Капсулы женьшеня польза и вред

Капсулы женьшеня польза и вред thumbnail

Женьшень — уникальное растение, живущее до 100 лет и известное своими многочисленными лечебными свойствами. При этом чем старше трава, тем ценнее ее корень и разнообразнее свойства. Это ценное и полезное растение, которое широко применяется не только в медицине, но и в пищевой промышленности. Однако запасы дикорастущего женьшеня невелики, поэтому его приходится культивировать.

Корень этого растения обладает целым рядом лечебных свойств – укрепляет иммунитет, тонизирует организм, уменьшает воспаление, стимулирует метаболические процессы. На основе этого лекарственного растения делают витамины и пищевые добавки.

В статье мы подробно разберемся в калорийности, пищевом и химическом составе, расскажем о пользе и возможном вреде женьшеня.

Калорийность и пищевая ценность женьшеня

Наибольшей пищевой ценностью и пользой для человека обладает именно корень растения, на основе которого делают:

  • настойки – спиртовая или водно-спиртовая жидкость, которая не подвергалась термической обработке;
  • капсулы, таблетки или гранулы;
  • экстракт – концентрированная жидкость, полученная из растения;
  • обработанные паром корни – чаще всего они уже готовы к употреблению;
  • порошок – высушенный и молотый корень женьшеня.

В пищу употребляют сушеный корень растения, его калорийность составляет всего 41 ккал на 100 г. При этом состав БЖУ выглядит следующим образом:

  • Белки — 0 г;
  • Жиры — 0 г;
  • Углеводы — 10 г.

Зачастую это травянистое растение используется в качестве добавок, например, в чай или другие тонизирующие напитки.

Если вы намереваетесь использовать настойку, то ее калорийность будет значительно больше, чем у сухого и молотого корня. Поскольку в составе есть алкоголь, энергетическая ценность может достигать и 100 ккал на 100 г. Но учитывайте, что в лечебных целях настойка пьется каплями, так что опасаться лишних калорий не стоит.

Итак, корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Однако спектр его употребления не так велик, как может показаться. в первую очередь, это лекарственный препарат, поэтому крайне важно знать химический состав растения.

Химический состав растения

Химический состав корня женьшеня считается не до конца изученным. Но все же известно, что в растении множество полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека.

Корни этого растения содержат:

  • эфирное масло;
  • фитостерины (собираются в клеточных мембранах и помогают регулировать работу клеток, а также поддерживают их структуру);
  • пектиновые вещества;
  • крахмал;
  • фолиевую кислоту;
  • витамины группы В, а также витамин С, Е, РР, H;
  • минеральные вещества (калий, кальций, цинк, магний, селен, медь, железо, хром, кобальт, фосфор и натрий).

В составе женьшеня есть активные гликозоиды. Эти вещества синтезируются абсолютно во всех частях растения и содержат в себе агликон панаксидола. Если женьшень был правильно собран, переработан и высушен, то эти вещества полностью сохраняются. Гликозоиды помогают работе сердечной мышцы.

Обширный химический состав показывает, что не просто так корень женьшеня используется в фармакологии и зовется “корнем жизни”. Продукт содержит необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Разберемся подробнее в полезных и лекарственных свойствах этого чудесного растения.

корень женьшеня в стеклянной банке

© BRAD – stock.adobe.com

Польза и лечебные свойства

Польза женьшеня доказана практикой применения этого продукта в лечебных целях на протяжении многих столетий. Настойки, экстракты и прочие добавки с растением продаются в любой аптеке. Корень женьшеня используют и в народной медицине, и в производстве лекарственных препаратов. Основное свойство растения — это тонизирующий и стимулирующий эффект, которые он оказывает на организм.

