Мята польза и вред для беременных
Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.
Мы привыкли называть это душистое растение просто – мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.
Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.
Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат – она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить матку в тонус, провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?
Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?
Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.
Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.
Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных – для устранения тошноты, изжоги, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай – с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.
Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!
А как же быть с листьями и цветами?
Множество женщин пьют мятный чай на протяжении всей беременности, потому что им этого очень хочется и сам процесс доставляет определенное удовольствие. Нам не удалось найти отзыва о мяте в период беременности, свидетельствовавшего о каком-нибудь нанесенном вреде женщине или ее ребенку из-за употребления мамой мятного чая. Даже напротив: беременные подтверждают его эффективности в борьбе с токсикозом. А вот в период грудного вскармливания от него все же лучше отказаться: мята подавляет выработку молока.
В остальном же следует быть предельно осторожной, но если вам жуть как захотелось чашечку ароматного мятного чая, то не стоит себе в этом отказывать.
Применение мяты во время беременности
Проверенным и эффективным средством от тошноты и рвоты являются мятные леденцы и жвачки. Поэтому, если вы страдаете от токсикоза, всегда носите горсть таких в кармане или сумочке. Мятный чай также отлично подойдет для борьбы с указанными проявлениями, но он не так удобен в использовании, как конфетки. А дома можно приготовить такой отвар от тошноты:
- Залейте двумя стаканами крутого кипятка смесь из листьев мяты, корней валерианы, травы тысячелистника и цветков ноготков – всего по две чайные ложки. Через полчаса настой процедите и принимайте по 50 мл 6 раз в день.
Рекомендуется добавлять свежие листья мяты прямо в блюдо, чтобы во время приема пищи и после обеда вы не ощущали позывов к рвоте.
Однако снятием тошноты применение мяты во время беременности не ограничивается. Чай из мятных листьев – отличное средство против запоров, коими нередко страдают будущие мамы, а также от вздутия живота.
Даже для улучшения состояния кожи (особенно при шелушении и снижении упругости) поможет настой из листьев мяты: 1 столовая ложка сырья на стакан кипятка. Этой жидкостью можно протирать как лицо, так и все тело.
В целом же мята обладает успокаивающим, болеутоляющим, сосудорасширяющим, противоспазматическим, противорвотным, антисептическим, моче- и желчегонным действием. Она способна выводить камни и налаживать работу ЖКТ: снимать желудочные спазмы и кишечные колики, лечить диарею и запоры и так далее. Кроме того, она широко применяется в стоматологии, в частности, для устранения неприятного запаха изо рта, и дерматологии, к примеру, для снятия зуда и различных воспалений кожи.
Мы же привыкли пить мяту, по большей части, при простудах и кашле, но также мята полезна при ларингите, мышечных и сердечных болях, варикозе (при отсутствии узлов).
Что уж говорить о нервном напряжении, стрессах и бессонницах – мята здесь как нельзя кстати. Только будьте все же осторожны: если переборщить, то эффект может оказаться обратным ожидаемому.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Источник
Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.
Во время вынашивания многие женщины отказываются от употребления лекарственных препаратов, назначенных врачом, и заменяют их средствами народной медицины. Мята при беременности может использоваться только при соблюдении всех мер безопасности.
Мяту при беременности следует принимать осторожно.
Общая информация о мяте
Мята – это растение, которое широко используется в традиционной и народной медицине. Ее добавляют в косметические средства и кулинарные блюда.
Лекарственные препараты, изготовленные на основе растения, избавляют от тошноты, улучшают работу органов ЖКТ и характеризуются мочегонными качествами. С их помощью лечат ангину, гнойный бронхит, фарингит и пр. При стенокардии трава назначают в качестве сосудорасширяющего средства, которое помогает снизить показатель артериального давления.
Полезные свойства
Они объясняются составом растения.
В мяте содержатся:
- витамины А, С, РР, группы В;
- амино- и жирные кислоты;
- ментол;
- дипентен;
- эфирное масло;
- пищевые волокна;
- дубильные вещества;
- калий;
- натрий;
- фосфор;
- медь;
- цинк;
- марганец и др.
