Польза и вред наушников для человека

Нередко можно увидеть предупреждения о влиянии наушников на слух. Так ли это на самом деле? Или всего лишь миф? Сегодня мы рассмотрим опасности, которые несет собой гарнитура. На что именно может повлиять устройство, как это предотвратить, а также разберем вред наушников разных видов.

Автор: StockSnap, pixabay.com

В чем может быть вред от наушников

По мнению отоларингологов, подобные аудиоустройства, безусловно, оказывают негативное влияние на организм человека. Степень вреда зависит от типа конструкции, формата передачи сигнала, громкости и других обстоятельств, но в целом вред наушников может быть таким:

Ухудшение слуха.
Громкий звук от 100 дБ — реальная угроза для органа слуха человека. Для безопасного использования необходимо придерживаться значений вдвое меньше. Падение слуха происходит постепенно, поэтому вовремя заметить этого невозможно.
Гарнитура угнетает мозг.
При регулярном и долгом использовании ушей человек начинает страдать от разных проблем с центральной нервной системой — это головные боли, плохая память, бессонница, раздражительность, рассеянность и т.д. Вред от наушников в данном случае не только звуковой, беспроводные устройства еще и облучают мозг, хотя в разы меньше, чем телефон, поднесенный к уху.
Во внутреннем ухе расположен важный орган, который к слуху не имеет значения — это вестибулярный аппарат, определяющий положение тела.
При негативном воздействии громкого звука у человека появляются проблемы с координацией движения, головокружения и даже тошнота.
Гарнитура также влияет на состояние сосудов головного мозга.
Злоупотребление устройство провоцирует спазмы сосудов, их постоянное сужение, повышенное давление.
Внутриканальные устройства или затычки не дают уху очищаться от серы, в результате чего образуются пробки.

Конечно, сильнее вред проявляется у тех, кто постоянно слушает музыку на полной громкости. Может наблюдаться резкая потеря слуха, мигрени, нервозность.

Поражение слуха при использовании наушников

Главный вред наушников заключается в громкости звука и давлении на барабанную перепонку и органы внутреннего уха. Постоянное влияние на высокой громкости снижает чувствительность при восприятии звука.

Опасность наушников для детей

О том, как наушники влияют на слух ребенка, в одной из своих программ рассказывал доктор Комаровский. До 10-12 лет детям вообще нежелательно слушать музыку посредством гарнитуры. Организм активно растет и формируется, ткани нежные, любое длительное воздействие громкого звука может привести к высокочастотной потере слуха, когда ребенок не слышит высокие звуки. Это процесс необратим, вылечить уже не получится.

Автор: Victoria_Borodinova, pixabay.com

В подростковом возрасте можно пойти навстречу ребенку и разрешить ему пользоваться устройством. Чтобы минимизировать вред от наушников рекомендуется соблюдать следующие правила:

Объяснить ребенку, что это индивидуальный прибор, и не стоит давать его еще кому-то послушать. Также важно чистить уши и сами наушники.
Необходимо проверять слух каждые 2 года.
Максимальная допустимая громкость 60%.
Беспрерывное прослушивание музыки не более 1 часа.
Лучше выбирать полноразмерные наушники с шумоподавлением, они самые безопасные.

Наушники вред наносят не всегда связанный со слухом. Часто дети и взрослые с затычками в ушах попадают в аварии, так как не слышат опасности. Об этом обязательно стоит поговорить с ребенком.

Самые вредные и самые безвредные типы наушников

Влияние ушей на слух очень разнится в зависимости от типа конструкции:

Внутриканальные или затычки создают в слуховом проходе герметизацию.
Поэтому звук, а вернее давление от него, не расходится частично в пространстве, а напрямую бьет по барабанной перепонке.
Магнитные микронаушники, которые используют на экзаменах, вообще рекомендуется использовать только в крайних случаях и не более 2 часов.
Они опасны травами барабанной перепонки, кроме того воздействуют электромагнитным излучением, что вредно для головного мозга.
Вкладыши — один из безопасных вариантов, если следить за громкостью.
Звук от них не идет внутрь напрямую, а отражается от стенок канала.
Накладные уши часто используются на большей громкости, чем нужно, потому что нет шумоизоляции от внешнего мира.
Поэтому длительное использование без вреда от наушников тоже невозможно.
Мониторы или полноразмерные наушники с закрытой акустикой — лучший вариант.
В них заложено пассивное шумоподавление, которое иногда сочетается и с активным. Поэтому нет нужды добавлять громкость на полную. И сама конструкция исключает агрессивное воздействие на органы слуха.