Однако есть и другие свойства:

  1. Употребление продукта улучшает работу нервной системы и повышает трудоспособность. Также регулярное употребление напитков с женьшенем снимает усталость и помогает бороться с депрессией.
  2. Прием препаратов с женьшенем замедляет процессы старения, улучшает память, умственную деятельность и активность мозга.
  3. Настойку женьшеня часто применяют в составе комплексной терапии для борьбы с сахарным диабетом, атеросклерозом, заболеваниями ЦНС.
  4. Людям, у которых есть проблемы с пониженным давлением, рекомендуют пить препараты на основе женьшеня.
  5. Корень женьшеня также используют для лечения заболеваний суставов и остеохондроза. Для этого применяют настойки для наружного применения в виде компрессов. Такие процедуры снижают болевые ощущения в суставах и предупреждают осложнения заболеваний ОДА.
  6. Женьшень обладает мощным стимулирующим действием и благотворно воздействует на иммунную систему, поэтому его рекомендуют употреблять в период межсезонья, когда особенно активизируются вирусы.
  7. Регулярное употребление женьшеня может быть профилактикой раковых заболеваний.
  8. Женьшень стимулирует кровоток, восстановительные и обменные процессы, поэтому его часто добавляют в кремы для женщин старшего возраста. Косметические средства на основе этого растения способны убрать признаки старения и разгладить морщины.
  9. Для волос женьшень не менее полезен, чем для кожи. Не просто так этот растительный компонент добавляют в шампуни и маски для волос. Применение средств, в состав которых входит женьшень, тонизирует волосы, делает их здоровыми, сильными и избавляет от сухости.

Настойку женьшеня используют при зубных болях, а также при заболеваниях полости рта и горла. В этом случае ее не рекомендуется пить, а только полоскать полость рта или горло.

Важно! Для профилактики работы иммунной системы пейте настойку или экстракт курсами. Наиболее распространенный вариант – 3 недели пить, затем 3 недели отдыха, затем повторить. Курс длится три месяца, затем идет три месяца отдыха от лекарства — и можно снова продолжить лечение.

Польза женьшеня для мужчин

Корень женьшеня наделен полезными свойствами для поддержания здоровья мужчин. Кроме того, что растение укрепляет организм, оно еще и положительно воздействует на половую функцию. Регулярное употребление (не меньше двух месяцев) настойки, чая или молотого корня женьшеня стимулирует сексуальную активность.

Такие положительные свойства возможны благодаря стимуляции кровеносной системы. Всем мужчинам рекомендовано включить этот продукт в рацион питания.

Польза для женщин

Немало полезных свойств у корня женьшеня и для женщин. Благодаря фитоэстрогенам, которые присутствуют в этом растении, нормализуется гормональный фон и стимулируется выработка эстрогена и прогестерона.

Женщинам в менопаузе рекомендовано вводить в рацион напитки, чаи и настойки на женьшене. Их употребление поможет уменьшить такие симптомы, как:

  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • приливы;
  • усталость;
  • слабость;
  • сонливость.

Во время менструации чаи с женьшенем снимают боли внизу живота и дискомфорт, который испытывают женщины в этот день. В эти дни лучше пить зеленый чай, в который также можно добавить и другие травы, например, ромашку, мяту или мелису.

Зеленый чай с женьшенем нельзя пить, если принимаются антикоагулянты и антидепрессанты, так как растительный продукт стимулирует действие лекарств, и это может быть опасным для здоровья и даже жизни человека.

корень женьшеня на тарелке

© danielskyphoto – stock.adobe.com

Женьшень при диете и в спортивном питании

Люди, придерживающиеся спортивного или диетического питания, часто используют женьшень. Активные вещества, которые есть в составе корня растения, ускоряют обмен веществ, а это приводит к снижению веса.

При похудении

Однако не каждая разновидность женьшеня будет полезной в борьбе с лишним весом. Например, сибирский сорт отлично подходит для нервной системы, так как успокаивает ее, а вот для похудения он не годится.

При желании избавиться от лишних килограммов выбирают:

  • китайский;
  • корейский;
  • американский сорт.

Но и здесь не все так просто, так как американский женьшень охлаждает тело и снимает стресс, а вот восточный (корейский и китайский), наоборот, согревает тело, стимулирует клетки мозга и ускоряет метаболизм. Поэтому прежде чем покупать добавки (таблетки, капсулы) или корень женьшеня, необходимо выяснить, какой сорт подходит именно вам.

