О пользе коллагена для волос

О пользе коллагена для волос thumbnail

Качество структуры волос определяется содержанием коллагена. Этот белок является основной составляющей волосяного стержня. Для укрепления коллагеновых волокон необходима процедура коллагенирования.

Что такое коллаген для волос

Коллаген является одним из основных белков в человеческом организме. От цельности коллагеновых волокон зависит плотность и гладкость волос. При недостатке коллагена или его повреждении возникает сухость и ломкость волос. Они истончаются и могут выпадать. Чтобы предотвратить это, необходимо восполнить недостаток коллагена в волосах. На решение данной проблемы направлена процедура коллагенирования.

Процедура восстановления волос коллагеном заключается в нанесении специальных средств, содержащих в составе данный белок. Благодаря нехитрым манипуляциям, он проникает в структуру волоса, изменяя ее. Данная процедура позволяет восстановить даже сильно поврежденные волосы.

Польза коллагенирования

После проникновения коллагена в волосы, они преображаются изнутри.

Процедура дает заметный моментальный эффект:

  • Коллагеновая сетка обволакивает каждый волосок, из-за чего волосы становятся плотными и крепкими.
  • Плотность волос сказывается на объеме, который заметно увеличивается.
  • Волосы, покрытые коллагеном, приобретают упругость, что позволяет облегчить укладку.
  • Появляется заметный сияющий блеск и переливы в волосах, благодаря чему их цвет выглядит более ярким и насыщенным.
  • Эластичность волос после процедуры позволяет облегчить расчесывание.
  • Гладкие волосы не электризуются и не спутываются.

    Так выглядят волосы до и после коллагенового обертывания. Сетка из коллагена обволакивает каждый волосок, делая его плотным, гладким и крепким.

Польза коллагенирования определяется качеством средств, используемых при проведении процедуры, а также профессионализмом мастера.

Плюсы и минусы

Коллаген для волос имеет множество преимуществ:

  • Исчезает проблема ломкости волос при расчесывании.
  • Стержень каждого волоса обогащается коллагеном.
  • Объем прически увеличивается в 2 – 3 раза.
  • Структура волоса становится гладкой, что решает проблему непослушных волос.
  • Поддерживается стабильный уровень влаги, благодаря чему волосы не пересушиваются во время укладки, посещения бассейна или солярия.
  • Волосы обволакивает белковая пленка, которая защищает их от перепадов температур и солнечного излучения.
  • Кутикулы волоса разглаживаются, из-за чего прическа не пушится и не спутывается.
  • Тусклый цвет волос становится насыщеннее без окрашивания.

При массе преимуществ процедура имеет только 3 недостатка:

  • Ее необходимо повторять многократно, так как эффект является накопительным.
  • Стоимость даже одной процедуры коллагенирования в салоне красоты достаточно высока, особенно для длинных волос.
  • Эффект от услуги наиболее впечатляет после проведения первой процедуры. Повторное коллагенирование требуется для его долгосрочного закрепления.

Процедуры с применением коллагена требуются проблемным волосам. В этом случае эффект полного восстановления оправдает затраченные средства.

Показания к процедуре

Коллагенирование волос необходимо, если с волосами наблюдаются следующие проблемы:

  • Истончение.
  • Ломкость.
  • Жесткость и волнистость.
  • Спутанность.
  • Отсутствие блеска и гладкости.
  • Склонность к выпадению.
  • Сухость.
  • Тусклый цвет.

Коллаген незаменим для обладательниц длинных волос, склонных к повреждению и спутыванию кончиков. Он придаст недостающий объем женщинам с тонкими и редкими волосами. Любительницам частых горячих укладок коллагенирование требуется для защиты волос.

Противопоказания

Процедура противопоказана при следующих состояниях:

  • Нарушенный обмен веществ.
  • Сахарный диабет.
  • Эндокринные нарушения.
  • Неправильный метаболизм.

При данных состояниях процедура нанесения коллагена на волосы может привести к снижению собственного белка в организме. В дальнейшем это приведет к сухости и повреждению кутикул волоса.

