Польза перепелиных яиц для здоровья мужчин

С возрастом многие мужчины сталкиваются с проблемой ослабления сексуального влечения. Гормональные изменения, уровень каждодневного стресса, вредные привычки ведут к нарушениям половой функции и заставляют прибегать к разнообразным методам усиления либидо. Чем полезны перепелиные яйца для потенции, какую пользу их регулярное употребление приносит для здоровья мужского организма, в чем заключаются андрогенные свойства яиц перепелки, как правильно применять это средство для борьбы с половой дисфункцией?

Что такое потенция

Желание и физическая возможность (наступление эрекции) вступить в сексуальный контакт с женщиной, называемой потенцией, является важной частью полноценной жизни каждого мужчины любого возраста. За возможность осуществления этой биологической потребности со стороны эндокринной системы отвечает половой гормон тестостерон. Кроме того, важную роль играет кровообращение в органах малого таза, здоровье мочеполовой системы и общий энергетический тонус организма. Правильное питание оказывает благотворное влияние как на потенцию, так и на репродуктивную функцию.

Чтобы решить возникшие проблемы с эрекцией, современный мужчина может воспользоваться специально разработанными медицинскими препаратами, например всем известной Виагрой. Однако этот способ помогает достичь возбуждения только в данный конкретный момент, но никак не воздействует на причины заболевания. К тому же подобные медикаменты противопоказаны при проблемах с сердцем, обладают рядом сильных побочных эффектов. Регулярное употребление в пищу натуральных природных афродизиаков позволяет восстановить нормальную работу всей половой системы мужчины.

Чем полезны перепелиные яйца для мужчин

Перепелиные яйца являются практически незаменимым источником легко усвояемого протеина, который присутствует в их белке. Кроме того, в составе этого продукта содержаться:

• микроэлементы – магний, калий, фосфор, железо, цинк;
• витамины групп В, А и Д;
• аминокислоты – гистидин, глицин, никотиновая кислота, треонин.

Все вещества, входящие в состав яиц перепелки, активно воздействуют на синтез гормонов, укрепляют сосуды, нормализуют состав крови, процесс кровообращения, поднимают иммунитет, способствуют нормализации уровня холестерина, оказывают общеукрепляющее и омолаживающее воздействие на организм мужчины. Целебный эффект этого богатого витаминами и минеральными веществами продукта становится заметен уже после нескольких недель регулярного употребления.

Польза для потенции

Польза перепелиных яиц для мужчин заключается, в том числе в их благотворном влиянии на потенцию. Это натуральный афродизиак природного происхождения. Полноценный источник полезного протеина, он оказывает атеросклеротическое действие, что с течением времени улучшает состав крови и способствует восстановлению способности половой системы мужчины к нормальному функционированию.

Как яйца перепелок влияют на потенцию

В чем конкретно заключается взаимосвязь между употреблением в пищу перепелиных яиц и усилением полового влечения? Стоит отметить, что речь идет о накопительном полезном эффекте, который данный продукт оказывает на мужской организм в целом. Потенция зависит от совокупности факторов, на большую часть из них рацион питания, содержащий перепелиное яйцо, воздействует благотворно:

• нормализуется выработка тестостерона и скорость его вбрасывания в кровь;
• улучшается качество передачи нервных импульсов, что приводит к обострению сексуальных ощущений;
• повышается качество состава крови, что влияет на качество эрекции и способность к ее длительному удержанию.

Эффективные способы употребления

Включить перепелиные яйца в ежедневный рацион рекомендуется врачами разных специализаций. Полезные вещества их состава помогают при заболеваниях обмена веществ, воспалениях желчного пузыря, проблемах с давлением, патологиях мочеполовой и сердечно-сосудистых систем. Для воздействия на эректильную функцию существуют следующие методы употребления:

• в сыром виде – выпивайте 2-4 перепелиных яйца (в зависимости от массы вашего тела) каждый день в течении 3-4 месяцев;
• добавляйте перепелиные яйца вместо куриных в супы, салаты другие привычные блюда;
• готовьте специальные настойки и коктейли с добавлением яйца перепелки.

Как пить перепелиные яйца

Разработаны несколько рецептов полезных и вкусных напитков, положительно влияющих на потенцию. Их можно готовить в домашних условиях, они оказывают безопасное воздействие на мужской организм, эффективно борются с половыми расстройствами разного характера. Например, коктейль из перепелиных яиц для потенции «Мужская молодость»:

• минеральная газированная вода: 100 мл;
• мед:15 г;
• лимонный сок: 15 г;
• коньяк: 20г;
• перепелиное яйцо: 3 шт.