Читайте также:  Чин су польза и вред

Находясь на диете и принимая препараты на основе женьшеня или молотый корень растения, придерживайтесь следующих правил:

  1. Корень или вещества, в составе которых есть женьшень, желательно употреблять во время еды, в обед. Если выпить чай вечером, возможна бессонница.
  2. Лучше всего добавлять 2-3 капли экстракта в еду за завтраком. Если применяется молотый корень, достаточно одной чайной ложки. Женьшень можно смешивать с блюдами, а не только добавлять его в напитки.

У женьшеня горьковатый вкус и довольно выраженный аромат, поэтому при употреблении чая добавляйте в него несколько ложек меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.

Как элемент спортивного питания

В спорте женьшень особенно полезен. Его рекомендуют спортсменам, которые занимаются бодибилдингом, в частности, силовыми упражнениями. Это растение добавляет выносливости и увеличивает запас кислорода в организме, что положительно сказывается на занятиях.

В спорте женьшень:

  • повышает выносливость;
  • снижает утомляемость;
  • ускоряет восстановление после тяжелых тренировок;
  • стимулирует метаболизм;
  • избавляет от физической и эмоциональной усталости;
  • увеличивает запас энергии.

Каждый спортсмен знает, как опасен стресс для мышц: они становятся слабыми. Кроме того, стрессовое состояние чревато ожирением. Применение настойки помогает бороться с этими проблемами.

Корень женьшеня укрепляет кости и активизирует биохимические процессы, а это приводит к росту мышечной массы.

Немногим известно, но это растение удерживает влагу в организме, что помогает контролировать чувство жажды во время тренировок.

Но у каждого продукта есть не только польза, но и противопоказания. Какие именно? Давайте разберемся.

два корня женьшеня на тарелке

© xb100 – stock.adobe.com

Вред для здоровья человека

Употребление женьшеня в некоторых случаях может наносить вред здоровью человека. В первую очередь стоит уделить внимание дозировке продукта. Если речь идет о настойке или экстракте, то нельзя начинать с ударных доз, в первые дни достаточно 2-3 капель три раза в день. Постепенно можно повышать дозу, но не превышать 30-50 мл средства в день. При этом важно помнить, что питье настойки в качестве профилактики реализуется курсами: три недели курс, три недели отдыха от препарата.

Корень женьшеня может нанести вред и при диете, в частности, это касается такого вида, как шанданский женьшень. Эта разновидность стимулирует аппетит, что может привести к неконтролируемому употреблению пищи.

При злоупотреблении женьшень независимо от сорта и вида наносит одинаковый вред организму.

Передозировка настойками, чаями и другими препаратами на основе женьшеня может привести к тахикардии, повышению давления, нервозности, болям в животе и рвоте.

Кроме этого, есть еще некоторые противопоказания:

  • высокая температура (в данном случае лучше исключить именно спиртовые настойки);
  • бессонница;
  • повышенная возбудимость;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические реакции;
  • возраст менее 12 лет.

На самом деле любой, продукт, препарат и лекарство может нанести вред организму, если употреблять его в большом количестве.

Итоги

Женьшень — это уникальное растение, которое можно найти в разных формах выпуска: сухой корень, настойка, экстракт, в виде чаев, таблеток и прочего. И неспроста это растение называют «корнем жизни». Ведь женьшень действительно положительно воздействует на организм человека: делает его моложе и укрепляет, чем и продлевает жизнь. Но в погоне за молодостью и красивой фигурой не стоит забывать, что злоупотреблять растением опасно. Контролируйте употребление добавок и, конечно же, свой рацион, ведь никакие растения не помогут, если питание будет неправильным и несбалансированным.

Источник

Хроническая усталость и разлад в системах организма, стрессы и неурядицы нередко приводят к тому, что человек теряет вкус к жизни. Однако зачем лишать себя прелестей этого мира, когда есть масса средств, помогающих вернуть энергичность, оптимизм и здоровье? Одно из них – женьшень в таблетках. Экстракт корня растения оказывает благотворное влияние на мужской и женский организм.