Отдельно хочется сказать про беспроводные устройства. Хотя они не дают столь сильного излучения, как телефон, но при длительности использования этот факт ничего не значит. Может появиться нервозность, бессонница, головокружения и слабость.

Получается, что самыми безопасными являются полноразмерные наушники и вкладыши. А самый большой вред наушников внутриканального типа. Это не значит, что их вообще не нужно покупать, просто использовать лучше реже и осторожнее.

Советы для безопасного использования:

не применять гарнитуру более 4 часов в день;
каждый час делать перерыв;
не добавлять громкость более чем на 60%;
не злоупотреблять высокочастотными композициями;
при появлении негативных симптомов обратиться к отоларингологу.
Читайте также
Как выбрать беспроводные наушники: типы и конструкции.

Выводы

Соотношение польза и вред наушников несопоставимо. Да, такое устройство удобно и в некоторых случаях незаменимо, но если не соблюдать правила по безопасному применению, то и слушать уже будет нечем.

Источник

Автор

Ирина Рудевич

22 сентября 2020

Многим приходилось слышать, что наушники вредны. Разбираемся, действительно ли прослушивание любимой музыки ухудшает слух и что с этим делать

Громкая статистика

По заявлению ВОЗ, более миллиарда молодых людей рискуют испортить и даже потерять слух из-за любви к громкой музыке [1]. Врачи упоминают не только использование наушников, но и посещение концертов. Исследование проводилось среди людей 12–35 лет, которые часто слушают музыку на плеерах и смартфонах, а это почти 50% молодежи развитых стран. ВОЗ считает небезопасным уровень шума более 85 дБ, которому человек подвергается на протяжении нескольких часов. Ученые указали, что приемлемое время прослушивания громкой музыки в диапазоне 100 дБ ограничено 15 минутами.

Отложить наушники?

Вопреки распространенному стереотипу, вред наносит не близость источника шума, а его интенсивность. То есть слушать музыку в наушниках в пределах рекомендованных норм безопаснее, чем включать ее на полную громкость в колонках. Для сравнения — шум на уровне 80 дБ сравним со звуком включенного миксера или проезжающего мимо грузового поезда [2]. 100 дБ — это работающий рядом с вами отбойный молоток или заходящий на посадку самолет в радиусе 1-2 км.

Как понять, что есть риски для здоровья

Вряд ли у каждого дома есть прибор для измерения уровня шума, поэтому можно ориентироваться на аналоги. Организм тоже дает понять, что воздействие оказалось слишком интенсивным. Если классическая музыка в плейлисте сменяется тяжелым металлом, а звук вы не убавляете, то слуховая сенсорная система дает сбой. Вы можете почувствовать звон в ушах и временное снижение слуха [3]. Это особенно заметно при выходе на улицу после громких концертов, но может случиться и в тот момент, когда вы снимаете наушники.

Скрытая потеря слуха

«Но я всю жизнь слушаю громкую музыку в наушниках и не испытываю проблем со слухом», — скажет любитель наушников. Не факт, что это так. Ученые ввели термин «скрытая потеря слуха». Это повреждение волокна слуховых нервов, которое участвует в процессах аудиовосприятия в шумных местах. Скрытая потеря слуха не мешает общаться, распознавать звуки в разговоре и не всегда заметна в спокойной обстановке, что затрудняет проведение тестов.

