От белых ошибок бывает польза

7 февраля 20201055,9 тыс.

Мировая статистика даёт цифру распространённости этой проблемы 10-15%, но мне кажется, у нас в стране дела обстоят несколько иначе и причина не в том, что наши женщины или мужчины чаще и больше болеют, нет, это не так, а в том, что не все женщины и некоторые врачи вместе с ними могут отличать норму от патологии и порой проблемы просто надуманные, а не реальные.

Я условно разделила таких женщин на 2 группы.

Первая группа — это те несчастные, которые не знают физиологических норм своего организма, которые после 1-2 месяцев неудачных попыток бегут в ужасе к врачу за помощью, потому как так же быть не должно.

Все в фильмах смотрели, как после 1 раза Розалина забеременела, а у неё же было целых 2 месяца попыток и ничего не вышло. Паника, ужас, смятение.

Дальше может быть несколько сценариев развития событий в зависимости от того, к какому врачу попадёт такая женщина. Или начнутся поиски каких-то надуманных проблем, вроде скрытых инфекций, либо её успокоят, объяснят, что это нормально и она спокойно продолжит попытки зачатия.

Вторая часть — это те женщины, у которых действительно есть реальная проблема. Но и тут не все так просто, потому как часть этих женщин попадает к тем врачам, которые в 21 веке, в эпоху информации, ведут своих пациентов по ложному пути, дезинформируя и рассказывая глупости вроде того, что причиной бесплодия является ВПЧ или повышенный Д-димер, мутации генов фолатного цикла, конечно же уреаплазма, высокий гомоцистеин, вирус герпеса, эрозия шейки матки, цитомегаловирус, мультифоликулярные яичники по УЗИ, низкий прогестерон. Список можно продолжать до бесконечности. Абсурдные схемы обследования и такие же абсурдные схемы лечения. Иногда на подобные вещи уходят годы.

Я не репродуктолог, не провожу инсеминации, ЭКО и не владею остальными методами вспомогательных репродуктивных технологий. Я никогда не говорю, что придя ко мне, вы непременно решите свою проблему.

К сожалению, иногда это не так, но обследовать бесплодную пару по стандартам, не назначая бессмысленных и бесполезных обследований, не запугивая, а просто по сути объясняя проблему и возможные пути ее решения — это должен уметь каждый акушер-гинеколог. Но сегодня не о врачах, а о бесплодии.

Итак, первое, бесплодной парой называются те пары, которые после 1 года регулярной половой жизни без контрацепции так и не получили желанную беременность.

По статистике только у 30% абсолютно здоровых супружеских пар беременность наступает через 3 месяца, у 70% — через 6-7 и у 80-90% — через год.

Второй момент, что такое регулярные половые контакты? Это регулярный вагинальный секс раз в 1-2-3 дня без приёма каких-либо средств контрацепции.

Пары, которым не следует ждать целый год, а обращаться к врачу уже через 6 месяцев неудачных попыток. Это:

  • Женщины старше 35 лет;
  • Женщины <35 лет, но у которых есть гинекологические заболевания (СПКЯ, эндометриоз, перенесённые в прошлом инфекции, такие как хламидиоз или гонорея).

Другими словами тем женщинам, у которых есть факторы риска по возникновению бесплодия, (тоже касается и мужчин/если есть варикоцеле, например).

Причины

1. Нарушения овуляции (не происходит выхода яйцеклетки из фолликула).

2. Снижение овариального резерва.

Стремительное уменьшение количества собственных фолликулов происходит после 35 лет, плюс снижается качество самих ооцитов. Здесь основной причиной может быть возраст, а также химиотерапия, лучевая терапия, генетика. Так что не тяните с беременностью.

3. Нарушение проходимости маточных труб, спаечный процесс органов малого таза (в ⏭ хламидиоза, гонореи, эндометриоза, перенесённых оперативных вмешательств. Любая операция — это всегда риск возникновения спаечного процесса).

4. Эндометриоз.