Лечебные свойства

Среди всех биологических видов женьшеня стоит выделить красный корейский. Это полезный продукт, положительно влияющий на здоровье:

  1. Он предотвращает возникновение раковых заболеваний, помогает ускорить реабилитацию после восстанавливающей терапии, сдерживает развитие злокачественных опухолей.
  2. Корень улучшает гормональный фон, положительно влияет на эндокринную систему.
  3. Избавляет от хронической усталости, выводит из депрессии, заряжает энергией, хорошим настроением. Нормализует работу нервной системы, уберегая от неврозов и неврастении.
  4. Таблетки контролируют метаболизм, стимулируют отток желчи, обмен кислорода в тканях и легких.
  5. Корень лечит простуду, помогает быстрее оправиться после гриппа, ангины, легочных заболеваний.
  6. Повышает кровяное давление. Снижает уровень сахара в крови.

Лучшее время для приема препаратов красного целебного корня – сентябрь. Пиковые дозы приходятся на февраль и март. Летом использовать БАД желательно по минимуму. Обращаться в аптеку за женьшенем в таблетках следует, когда возникают напряженные периоды, стрессы, спады сексуальной активности или более серьезные проблемы половой сферы.

Чем полезен корень женьшеня для мужчин?

Половая сила, позволяющая полностью удовлетворить женщину, ‒ мечта всех представителей мужского пола. Женьшень для потенции – невероятно подходящий препарат. Он стимулирует сексуальную активность, помогает лечить половое бессилие. Красный корейский женьшень стимулирует гладкую мускулатуру, увеличивает концентрацию сперматозоидов и улучшает качество эрекции. Средства с экстрактом этого корня повышают физическую выносливость, активность по жизни, что полезно для потенции. Мужчинам после 35 лет стоит обратить внимание на капсулы на основе целебного растения.

Для женщин

Польза женьшеня в таблетках тоже ощутима для представительниц прекрасного пола. БАД на основе красного китайского корня, особенно при сочетании с другими активными компонентами, действует мощно:

  • стабилизирует эмоциональный фон;
  • интенсивнее сжигает жир;
  • улучшает внешний вид волос, ногтей;
  • препятствует выпадению волос, стимулирует их рост;
  • капсулы разглаживают небольшие морщины, делают кожу эластичной и здоровой.

Инструкция по применению таблеток с женьшенем

Есть чистые препараты красного корейского женьшеня, в которых присутствует только экстракт и несколько вспомогательных веществ. Вторая категория – корень в комплексе с витаминами, минералами и активными элементами. Цена на вторую группу будет выше, но и эффект совсем другой. Доза, длительность приема зависят от цели употребления и актуальной проблемы.

Как принимать

Схема употребления экстракта женьшеня меняется в зависимости от конкретного препарата:

  1. Капсулы: по 0,5-1 г во время еды. Периодичность – дважды в сутки, курс длится 25-30 дней. Затем сделайте перерыв и при необходимости повторите через 2 недели.
  2. Капсулы «Гербион Женьшень»: 1 капсула в сутки после первого приема пищи. Терапия длится 4-8 недель.
  3. Таблетки «Геримакс»: 1 таблетка в сутки курсом 1-2 месяца. Следующий цикл начинается после 2-3-недельного перерыва.
  4. Таблетки женьшеня для:
  • увеличения интеллектуальной трудоспособности: 400 мг ежедневно;
  • общего тонизирования организма и снятия стресса: 2 раза в сутки по 100 мг, курс 11 недель;
  • восстановления мужской силы: каждый день по 600 мг;
  • улучшения иммунитета, снижения сахара в крови: по 100-200 мг каждый день.

Чтобы предотвратить бессонницу, которая может возникнуть из-за приема женьшеня, пейте таблетки до обеда.