Процедура коллагенирования

Процедура нанесения коллагена в салоне состоит из нескольких этапов:

  1. Мастер тщательно очищает волосы клиента при помощи глубокоочищающего шампуня, который устраняет загрязнения и остатки уходовых средств с силиконом.
  2. Волосы разделяются по проборам на 4 равномерные части, а затем фиксируются зажимами.
  3. Мастер поочередно отделяет небольшие пряди из каждой части, начиная с нижних рядов волос.
  4. На выделенную прядь при помощи кисти наносится коллагеновый состав.
  5. Прядь прочесывается расческой с тонкими частыми зубчиками, что позволяет равномерно распределить средство.
  6. Спустя 5 – 7 мин. волосы требуется ополоснуть водой, чтобы удалить излишки средства.
  7. Для закрепления коллагена каждую прядь необходимо обработать инфракрасными щипцами.

После процедуры волосы становятся гладкими и ровными. Их легко расчесывать, а в домашних условиях за ними не потребуется сложного ухода.

Виды коллагена для коллагенирования волос

Коллаген для волос подразделяется на 3 разновидности в зависимости от источника его добывания:

  • Из растений получают растительный белок, схожий по составу и свойствам с коллагеном. Чаще всего для этого используется пшеница. Данный вид коллагена отличается высоким качеством и стоимостью.
  • Животный коллаген добывается при обработке костей и шкур птиц или домашнего скота. Из-за низкого качества он наиболее доступен по цене. Однако такой коллаген не продержится на волосах долго.
  • Морской коллаген добывается при переработке рыбьих шкур и костной массы. Данная разновидность белка является высококачественной и самой дорогостоящей. Такой коллаген способен проникать глубоко в структуру волос, а значит эффект от процедуры сохранится надолго.

Для коллагенирования белок не используется в чистом виде. Он входит в состав профессиональных средств, наносимых на волосы. Также в составе присутствуют компоненты, усиливающие действие коллагена. Консерванты и стабилизаторы помогают доставить белок к волосам в неизменном виде.

Косметические средства для волос с коллагеном

При выборе косметического средства с коллагеном важно обращать внимание на его разновидность. В состав качественных продуктов входит гидрализированный белок. Он обладает способностью притягивать влагу, удерживая ее внутри волоса. Гидролизированным может быть коллаген любого происхождения.

Использование коллагена в домашних условиях

В домашних условиях салонную процедуру коллагенирования можно заменить коллагеновым обертыванием. Для этого потребуется приобрести коллаген. Это можно сделать в профессиональном магазине для парикмахеров. Для экономии коллаген в чистом виде можно подобрать в аптеке.

Читайте также:  Вред или польза шампанского брют

Данное средство представлено в виде порошка, поэтому его необходимо предварительно подготовить к применению в соответствии с инструкцией.

Коллагеновое обертывание состоит из нескольких этапов:

  1. Необходимо вымыть волосы шампунем.
  2. Влажные волосы следует подсушить полотенцем.
  3. Волосы следует разделить по пробору на 2 равномерные части.
  4. Каждая часть поочередно обрабатывается коллагеном. Для равномерного нанесения следует выделять небольшие пряди, а затем распределять по ним средство кистью. Важно отступать 1 см от корней волос.
  5. Волосы, пропитанные коллагеном, необходимо расчесать гребнем с мелкими зубчиками. Это поможет лучше распределить средство.
  6. Для того чтобы белок впитался в структуру волос, необходимо создать условия паровой бани. Следует надеть полиэтиленовую шапочку, а затем укутать голову полотенцем. Процедура должна длиться 10 – 15 мин.
  7. Излишки коллагена требуется смыть теплой водой.
  8. Волосы необходимо высушить феном. Воздействие тепла поможет белку запечатать чешуйки волоса и прочно закрепиться в нем.

Домашнюю процедуру коллагенового обертывания необходимо повторять раз в 1 – 2 недели. Полный курс должен составлять не менее 5 процедур.

Маски с коллагеном

Коллаген для волос можно использовать в виде домашних масок.

Наиболее простым является рецепт с желатином:

  • Желатин необходимо развести теплой водой в пропорции 1:5.
  • Когда масса разбухнет, ее следует подогреть на слабом огне, но важно не доводить желатин до кипения.
  • В остывшую массу потребуется добавить мед, чтобы усилить питательное действие маски.
  • Готовое средство необходимо наносить 1 раз в неделю на 5 – 10 мин. Чтобы коллаген впитался в волосы, маску требуется оставлять под полиэтиленовой шапочкой, а поверх накрывать горячим полотенцем.