5. Лейомиома матки. Доказана взаимосвязь между наличием субмукозной миомой матки (когда узлы расположены именно в полости матки) и бесплодием. Устранение субмукозных узлов увеличивает шансы наступления беременности.

6. Аномальное строение матки (перегородка в матке, двурогая матка и пр.). Некоторые аномалии можно устранить хирургическим путём (убрать перегородку), некоторые нет.

7. Синехии, полипы полости матки. Причинно-следственная связь не доказана, но при исключении всех возможных причин (также помните о мужском факторе), иногда есть смысл в проведении гистероскопии с целью удаления полипа или маточных синехий.

8. Шеечные факторы — стеноз цервикального канала в хирургических вмешательств, травм, плюс врождённые пороки развития и иммунологические факторы цервикальной слизи. Проба Шуварского сейчас не проводится.

9. Целиакия.

Женщины с не диагностированной и нелеченой целиакией, не придерживающиеся безглютеновой диеты, в группе риска по развитию бесплодия, преждевременных выкидышей, задержке внутриутробного развития у плода, если беременность все-таки наступает. Но % таких женщин очень мал.

10. Образ жизни — курение, алкоголь, стрессы, горячие бани и сауны для мужчин, наркотики и пр.

В 10-15% случаев причина бесплодия остаётся неизвестной.

Что не является причиной бесплодия

1. Недостаточность прогестерона, недостаточность лютеиновой фазы (НЛФ).
Opinion ASRM, 2015 цитата:

«Несмотря на то, что прогестерон имеет важное значение для имплантации и раннего эмбрионального развития, дефицит прогестерона не является независимой причиной бесплодия».

Его не назначают в качестве эмпирической терапии при бесплодии и привычном невынашивании.

2. Кисты яичников небольших размеров (3-6 см). Пока это под знаком? Чаще всего удаление таких кист не приводит к улучшению фертильности, а наоборот, ухудшает ситуацию: повреждается овариальный резерв, может развиться спаечный процесс.

3. Наследственные тромбофилии.
Они не могут быть причиной бесплодия и привычного невынашивания.
Но эти обследования сейчас тренд сезона. Каждой первой женщине они назначаются без всяких на то причин.

Читайте также:  Приседания польза для внутренних органов

4. Иммунные факторы. Самые тщательные исследования не выявили взаимосвязи между наличием каких-либо антител и бесплодием. Эмпирическое назначение дексаметазона, плазмофереза и иммуноглобулинов — это проведение экспериментов на живых людях и такие вмешательства должны проводиться только с вашего письменного согласия, то есть вы согласны принимать участие в эксперименте.

Если говорить о беременности очень кратко и банально, то для того чтобы она наступила, нужна овуляция в яичниках (выход яйцеклетки из созревшего фолликула), матка, проходимость маточных труб и сперматозоид, который способен оплодотворить яйцеклетку.

Эндометрий и анатомически правильная полость матки тоже важны, но мы рассматриваем их как возможных виновников бесплодия только тогда, когда другие наиболее распространённые и значимые причины исключены.

Самым важным и я бы сказала ключевым моментом является беседа с врачом. Здесь выясняется вся история жизни (начиная с рождения, становления менструации, семейная история и пр.), все сопутствующие заболевания, факторы риска и только тогда, определяется основной путь обследования женщины, он может быть разным. Но мы поговорим о стандартах, которые применимы к большинству женщин.

Не могу не сказать пару слов о причинах бесплодия, ведь из них и вытекает основной алгоритм обследования бесплодных пар.

Основные причины женского бесплодия (ВОЗ)

  1. нарушения овуляции (~35%);
  2. нарушения проходимости маточных труб, трубные аномалии и тазовые спайки (~35%);
  3. эндометриоз (8-15%);
  4. маточные синехии, шеечные факторы, аномалии полости и пр. (~2-5%);
  5. бесплодие неустановленного генеза, когда причину так и не удаётся выяснить (10-15%).

Подробнее о пункте 1.

