Какая польза от гиалуроновой кислоты в таблетках
Медицинский эксперт статьи
Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
В последнее десятилетие все возрастающей популярностью у женщин пользуется гиалуроновая кислота – её применяют для омолаживающего и подтягивающего эффекта, причем, как в косметологических салонах, так и самостоятельно дома. Гиалуроновая кислота – это своеобразное биологическое вещество, которое в естественном виде синтезируется в тканях человека – например, её достаточно много слюнной и суставной жидкости, в клетках эпидермиса. Однако многие специалисты советуют дополнительно принимать такой препарат, как гиалуроновая кислота в таблетках: для чего это нужно и нужно ли вообще?
Краткая инструкция к гиалуроновой кислоте в таблетках
Успешное добавление гиалуроновой кислоты в состав средств по уходу за кожей лица берет свое начало еще в прошлом столетии. При этом исследования данного вещества продолжаются до сих пор, так как ученые уверены: на данный момент установлены ещё не все полезные свойства таблеток гиалуроновой кислоты.
Сегодня специалисты выделяют такие положительные способности препарата:
- гиалуроновая кислота формирует на поверхности кожных покровов невидимую защитную оболочку, которая не позволяет внешним факторам оказывать свое негативное действие;
- «гиалуронка» не позволяет необходимому количеству влаги покидать кожные ткани;
- гиалуроновая кислота улучшает структуру тканей в области морщин и складок, что делает их менее заметными;
- благодаря гиалуроновой кислоте, устраняется сухость и шелушение, возобновляется мягкость и нежность поверхностных слоев;
- несмотря на возрастные изменения, при регулярном применении гиалуроновой кислоты можно добиться возвращения упругости и сияния кожи;
- гиалуроновая кислота помогает скорому заживлению мелких трещинок, ранок, рубцов, а также быстро избавляет от угревых высыпаний.
Но нельзя не учитывать, что гиалуроновая кислота – это химическое вещество, которое может принести не только пользу, но и вред организму. Вот в чем проявляются вредные свойства препарата:
- может вызвать аллергию;
- может спровоцировать отек тканей;
- может вызвать покраснение кожи;
- постоянное применение может вызвать эффект «привыкания».
[1], [2]
Код по АТХ
M09AX01 Гиалуроновая кислота
Фармакологическая группа
Лекарства при заболеваниях суставов
Показания к применению гиалуроновой кислоты в таблетках
Гиалуроновая кислота в таблетках может оказаться очень полезной при развитии начальных возрастных изменений во внешности – например, после 28-30 лет.
Кроме этого, таблетки советуют пить для профилактики раковых процессов внутри организма – доказано, что гиалуроновая кислота способна противостоять развитию онкологии.
Основными показаниями для приема таблеток гиалуроновой кислоты можно с уверенностью назвать:
- профилактика естественного старения кожных покровов;
- профилактика болезней костей, суставов и позвоночника;
- воспалительные процессы в составе комплексного воздействия;
- предупреждение избыточной сухости глаз, болезней глаз;
- профилактика водного дисбаланса;
- лечение сухости и вялости кожных покровов.
Гиалуроновую кислоту в таблетках советуют начинать принимать при первых признаках старения кожных покровов, лучше – в сочетании с аналогичными наружными препаратами.
[3], [4]
Форма выпуска
Гиалуроновая кислота выпускается разными производителями, в таблетках или капсулах по 50 мг, 100 мг, 120 мг или 150 мг. Таблетки упакованы в пластиковые контейнеры-баночки, по 30-60 штук в упаковке.
Состав препарата может отличаться, что полностью зависит от производителя.
Препараты гиалуроновой кислоты в таблетках
Таблетки с гиалуроновой кислотой производятся многими производителями: в аптечной сети можно встретить большое количество препаратов, как импортного, так и отечественного производства.
Наиболее распространены гиалуроновые таблетки таких производителей:
- Доктор-с Бест;
- DHC;
- Fohow Health Products;
- Neocell;
- Now Foods;
- Solgar;
- Эвалар;
- Доппель Герц.
Чтобы таблетки были как можно более эффективными, рекомендуется во время их приема придерживаться следующих правил:
- в течение курса приема гиалуроновой кислоты для лучшего её усвоения важно употреблять продукты с витамином C (например, цитрусовые);
- ежедневно следует выпивать достаточное количество жидкости (не меньше 2-х литров – при отсутствии противопоказаний);
- нельзя принимать гиалуроновую кислоту постоянно – иначе наступит эффект «привыкания», и организм перестанет самостоятельно синтезировать данное вещество.