Как следует смешайте все ингредиенты, взболтайте или взбейте при помощи блендера. Рекомендуемая доза для приема – 2-3 раза в неделю на протяжении трех месяцев. Другой метод приготовления напитка для потенции – 4 сырых яйца заливаются 30 граммами спиртовой настойки на перегородках грецкого ореха. При употреблении яиц сырыми помните о риске заражения сальмонеллой – проверяйте срок годности и целостность яичной скорлупы.

Когда не рекомендуется употреблять яйца перепелок

Некоторые врачи считают, что для здорового мужчины не существует противопоказаний для ежедневного приема в пищу перепелиных яиц в количестве 2-4 штук. Однако возможны индивидуальные аллергические реакции, особенно при длительном употреблении. При болезнях печени и желчевыводящих протоков добавлять в рацион этот продукт следует с осторожностью, после разрешения лечащего врача.

Видео: полезные свойства перепелиных яиц для мужчин

Продукт дня – Перепелиные яйца

Отзывы

Александр, 56 лет О том, что перепелиные яйца и потенция как-то связаны, никогда раньше не слышал. Регулярно начал есть их совсем по другой причине – по рекомендации врача в связи с обнаружившимся дефицитом ряда белков. Заметил, что это действует возбуждающе где-то месяца через два – стали с женой чаще заниматься сексом. Похоже, реально работает.

Ольга, 44 года Муж старше меня на 12 лет, некоторое время назад начались проблемы с эрекцией. К сексологу идти наотрез отказывался, по совету подруги стала добавлять в блюда перепелиные яйца вместо куриных. Не знаю, совпадение это или нет – на данный момент сексуальная жизнь с супругом возобновилась, как будто никаких проблем и не было – настоящее чудо.

Павел, 58 лет Регулярно пить сырые перепелиные яйца для потенции мне посоветовал один старый знакомый. Я отнесся к его рекомендации скептически, но решил попробовать – возраст уже не молодой. К тому же узнал у врача, что яйца этой птицы могут обеспечить необходимую дозу ряда важных для здоровья микроэлементов. Пью натощак каждый день, проблем с эрекцией нет.

Юрий, 42 года Проблемы с эрекцией начались у меня из-за лишнего веса. Сел на диету, куриные яйца заменил перепелиными. Похудел на 24 кг, значительно улучшилось общее состояние здоровья, с женщинами все прекрасно складывается. Думаю, помог не только диетический продукт, но и позитивный настрой – я стал чувствовать себя лучше, увереннее, и с сексом все наладилось.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Перепелиные яйца – давно известное средство для поддержания мужского здоровья. Они помогут обрести бодрость, улучшить обмен веществ, повысить потенцию и фертильность, укрепить иммунитет. Важно знать, как правильно их употреблять представителям сильного пола.

Польза

Перепелиные яйца – ценный продукт, и его ценность особенно высока для здоровья мужчин. Чтобы убедиться в этом, достаточно внимательно рассмотреть химический состав яиц перепелки. В 100 граммах продукта находится всего 168 калорий, и это позволяет с чистой совестью включать продукт в рацион здорового и спортивного питания.

На стограммовую порцию яиц приходится около 12 граммов белка, который легко и необременительно для мужского организма усваивается и переваривается, способствуя более интенсивному росту мышечной массы и уменьшению массы жировой. Уже по этой причине продукт непременно стоит добавить в рацион мужчин, работа которых сопряжена с тяжелыми физическими нагрузками.

Содержание жиров составляет 13 граммов на стограммовую порцию, углеводов – менее 1%. Витаминный состав представлен высоким содержанием витамина А – в стандартной стограммовой порции его присутствует до 53% от суточной потребности мужчины. Высоко содержание и витамина В2 – 35% от дневной нормы. Данное количество продукта на все сто процентов удовлетворяет потребность взрослого мужчины в холине, на 35% – в витамине В5, на 52% – в витамине В12, на 15% – в витамине D. Присутствуют в продукте, пусть и не в таких больших количествах, витамины Е, К, РР.

Для мужского организма ценность представляет минеральный состав: в перепелиных яйцах довольно высокое содержание натрия, серы, фосфора, железа, кобальта. Стограммовая порция удовлетворяет потребность в селене на 59%. Продукт богат аминокислотами, в нем присутствует насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.