Противопоказания

Не стоит пить женьшень беременным, женщинам, кормящим грудью, детям до 12 лет. Нельзя употреблять экстракт корейского красного корня при:

  • любых кровотечениях;
  • бессоннице;
  • острых инфекционных и воспалительных процессах;
  • эпилепсии, судорогах;
  • проблемах с сосудами и сердцем;
  • гиперчувствительности к компонентам препарата;
  • повышенной возбудимости.
Читайте также:  Кофе с молоком вред или польза для желудка

Видео: польза и вред корня женьшеня

Увлекательные легенды возникновения корейского красного корня заставляют поверить в чудеса. Откуда на Земле взялся женьшень, столь сильно напоминающий человечка? Может, это дар инопланетян? Версий много. Польза же этого корня доказана учеными всего мира. Узнайте мнение экспертов по поводу женьшеня и реальные истории людей, которые его использовали.

Женьшень и его свойства.Элексир молодости

Отзывы

Анастасия, 28 лет
Купила в аптеке БАД Витамер «Женьшень». Его мне посоветовала подруга, глядя на мое вечно измученное состояние. Сначала таблеточки подействовали очень даже хорошо. Но дней через 10 организм привык, поэтому ярко выраженного эффекта я уже не наблюдала.

Марина, 35 лет
Принимала таблетки «Геримакс Энерджи». Особого эффекта не заметила: как уставала очень быстро, так и устаю. Если пью капсулы на голодный желудок, сильно тошнит. Я от них отказалась. Хотя моя мама после приема этого препарата как энерджайзер.

Евгений, 43 года
Когда начал замечать, что ощущения в постели уже не те, испугался. К врачу идти не захотел, поэтому начал искать информацию в интернете. Там нашел статью про женьшень. Скажу так – сразу же таблетки не действуют. Только длительный курс помог мне почувствовать свою мужскую силу.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Существует 11 видов женьшеня, все они принадлежат к роду Женьшень (Panax), семейства Аралиевые (Araliaceae). Ботаническое название женьшеня – Panax – в переводе с греческого означает «панацея». Женьшенем называют как американский (Panax quinquefolius), так и азиатский или корейский женьшень (Panax ginseng). Настоящий женьшень — это только те растения, что принадлежат к роду Женьшень (Panax). Прочие растения, которые так же, как и представители рода Женьшень, относятся к семейству Аралиевые, (например, Элеутерококк колючий или Сибирский женьшень, принадлежащий к роду Элеутерококк) выполняют совершенно иные функции.

Уникальные полезные соединения, содержащиеся в растениях рода Женьшень, называются гинзенозидами. В настоящее время они проходят клинические испытания их потенциала для медицинского применения. Гинзенозиды содержатся как в американском, так и в азиатском женьшене, которые, однако, включают различные их разновидности и в различном количестве. Результаты исследований варьируются, поэтому некоторые специалисты еще не до конца уверены в том, что имеется достаточный объем данных для четкого определения лекарственных возможностей женьшеня. Несмотря на это, люди веками активно применяли женьшень для борьбы с самыми разнообразными состояниями.

10 доказанных полезных свойств женьшеня

Улучшает настроение и снижает стресс

В контролируемом исследовании, проведенном Центром исследования работы и питания мозга в Великобритании, приняли участие 30 волонтеров, которые получали три курса лечения женьшенем и плацебо. Целью исследования было получить данные о способности женьшеня повышать настроение и улучшать психическую функцию.

Результаты исследования показали, что прием женьшеня в течение восьми дней замедлил снижение настроения, однако вместе с этим замедлилась скорость, с которой испытуемые производили вычисления в уме. Прием женьшеня в течение восьми дней способствовал большему спокойствию и улучшению способностей испытуемых к устному счету.

В рамках другого исследования, проведенного отделением фармакологии Центрального научно-исследовательского института лекарственных средств, было проверено воздействие Женьшеня обыкновенного на крыс с хроническим стрессом. По результатам ученые отметили, что такое средство «обладает значительными противострессовыми свойствами и может использоваться для лечения стресс-индуцированных расстройств».

