Как весело и с пользой провести каникулы

Совсем немного времени осталось до начала зимних каникул. Все школьники – от мала до велика – ждут их с нетерпением. Ведь каникулы – замечательная возможность выспаться, вдоволь нагуляться, пройти все уровни любимой компьютерной игры, лежать на диване и клацать пульт телевизора. Безусловно, все родители мечтают о том, чтобы каникулы прошли для ребёнка с максимальной пользой. «Как с толком организовать отдых школьника во время каникул?», – этот вопрос беспокоит практически всех родителей. Из этой статьи вы почерпнёте полезные практические советы о том, как выработать правильный подход к организации отдыха ученика на каникулах.

Отдых для школьников

Каникулы – долгожданная пора прекрасного времяпрепровождения для детей и их родителей. Как сделать, чтобы ребёнок мог с пользой насладиться каждым мгновением отдыха? Необходимо правильно организовать его. Нужно чётко понимать: от того, как ученик проведёт каникулы, как он отдохнёт, зависит успешность его обучения в следующей четверти. Итак, базовые правила по организации отдыха школьника во время каникул:

Соблюдаем режим. Время подъема и «отбоя», часы приёма пищи, гигиенические процедуры: всё это должно соответствовать возрасту и потребностям школьника.
Следим за питанием. Постоянное употребление конфет, батончиков и прочих сладостей, газировки, еды из фаст-фуда не принесут здоровья ученику.
Занимаемся спортом. Пусть ребёнок не забывает о ежедневной утренней гимнастике, а игры на свежем морозном воздухе прибавят бодрости, укрепят и закалят его.
Расширяем кругозор. Предлагаем ученику интересные книги для чтения во время каникул, посещаем библиотеку.

Помним, что во время каникул самое главное – восстановиться после напряженной учёбы и подготовить организм к следующему учебному периоду. А варианты могут быть самые разные.

Планирование режима дня

Приступая к планированию содержания каникул для вашего ребёнка, прежде всего, выясните, как сделать это с максимальной пользой. Обратите ваше внимание на режим дня ученика во время каникул. Многих родителей тревожит вопрос: «Стоит ли позволить ребёнку изменить привычный режим дня в каникулярный период?». То есть, позволить вставать позже обычного, сместить режим завтраков-обедов-ужинов, время прогулки и прочее. В этом случае всё индивидуально, родители вправе выбирать режим дня ребёнка во время каникул. Лучше всего обратиться к индивидуальному подходу решения этого вопроса, потому что один ребёнок нормально переносит подъем рано утром, а другой – тяжело адаптируется ко всяческим изменениям. Детям второго типа (чаще всего это относится к младшим школьникам) лучше оставить привычный для них режим, который был в учебное время. Так мы не нарушим благоприятное психоэмоциональное состояние ребёнка. Можно просто немного сместить время подъёма и отхода ко сну: например, на 1 час. Всё-таки ребята утомились во время учёбы: пусть отдохнут.

Можно и совсем отказаться от чёткого соблюдения режима: пусть планы на день слегка откорректируют его. Однако при этом следует сохранять время продолжительности сна детей:

младшим школьникам врачи рекомендуют спать 10-11 часов
детям 10-11 лет – не меньше 10 часов
ученикам 12-14 лет – около 9 часов
старшеклассникам можно спать немного меньше (8 часов).

«Совет. Пусть ученики выспятся на каникулах, ведь часто во время школьных занятий они недосыпают, а это чревато неврозами, срывами, депрессивными состояниями».

Организм ребёнка должен восстановиться во время каникул – это основная цель отдыха между учебными четвертями. Это приобретает особую актуальность зимой, когда потребность сна увеличивается.

Где провести каникулы?

Нередко бывают ситуации, когда ребёнка не с кем оставить дома во время каникул. Хорошо, когда у родителей тоже каникулы или они могут взять отпуск. Но что делать, если провести каникулы вместе с ребёнком не представляется никакой возможности? Рассмотрим варианты.

В гости к бабушке. Близкие родственники для того и существуют, чтобы выручать нас в сложных ситуациях. Школьник под присмотром бабушки на каникулах – неплохой вариант. О питании и режиме можно не беспокоиться, главное теперь – предложить идеи для досуга.
Пришкольный лагерь. Есть случаи, когда такие лагеря функционируют и в межсезонье, а не только летом. Узнайте о наличии такого лагеря в школе.
Туристическая поездка с классом. Если классный руководитель ещё и хороший организатор, то дети могут отправиться под его руководством в поездку по достопримечательностям страны. Это прекрасный способ обеспечить досуг ребёнка во время каникул, при котором работающие родители испытают облегчение. А школьник научится самостоятельности, крепче подружится с одноклассниками, увидит и узнает много нового. Такие поездки запоминаются на всю жизнь.