Причин нарушения овуляции очень много, среди них есть модифицируемые, на которые вы сами, с помощью изменения своего рациона, образа жизни и психологического настроя можете влиять и их устранять, способствуя восстановлению овуляции.

Среди модифицируемых факторов выделяют:

  • стресс. При нем повышается выработка пролактина, который блокирует овуляцию.
  • интенсивные физические нагрузки ( >5 часов в неделю слишком интенсивных тренировок могут приводить к нарушению выработки ГнРГ, ЛГ, ФСГ и прогестерона, что также блокирует овуляцию).
  • ожирение или чрезмерная потеря веса. На фоне ожирения возникает инсулинорезистентность.

На фоне ожирения возникает инсулинорезистентность. Высокий уровень инсулина приводит к повышению уровня андрогенов (мужских половых гормонов), что также в конечном итоге приводит к ановуляции.

У женщин с критически низкой массой тела овуляция не происходит другим путём: снижается выработка гормонов гипоталамусом и гипофизом. Организм на самом высшем уровне блокирует у таких женщин способность к зачатию, потому как в условиях критического дефицита питательных веществ, беременность для такого организма будет катастрофой, он и так борется за выживание. У таких женщин может наступать вторичная аменорея, т.е. менструации могут прекратиться и вообще отсутствовать.

Самые распространённые болезни, нарушающие овуляцию

  • Гиперпролактинемия;
  • Гипотиреоз/тиреотоксикоз;
  • СПКЯ.

Маркёрами выявления этих нарушений являются гормоны.

Какие гормоны целесообразно оценивать?

  1. Пролактин.

  2. ТТГ (скрининг заболеваний щитовидной железы).
  3. ФСГ, ЛГ, эстрадиол.
  4. АМГ (один из маркёров овариального резерва), актуален для женщин >35 лет или для тех, у кого есть факторы риска < овариального резерва (операции на яичниках, семейная история раннего климакса, химио/лучевая терапия).
  5. Прогестерон — маркёр овуляции. Лучше всего оценивать за 7 дней до предполагаемой менструации. Если значения гормона низкие, то это не говорит о том, что у вас есть НЛФ и нужно принимать дюфастон. Это говорит о том, что скорее всего у вас не происходит овуляции! Овуляция первична, желтое тело вторично, не будет достаточной выработки прогестерона, если не вырос доминантный фолликул и не произошла овуляция. Вот почему анализ на прогестерон во всем мире используют только как маркер овуляции.
  6. Если есть подозрения в отношении СПКЯ, дисфункции коры надпочечников и других гиперандрогенных состояний, есть смысл в исследовании.
  7. Тестостерона (у нас в стране лучше всего определять индекс свободного тестостерона).
  8. 17-ОН-прогестерона.
  9. ДГЭА-сульфата.

На этом гормональные обследования заканчиваются и если отклонений не выявлено, то переходят к следующему этапу. И помните! Как у женщин, так и мужчин могут быть проблемы с фертильностью. Бесплодная пара всегда обследуется вместе! Мужчина обязательно делает спермограмму.

Если исключены нарушения овуляции и у партнёра по результатам спермограммы не выявлено никаких отклонений, следующим этапом является исследование:

  • проходимости маточных труб;
  • оценка полости матки.

Исследование проходимости маточных труб

«Золотым» стандартом диагностики является гистеросальпингография (введение контрастного вещества в полость матки и затем рентгеновские снимки исследуемой области).

Альтернативой ГСГ может быть соногистеросальпингография (УЗИ-исследование) или диагностическая лапароскопия с хромотубацией.

Когда лучше УЗИ? Когда лапароскопия?

  • Для оценки труб все-таки лучше ГСГ (хотя многие исследования указывают на отсутствие большой разницы в информативности между УЗИ и ГСГ, но вы же понимаете, что и в первом и во втором случае все сильно зависит от специалиста, который проводит исследования). Эхо-ГСГ (УЗИ) хорошая альтернатива, если имеется аллергическая реакция на контраст или если ГСГ по каким-то причинам провести невозможно.