Небольшая доза Женьшеня обыкновенного способствовала снижению показателей язвы, веса надпочечников и уровня глюкозы в плазме крови. Все это делает женьшень мощным средством для борьбы с хроническим стрессом и язвой, а также для облегчения адреналиновой усталости.

Улучшает функцию мозга

Женьшень стимулирует клетки мозга, а также улучшает концентрацию внимания и когнитивную деятельность. Исследования показали, что ежедневный прием корня женьшеня в течение 12 недель способствует улучшению умственной деятельности у пациентов с болезнью Альцгеймера. Специалисты кафедры неврологии в Институте клинических исследований в Южной Корее изучали эффективность женьшеня в отношении когнитивных функций пациентов с болезнью Альцгеймера.

После прохождения курса приема женьшеня у испытуемых наблюдались некоторые улучшения, и эта восходящая направленность сохранялась на протяжении еще трех месяцев. После прекращения приема женьшеня все показатели снижались до уровня контрольной группы.

Это дает основания предполагать, что женьшень может выступать как натуральное средство для облегчения симптомов болезни Альцгеймера. Все еще необходимы дополнительные исследования этого вопроса. Тем не менее, одно предварительное исследование выявило, что сочетание американского женьшеня и гинкго билоба помогает облегчить такое расстройство, как СДВГ.

Обладает противовоспалительными свойствами

Корейскими учеными было проведено интересное исследование, где оценивалось положительное воздействие корейского красного женьшеня на детей после химиотерапии или трансплантации стволовых клеток в случае рака на поздней стадии.

Группа испытуемых состояла из 19 человек, которые на протяжении года получали малую корейского красного женьшеня. Каждые шесть месяцев у них собирались образцы крови. По результатам было выявлено быстрое снижение уровня цитокинов или небольших белков, которые отвечают за передачу сигналов в мозг и регулирование роста клеток, что являлось значительным отличием от контрольной группы. Это исследование показывает, что корейский красный женьшень оказывает стабилизирующее воздействие на воспалительные цитокины у детей с раком, прошедших химиотерапию.

В проводившемся на крысах исследовании 2011 года, опубликованном в журнале «American Journal of Chinese Medicine», также оценивалось воздействие корейского красного женьшеня на воспалительные цитокины. После получения корейского красного женьшеня в течение семи дней у крыс наблюдалось значительное уменьшение степени воспаления – основной проблемы многих заболеваний – и ослабление повреждений, которые уже были нанесены головному мозгу.

В другом исследовании на животных оценивались противовоспалительные свойства женьшеня. Противоаллергические свойства корейского красного женьшеня изучались на 40 мышах с аллергическим ринитом – распространенным воспалительным заболеванием верхних дыхательных путей, которое достаточно часто встречается как у детей, так и у взрослых, и связано с такими основными симптомами, как гиперемия, зуд в носу и чихание. По окончании исследования ученые отметили, что корейский красный женьшень способствовал облегчению описанной аллергической реакции, что переводит его в число самых лучших противовоспалительных продуктов.

Способствует снижению веса

Другим неожиданным свойством женьшеня является его способность естественным образом подавлять аппетит. Кроме того, он ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее сжигать жир. Специалисты чикагского Центра исследования лекарственных растений оценивали способность ягод женьшеня обыкновенного противостоять диабету и ожирению на примере взрослых мышей. В течение 12 дней мыши получали инъекцию экстракта ягод женьшеня. На пятый день у мышей, получавших экстракт женьшеня, наблюдался значительно более низкий уровень глюкозы в крови натощак. После 12 дней исследования у мышей повысилась толерантность к глюкозе, а общий уровень сахара в крови снизился на 53 процента. Также у этой группы мышей наблюдалось и некоторое снижение веса.

Аналогичное исследование, проведенное в 2009 году, показало, что женьшень обыкновенный играет важную роль в противодействии развития ожирения у мышей.