В мяте содержатся витамины, пищевые волокна и калий.
Возможность употребления при беременности
Мнения врачей относительно вреда и пользы мяты разделились. Некоторые специалисты не рекомендуют будущим мамам принимать растительный продукт в любом виде. Но есть группа медиков, которые считают, что правильное применение мяты окажет положительное влияние на течение беременности.
Причина врачебных разногласий – присутствие в составе фитоэстрогенов (растительного аналога половых гормонов). Их воздействие на организм беременной женщины может вызывать повышение маточного тонуса.
Но риск такого влияния мяты появляется, когда у пациента есть проблемы со здоровьем или когда он бесконтрольно принимает растительный продукт.
На ранних сроках
В начале беременности мяту можно принимать с целью:
- улучшения работы пищеварительного тракта;
- устранения изжоги;
- избавления от тошноты;
- снижения интенсивности головной боли;
- устранения слабости.
На ранних сроках мята улучшает пищеварительный тракт.
На поздних
Мята поможет улучшить самочувствие и в последние недели вынашивания.
Ее можно принимать для:
- повышения настроения;
- уменьшения отечности;
- нормализации функционирования нервной системы;
- улучшения сна.
Воздействие на организм будущей мамы
Благодаря своему химическому составу лекарственное растение можно использовать в качестве аналога синтетических препаратов. Если женщина страдает запорами, то травяной чай окажет мягкий слабительный эффект. Девушки, которым диагностировали гипертонию, с помощью мяты могут нормализовать артериальное давление.
Употребление мяты:
- тонизирует;
- укрепляет иммунитет;
- освежает;
- очищает печень;
- улучшает мозговую деятельность;
- оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие;
- усиливает аппетит и пр.
Употребление мяты нормализует артериальное давление.
Нюансы и способы применения в период вынашивания ребенка
Можно использовать сухое и свежесорванное лекарственное растение. Спиртовые настойки беременным запрещены.
Употреблять мяту в терапевтических целях разрешается не более 5 дней. Не следует увлекаться чаем. Суточная норма не должна превышать 1 чашки в первом и третьем триместрах. Во втором допускается увеличение дозировки до 2-3 порций в день.
Водяной настой готовят для полоскания горла. Его можно пить при вздутии живота, но не более 2 ст.л. Предварительно настой разводят в воде.
Мятный отвар нельзя принимать внутрь, если предварительно не развести его водой.
Неразбавленный продукт используют только наружно, т.к. в жидкости содержится повышенная концентрация активных веществ.
Листья мяты можно добавлять не только в напитки, но и в супы и салаты.
Какой вид мяты лучше использовать
Существует более 20 видов мяты. Все они имеют приятный запах и содержат много ментола. Лекарственным растением, которое можно приобрести в аптеке, является перечная мята. По этой причине данный вид травы чаще всего используют для приготовления напитков.
Различные виды мяты имеют приятный запах.
Другие сорта мяты, которые можно заваривать:
- Садовая. Имеет мягкий вкус. Послевкусие не оставляет оттенка холожения.
- Полевая (луговая). Содержит почти в 2 раза меньше ментола, чем перечная.
- Водная. Ее вкус и аромат нежнее таковых у перечной, но сильнее, чем у садовой.
- Яблочная. Отличается нежными вкусом и ароматом. Не оставляет привкуса мятного холодка.
- Лимонная. Имеет привкус кислинки.
Рецепты напитков для приготовления в домашних условиях
Когда нет противопоказаний, будущая мама может побаловать себя мятным напитком. Используемое в рецепте сырье должно быть выращено самостоятельно или куплено в аптеке. Не заваривайте траву, происхождение которой неизвестно.
В аптеке продается мята, расфасованная по бумажным фильтр-пакетам. Дозированная форма выпуска удобна для заваривания.