Состав маски можно дополнять в зависимости от потребностей волос:

  • Для сухих и жестких волос рекомендуется добавлять смесь теплую простоквашу или густые сливки.
  • Волосы, склонные к жирности у корней и сухости на кончиках, поможет сбалансировать кефир.
  • При повышенной жирности волос следует добавлять взбитое яйцо.
  • Коньяк помогает остановить выпадение ослабленных волос.
  • Вьющимся волосам подходит маска с добавлением косметических и эфирных масел.
  • Для окрашенных волос рекомендуется добавлять желатин в бальзамы и кондиционеры, предотвращающие вымывание цвета.

Для достижения эффекта от домашних масок потребуется курс из 10 процедур. Рекомендуется повторять его каждые 3 – 4 мес.

Маски с коллагеном в домашних условиях:

Жидкий коллаген

Коллаген в жидком виде можно приобрести в аптеках. Он продается в ампулах и полностью готов к употреблению. Это является существенным преимуществом перед порошком, который необходимо разводить водой.

Такой коллаген наиболее эффективен для ухода за проблемной кожей головы, страдающей от проблем:

  • Выпадения волос.
  • Замедленного роста волос.
  • Шелушения.
  • Раздражения.
  • Сухости.
  • Зуда.

В жидком виде коллаген удобно распределять по волосам. Важно равномерно нанести средство на каждую прядь. После проводится расчесывание волос. Обработанные волосы необходимо оставить под шапочкой и полотенцем на 10 мин. Процедуру следует повторять 2 раза в неделю до достижения накопительного эффекта.

Коллаген в жидком виде удобно добавлять в готовые косметические средства. Он незаменим для обогащения составов шампуней, кондиционеров и масок. Домашняя маска с жидким средством будет соскальзывать с волос, поэтому для ее изготовления предпочтительнее использовать порошок.

Коллаген или кератин

Кератин также является белком, входящим в структуру волос.

Однако кератиновое выпрямление волос значительно отличается от коллагенирования:

  • При кератиновом выпрямлении происходит более глубокое воздействие на волосы, что изменяет их структуру. Волосы становятся ровными и гладкими на срок до 6 мес.
  • Коллагенирование восстанавливает естественную структуру волос, не изменяя ее на глубинном уровне. Данная процедура направлена на устранение повреждений, придание волосам яркости и шелковистости. Эффект сохраняется до 3 месяцев.
  • Кератиновое выпрямление может привести к повреждению волос из-за глубокого проникновения кератина. Последствием этого станет повышенная сухость и ломкость волос, когда эффект от процедуры пройдет.
  • Коллагенирование не наносит волосам вреда. Даже после вымывания коллагена, им не грозят повреждения.

Кератиновое выпрямление подходит для кудрявых и очень жестких волос, которые нуждаются в преобразовании на структурном уровне. Коллагенирование рекомендовано для всех типов волос.

Эта процедура направлена на усиленный уход за волосами.

Цены в салонах

Стоимость процедуры в среднем составляет до10 тыс. руб. Для длинных волос она может доходить до 20 тыс. руб. Цена зависит не только от длины волос, но и от качества препаратов. В салонах красоты применяется профессиональная косметика, которая содержит в составе морской гидрализированный коллаген.

Стоимость таких средств высока, что также влияет на цену услуги. Кроме того, в прейскурант входит профессионализм мастера и уровень сервиса, оказываемый в салоне.

Отзывы

В интернете встречаются преимущественно положительные отзывы о коллагенировании волос. Женщины отмечают гладкость и мягкость волос после процедуры. Секущиеся кончики становятся незаметны, а расчесывание волос не доставляет дискомфорта.

Оттенок как натуральных, так и окрашенных волос становится ярче благодаря блеску. Однако встречаются негативные комментарии относительно непродолжительного эффекта от процедуры.

Услуга нанесения коллагена на волосы рекомендуется в качестве поддерживающего ухода. Для женщин, у которых отсутствует время на тщательный домашний уход, она станет незаменимой.