[5], [6], [7]
Гиалуроновая кислота в таблетках Solgar
Гиалуроновая кислота Solgar – это препарат американского производства, который представлен следующим составом:
- аскорбиновая кислота;
- натрия гидрокарбонат;
- коллаген Biocell;
- гидролизат коллагена;
- сульфат хондроитина;
- гиалуроновая кислота.
Рекомендуемое количество препарата в сутки – 1 таблетка.
Препарат Solgar имеет качественный состав, без глютена, лактозы, соевых ингредиентов, сахаров, красителей, ароматизаторов и консервирующих веществ.
Средняя цена на гиалуроновую кислоту в таблетках Solgar – 550-640 грн.
Гиалуроновая кислота в таблетках Лора
Гиалуроновая кислота в таблетках Эвалар «Лора» это натуральная растительная БАД, которая содержит фитоэстрогены, гиалуроновую кислоту, витамины. Благодаря качественно побранному составу, препарат повышает упругость кожи, увеличивает продукцию коллагена и эластина.
Производитель утверждает, что эффект от таблеток становится заметным уже через 4 недели от начала лечения.
Состав таблеток «Лора» от Эвалар:
- вытяжка дикого ямса;
- аскорбиновая кислота;
- токоферол;
- гиалуроновая кислота.
Средняя цена на гиалуроновую кислоту в таблетках Лора колеблется в районе 300 грн за упаковку из 36 таблеток.
Использование гиалуроновой кислоты в таблетках во время беременности
Беременным и кормящим женщинам специалисты не советуют принимать любые биологически активные препараты – это касается и гиалуроновой кислоты в таблетках. Прежде всего, такой запрет связан с тем, что неизвестно, какое действие окажет препарат на развивающегося ребенка.
Лучше повременить с приемом гиалуроновой кислоты до рождения ребенка и окончания периода грудного кормления.
Противопоказания
Не следует принимать таблетки с гиалуроновой кислотой:
- при склонности к аллергии;
- в период ожидания ребенка и грудного кормления;
- при повышенной сворачиваемости крови.
[8], [9]
Побочные действия гиалуроновой кислоты в таблетках
Побочными симптомами при приеме гиалуроновой кислоты в таблетках могут стать:
- аллергические реакции;
- покраснение кожи, как результат усиления кровообращения;
- отек кожи, как результат удержания влаги в тканях.
Как правило, побочные признаки устраняются самостоятельно, чего нельзя сказать об аллергии: при малейших признаках надвигающейся аллергической реакции необходимо перестать принимать таблетки и обратиться к врачу.
[10], [11], [12], [13], [14]
Способ применения и дозы
Как правильно принимать гиалуроновую кислоту в таблетках? Конечно же, препарат принимают внутрь, не пережевывая и не измельчая, и запивая большим (!) количеством воды. На протяжении дня также рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости – около 2-х литров.
Рекомендуемая дозировка гиалуроновой кислоты – 1 таблетка (капсула) 1-3 раза в сутки, с едой (например, во время завтрака или других приемов пищи). Стандартный курс приема составляет 4 недели, но если препарат принимается для устранения проблем с суставами и костями, то продолжительность лечения увеличивают на усмотрение доктора.
[15], [16], [17]
Передозировка
Передозировка гиалуроновой кислотой в таблетках случается крайне редко, да и то лишь в случаях индивидуальной гиперчувствительности к составу препарата. Как правило, реакция повышенной чувствительности развивается постепенно и не приводит к осложнениям, если своевременно принять соответствующие меры: промывание желудка, прием активированного угля или полисорба. При необходимости, можно принимать различные симптоматические препараты.
[18], [19], [20]
Взаимодействия с другими препаратами
Обычно таблетки с гиалуроновой кислотой хорошо сочетаются с другими лекарственными средствами. Однако, во избежание негативных и непредсказуемых реакций, желательно выдерживать между приемом нескольких препаратов промежуток не меньше 2-х часов.
[21], [22], [23], [24], [25], [26]
Условия хранения
Гиалуроновую кислоту в таблетках можно сохранять в стандартных условиях, при температуре +18-25°C, вдали от детского доступа.
[27], [28], [29]
Срок годности
Среднестатистический срок хранения таблеток гиалуроновой кислоты – 2 года.
[30], [31], [32]
Отзывы о гиалуроновой кислоте в таблетках
Отзывы о таблетках с гиалуроновой кислотой встречаются разные. Например, некоторые считают, что прием таких таблеток – это пустая трата времени и денег, так как препарат является БАДом, а стало быть, «пустышкой» с недоказанной эффективностью. Но, конечно же, так считают не все, ведь многие опробовали на себе действие таблеток. Правда, большинство пользователей уверены, что для того чтобы почувствовать эффективность гиалуроновой кислоты, необходимо принимать таблетки не один месяц. Эффект будет более наглядным, если лечение проводить комплексно: например, сочетая таблетки с кремами или сыворотками на основе гиалуроновой кислоты.