Мятный чай
Для приготовления 1 порции напитка достаточно 4 свежих листьев растения, 1 фильтр-пакета или 1 ст.л. сухого сырья. Мяту заливают кипятком и настаивают в течение 5-8 минут. Перед употреблением процеживают.
Мятный чай можно приготовить за 5 минут.
Чай пьют теплым. При пониженной кислотности желудка дополнительно добавляют дольку лимона. Такой напиток хорошо помогает справиться с тошнотой.
Настой
Рецепт настоя:
- 1 ст.л. сухой измельченной травы;
- 150 мл кипятка.
Мяту заливают водой и настаивают в термосе не менее 4 часов. После процеживания жидкость можно использовать для протирания кожи (2-3 раза в день). Настой помогает улучшить состояние эпидермиса (избавляет от угревой сыпи, устраняет шелушение, убирает пигментные пятна и пр.).
Мятный настой можно использовать для полоскания рта, если у женщины на фоне беременности развились стоматологические проблемы (гингивит, стоматит, пародонтит и пр.).
Отвар
Ингредиенты отвара:
- 50 г мяты;
- 1 л воды.
Растение заливают водой и ставят на огонь. После закипания пламя уменьшают. Через 15 минут посуду снимают с плиты. Жидкость настаивают 30 минут, а затем процеживают.
Отвар мяты настаивают 30 минут.
Мятный отвар хорошо справляется с дерматологическими проблемами. Его можно добавлять в воду во время купания.
Если разбавить отвар водой (2 ч.л. на 1 ст. жидкости), то он поможет улучшить пищеварение и избавит от вздутия живота. Средство принимают перед едой (2-3 глотка).
Эфирное масло мяты во время беременности
Использовать эфирные масла во время вынашивания ребенка разрешается, но с осторожностью. Неправильное применение может отрицательно повлиять на внутриутробное развитие плода. Поэтому беременным женщинам не разрешается принимать эфирное масло внутрь.
Продукт можно использовать для:
- ароматерапии;
- массажа (предотвращение растяжек).
Масло нельзя наносить на кожу в чистом виде. Предварительно его соединяют с базовым компонентом. Измените рецептуру приготовления накожных средств, уменьшив количество масла мяты в 3 раза. Используйте проверенную (качественную) продукцию.
Для ароматизации комнат достаточно 2-3 капель. Предварительно проветрите помещение. Перед ароматерапией откажитесь от использования духов, дезодорантов, туалетной воды и других средств, оставляющих после себя стойкий запах.
Во время беременности в женском организме происходит много изменений. Поэтому нельзя исключать вероятность того, что эфирное масло вызовет аллергию, которой не было до зачатия ребенка. Чтобы предотвратить появление побочных эффектов, перед первым применением проведите тест на сверхчувствительность иммунной системы.
Противопоказания и негативное влияние мяты на организм беременной женщины
От мяты следует отказаться, если у будущей матери:
- пониженное артериальное давление (гипотония);
- патологии почек;
- индивидуальная непереносимость ментола (аллергия);
- повышенный тонус матки на ранних сроках вынашивания;
- угроза преждевременного прерывания беременности;
- опасность преждевременных родов на поздних сроках.
Бесконтрольный прием мяты противопоказан беременным женщинам на любом сроке.
Чтобы не навредить своему организму и плоду, перед употреблением лекарственного растения проконсультируйтесь с врачом.
Сбалансированное питание с доставкой можно заказать в компаниях:
Просмотров: 490
Добавлено: 4-04-2021 20:33 Сообщить про неверную информацию в статье.
Печатать статью
Комментариев (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Источник
Женщина, ожидающая малыша, должна не только следить за своим питанием, но и контролировать питьевой режим. И тут возникают резонные вопросы: какие напитки можно употреблять, а какие необходимо исключить из меню?
Сегодня мы особое внимание уделим мятному чаю. Рассмотрим, можно ли его пить в период беременности, чем полезно травяное питье.
Чем полезна мята?
