Лецитин солгар польза и вред

Всем отличного дня! В отзыве на соевый лецитин Solgar кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать соевый лецитин Солгар, инструкция по приему.

2) Польза и вред соевого лецитина Солгар, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема соевого лецитина Solgar.

Для чего принимать лецитин

Лецитин это уникальнейший продукт, который состоит из фосфолипидов и без которого невозможно нормальное развитие и функционирование нервной системы и головного мозга. От этого продукта также зависит холестериновый баланс, состав крови, работа сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Это вещество присутствует во всех живых организмах, растительных тканях. Много лецитина в мозге, икре, яйцах…

Очень широко лецитин применяется в косметологии, кулинарии, пищевой промышленности, при производстве шампуней, а так же при похудении. Прочитав достаточно информации, я пришла к выводу, что наш организм без лецитина вообще не может нормально функционировать. Человек с дефицитом этого вещества очень быстро стареет, постоянно болеет. И без лецитина ни один лекарственный препарат не окажет помощи. Взрослому человеку в день необходимо 5-7 грамм лецитина. Для сравнения, в одном крупном желтке куриного яйца содержится 2 грамма лецитина. При недостатке первоочередно страдают головной мозг, нервная система, печень.

Виды и типы лецитина

Сегодня на рынке представлено столько продукции, что очень трудно разобраться в предложениях. Начнем с того, что данный препарат бывает:

1. Животного типа и растительный. Животный добывают из яиц, соответственно, цена на него выше. Поэтому в БАДах используют, в основном, растительный. Действие, практически, одинаковое.

2. Растительный: соя, подсолнечник, рапс.

По действию соя и подсолнечник равны. Соя дешевле семян подсолнечника. Но соя чаще содержит ГМО. У многих на нее аллергия. Но если соя органическая, то лецитин из подсолнечника не лучше соевого.

Ещё один интересный момент. На одном сайте прочитала, что соевый лецитин хорошо брать для женщин (девочек), а для мужчин (мальчиков) рекомендуют подсолнечный лецитин. Это из-за разницы в гормонах. Но на этом я внимания не заострила.

3. Следующий критерий, по которому я определялась с покупкой – это форма выпуска. Лецитин может быть: в гранулах, в капсулах, жидкий.

– При покупке в гранулах надо самостоятельно определять суточную дозу, но цена более выгодная. Чувствуется вкус препарата ( по отзывам – приятный).

После вскрытия упаковки небольшой срок хранения.

Гранулы растворяют в жидкости или в еде. Нельзя смешивать с горячими блюдами.

– Форма выпуска в капсулах, по моему, самая удобная.

Точность дозировки. Удобное хранение. Срок хранения 3 года.

– жидкий лецитин имеет наименьший срок хранения. Хранить необходимо в холодильнике.

Изучив вышеприведенную информацию я для себя сделала выбор: соевый лецитин в капсулах. Теперь необходимо определиться с производителем.

Недорогой лецитин

При выборе какой-либо продукции, я считаю, что производитель должен заниматься одним видом продукции. То есть в нашем случае производитель должен заниматься только производством пищевых добавок и лекарственных препаратов. При своем выборе я руководствовалась таблицей, в которой рассматривалась продукция девяти производителей по типу сырья, содержанию лецитина, количеству порций и стоимости одной порции.

Наибольшее содержание лецитина, как видим, во второй позиции. Изучив таблицу я сделала выбор в пользу американской компании Solqar.

Компания зарекомендовала себя на рынке с наилучшей стороны, занимает лидирующее место. И, как утверждает сам производитель, используется только натуральное сырье, каждая биодобавка проходит более 150 тестов. Контроль качества на всех стадиях производства.

Выбор сделан. Впервые свою покупку я оформила на сайте одной из аптек, но так как там дорого, далее я перешла на Айхерб. Мой препарат из аптеки пришел в большой банке из темного стекла, которое защищает капсулы от солнечного света и влажности.

В банке 100 капсул натурального соевого лецитина. Масса одной капсулы 1930 мг. Содержание лецитина в капсуле 1360 мг. Сама капсула состоит из желатина.

Капсулы по размеру не маленькие. По размеру примерно 2,5 см. Ни каждый проглотит такую капсулу. Думаю, необходимо запивать водой. Что касается детей, лучше не рисковать и купить в гранулах.

Банка вокруг оклеена информационной этикеткой. На которой предоставляется полная информация о продукте, в том числе и на русском языке. При заказе на Айхерб информация будет на английском, но на сайте есть перевод, ссылка будет ниже.

Данный препарат рекомендуется принимать в день два раза по одной капсуле. Банка закрывается завинчивающейся крышкой, на которой указано название фирмы.

Цифра два означает две капсулы в день. Было назначено много препаратов для ежедневного приема и я на всех упаковках сделала такие пометки для ориентировки. Вот с таким интересным препаратом мне пришлось столкнуться.