Медицинские специалисты имеют практически однозначный ответ на вопрос об эффективности таблеток с гиалуроновой кислотой: официальные исследования относительно приема данного вещества внутрь не проводились, поэтому подтверждения положительных результатов пока нет. Стало быть, поможет ли гиалуроновая кислота в таблетках вернуть или продлить молодость, точно никто не знает. Тем не менее, учитывая то количество положительных отзывов о подобных препаратах, очень хочется верить, что поможет.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Применение гиалуроновой кислоты в таблетках: для суставов, лица” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Несколько десятилетий назад ученые открыли настоящее чудо-вещество – гиалуроновую кислоту. Сейчас благодаря своим уникальным свойствам она переживает пик популярности. Но с тех же самых пор о гиалуроновой кислоте продолжает появляться и множество мифов. Где правда, а где вымысел, мы расскажем в этой статье.
Что же такое гиалуроновая кислота и для чего она нужна? Это жизненно необходимое для организма вещество природного происхождения. Оно действует как магнит для влаги, помогая эффективно удерживать ее и создавать оптимальную внутреннюю среду для комфортной работы клеток.
Всего один грамм гиалуроновой кислоты обладает впечатляющей способностью притягивать до шести литров воды. Добавьте к этому ее суперумную способность удерживать нужное количество влаги в наших тканях, не позволяя им перенасытиться, и у вас в руках – гениальный бьюти-ингредиент!
- Количество гиалуроновой кислоты в тканях организма зависит от состояния и возраста человека и изменяется под воздействием разных внешних факторов:
- ультрафиолетового излучения;
- процессов окисления;
- количества фермента гиалуронидазы, разрушающего гиалуроновую кислоту.
Что делает гиалуроновая кислота в организме
Гиалуроновая кислота существенно влияет на состояние здоровья не только кожи, но и организма в целом. Ее можно обнаружить в глазном яблоке, хрящах и жидкости суставов, клапанах сердца, лимфоузлах, легких, аорте и так далее. При этом 50% всей нашей гиалуроновой кислоты содержится в коже – это показали исследования на позвоночных животных.
Чудо-кислота необходима для работы суставов, восстановления тканей и заживления ран, для выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Она создает основу для восстановления кровеносных сосудов в поврежденных тканях, ускоряет местное восстановление и помогает доставлять питательные вещества в нужное место. Вот почему лосьоны и мази, содержащие гиалуроновую кислоту, активно применяют как средства для заживления.
Для чего гиалуроновая кислота нужна коже
Одна из главных функций нашей кожи – барьерная. Кожа защищает тело от самых разных внешних воздействий, в том числе от вредных токсинов, которые ежедневно бомбардируют нас снаружи. С возрастом защитная способность кожного барьера ослабевает.
День за днем различные факторы – ультрафиолетовые лучи, токсины, нездоровый образ жизни и другие угрозы – наносят ущерб нашей коже. Последствия внешних повреждений и внутренние процессы старения приводят к появлению на коже морщин, темных пятен и неприятной сухости.
Гиалуроновая кислота подходит для любого типа кожи, даже для чувствительной, жирной или склонной к воспалению. Она – неотъемлемый элемент барьерной функции кожи. Благодаря своим увлажняющим, обновляющим и стимулирующим свойствам это соединение усиливает способности кожи к восстановлению и защите.
Безопасна ли гиалуроновая кислота?
Да! Она безопасна как для наружного применения, так и при приеме внутрь. Гиалуроновая кислота отличается от других кислот тем, что у нее нет растворяющих или отшелушивающих свойств.
Различные исследования гиалуроновой кислоты на безопасность – в том числе длительное исследование, в котором гиалуроновую кислоту принимали внутрь в дозе 200 мг/день в течение 12 месяцев, – доказали ее безвредность для организма. В результате можно уверенно утверждать, что гиалуроновая кислота – безопасный пищевой продукт, пригодный для длительного приема.
Как гиалуроновая кислота противостоит старению кожи
Когда мы стареем, количество гиалуроновой кислоты, которое вырабатывают клетки кожи, начинает уменьшаться. В результате кожа становится менее эластичной, вялой, проявляются признаки увядания – морщины и шероховатости. Поэтому, если вы хотите сохранить сияние молодости, вам стоит включить гиалуроновую кислоту в ежедневные процедуры по уходу за кожей.