Что можно предпринять, если не с кем оставить ребёнка в дни школьных каникул (видео)

Как провести каникулы дома

Если же ребёнку предстоит остаться на каникулах одному дома, то не забывайте о его безопасности: проведите инструктаж, чаще звоните ему.

Расскажите, чем он может заняться дома, когда вы на работе:

Давайте задания. Пусть прочтёт определённое количество страниц детской книги, а вечером перескажет. Пусть нарисует рисунок или подготовит стенгазету на заданную тему. А можно изготовить поделку, коллаж, аппликацию. Подскажите ребёнку идеи для интересных дел, и пусть он меньше просиживает у компьютера или перед телевизором.
Давайте волю творчеству. Предоставьте возможность для творчества детей. Обеспечьте девочек пяльцами, нитками, схемами вышивок, красками, кистями и бумагой, а мальчиков – новым современным конструктором. Пусть занимаются, ведь новое всегда вызывает интерес.

Читайте также: Есть ли польза от наук

Многим родителям легче усадить ребёнка перед компьютером или телевизором, чтобы он не ныл от безделья. Однако не многие знают, что младшим школьникам рекомендуется проводить время у компьютера не больше 20 минут, а ученикам постарше – не более 30 минут. Сидение перед экраном таит в себе опасность потери зрения, выработки плохой осанки, а слабая двигательная активность приводит и к появлению всяческих болезней. Поэтому тщательно продумайте, чем мог бы заниматься ребёнок, находясь дома.

Учимся, играя

Полезным во время каникул будет ненавязчивое развитие ребёнка в рамках школьной программы. Особенно это качается младших школьников. Организуйте игры-занятия вместе с ребёнком во время каникул.

Чтение. То, что обязательно надо читать во время каникул – это факт. Посетите книжный магазин или библиотеку – пусть ребёнок сам выберет заинтересовавшую его книгу. Тогда и заставлять читать не придётся.
Математика. Придумывайте для учеников младших классов игры с математическим уклоном. К примеру, «Клад» (где нужно считать шаги и выполнять несложные примеры), «Кулинарный шедевр» (где при приготовлении блюда можно тренироваться в мерах веса или поделить между гостями испеченные булочки). Обращайтесь за помощью к ребёнку: так он будет чувствовать свою значимость и с интересом выполнять ваши задания. Повторяйте таблицу умножения, расклеивая стикеры с заданиями по дому. Пользу принесут занятия с головоломками, игры в шахматы, лото и шашки.
Развитие речи и логика. Общайтесь с ребёнком на прогулке, играйте с ним в устные игры, развивающие воображение, речь, логику, словарный запас.
История, география, биология, химия, физика. Каникулы – лучшая пора, чтобы спланировать посещение музеев, тематических выставок, исторических мест. Школьник совершенно ненавязчивым путём пополнит свои знания, расширит кругозор, а то и увлечётся чем-то всерьёз.
Эстетическое воспитание. Приобщайте ученика к лучшим образцам музыки, живописи, народного творчества. Каникулы – самое время сходить на выставку или концерт детской филармонии, а потом высказаться о своих впечатлениях.
Уроки на каникулах. Вы знали, что на каникулы задают уроки? Да, для того, чтобы школьники не потеряли сноровку в обучении. Рекомендуется не делать всё сразу, а выполнять по одному уроку в день.

«Совет. Лучшее время для выполнения заданий по школьной программе во время каникул – 11-12 часов дня. Не переусердствуйте!»

Поддерживайте интерес у ребёнка к учёбе естественными способами. Не забывайте, что детям необходим отдых.

Проведём время вместе

Лучше всего на каникулах проводить время вместе с детьми. Готовясь к школьным каникулам, составьте программу их проведения. Планируйте её совместно с ребёнком: предоставляйте возможность предложить самому интересные занятия, сделать выбор в пользу любимых дел. Поинтересуйтесь, куда бы хотел ученик отправиться, что посетить. Вариантов интересных мест для посещения – масса: кино, театр, кафе, каток, боулинг, роллердром, сказочное новогоднее представление, детский развлекательный центр. Есть и бесплатные развлечения: прогулки и подвижные игры на природе, походы в гости, посещение праздничной ёлки и т. д.

Совместное проведение времени пойдёт на пользу всей семье, особенно сегодня – во время катастрофической занятости многих родителей.