Высокие концентрации лецитина присутствуют в тех продуктах, где много жира и холестерина. Чтобы из них получить норму лецитина придется съесть много того, чего вообще есть не нужно, особенно если есть лишний вес. Самыми богатыми по содержанию этого вещества естественного являются яичные желтки и печень. Из растительных продуктов больше всего в арахисе, миндале, грецком орехе, семенах подсолнечника.

Противопоказания лецитина

Есть и противопоказания у препарата. При длительном применении высоких доз необходимо дополнительно принимать витамин С, кальций.

Полезные свойства лецитина

В итоге к какому выводу мы пришли о пользе лецитина:

– укрепление памяти и активизация мозговой деятельности.

– защита печени, в том числе восстановление ее клеток.

– борьба с холестерином.

– защита от инфаркта, укрепление сердечной мышцы.

– поддержка функций поджелудочной железы.

– продлевает репродуктивный возраст.

– насыщение крови кислородом.

– прием лецитина, оказывается, помогает ослабить никотиновую зависимость.

Где купить соевый лецитин Solgar

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

2)  Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 долларов.

3) Еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице. Для тех кто ни разу не заказывал на Айхерб, инструкция по самостоятельному заказу iHerb тут.

Обзоры популярных витаминов

У меня есть удобная страница с обзорами самых популярных добавок, в том числе комплексы для иммунитета, жмите на картинку ниже или сюда.

Обзоры и отзывы на БАДы в инстаграм

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, в Телеграм и ВК анонсы еженедельных скидок iHerb:

1) Айхерб Инстаграм канал www.instagram.com/iherbnow

2) Айхерб Телеграм канал Айхерб https://t.me/iherbnow, чат телеграм тут

3) Айхерб группа Вконтакте https://vk.com/iherbnow

==========

Отказ от ответственности. Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных назначений. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или появления каких-либо симптомов немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Представленные в блоге товары являются биологически активными добавками и не являются лекарственным средством.

Лецитин Солгар — биологически активная добавка на основе натурального соевого лецитина. Используется для поддержания общего здоровья и лечения или профилактики дефицита полезного вещества.

Общая информация о продукте

Компания изготавливает препарат на основе натуральной сои без ГМО. Благодаря повышенной концентрации лецитина организм получает достаточное количество фосфолипидов, необходимых для здоровья мозга и сердечно-сосудистой системы.

Состав и форма выпуска

Препарат Солгар выпускается в виде желатиновых капсул, внутри которых находится жидкий лецитин. При попадании в желудок оболочка растворяется, а жидкое содержимое быстро всасывается в кишечнике. В составе только одно действующее вещество — соевый лецитин, который содержится в каждой капсуле в количестве 1360 мг. Взрослым рекомендуется употреблять 3-4 грамма лецитина ежедневно, поэтому содержащегося в препарате от Солгар вещества достаточно для профилактики дефицита.

Помимо активного компонента, в добавке присутствует только желатин и растительный глицерин. Из них формируется оболочка.

Добавка расфасована в большие банки из затемненного стекла, которое защищает капсулы от попадания солнечных лучей. Банка закрывается металлической завинчивающейся крышкой. Она легко откручивается, защиты от детей нет, поэтому БАД лучше прятать, чтобы ребенок случайно не наелся таблеток. К банке приклеена этикетка с инструкцией по применению и описанием препарата. Объем у всех баночек одинаковый — 250 капс.

Капсулы довольно крупные, поэтому некоторым их будет тяжело глотать. Для таких случаев фирма Солгар выпустила гранулированный лецитин. Гранулы можно смешивать с любым напитком или добавлять в еду. Вкус у препарата напоминает орешки и довольно приятный. Единственный минус — гранулы могут липнуть к зубам. Если не нравится такое ощущение, лучше остановиться на капсулированной форме с 1360 мг активного вещества.

Фармакологические свойства

Чтобы разобраться в секрете благоприятного воздействия вещества на организм, необходимо упомянуть о его полезных свойствах и особенностях усваивания.

Фармакодинамика

Лецитин относится к категории полезных жиров, по-научному — фосфолипидов. Они входят в состав клеточных оболочек и помогают правильно передавать нервные импульсы от мозга ко всем органам и системам. Огромное количество жирных кислот содержится в клетках головного мозга, достаточное поступление фосфолипидов в организм — залог правильной работы самой главной части человеческого тела.

На этом полезное воздействие не заканчивается, вещество помогает:

• нормализовать уровень холестерина;
• очистить печень и улучшить состояние при любых заболеваниях этого органа;
• снять последствия алкогольной интоксикации;
• вывести вредные вещества из организма;
• наладить процесс расщепления жиров и быстрее сбросить лишний вес;
• снизить риск развития атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы;
• улучшить кровообращение;
• наладить работу нервной системы;
• снять тревожность и признаки депрессии;
• уменьшить риск возникновения злокачественных опухолей;
• улучшить состояние эпидермиса, ногтей и волос;
• облегчить состояние при кожных заболеваниях;
• понизить уровень сахара и т. д.