Гиалуроновую кислоту можно сравнить с идеальным напитком для нашей кожи: она повышает содержание влаги и оживляет внешние поверхностные слои кожи, благодаря чему они становятся более упругими, гладкими и сияющими. Это мгновенно уменьшает внешнее проявление морщин.
Как применять гиалуроновую кислоту
Гиалуроновую кислоту можно применять несколькими способами.
Кто-то предпочитает инъекции – они помогают восполнить утраченный объем в определенных участках кожи. Другие применяют ее местно – в виде кремов и сывороток, что также помогает сгладить проявление тонких морщин, улучшить текстуру кожи.
Сыворотку с гиалуроновой кислотой можно наносить на кожу вместе с другими косметическими продуктами. Но даже сама по себе она может быть очень эффективной. На самом деле, гиалуроновая кислота – это прекрасный пример того, как самостоятельное средство по уходу за кожей способно дать замечательные результаты.
Есть и третий способ повысить уровень гиалуроновой кислоты в коже – вы можете включить ее в свой ежедневный рацион питания. Есть ряд продуктов, которые содержат это чудо-соединение. Действуя изнутри, она также помогает коже оставаться эластичной и гладкой.
Особенно много гиалуроновой кислоты в костях животных, поэтому наваристый суп на косточках, холодец или заливное могут стать отличными источниками этого природного увлажнителя. Те, кто избегает употребления животных продуктов, могут обратить внимание на богатые гиалуроновой кислотой капусту, соевые бобы, тофу и виноград.
Как гиалуроновая кислота попадает в кожу при приеме внутрь
Ученые пришли к выводу, что гиалуроновая кислота, попадая в организм, сначала перерабатывается кишечными бактериями, затем всасывается в кровь и поступает ко всем жизненно важным органам, в том числе и в кожу. Именно этим объясняется благотворное влияние гиалуроновой кислоты на состояние кожи при приеме в виде таблеток.
Важно отметить, что гиалуроновой кислотой в первую очередь обеспечиваются те внутренние органы, в которых ее отсутствие может привести к нарушению важных функций: суставы, глаза, эндокринные железы, а уже затем остатками насыщается кожа. Именно поэтому для кожи так важен дополнительный источник гиалуроновой кислоты.
Что дает гиалуроновая кислота для лица
Давайте рассмотрим те замечательные эффекты, которые гиалуроновая кислота дает нашей коже лица.
Увлажнение и защита
Гиалуроновая кислота регулирует водный баланс в нашей коже, наполняет ее ценной влагой. Благодаря этому кожа лучше защищена от негативных факторов окружающей среды, загрязнителей и токсинов и становится более яркой, свежей и эластичной.
Решение для проблемной кожи
Многие люди с жирной или склонной к акне кожей часто применяют слишком агрессивные косметические средства, стремясь очистить лицо от избытка жира. Но важно знать, что проблемная кожа может быть обезвоженной даже при ее очевидной «жирности»: дело в том, что у такой кожи изначально недостаточно крепкий защитный барьер, а слишком интенсивное очищение еще больше нарушает его, приводя к потере влаги, воспалению и раздражению. В итоге кожа начинает вырабатывать еще больше жирового секрета.
И здесь гиалуроновая кислота может стать прекрасным решением – как для поверхностного увлажнения, так и для поддержания баланса влаги в глубоких слоях кожи. Например, «гиалуронку» можно применять в виде сыворотки: она стимулирует процессы заживления, помогает укрепить защитные барьеры эпидермиса и поэтому рекомендуется для людей с чувствительной, жирной или склонной к акне кожей.
Упругость кожи
По мере старения выработка коллагена и эластина неизбежно снижается – значит, теряется и упругость. Гиалуроновая кислота наполняет кожу влагой, тем самым улучшая ее обменные процессы и помогая быстрее строить новые коллагеновые и эластиновые волокна. Это позволяет коже дольше сохранять молодость и упругость.
Для чего принимать гиалуроновую кислоту внутрь
При приеме внутрь гиалуроновая кислота действует как на поверхностные, так и на глубокие слои кожи. В дерме располагаются специальные клетки – фибробласты. В них производятся гиалуроновая кислота, коллагеновые и эластиновые волокна – каркас нашей кожи.
Ученые выяснили, что употребление гиалуроновой кислоты внутрь в виде таблеток или ингредиента пищи стимулирует работу фибробластов – они начинают более активно производить собственную гиалуроновую кислоту, эластин и коллаген. Благодаря этим механизмам мы можем дольше поддерживать хорошее состояние кожи.