  • Диагностическая лапароскопия рекомендуется в том случае, если есть подозрение на эндометриоз и на наличие тазовых перитонеальных спаек, которые во время лапароскопии можно рассечь, плюс можно оценить проходимость маточных труб (ввести контраст и увидеть на экране его проникновение в брюшную полость) и параллельно провести гистероскопию, таким образом детально изучить всю анатомию и получить полную визуализацию матки, труб и ее полости.

Оценка полости матки.

Лучший метод — УЗИ с введением физ. р-ра (соногистерография позволяет лучше визуализировать синехии, полипы, перегородки и пр.).

Читайте также:  Козье молоко для грудничка польза и вред

Полость матки также неплохо можно оценивать методом ГСГ, 3D-УЗИ, МРТ или гистероскопии. Иногда методы комбинируют, например, если нашли отклонения во время ГСГ и диагноз не совсем ясен, прояснить ситуацию может помочь МРТ или 3D-УЗИ (отдифференцировать двурогую матку от внутриматочной перегородки, например).

В целом методов исследования проходимости маточных труб и полости матки несколько и какой именно из них использовать в вашем случае по большому счёту всегда зависит от вашей конкретной ситуации.

Какие исследования проводить не нужно

1. Обследование на тромбофилии (Мутации генов протромбина, фактор V Лейдена, гомоцистеин и прочие). По результатам исследований наследственные тромбофилии не влияют на способность к зачатию.

2. Иммунологические обследования (поиски и выявление различных антител-антиспермальных, антинуклеарных и прочих). Они не приводят к бесплодию.

3. Обследование на выявление антифосфолипидного синдрома (АФС может быть причиной привычного невынашивание, но не бесплодия, убедительных доказательств в этом отношении на сегодняшний день нет).

4. Поиски «скрытых» инфекций, выявление антител в крови или возбудителей в мазках (микоплазм, уреаплазм, впч, герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза и прочих).

Иногда есть смысл провести обследование на инфекции, передающиеся половым путём, такие как гонорея или хламидиоз, потому как они могут быть причиной трубной окклюзии (непроходимости).

5. Посткоитальный тест (проба Шуваровского). Широко используемый ранее и сейчас нигде практически не рекомендованный. Сам метод даёт большое количество ложноположительных и ложноотрицательных результатов, не имеет никакой диагностической и прогностической ценности.

Единственным эффективным способом лечения (если можно так сказать) при наличии цервикального фактора бесплодия является внутриматочная инсеминация, которая и так проводится в случае необъяснимого бесплодия, например, вне зависимости от результатов тестирования.

6. Биопсия эндометрия. Ни для диагностики НЛФ, ни в качестве диагностики наличия овуляции.

7. Исследование кариотипа супругов в качестве первоначальной оценки.

Может быть использовано перед ЭКО, у женщин с преждевременной ранней аменореей и у мужчин в случае серьёзной олигоспермии.

Источник

Ошибки могут вдохновлять, вызывать симпатию, привносить в жизнь изменения и вести к великим открытиям. Польза ошибок иногда гораздо больше, чем польза сиюминутных побед.

Предлагаем послушать коротенькую речь Уилла Смита на этот счет.

Посмотрите на людей, которые служат для вас примером.  Сколько раз они ошибались на пути к своему успеху? Можно биться об заклад, что очень много. Потому что делать ошибки в жизни — это нормально. Более того, иногда самая большая ошибка — это не ошибаться.

ДАЧНИКОВ

« Это мой шестой диплом в FuckUp Nights» — говорит человек, стоящий перед дюжиной слушателей. Все начинают аплодировать ему. Он является одним из трех ораторов, которые этим вечером в небольшом пабе «Лолиборз» в Варшаве рассказывают  о своих неудачах в бизнесе и получают диплом за «смелость и чувство юмора».

Нет, это не встреча «анонимных неудачников». Это события, где люди делятся своими ошибками, а их слушатели пытаются извлечь из этих ошибок уроки.