Всем известен если не вкус, то аромат мяты. Растение прекрасно успокаивает и нормализует сон, а это то, что нужно при беременности. Тем более что мятный чай является прекрасной альтернативой медикаментам, которые запрещены будущим мамам.
Женщина, ожидающая малыша, должна не только следить за своим питанием, но и контролировать питьевой режим. И тут возникают резонные вопросы: какие напитки можно употреблять, а какие необходимо исключить из меню?
Сегодня мы особое внимание уделим мятному чаю. Рассмотрим, можно ли его пить в период беременности, чем полезно травяное питье.
Полезные свойства мяты во время беременности
Всем известен если не вкус, то аромат мяты. Растение прекрасно успокаивает и нормализует сон, а это то, что нужно при беременности. Тем более что мятный чай является прекрасной альтернативой медикаментам, которые запрещены будущим мамам.
В отличие от эфирного масла мятное растение разрешено в период беременности, но только в разумных количествах. Например, 1-2 чашечки ароматного напитка не помешают, а наоборот, будут полезны женщинам в положении.
Как известно, переживания и страхи по поводу беременности и предстоящих родов присущи практически всем женщинам. Так вот: мятный чай позволяет успокоить нервную систему, устранить панический страх и тревогу будущих мам. Такой эффект положительно сказывается на состоянии беременной, а значит, и на самочувствии малыша. Ведь если мама спокойна, то ребенку комфортно в своем «домике».
Кроме того, целебное питье прекрасно справляется с ранним токсикозом, который доставляет немало хлопот женщинам. Чай из мяты налаживает функциональность пищеварительной системы, избавляет от тошноты и вздутия, запоров и расстройств желудка. А если женщину донимают частые головокружения, то мятный чай и с этим симптомом справится прекрасно.
А при простуде и различных заболеваниях напиток из мяты становится просто незаменимым лекарством, особенно для беременных, которым противопоказано лечение медикаментами. Растение обладает противовоспалительными, антисептическими и болеутоляющими свойствами. Именно поэтому растительный чай эффективен при простудных (и не только) болезнях.
Целебный напиток также позволяет справиться с отеками и предотвратить варикозное расширение вен, которое так часто встречается при беременности. Также чай с мятой прекрасно решает и интимную сторону вопроса: повышает либидо у женщин.
Благодаря таким целебным особенностям врачи не только разрешают, но и рекомендуют пить мятный чай во время вынашивания малыша. Но во всем нужно соблюдать меру, так как при различных нарушениях и патологиях полезное питье может навредить.
Когда мятный чай может быть опасен во время беременности?
Многие думают, что мятный чай не имеет противопоказаний. Но, увы, это не так. Дело в том, что свойства мяты в некоторых случаях могут оказаться и вредными. Поэтому перед чаепитием нужно обязательно посоветоваться с врачом.
Чтобы мятный напиток принес пользу, соблюдайте следующие рекомендации:
- В состав данного растения входят эстрогены, которые в больших количествах могут спровоцировать выкидыш либо преждевременную родовую активность. Поэтому выпивайте в день не более 1-2 чашек. Через три-четыре дня сделайте небольшой перерыв (день-два).
- Если у вас имеется аллергия на мяту, то лучше откажитесь от напитка, так как это негативно отразится на состоянии малыша.
- При проблемах с артериальным давлением необходимо осторожно употреблять напиток, особенно это касается гипотоников. Дело в том, что чай понижает давление.
- При проблемах с почками или печенью тоже не стоит увлекаться мятным напитком.
- Растение отрицательно воздействует на лактацию, поэтому на последних месяцах беременности нужно исключить мятный чай из питьевого рациона женщины.
В заключение хочется отметить, что чай из мяты может быть как полезным, так и опасным. Ведь травяные напитки, как и все лекарственные растения, нужно употреблять крайне осторожно. Каждый организм по-разному реагирует на мятный чай. Но если вы будете придерживаться осторожности и умеренности, то вряд ли он вам принесет вред. Кроме того, ваш организм и сам вам подскажет, когда его можно пить, а когда нужно отказаться.
Источник