Автор: Alena Lash

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео на тему: коллаген для волос

Свойства и применение коллагена для волос:

Источник

О коллагене в наше время слышал каждый. Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего три вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение.

Читайте также:  Гербера комнатная польза от нее

Он активно применяется в антивозрастной косметологии, как элемент спортивного питания и препарат дополнительной терапии при лечении ряда заболеваний. Его используют в различных формах – от сывороток и инъекционных продуктов до привычных таблеток, компонентов спортивного питания. Однако самым простым вариантом является потребление продуктов, содержащих коллагеновый белок.

Для чего нужен организму

Данное вещество является одним из самых распространенных и неповторимых по свойствам структурных белков. Он выступает «строительным материалом» для зубов, костного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительных тканей. Он составляет около 80-90% от всего объема, а “качество” собственного коллагена человека определяется его генетическими особенностями. Коллаген включает аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин. Именно они способствуют выработке нового белка.

Признаки недостатка

Чтобы продуцировался этот связующий белок, ему требуется достаточное количество таких элементов:

  1. Цинк,
  2. Селен,
  3. Медь,
  4. Кремний,
  5. Сера,
  6. Пиридоксин,
  7. Витамины A, D, E.

О недостатке белкового вещества говорят следующие проявления:

  • Появляется кариес,
  • Выпадают зубы,
  • Появляются морщины,
  • Ухудшается рост ногтей,
  • Кожа теряет упругость и эластичность,
  • Чувствуется мышечная слабость,
  • Ухудшается зрение,
  • Проявляется сколиоз,
  • Кости и суставы становятся хрупкими.

Эти состояния приносят организму вред. Они возникают при хроническом дефиците этого вещества, а также под влиянием на организм старения. Синтез коллагенового компонента прекращается в период 21-25 лет, после чего запускается процесс старения.

Чем мы повреждаем коллаген

Данное вещество начинает меньше синтезироваться под влиянием естественных возрастных изменений. Однако на этом сказывается образ жизни человека. К повреждению коллагеновых участков приводят такие факторы:

  1. Несбалансированное питание, а также потребление продуктов с большим содержанием сахара,
  2. Вредные привычки,
  3. Продолжительное нахождение под воздействием УФ-лучей,
  4. Недостаток сна,
  5. Гормональные сбои,
  6. Плохая экологическая обстановка,
  7. Частые стрессовые состояния, дистресс,
  8. Недостаток физической активности.

Из-за этих факторов уровень коллагенового белка снижается, как и количество эластина, в результате теряется молодость, появляются проблемы со здоровьем. Именно на фоне дефицита отчетливо видна его роль в организме.

Вредные привычки

Количество коллагенового вещества снижается и по причине вредных привычек, поскольку он разрушается под действием токсичности табака, алкоголя, наркотических веществ.

Если человек неправильно питается, живет в месте с загрязненной окружающей средой, а еще нагружает свой организм вредными привычками, он стареет значительно быстрее.

Генетические особенности

За структуру коллагена в нашем организме отвечает ген COL1A1. При его изменении коллаген обладает худшими механическими свойствами. Это проявляется преждевременным проявлением признаков старения, а также предрасположенностью к остеопорозу и повышенной хрупкости костей. Таким людям просто необходимо проводить профилактику разрушения коллагена, использовать гидролизованный коллаген, принимать витамин C и делать биоревитализацию. А вот агрессивные косметологические процедуры им противопоказаны.

Вы можете узнать свои генетические особенности с помощьюДНК-анализа MyBeauty. Он поможет вам подробнее узнать о свойствах кожи, определить подходящие косметологические процедуры, избежать последствий неправильного ухода и подобрать индивидуальную anti-age программу.

Аутоиммунные расстройства

Есть некоторые заболевания, сказывающиеся на уровне белка. К ним относятся аутоиммунные. При их наличии вырабатываются антитела, повреждающие коллагеновое вещество. Решением проблемы является исключительно прием коллагенсодержащих добавок. Самостоятельно совершать их подбор не стоит – это должен делать врач, определяющий необходимость подобного назначения.

Большую часть факторов, оказывающих разрушительное воздействие на коллагеновые вещества, человек может держать под контролем. Полностью остановить процесс его утраты в силу старения невозможно, однако его контроль и пополнение способны не допустить снижение уровня, считающегося естественным по возрасту.