В 2015 году исследователи организовали эксперимент с участием двух групп респондентов — студентов музыкальных вузов и учащихся по направлению коммуникации [4]. Первые часто слушали громкую музыку в последние годы, вторые — нет. Обеим группам предложили пройти обычный тест на слух в тихом помещении, с которым студенты справились хорошо. Но в дальнейшем выяснилось, что любители музыки не могут распознать звуки в комнате, где шумно или присутствует эхо. Результаты исследований подкрепили электродной диагностикой. В результате врачи убедились, что частое прослушивание громкой музыки негативно влияет на слух.

Есть ли вред для здоровья от наушников

Ученые не берутся утверждать, что повсеместное распространение наушников повлияло на статистическое ухудшение слуха молодых людей. Исследование Калифорнийского университета с участием более 7 тыс. человек проводилось в течение 22 лет, с 1988 по 2010 год [5]. Оно не подтвердило заметного ухудшения слуха респондентов, несмотря на рост популярности портативных плееров и смартфонов в этот период времени.

В другом эксперименте участвовали люди в возрасте 20–69 лет [6]. Ученые сделали четыре выборки: в 1999 и 2004 году, а затем в 2011 и 2012 году. В эксперименте принимали участие 3831 человек, у которых врачи обнаружили среднестатистическое снижение слуха на 2%. Ученые считают, что это результат возрастных дегенеративных изменений, а не последствия от использования наушников. Со временем слух неизбежно ухудшается, особенно к 70 годам.

Как долго можно слушать музыку

Исследования показали, что на здоровье влияет не только уровень шума, но и длительность его воздействия [7]. Опрос и диагностика слуха у 280 подростков в возрасте 17 лет подкреплялись аудиологическими измерениями. Ученые фиксировали децибелы музыки, которые были привычными для молодых людей. В итоге было отмечено, что длительное воздействие громких звуков на протяжении нескольких лет напрямую связано со снижением порога слышимости. Врачи считают, что это замкнутый круг: постепенное ухудшение слуха провоцирует любителя музыки включать ее еще громче.

Как выбрать наушники и не оглохнуть

Мало кто признает, что предпочитает очень громкие звуки, раздражающие слух. На самом деле многие не замечают, что уровень децибелов перешел порог допустимого. Люди увеличивают громкость, стараясь заглушить посторонние звуки — шум метро, гул толпы и малоприятный плейлист водителя такси. В таких случаях стоит подбирать наушники с шумоподавлением. Увеличение громкости особенно опасно при использовании маленьких наушников-вкладышей. У них маленький динамик, поэтому приходится включать звук на максимум. Вред беспроводных наушников также не исключает частичную или полную потерю слуха. При этом ученые утверждают, что постоянное использование Bluetooth-гарнитуры может стать причиной болезней мозга [8]. Если вас беспокоит звон в ушах, головная боль и снижение слуха, обратитесь к терапевту. Врач назначит дальнейшие обследования и даст рекомендации. В большинстве случаев достаточно уменьшить время прослушивания музыки или купить другие наушники, отказываться от любимых треков на пробежке не придется.

Источник

Вредны ли наушники для слуха каждый день?

Сегодня многие, кто имеют смартфоны, слушают музыку по дороге на работу, редко задумываются о том, вредны ли наушники для слуха? И напрасно! Обычно в этих устройствах музыка слушается достаточно громко, чтобы заглушить шум окружающей среды. Влияет ли это на слух?.. Какие из наушников выбрать и в каком режиме громкости слушать музыку, чтобы не навредить здоровью?..

Наушники незаменимы?

Вредны ли наушники для слуха каждый день?

Если вы много путешествуете, любите музыку или вынуждены много времени проводить в поездках, наушники будут как нельзя кстати. В них можно прослушивать любимые композиции, не мешая окружающим. Кроме музыки, можно слушать радио, аудиокниги, смотреть видео и фильмы и даже наслаждаться звуками живой природы посреди «каменных джунглей» мегаполиса. Если приглядеться, в транспорте многие из молодых парней и даже мужчин постарше имеют наушники — маленькие едва заметные устройства, вставленные в ушную раковину. Есть и те, кто предпочитает более крупные наушники, проводные ли беспроводные, которые носят поверх головных уборов или под ними (от чего невольно напоминают Чебурашку). Сегодня в любом магазине бытовой техники и аксессуаров для смартфонов имеется большой выбор наушников. Они имеют разную стоимость и дизайн, размеры и характеристики. Поэтому крайне важно не потеряться в этом море гаджетов, выбрав «самый-самывй»…

Важно знать!