Даже если родители во время каникул на работе, им нужно постараться организовать вечерний семейный досуг: викторины, совместные тематические игры и прогулки, весёлый семейный ужин.

«Совет. Устройте вечер сказок, испеките вместе печенье, украсьте ёлку. Совместные занятия приносят удовольствие и надолго запоминаются. Мастерите фигуры из снега, если позволяет погода, украшайте ёлку на улице. Проводите время вместе».

Старайтесь всеми силами отвлечь ребёнка от компьютера и телевизора, при хорошей погоде свободное время проводите на свежем воздухе. Вместе катайтесь на коньках и санках, бросайтесь снежками, лепите снежную бабу. Цените минуты общения с детьми: это способствует укреплению взаимопонимания в семье, создаёт отличное настроение.

Путешествуем с детьми

Если каникулы родителей и детей совпали, то можно отправиться в путешествие вместе с детьми. Сегодня туристические компании предлагают отдых на любой вкус: уикенды и двухнедельные туры, жаркие страны и прелести северных краёв, автобусные туры и круизы, экскурсии по родному краю. Также путешествие можно организовать самостоятельно. Для того чтобы такой отдых был по-настоящему интересным, можно придумать идею-фикс. К примеру, укрепляем знания английского языка, изучаем живопись в музеях Парижа, проверяем легенды и мифы Древних Египта и Греции и т. д. Время в путешествии, проведённое вместе, принесёт всем массу удовольствия.

Путешествуя, расширяйте познания и словарный запас ребёнка. Обсуждайте вместе всё, что видели, делали, слышали, чему удивились. В дороге читайте книги – сейчас их просто загрузить в планшет. Давайте ребёнку тематические задания на основе полученных впечатлений: пусть он сделает коллаж из фото или нарисует увиденное в путешествии.

Выводы

От того, насколько продуктивным будет детский отдых в период каникул, зависит состояние здоровья ученика и его позитивный настрой на дальнейшую учёбу. Посодействуйте отличному времяпрепровождению школьника на каникулах и вскоре увидите, как он, довольный и бодрый, будет радовать вас новыми успехами.

Источник

Загрузить PDF

После напряженного учебного года нет ничего плохого в том, чтобы спать дольше обычного или весь день смотреть телевизор и играть в видеоигры (по крайней мере в первые пару недель летних каникул). Когда такой отдых вам наскучит, попытайтесь выбраться из собственной зоны комфорта. Ставьте перед собой различные цели и гуляйте по незнакомым районам своего города, ведь лето – это лучшее время для веселья и подготовки к следующему учебному году или даже взрослой жизни.