Полезные свойства

Главное полезное свойство – внешнее омоложение. Вещество воздействует на фибробласты, после чего они вырабатывают больше требующихся волокон. Как следствие, улучшается внешний вид кожи, процессы старения существенно замедляются. Также белок обладает полезными свойствами:

  • Является строительным материалом для кожи, двигательного аппарата и т.д.,
  • Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, сделать морщины меньше, наладить пищеварение.
  • Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса.
  • Компонент повышает влажность кожного покрова. Влага распределяется по клеткам, за счет чего кожа подтягивается, улучшается контур лица. Также это способствует ускоренному заживлению ранок, царапин.
  • Польза коллагена в том, что он защищает волосы от внешних отрицательных воздействий, устраняет секущиеся концы, придает волосам блеск и делает их гуще, препятствуя выпадению.
  • Компонент нормализует гормональный фон, делает суставы здоровее, улучшает работу ЖКТ.

Похудение

Коллаген для женщины может быть особенно актуален при похудении. Он прекрасно помогает при избавлении от лишнего веса. При правильном применении он помогает сбросить несколько лишних килограммов за счет разгона метаболизма. Принимая по 1 ст. ложке добавки каждый день, можно за 3 месяца снизить вес на 4,5 кг. Как видите, действие на организм оказывается разнообразное.

Кожа

Еще один момент, чем полезен коллаген – это улучшение состояния кожи, а также замедление процессов ее старения. Принимающий его человек выглядит моложе, а его кожа меняется:

  • Становится более эластичной,
  • У возрастных женщин морщины становятся меньше. Согласно проводимым исследованиям прием коллагенсодержащих препаратов дает поразительный эффект на 1-3 месяца,
  • Происходит общее оздоровление кожного покрова, уходят дерматиты, акне, воспаления,
  • Исчезает шероховатость кожи.

Чтобы получить максимальный эффект для кожного покрова, необходимо воздействовать снаружи и внутри. Следует выбирать косметические продукты, содержащие коллаген, а также принимать вещество в таблетированной форме.

Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием белка от 1 грамм/сутки. Дальнейшую дозу можно увеличить до 5-7 грамм/сутки. Продолжать такой курс нужно на протяжение 3 месяцев.

Улучшение пищеварения

Многих интересует в отношении коллагена, для чего он нужен организму в плане ЖКТ. Его воздействие на пищеварение полностью не изучено, однако те, кто предпочитает дополнительный прием белка, отмечают его способность делать течение расстройств легче. Коллагенсодержащий препарат обладает хорошим эффектом для страдающих высокой проницаемостью кишечника. Белок заполняет микроотверстия в стенках кишечника и препятствует таким образом проникновению токсинов в кровь.

Читайте также:  Польза чая с молоком для лактации

Отмечаются также другие возможности вещества:

  1. Снятие раздражения слизистой ЖКТ,
  2. Расщепление других белков до простых. За счет коллагена их усвоение происходит легче,
  3. Восстанавливает клетки тканей пищеварительного тракта и продуцирует новые,
  4. Поддерживает нормальную моторику кишечника.

Все это улучшает процессы пищеварения, избавляет от множества проблем с ЖКТ и даже оказывает положительный эффект при борьбе с лишними килограммами.

Укрепление костей и суставов

Антропогенный коллагеновый компонент (природный) есть в костях и суставах. В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что при дополнительном приеме препаратов в организме существенно улучшается состояние суставов и сухожилий, становятся крепче кости. Человек избавляется от болей в любом положении, включая ходьбу, подъем объектов и их перенос. Для больных артралгией и страдающих от болей в коленях прием этого препарата – оптимальное решение.

Для организма человека, не имеющего проблем с опорно-двигательным аппаратом, прием коллагенсодержащих добавок также приносит пользу – снижается риск ухудшения состояния суставов.

При суставных болезнях рекомендуется принимать от 2 грамм/сутки, постепенно увеличивая дозу до 5-7 грамм/сутки. Продолжительность курса – 3 месяца. Для профилактики остеопороза можно принимать 5 грамм/сутки на протяжение 12 недель.