Читайте также:  Фитоэстрогены для женщин вред и польза и вред

Способствует лечению сексуальной дисфункции

Согласно имеющимся данным, порошок из корейского красного женьшеня улучшает половое возбуждение и лечит эректильную дисфункцию у мужчин. Систематический обзор 2008 года, куда были включены 28 рандомизированных клинических исследований, посвященных изучению эффективности красного женьшеня при лечении эректильной дисфункции, выявил доказательства того, что красный женьшень действительно помогает при эректильной дисфункции. Однако ученые считают, что для того, чтобы можно было делать окончательные выводы, требуются дополнительные более тщательные исследования.

Из 28 исследований в шести сообщалось об улучшении эректильной функции при приеме красного женьшеня (по сравнению с контрольной группой плацебо). Четыре исследования оценивали эффективность воздействия красного женьшеня на эректильную дисфункцию посредством опросников, в сравнении с плацебо. Все испытания выявили положительный эффект от приема красного женьшеня.

Исследование, проведенное в 2002 году кафедрой физиологии Медицинского факультета Университета Южного Иллинойса, показало, что содержащиеся в женьшене гинзенозиды способствуют эрекции, непосредственно стимулируя расширение сосудов и расслабление эректильной ткани. Это приводит к высвобождению оксида азота из эндотелиальных клеток и околососудистых нервов, которые прямым образом воздействуют на эректильную ткань.

Университетское исследование также выявило, что женьшень воздействует на центральную нервную систему и в значительной степени изменяет активность головного мозга, которая способствует секреции гормонов.

Улучшает функцию легких

Прием женьшеня приводит к значительному сокращению бактерий в легких и, как показали исследования на крысах, способен остановить развитие муковисцидоза – распространенной легочной инфекции. В ходе исследования 1997 года крысы получали инъекции женьшеня, и спустя две недели у группы, получавшей такое лечение, наблюдалось значительное очищение легких от бактерий.

Исследователи также выявили и другое преимущество женьшеня: он способствует облегчению такого заболевания, как хроническое обструктивное заболевание легких (ХОЗЛ), характеризующееся хроническим нарушением проходимости легочных путей, которое со временем становится только хуже. Согласно этому исследованию, пероральный прием женьшеня обыкновенного улучшает функцию легких и облегчает некоторые симптомы ХОЗЛ.

Снижает уровень сахара в крови

Ряд исследований показал, что американский женьшень снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, действуя как натуральное противодиабетическое средство. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, лица с диабетом 2 типа, принимавшие американский женьшень до или вместе с напитками с большим содержанием сахара, отмечали менее выраженное повышение уровня глюкозы в крови.

Другое исследование, проведенное в Отделе когнитивной неврологии человека в Великобритании, выявило, что женьшень обыкновенный приводит к снижению уровня глюкозы в крови в течение часа после потребления глюкозы, подтверждая таким образом, что женьшень обладает глюкорегуляторными свойствами.

Одной из основных сложностей при диабете 2 типа является то, что организм в недостаточной степени реагирует на инсулин. Одно исследование показало, что корейский красный женьшень улучшает чувствительность к инсулину, дополнительно объясняя способность женьшеня снижать уровень сахара в крови и помогать пациентам с диабетом 2 типа.

Предотвращает рак

Исследования показали, что женьшень обладает мощными противораковыми свойствами, которые объясняются его способностью замедлять рост опухоли. Несмотря на необходимость проведения дополнительных исследований, в докладах делается вывод о том, что именно улучшение клеточного иммунитета с участием Т-клеток и NK-клеток (естественных клеток-киллеров) наряду с другими механизмами, такими как окислительный стресс, апоптоз и ангиогенез, обеспечивает противораковые свойства женьшеня.

В научных обзорах отмечается, что женьшень облегчает состояние при раке посредством противовоспалительных, антиоксидантных и апоптических механизмов, влияющих на экспрессию генов и останавливающих рост опухоли.

Это доказывает, что женьшень может действовать как натуральное противораковое средство. Ряд исследований был посвящен определенному влиянию женьшеня на рак толстой и прямой кишки, поскольку примерно каждый 21 американец в течение жизни заболевает именно этим видом рака.