Сомнений в том, что лецитин жизненно необходим, совсем не остается. При дефиците в первую очередь страдает мозг: ухудшается память и настроение, становится труднее соображать. Следующими на очереди стоят сердце и сосуды, в которых накапливаются холестериновые бляшки. После от дефицита страдает весь организм.

Подбор правильной добавки — первоочередная задача для тех, кто беспокоится о своем здоровье. Особенно это касается тех, кто занимается умственным трудом и часто страдает от стресса и перенапряжения. Худеющим девушкам лецитиновая добавка тоже не помешает: вещество ускоряет процесс расщепления жира.

Фармакокинетика

После проглатывания капсулы под воздействием желудочного сока оболочка лопается, высвобождая содержимое. Лецитин попадает в кишечник, где всасывается и под воздействием секрета поджелудочной железы распадается на несколько компонентов. В результате обработки вещества формируются фосфорная и жирные кислоты, а также глицерин и холин. Полезные вещества разносятся кровеносной системой по всему организму. При попадании в печень вещество перерабатывается окончательно, после чего продукты метаболизма выводятся естественным путем через кишечник.

Показания к применению

Прямых показаний к применению лецитина нет, его обычно используют для поддержания здоровья организма и профилактики некоторых заболеваний.

Рекомендуется принимать лецитиновые добавки при:

• расстройствах памяти;
• сложностях с концентрацией внимания;
• алкогольных отравлениях;
• повышенном уровне сахара в крови;
• атеросклерозе;
• кожных заболеваниях.

Важно помнить, что БАДы в этих случаях — не лекарство, они просто улучшают действие прописанных врачом препаратов. Надеяться только на фосфолипиды нельзя, вылечить болезни они не смогут.

Противопоказания и предупреждения

Нельзя принимать препарат, если у пациента повышенная чувствительность к лецитину и витаминам А, В1, В2, В6 и В12.

Нельзя давать добавку Солгар детям младше 7 лет. При необходимости давать БАД ребенку обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Нежелательно принимать препарат в большом количестве при панкреатите или камнях в желчном пузыре.

Прием и дозировки

Согласно инструкции по применению, в день необходимо принимать 1 капс. от Солгар с 1360 mg лецитина. Желательно во время еды и запивая большим количеством воды.

Особые указания

Добавку можно пить во время беременности, но предварительно обязательно нужно получить разрешение доктора. Превышать дозировку во время вынашивания ребенка или кормления грудью запрещено.

Побочные эффекты и аллергия

Аллергическая реакция может возникнуть у людей с индивидуальной непереносимостью компонентов. Если появилась сыпь или температура, ухудшилось самочувствие, начало тошнить, необходимо срочно вызвать скорую помощь и отменить прием БАДа.

Лекарственное взаимодействие

Добавка не влияет на другие лекарства.

Передозировка

Случаи передозировки лецитином не были зафиксированы, но все же не рекомендуется превышать дозу в 3-4 грамма для взрослых.

Сроки и условия хранения

Срок годности печатается на этикетке. Хранить лецитин Солгар в темном месте, не допускать нагревания, иначе желатиновые капсулы слипнутся. Прятать от детей.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Отзывы на Солгар

Отзывы на лецитин от Солгар в основном положительные. Покупатели отметили выгодную дозировку: всего в 1 капсуле содержится повышенная концентрация лецитина. Это удобно, после утренней таблетки не нужно весь день помнить о том, что нужно вечером выпить витамины.

Большинство покупателей быстро заметило положительный эффект. Те, кто занимается умственным трудом, обратили внимание, что мозг стал быстрее соображать, улучшилась память. У страдающих тревожными или депрессивными расстройствами улучшилось психическое здоровье. При проблемах с печенью прекратились боли, а у диабетиков нормализовался уровень сахара. Худеющие девушки отметили, что процесс сбрасывания лишнего веса пошел гораздо быстрее.

Но не обошлось и без недостатков. Некоторым авторам отзывов на натуральный соевый лецитин от Солгар не понравилось отсутствие надписи «Non-GMO» на этикетке, что дает  повод подозревать производителя в использовании генно-модифицированной сои. Но беспокоиться об этом не стоит, компания печется о своей репутации и никогда не делает добавки из некачественного или опасного сырья.

Еще один недостаток — желатиновые капсулы могут слипаться. Такая неприятность происходит, если банку подогревали, например, оставили целую партию на палящем солнце. Если вместо отдельных капсул пришел желатиновый ком, обязательно нужно писать в техподдержку и требовать замены.

Где купить

Солгар — очень популярная фирма, ее продукцию можно купить во многих аптеках мира, в том числе и в российских. Недостаток только в том, что часто стоимость сильно завышают.

Рекомендуем заказывать Solgar Lecithin 1360mg на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Для каждого зарегистрированного пользователя это предложение действует только один раз.

Аналоги

Выпускаемый Солгар натуральный соевый лецитин — не единственный подобный препарат.

В ТОП-3 лучших лецитиновых добавок на основе сои:

А полный каталог аналогов находится здесь:

Показать все