Выносливость и сила

В ряд спортивных добавок включает коллагеновый компонент. Это делается с учетом того, что он способствует наращиванию мышечной массы, а также помогает атлетам добиваться более высоких результатов за счет увеличения силы и выносливости. К тому же прием такого продукта позволяет спортсменам сократить риски получения травмы связок и сухожилий. Для этого необходимо принимать коллагеновые пептиды по 30-70 грамм/сутки.

Сон

В ходе исследования, в котором сокращали время сна на 2 часа при предварительном приеме коллагенсодержащей добавки, выяснили, что после пробуждения испытуемые не ощущали усталости и разбитости.

В обычной жизни включение такой добавки в рацион нормализует сон, избавляет от сонливости в течение дня, а также положительно сказываются на памяти. При этом вещества не являются снотворными – они лишь оказывают положительное влияние на сон.

Гормональный баланс

Белковое вещество помогает восстановить нормальный уровень гормонов. Его механизмы до конца не изучены, однако ученые уже установили факт: прием добавки влияет на процесс нормализации гормонального фона.

Вред для организма

Прием добавок с коллагеном не связан с особым вредом для организма. Однако могут иметь место такие проявления:

  1. В добавках могут быть помимо коллагенового компонента другие ингредиенты, способные вызвать пищевую аллергию. Нужно тщательно изучать состав перед покупкой.
  2. В ходе исследований испытуемые иногда отмечали, что подобные препараты дает неприятное послевкусие.
  3. Иногда могут возникать побочные эффекты – изжога и вздутие.

Несмотря на такие нюансы, препараты с коллагеном признаны безопасными. Их применение допускается даже беременными и кормящими женщинами, но только после консультации с врачом.

Как повысить уровень

Разобравшись, зачем нужен коллаген, следует выяснить методы его повышения. К ключевым способам относятся:

  • Включение в ежедневный рацион продуктов с высоким содержанием этого белка. При этом должны присутствовать три его типа, поскольку каждый из них необходим разным типам тканей – костной, мышечной, хрящевой, коже.
  • Добавки. Чаще они представлены в формате спортивного питания или лекарственных препаратов. Должны назначаться специалистом.
  • Подкожные инъекции. Временный метод, применяемый в косметологии.
  • Применение косметических средств, в составе которых есть коллагеновый компонент.

Продукты, содержащие коллаген

Различные типы данного белка присутствуют в привычных продуктах питания:

  1. Говядине,
  2. Курице,
  3. Мембране скорлупы куриного яйца,
  4. Рыбе.

Можно пить костный бульон – это самый эффективный вариант. Также можно вводить в рацион больше блюд с желатином, напитки с пептидами.

Препараты

Коллагенсодержащие препараты продаются в магазинах спортивного питания, аптеках. Оптимально покупать витамины с коллагеновым компонентом – они несут пользу для кожи, волос. Цена добавки зависит от дозировки и точного состава.

Можно применять смесь белка, гиалуроновой кислоты, минералов и витаминов. Это дает выраженный эффект омоложения и оздоровления кожи.

Очень важно подобрать правильные препараты, основываясь на вашем образе и жизни и учитывающие ваши генетические особенности. Препараты с коллагеном рекомендуется применять совместно с витамином С. Он способствует усиленному синтезу белка, регулирует баланс эластина в прослойке дермы. Также витамин помогает генерировать природный коллаген.

Косметические процедуры

Стоит отдать должное косметическим процедурам. Они нацелены на повышение выработки белка в организме и пополнение его искусственным путем. К таким мероприятиям относятся:

  • Инъекции с этим белком,
  • Термаж,
  • Лазерная терапия.

Также используются косметические средства с коллагеновым компонентом совместно с витамином А для стимуляции синтеза «родного» белка и эластина. Однако стоит понимать: кожа очень слабо впитывает коллаген, но он создает защитный барьер на ней и отлично увлажняет.

Выводы

Коллаген отвечает за молодость и красоту кожи, а также здоровье опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и эндокринной системы. Он синтезируется в достаточном количестве до 21-25 лет, а после постепенно сокращается в количестве по мере старения организма. Восполнение возможно с помощью продуктов питания, инъекций, добавок и косметических процедур. В результате улучшается состояние кожи, суставов и костей, нормализуется гормональный фон, стабилизируется пищеварение, улучшается сон и повышается выносливость и сила.

Источник