Приобретайте новые навыки

1
Создайте веб-сайт, чтобы научиться размещать информацию в интернете. Можно научиться как создавать сайты с нуля при помощи HTML, так и обходиться без обширных познаний в языках программирования с помощью платформ вроде WordPress. Читайте бесплатные обучающие материалы в интернете или смотрите ролики на YouTube, чтобы понять основные принципы настройки и запуска сайта. Образовательные сайты вроде Udemy и Coursera также предлагают базовые обучающие курсы, которые позволят вам приобрести необходимые знания.[1]
- Также можно создать свой собственный блог на бесплатной платформе вроде WordPress, Tumblr или Blogger, чтобы делиться своими текстами, изображениями и видеороликами.
- После запуска на сайте можно публиковать фотографии, видеоматериалы и тексты.
- Делитесь ссылками на сайт в социальных сетях, чтобы развивать свой личный бренд, который станет вашим преимуществом при поступлении в университет или поиске работы.
2
Изучайте иностранные языки для новых знакомств. Только подумайте, насколько здорово уметь разговаривать на иностранным языке. Лучше всего выбирать язык, который всегда представлял для вас интерес. Ищите обучающие материалы в интернете. Если занятия на курсах покажутся вам слишком официальным делом для летних каникул, попробуйте выучить иностранный язык самостоятельно. Для изучения основ языка можно скачать специальное приложения и выполнять все уроки.[2]
- Для проверки уровня понимания попробуйте смотреть клипы и фильмы на иностранном языке.
- Также находите возможности применять новый язык на практике. Например, если вы изучаете французский язык, попробуйте найти поблизости разговорный клуб или фестиваль кинофильмов.
3
Запишитесь на кулинарные курсы. Ваша кулинарные навыки станут приятным удивлением и отрадой для всей семьи. Узнайте о занятиях и курсах поблизости в интернете или в объявлениях местных газет. Некоторые летние курсы могут проводиться непосредственно для подростков.[3]
- Если в вашей местности нет никаких курсов, то научиться готовить можно самостоятельно. Изучите кулинарные книги вашей семьи, выберите интересное вам блюдо, купите необходимые ингредиенты и приступайте к практической части.
- Также можно смотреть кулинарные передачи, чтобы узнать полезные советы и техники.
4
Займитесь новым видом спорта. Если вам по душе здоровый образ жизни, то летом вы наверняка любите проводить время на улице. Попробуйте заняться индивидуальным видом спорта вроде тенниса, плавания или гольфа. Спортивные секции обычно можно найти в местных университетах, колледжах и спортивных школах.[4]
- Индивидуальный вид спорта позволит вам оставаться в форме все лето, особенно если в школе или университете вы занимаетесь командными видами спорта.
- Если во время учебного года вы обычно не занимаетесь спортом, то любые спортивные занятия в течение лета помогут вам держать себя в тонусе и повысить самооценку.
- Спортивные навыки также станут преимуществом при поступлении в университет.
5
Научитесь играть на музыкальном инструменте. Как и занятия спортом, игра на музыкальном инструменте позволяет повысить самооценку. Лето станет отличным временем, чтобы наконец реализовать свое желание и научиться играть на гитаре, барабанах или пианино. Обсудите свое желание с родителями, так как вам потребуется заниматься с учителем музыки.[5]
- Для успехов потребуется время и концентрация. Перед покупкой инструмента и оплаты уроков обсудите с семьей другие планы на лето.
- Если у вас нет возможности оплачивать услуги преподавателя, то можно научиться играть на инструменте самостоятельно. Вооружитесь книгами и обучающими видеороликами, чтобы узнать необходимую информацию и понять основные моменты.
6
Запишитесь на курсы рисования или рукоделия. В крупных парках, а также центрах творчества и досуга обычно можно найти объявления о летних курсах рисования или рукоделия для подростков. Также подобные курсы могут подводить библиотеки, магазины товаров для творчества и местные компании. Как правило, такие занятия стоят весьма недорого. При небольшой длительности можно посетить несколько занятий за лето.
- Также можно найти онлайн-курсы и выполнять задания в интернете, если вы хотите научиться новому прямо у себя дома.
- Научитесь делать свечи или оригами, чтобы вам было чем похвастаться перед родственниками и друзьями в конце лета.

Проводите время с пользой

1
Найдите подработку на лето. Сначала можно обратиться к школьному методисту и рассказать о вашем желании найти подработку на лето. Обычно методисты знают о различных вакансиях для подростков и помогут вам правильно составить резюме. Также можно поговорить с родителями, другими родственниками и друзьями семьи, чтобы узнать о различных возможностях трудоустройства.[6]
- Обратитесь в местные компании и заведения с вопросами о летних вакансиях для подростков.
- Летом подростки часто находят работу в кафе и магазинах. Лучше всего выбирать такую работу, которая будет вам интересной. Например, если вы любите животных, то попытайтесь устроиться в зоомагазин.
2
Займитесь предпринимательством, чтобы приобрести опыт. Если вы присматриваете за детьми или ухаживаете за газонами, почему бы вам не превратить свою самозанятость в организованное дело? Сделайте листовки с перечнем предлагаемых услуг и начните распространять их в своем районе. Определите фиксированную стоимость своих услуг, чтобы не задумываться над такими вопросами во время разговора с клиентами.[7]
- Записывайте все заказы и назначения в специальный журнал или мобильное приложение, чтобы ни о чем не забыть.
- Для подростков актуальны такие бизнес-идеи, как уборка подвалов, мойка машин, выгул собак и присмотр за питомцами, пока владельцы в отъезде, а также помощь пожилым людям по хозяйству.
3
Пройдите стажировку, чтобы строить свою будущую карьеру. Подумайте, кем вы хотите работать после университета. Вместе с родителями, учителями и методистами обсудите компании, которые готовы взять на стажировку учеников старших классов. Например, если после обучения вы хотите создать свою технологическую компанию, то попробуйте найти стажировку в фирме аналогичного профиля.[8]
- Стажировка обычно не оплачивается, но приносит большую пользу.
- Помимо опыта, стажировка позволяет получить отличные рекомендации для поступления от руководителя компании или даже найти работу на полную ставку в будущем.
4
Станьте волонтером, чтобы помогать обществу. Выбирайте работу волонтером с учетом ваших ценностей. Если вы любите животных, помогайте в местном приюте для животных. Если же вам интересно общаться со старшим поколением, то предложите свою помощь в доме престарелых. Обратитесь в местные некоммерческие организации, чтобы найти работу волонтером на лето и принести пользу обществу.[9]
- Записывайте свои впечатления в дневник. Позднее можно будет использовать свои записи для сочинения во время учебного года.
5
Рассмотрите варианты для поступления в университет. Это важный вопрос для учеников средних и особенно старших классов. Сегодня у каждого университета есть свой сайт, поэтому для начала соберите информацию в интернете. Также в интернете можно найти отзывы о различных учебных заведениях на специализированных ресурсах вроде moeobrazovanie.ru или academica.ru и оценить будущее место учебы.[10]
- Не забывайте о тематических группах и сообществах в социальных сетях вроде Facebook. При общении со студентами сразу указывайте, что вы учитесь в школе и хотите услышать отзывы об университетах.
- Предложите родителям сходить с вами на день открытых дверей. Возможно, они организуют для вас увлекательную экскурсию в подходящие заведения.