Для самых поверхностных слоев кожи гиалуроновую кислоту производят другие клетки – кератиноциты. Исследования показали, что поступающая внутрь гиалуроновая кислота связывается со специальными рецепторами этих клеток и тоже помогает кератиноцитам работать активнее. За счет этого поверхность нашей кожи становится визуально более гладкой и сияющей.
Кстати, помимо таблеток, сегодня на рынке здорового питания можно найти натуральные коктейли, обогащенные коллагеном и гиалуроновой кислотой, – они тоже являются эффективным и вкусным способом поддержать молодость кожи изнутри.
Какая гиалуроновая кислота лучше
Ранее гиалуроновую кислоту получали из хрящей крупного рогатого скота и петушиных гребней, но продукт животного происхождения часто вызывал сильную аллергию из-за нежелательных примесей.
Сейчас появилось несколько новых методов получения гиалуроновой кислоты в промышленных объемах с помощью специальных бактерий и биосинтеза. Полученная таким способом гиалуроновая кислота не вызывает аллергических реакций, хорошо усваивается и совершенно безопасна для кожи.
Гиалуроновую кислоту такого качества сегодня можно найти не только на зарубежных сайтах, но и на российском рынке бьюти-продуктов: например, комплекс «Хронолонг» от компании Siberian Wellness станет для вас источником не только безопасной и эффективной гиалуроновой кислоты, но и других важных веществ для поддержания молодости и красоты.
Мифы о гиалуроновой кислоте
Чем популярнее становилась гиалуроновая кислота, тем больше мифов о ней появлялось среди потребителей.
Миф № 1. Из-за большого размера молекул гиалуроновая кислота не проникает в глубокие слои кожи
Когда-то давно это было действительностью, но ученые и косметологи нашли решение проблемы: сейчас в косметике используются средства, в которых содержатся молекулы гиалуроновой кислоты разных размеров: высоко-, средне- и низкомолекулярные формы.
Молекулы с высоким весом и правда не проникают внутрь кожи – зато они создают увлажняющую защитную пленку на ее поверхности. А вот самые маленькие по размеру молекулы попадают в глубокие слои кожи, где эффективно проявляют свои полезные свойства. К таким низкомолекулярным формам относится гиалуронат натрия – соль гиалуроновой кислоты. Она обладает всеми полезными эффектами гликозаминогликана, способна глубоко проникать в кожные покровы и легко там усваиваться. В итоге косметические средства, содержащие гиалуроновую кислоту разных размеров, оказываются весьма эффективными и способны выполнять сразу несколько задач по уходу за кожей.
А вы знали, что сегодня существует натуральная косметика с доказанной эффективностью, содержащая гиалуроновую кислоту в особой форме? Интеллектуальная сыворотка, а также сыворотка-концентрат «Увлажнение и сияние» серии Experalta Platinum доставляют гиалуроновую кислоту в глубокие слои кожи, улучшая ее состояние и продлевая молодость. Попробуйте и оцените результат!
Миф № 2. Прием гиалуроновой кислоты внутрь неэффективен
Вовсе нет! Одно из исследований, опровергающих этот миф, было проведено с участием добровольцев в возрасте 22-59 лет. Под пристальным вниманием ученых оказались морщины вокруг глаз в виде гусиных лапок. Одной группе людей давали по 120 мг гиалуроновой кислоты в день в течение 12 недель, а в другой группе люди принимали плацебо – таблетки-пустышки без действующих веществ.
В результате оказалось, что у тех, кто принимал гиалуроновую кислоту, морщины вокруг глаз уменьшились. При этом в группе, принимавшей плацебо, количество морщин, наоборот, даже увеличилось уже через 8 недель.
Миф № 3. Нет официальных исследований и доказательств того, что гиалуроновая кислота в форме БАД полезна
Ученые исследуют гиалуроновую кислоту с момента ее открытия в 1934 году. А в последние годы работ, посвященных ее воздействию на организм, становится все больше. В настоящее время эффективность гиалуроновой кислоты при приеме внутрь признана во всем мире.
Как видим, пользу гиалуроновой кислоты для поддержания здоровья и молодости переоценить невозможно. Она важна для всех наших тканей – а для кожи особенно. С каждым годом жизни потребность человека в этом веществе становится все больше.
Именно гиалуроновая кислота помогает живым тканям удерживать влагу, делает нашу кожу более упругой, сияющей и красивой в любом возрасте. Начните использовать косметику или биологически активные добавки с гиалуроновой кислотой – и вы скоро заметите, что состояние вашей кожи улучшилось. Эффективнее всего применять гиалуроновую кислоту и в косметике, и в виде БАД – так ее будет достаточно и для работы внутренних органов, и для красоты кожи.