По данным исследований, мощность звука, который выдают наушники, в зависимости от модели и размера, от устройств по типу музыкального плеера, мобильного телефона ил планшета, составляет от 100 до 120 Дб. Но как понять, что это означает и с чем сравнить? Если говорить проще, сила воздействия на слуховой аппарат мужчины будет равна той, что оказывает ревущий реактивный самолетный двигатель, если стоять на расстоянии от него не более 10 метров. Это запредельные влияния на слух.

Так, при 130 дБ возникают уже сильнейшие болевые ощущения в органе слуха, а после 135 Дб возможна контузия. Нормы шума для помещений определены максимальной границей в 40Дб для жилых помещений, и в 60 Дб для офисных в дневное время. По ночам уровень шума еще ниже. Вот и сравните, какой это должен быть уровень громкости.

В связи с широким распространением наушников и прослушиванием музыки на большой громкости длительное время, врачи- оториноларингологии бьют тревогу. Проблема тугоухости с прошлого века стала сильно молодеть. Если ранее от подобного заболевания в основном страдали люди старше 60-70 лет, у которых отмечались возрастные склеротические изменения во внутреннем ухе, то сегодня уже к 40 годам стало в несколько раз больше глухих мужчин. Во многом этому способствует и широкое распространение наушников, и прослушивание в них громкой музыки. Конечно, это очень модно и современно, удобно, но стоит помнить и о своем здоровье, ведь слух — это один из важных органов чувств. Поэтому врачи на вопрос «Вредны ли наушники для слуха взрослого человека?», отвечают однозначно: «Да, и очень сильно!»

Вред разных моделей наушников

Но правда ли, что существуют относительно более опасные и безопасные модели? Врачи убеждены: да, разные модели по-разному опасны для мужчин. Самыми вредными признаны вакуумные или «наушники-вкладыши» (внутриканальные). Они самые популярные из-за хорошего звука, так как вставляются непосредственно в область слухового прохода. Но при этом они крайне плохо влияют на перепонку, создают ощущение изоляции от внешнего мира и люди в них не слышат ничего вокруг. Запрещено применять их на полную мощность, это травмирует нервную систему и уши, разрушая строение внутреннего уха. Через 3-4 года активного использования таких наушников можно частино потерять слух. Кроме того, будут мучить головные боли, усталость и раздражительность. Менее опасны «наушники-таблетки», они вставляются в область ушной раковины, звук идет в слуховой проход, отражаясь от стенок наружного уха. Полной звукоизоляции они не дают, частично звуки окружающей среды могут доноситься.

Накладные наушники имеют большие размеры, крепятся к обручу-ободу, располагаемому вокруг темечка или затылка. Они менее опасны, чем те, что вставляются в ушные раковины и слуховой проход. Звук в них поступает не напрямую в проход, и меньше воздействует на барабанную перепонку и внутреннее ухо. Уровень звукоизоляции в них неважный, и музыку приходится слушать на большой громкости, что вредно для слуха.

Студийные или профессиональные наушники имеют большие накладки и массивный обруч, за счет своей конструкции они хорошо и полностью закрывают уши, и плотно к ним прилегают. Динамики в них имеют размеры ушной раковины, поэтому, большая часть звука попадает не на барабанные перепонки, а сначала рассеивается по раковине и проходу. Это дает максимально качественный и наименее вредный для здоровья звук. Звукоизоляция таких наушников хорошая, что позволяет слушать музыку на достаточно небольшой громкости.

Но если вы задумались о том, вредны ли наушники для слуха, тогда стоит отказаться от их использования, либо подобрать максимально безопасные модели. Это убережет ваши уши от проблем!

Источник