Читайте также: Сыр бри польза и вред

Веселитесь с друзьями и родными

1
Запланируйте однодневную поездку, чтобы увидеть местные достопримечательности. Выбирайте места в своем или соседнем городе, которых вы никогда не видели или посещаете очень редко. В привычных местах также можно найти что-то новое, если смотреть на них под новым и необычным углом.[11]
- Например, если вы всегда проезжали мимо местного музея, то загляните в него летом.
- Исторические места, парки и зоны отдыха, пешие и туристические маршруты, отрытые фермы и парки развлечений позволят вам весело и увлекательно провести время.
- Также можно организовать поездку в новый торговый центр или кинотеатр.
- Воспользуйтесь автобусом или пригородным поездом, чтобы увидеть незнакомые окрестности.
- Не забывайте делать фотографии, чтобы поделиться впечатлениями с друзьями.
2
Катайтесь на велосипеде по вечерам. Поездка на велосипеде теплым летним вечером станет отличной тренировкой и развлечением для всей семьи. В целях безопасности придерживайтесь популярных маршрутов. Попробуйте с каждым разом увеличивать дистанцию, чтобы сохранять дух новизны.
- Велосипеды можно брать напрокат. Прокат велосипедов можно найти не везде, но при наличии центров проката используйте такую возможность.
3
Устраивайте вечерние игры для знакомства с соседями. Собирайтесь с другими подростками и устраивайте вечера игр. При желании можно организовать развлечения для людей всех возрастов. Для больших компаний отлично подходит хоккей на траве, волейбол, городки и метание летающих дисков. Важнее всего весело провести время, поэтому выбирайте несложные игры, для которых не нужна особая физическая подготовка.[12]
- Также можно играть в настольные и карточные игры, особенно в небольшой компании.
- Создайте совместное мероприятие в одной из популярных социальных сетей.
- Предложите всем участникам приходить с напитками или угощениями.
4
Устраивайте вечера просмотра фильмов. Сегодня устроить вечер кино очень просто благодаря развитию интернета и сервисов проката фильмов. Вам понадобится взять только пледы, подушки и любимые угощения. Можно устраивать отдельные вечера для самых близких родственников и для друзей.[13]
- При наличии или возможности одолжить проектор можно устроить киносеансы под открытым небом. Что может быть веселее, чем кинотеатр на заднем дворе теплым летним вечером?
5
Организуйте пикник у водоема. Ни одно лето не обходится без пикника у озера или реки. Если поблизости нет водоемов, то подойдет специально оборудованное место в ближайшем парке. Помогите работающим родителям – создайте список подготовительных работ для пикника и разделите обязанности между членами семьи.[14]
- Например, два человека будут ответственными за украшения, другие могут купить продукты и напитки, а также подготовить игры.
- Загляните в ближайшие зоны отдыха, чтобы узнать правила посещения и стоимость. Подобная предусмотрительность убережет вас от неприятных сюрпризов в день мероприятия.

Советы

Не стесняйтесь приобретать такие навыки, как борьба со стеснительностью и способность легко находить друзей. Обсудите подобные курсы личного развития с родителями или опекунами. Вам может понадобиться их помощь, чтобы найти надежных и квалифицированных специалистов.

Предупреждения

Обдумывайте вопросы и ответы об университетах, которые вы публикуете в социальных сетях, так как записи можно отследить, а отрицательные комментарии могут стать причиной для отказа при поступлении.
Родители или опекуны должны быть в курсе всех ваших действий. В целях безопасности важно сообщать им о ваших планах и новых знакомствах.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 45 603 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник