваем.
Спасибо, что были с нами! Узнавайте больше – заходите и подписывайтесь на канал
Источник
При правильно составленном и рациональном меню можно добиться сжигания лишних килограммов и нормализации метаболизма. Кроме того, здоровое сбалансированное питание наделяет организм витаминами и минералами. Если вы перед собой поставили цель поддерживать вес на прежнем уровне, то следуйте нескольким принципам, способствующим пребыванию вашего организма в тонусе.
❗Главными принципами являются создание четкого рациона и продумывание графика употребления пищи с высоким содержанием энергетически ценных и питательных веществ.
Энергетическая ценность пищи – это полезные калории, к которым относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. После их усвоения организм наделяется энергией, необходимой для нормального функционирования. Рациональное сбалансированное питание отвечает за улучшение состояния, помогает похудеть или поддерживает оптимальный для вас вес.
Таким образом, сбалансированное питание характеризуется созданием грамотного графика по приему пищи с присутствием исключительно питательных для организма веществ.
Сбалансированный рацион питания подбирается для каждого человека в индивидуальном порядке таким образом, чтобы он обеспечил регулирование еды в качественном и количественном отношении. В этом случае необходимо принять во внимание половую принадлежность, возраст и особенности профессии. Тот или иной продукт обладает различным соотношением витаминов и аминокислот, поэтому их влияние на организм проявляется по-разному.
❗Как сбалансировать питание?
Необходимо принимать во внимание три правила:
???? Позаботиться о разнообразии продуктов, поскольку для поддержания здоровья на высоком уровне человеку не обойтись без микроэлементов. Таким образом, питание должно быть разнообразным. В этом заключается основное отличие сбалансированного рациона от диет, направленных на отказ от большинства продуктов.
???? Добиться балансировки нутриентов. О здоровье организма можно забыть при отсутствии необходимого количества белков, жиров и углеводов. Рекомендуемое соотношение Б/Ж/У – 15%/30%/55%.
???? Не забывать о балансировке энергии. Для пищи характерно превращение в энергию. В том случае, если ее количество становится слишком большим, организму приходится откладывать пищу в виде жира. Недостаток питания запустит процесс по извлечению накопленной энергии из тела. При наделении организма физическими нагрузками потребуется больше еды для балансировки энергии.
❗Сбалансированное питание: здоровье.
Программа должна состоять из блюд с равным соотношением белков и углеводов и оптимальным количеством жиров. Она способствует пребыванию в комфортном весе, улучшению здоровья и самочувствия, нормализации обмена веществ и получению организмом полезных веществ.
❗В каких продуктах содержатся белки, жиры и углеводы?
Питание должно сбалансированным быть, поэтому ежедневное потребление белков, жиров и углеводов играет важную роль. Если всеми этими компонентами регулярно наделять организм, то станет заметно повышение общего состояния здоровья и отдельных органов, а также изменения в лучшую сторону коснутся внешнего вида и психоэмоционального состояния.
???? Белки считаются главным строительным материалом для тела и компонентом биологических реакций организма. Они подразделяются на растительные и животные. Белки животного происхождения – мясо, рыба, морепродукты, птица и молочные продукты. Белки растительного происхождения представлены бобовыми и орехами. Рациональное питание предполагает употребление всех видов белков.
???? За счет жиров организм получает витамины и жирные кислоты, являющиеся неким смазочным веществом для всей опорно-двигательной системы. Не исключайте из рациона арахисовое и оливковое масла, авокадо, орехи (арахис, грецкие, кешью, миндаль) морскую рыбу, оливки и птицу.
???? Углеводы называют топливом организма, возобновляющим все важные функции. К продуктам с высоким содержанием углеводов относятся цельнозерновые макароны, ржаной хлеб, каши (гречневая и овсяная), рис, фрукты и овощи. Существуют медленные и быстрые углеводы, между которыми есть разница. Чтобы правильно питаться, необходимо употреблять медленные углеводы. Быстрыми углеводами считаются рафинированные продукты и продукты с содержанием сахара, от которых лучше отказаться.
❗Каких правил следует придерживаться?
Сбалансированный режим питания требует соблюдения следующих правил:
1. Употребляйте такое количество калорий, которое организму удастся потратить за день.
2. Разнообразьте составляющие рациона питания, чтобы в вашем организме присутствовали различные виды полезных веществ.
3. Постарайтесь не употреблять сахар. Это ограничение поможет быстрее достигнуть поставленной цели. Сладости замените фруктами, которые благоприятно воздействуют на самочувствие, внешний вид и здоровье.
4. Борьбу с лишним весом сложно представить без употребления воды, которая является эффективным средством сжигания жира. Вода оказывает прямое воздействие на метаболизм: при небольшом количестве выпитой жидкости происходит замедление метаболических процессов в организме, что приводит к более длительному сжиганию калорий.
5. Клетчатка, являющаяся неперевариваемыми пищевыми волокнами, благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта, очищая его. Содержанием большого количества таких волокон славятся крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды.
6. Употребление жира, так важного для организма, рекомендуется ограничить настолько, насколько это возможно. Употребление жира в большом количестве каждый день приводит к атеросклерозу и болезням сердца. На смену жареным продуктам при сбалансированном питании должны прийти запеченные или вареные.
7. Чрезмерное употребление соли становится причиной появления гипертонии из-за большого содержания натрия. Постарайтесь добиться сокращения потребления соли или замените ее йодированной.
8. Воздержитесь от употребления алкогольных напитков. Алкоголь отличается калорийностью и пробуждает аппетит. Это может негативно повлиять на режим питания.
Источник