Это не просто отдельные встречи, это целое мировое движение, цель которого дать высказаться тем, у кого есть неудачный опыт в бизнесе, кто провалил перспективные стартапы и т.д. Название движения — Fuckup Nights.

Идея Fuckup Nights зародилась в Мексике, где в 2012 году несколько молодых стартаперов во время одной из встреч вдруг стали говорить не о том, чего они добились или что у них получилось, а о том, какие проекты они успешно завалили, какие ошибки стартапа допустили.

Этот опыт оказался настолько вдохновляющим, что такие встречи начали повторяться. Они быстро стали регулярными и очень популярными.

Сегодня движение Fuckup Nights достигло поистине мировых масштабов. Миллионы людей хотят поделиться своим неудачным опытом, рассказать, какие ошибки, изменившие их жизнь, они допустили.

ЦЕЛЬ ДВИЖЕНИЯ

«- Нет, дело не в распространении пораженческого настроения, а в смелости экспериментировать и делать выводы из этого. Цель нашего движения — обучение через опыт,говорит тренер и организатор «FuckUp Nights» Джарек Лоевски, — Конечно, пусть люди сосредотачиваются на успехе, но при этом они должны быть готовы к тому, что их план может не сработать. Пусть каждый понимает, чем громче победа, тем больше ошибок за ней стоит”.

Джарек Лоевски вспоминает многих людей, которые вскоре после того, как их компании обанкротились, отправились на FuckUp Nights и были очень удивлены, узнав, сколько ошибок совершают опытные предприниматели.

Это позволило им увидеть свое поражение в другом свете. Многие из них дали себе еще один шанс. Они перестали думать, что одна неудачная попытка — это приговор, что теперь они должны отказаться от своей мечты. В этом колоссальная польза ошибок.

Конечно, эти люди, как и многие из нас и до этого понимали, что ошибки являются неотъемлемой частью жизни.

Вспомните, нам с детства твердили: “Не ошибается тот, кто ничего не делает” или: “Эксперт — это тот, кто допустил все возможные ошибки”.

Но в то же время, мы все равно продолжаем обманывать себя. Мы надеемся, что наша жизнь будет выглядеть как зализанный профиль в чертовом инстаграме: никаких ошибок, никаких недостатков, никаких поражений.

Но так не бывает. Ошибки случаются, от этого не уйти. Наш выбор только в том, как реагировать на них. Опыт и ошибки в жизни человека всегда идут рука об руку.

ИСКУССТВО ЭКСПЕРИМЕНТА

Бывают люди, которые очень тщательно готовят свои проекты. Они проходят кучу курсов, делают сайт для своей будущей компании, придумывают слоганы. Они посещают бизнес-обучения, анализируют рынок, ищут нишу, делают визитки. Это все хорошо. Более того, это необходимо делать.

Читайте также:  Опали листья польза или вред

Но они все еще думают, что пока не настало время начинать, что они недостаточно подготовлены, что у них не получится.

По статистике 80-90% стартаперов ждут слишком долго, чтобы показать свой продукт людям. Они боятся неудачи.

Люди не понимают, что независимо от того, сколько времени они жертвуют на свои проекты, все равно ошибки в жизни случаются и чаще всего в тех местах, где никто этого не ожидает.

Польза ошибок

«Покажите мне человека, который не ошибся ни разу в жизни, и я покажу вам человека, который ничего не достиг»
Джоан Коллинз

Естественно, что каждый из нас в некоторой степени боится неудачи. Но, если страх настолько силен, что он парализует наше мышление; если мы избегаем ошибок любой ценой; если бесконечно анализируем, что делать, чтобы избежать поражения, и в то же время мы убеждены, что это поражение произойдет; если каждая ошибка приводит к глубокому самокопанию, то у нас большие проблемы. Вплоть до того, что мы можем иметь дело с невротическим перфекционизмом.