Ученые вводили в клетки рака толстой и прямой кишки экстракт пропаренных ягод женьшеня и обнаружили, что для клеток HCT-116 антипролиферативный эффект составляет 98 процентов, а для SW-480 – 99. В ходе испытаний пропаренного корня американского женьшеня ученые обнаружили, что результаты сопоставимы с теми, что были выявлены для экстракта пропаренных ягод.

Укрепляет иммунную систему

Еще одним хорошо изученным преимуществом женьшеня является его способность укреплять иммунную систему, помогая организму противостоять инфекциям и заболеваниям. Корни, стебли и листья женьшеня используются для поддержания иммунного гомеостаза и повышения устойчивости к болезням или инфекциям.

Ряд клинических исследований показал, что американский женьшень повышает продуктивность клеток, участвующих в деятельности иммунитета. Женьшень регулирует каждый тип иммунных клеток, включая макрофаги, естественные клетки-киллеры, дендритные клетки, Т-клетки и В-клетки.

Экстракт женьшеня производит антимикробные соединения, которые действуют как защитный механизм от бактериальных и вирусных инфекций. Исследования показали, что содержащиеся в женьшене полиацетиленовые соединения эффективны против бактериальных инфекций.

Испытания, проводившиеся на мышах, показали, что женьшень уменьшает количество бактерий, присутствующих в селезенке, почках и крови. Кроме того, экстракт женьшеня защищал мышей от септической смерти из-за воспаления. Согласно отчетам исследователей, женьшень также оказывает тормозящий эффект, на многие вирусы, включая грипп, ВИЧ и ротавирус.

Смягчает симптомы менопаузы

Как правило, менопауза сопровождается такими раздражающими симптомами, как приливы, ночная потливость, перепады настроения, раздражительность, тревожность, депрессивные симптомы, вагинальная сухость, уменьшение полового влечения, набор веса, бессонница и истончение волос. Некоторые опыты показали, что женьшень, как естественная составляющая плана поддержания организма в период менопаузы, помогает снизить тяжесть и частоту проявления этих неприятных симптомов.

Систематический обзор клинических испытаний выявил, что в трех различных опытах корейский красный женьшень эффективно способствовал увеличению сексуального влечения и улучшению состояния у женщин в период менопаузы, а также снижению депрессивных симптомов и облегчению симптомов менопаузы по индексу Куппермана и Шкале оценки менопаузы (по сравнению с группами плацебо). Четвертое исследование не выявило статистически значимых различий в частоте приливов.

Возможные побочные эффекты и взаимодействия

Побочные эффекты женьшеня, как правило, достаточно умеренны. На некоторых людей женьшень может воздействовать как стимулятор, вызывая нервозность и бессонницу (особенно при приеме больших доз). Долгосрочное применение большого количества женьшеня может вызвать головную боль, головокружение и боли в желудке. У женщин, регулярно принимающих женьшень, могут наблюдаться изменения менструального цикла. Также было зафиксировано несколько случаев аллергических реакций.

Учитывая недостаточность доказательств его безопасности, женьшень не рекомендуется принимать детям, а также беременным или кормящим женщинам.

Помимо этого, он может оказывать воздействие на уровень сахара в крови, поэтому, если вы принимаете какие-либо противодиабетические препараты, то обязательно предварительно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Также женьшень может взаимодействовать с варфарином и некоторыми антидепрессантами; кофеин же может еще сильнее усилить стимулирующий эффект женьшеня.

Существуют некоторые опасения, что женьшень обыкновенный может усиливать симптомы аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз, волчанка и ревматоидный артрит, поэтому пациенты с такими заболеваниями должны наблюдаться у лечащего врача как до, так и во время приема данной добавки. Также он может препятствовать свертыванию крови, поэтому не рекомендован к применению лицами с проблемами со свертываемостью крови. Людям, перенесшим пересадку органов, также стоит отказаться от приема женьшеня, поскольку он потенциально повышает риск отторжения такого органа.

Из-за того, что женьшень обладает эстрогеноподобным действием, он может взаимодейст