Исследования, в которых участвовали люди с высоким уровнем нереалистичных стандартов, показывают, что цена, которую они платят за них — огромна. Настроение падает, повышается уровень стресса, появляются депрессия, бессонница и многие другие проблемы со здоровьем. Качество жизни значительно ухудшается.

Ошибки являются доказательством того, что мы живем, развиваемся, что в нас есть сила, что мы не умерли для этого мира. Можно даже сказать, что в жизни не бывает ошибок — есть только опыт и пройденные уроки.

Попытка избежать ошибок смертельна, особенно для творчества. Потому что творчество — это всегда создание чего-то нового, расширение границ, выход из зоны комфорта. И никто не знает, что там может нас ждать: пропасть или взлет, омут или брод. Чтобы узнать, есть только один способ — проверить.

КОМПЛЕКС БОГА. ПСИХОЛОГИЯ

Но никакое творчество нам даже не может сниться, пока у нас есть то, что называют «комплекс Бога». Это убеждение, что все наши решения и поступки безошибочны, независимо от их сложности.

Например, многие политики утверждают, что знают, как улучшить систему образования. Хотя было бы более честно, если бы они заявили, что у них много идей для тестирования, что нужно искать лучшее решение путем проб и ошибок.

Однако предоставление права на ошибку — это только первый шаг. Второе —  нужно заметить, что ошибка была совершена.

Признание ошибок — это целое искусство. Ведь мы можем отрицать, что что-то пошло не так, утверждать, что работа еще не завершена, поэтому ее еще рано оценивать, можем обвинять других. Польза ошибок в этом случае минимальна.

Также можно уйти в другую крайность, взять всю вину на себя и окунуться в отчаяние. Это крайне разрушительный путь.

Люди часто не принимают уроков жизни, потому что акцентируют внимание только на плохом, не замечая хорошего. Они не могут взглянуть на картину в целом.

Между тем, ошибка — это всегда один из элементов чего-то большего. Это похоже на суп, в который вместо соли насыпали сахар.
Можно подумать: «Все разрушено, я бесполезен». Но давайте посмотрим на суп как на блюдо, в котором есть много хороших ингредиентов, но просто вместо соли он содержит сахар. Это факт, его уже не изменить. Давайте подумаем, что мы можем сделать, чтобы сделать суп вкусным, хоть мы и добавили в него сахар?

Этот подход очень сильно меняет точку зрения. Он позволяет творчески смотреть на проблему, мыслить неординарно и находить новые пути ее решения.

В этом смысле роль ошибок в жизни человека сложно переоценить. Ни одного великого открытия не было бы без предшествующих ему бесконечных ошибок.

ОШИБКИ И ИМИДЖ

Интересно, что ошибки могут улучшить наш имидж не только для клиентов или друзей, но и для начальников на работе.

Все больше руководителей ценят таких сотрудников, которые открыто говорят, что они что-то испортили или сделали не так, при условии, что они ошиблись в первый раз и имеют представление о том, как таких ошибок избежать в будущем.

Такие сотрудники обычно имеют пытливые умы, предлагают свежие идеи и не боятся принимать решения. Поэтому благодаря им компания может расти.

Кроме того, мудрое руководство знает, что постоянные наказания своих сотрудников часто заканчиваются катастрофой.

ПОЛЬЗА ОШИБОК. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, мы разобрались, что ошибаться — это нормально, в некоторых случаях даже хорошо.

Конечно, бывают ситуации, когда мы не видим ни одного преимущества от сделанной ошибки. Когда на горизонте видны только грусть и печаль.

Тогда самое важное — научиться справляться с трудными эмоциями, собственными ограничениями и недостатками. Без этого у нас нет шансов приблизиться к истинной самооценке, и большие ошибки в жизни нас ничему не научат.

Не нужно бояться ошибаться, польза ошибок всегда будет превосходить их вред. Даже если сейчас нам кажется по-другому.

Помните, главное значение ошибок в жизни в том, чтобы извлечь из них уроки и двигаться вперед. Ошибки — путь к успеху.

Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал.

Это поможет мне делиться полезными сюжетами чаще.

Источник