Одно перепелиное яйцо в среднем весит всего 9 граммов и содержит порядка 15 кКал.

Такой состав объясняет полезность продукта для питания представителей сильного пола.

• Несмотря на высокое содержание холестерина в продукте, вдвое превышающее суточную норму, яйца перепелки также содержат вещества, нейтрализующие действие вредного холестерина, а потому употребление продукта считается важным для поддержания здоровья кровеносных сосудов. Систематическое употребление оказывает положительное влияние на состояние сердца и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин D в сочетании с фосфором и кальцием способствуют поддержанию здоровья костного скелета, суставов, зубов.
• Аминокислотный и витаминно-минеральный состав продукта способствует укреплению нервных окончаний, нормализации работы центральной нервной системы. Благодаря этому комплексному воздействию мужчины становятся более стрессоустойчивы, улучшается качество сна, повышается работоспособность, улучшается память и способность к интенсивной умственной работе.
• Общий состав яиц перепелки влияет на иммунитет, повышая его сопротивляемость, а потому перепелиные яйца мужчина может включать в рацион в период широкого распространения сезонных простудных и вирусных заболеваний, после перенесенных травм, хирургических операций, длительной болезни.
• Перепелиные яйца помогают снять приступы мигрени и регулярной головной боли.
• Их употребление позволяет стабилизировать артериальное давление, что особенно важно для мужчин, склонных к гипертонии.
• Употребление перепелиных яиц помогает улучшить пищеварение.
• Насыщенность железом позволяет повысить гемоглобин в крови и не допустить анемии или скорректировать состав крови при уже диагностированной железодефицитной анемии.

Отдельно следует сказать о влиянии продукта на репродуктивную функцию представителей сильного пола и их сексуальный потенциал. Общеукрепляющее действие, которое яйца перепелки оказывают на сосуды, полезно при слабой потенции. По мере укрепления стенок сосудов улучшается их проходимость, кровообращение половых органов, что положительно сказывается на интимной жизни, либидо. Одновременно состав перепелиных яиц способствует регулированию нормального гормонального фона, и это также оказывает благоприятное воздействие на работу половых желез.

Высокое содержание селена и цинка объясняет, почему диетологи настоятельно рекомендуют вводить перепелиные яйца в рацион мужчин, которые готовятся к зачатию малыша. Эти вещества активно участвуют в процессе сперматогенеза. Легкие отклонения в спермограмме, к примеру, можно устранить всего лишь изменением рациона питания с увеличением в нем доли белковой пищи, содержания селена, цинка, фолиевой кислоты. Всем этим требованиям рассматриваемый нами продукт полностью соответствует. Наличие легкоусвояемого белка способствует нормализации уровня тестостерона.

Состав продукта повышает подвижность и качество сперматозоидов. Полезные свойства перепелиных яиц кроются не только внутри небольшого яичка, но и в его скорлупе. Тонкая скорлупка легко высушивается, ее легко превратить в порошок, насыщенный кальцием. Этот порошок можно использовать в качестве ценной и важной пищевой добавки: для здоровья костей и зубов, для процессов кроветворения и снижения судорожной активности.

Большие любители кофе могут использовать порошок из скорлупы перепелиных яиц для усиления вкусовых оттенков напитка. А если добавить немного порошка в турку при варке кофе, то напиток не «убежит» при закипании.

Мужчины редко задумываются о бытовом применении скорлупы перепелиных яиц, и совершенно напрасно: с помощью полученного из нее порошка можно легко и быстро отполировать хромированные поверхности на мебели, бытовой технике и в автомобиле.

Вред

Какими бы полезными и даже целительными ни казались перепелиные яйца, есть нюансы, незнание которых приведет к тому, что продукт навредит мужчине. И в первую очередь речь идет о высоком содержании холестерина. Часто можно встретить информацию о том, что яйца перепелки его не содержат. Это неправда. В стограммовой порции продукта содержится 600 мг холестерина при суточной безопасной норме в 300 мг. На практике это означает, что неумеренное потребление яиц перепелки на пользу не пойдет, особенно мужчинам с диагностированными сосудистыми нарушениями и диабетом.

Вокруг перепелиных яиц бытует и еще один миф – их часто называют безопасными. На самом деле любители пить их сырыми должны четко усвоить, что перепела, как и куры, тоже болеют сальмонеллезом и иными птичьими заболеваниями, а потому заражение вполне вероятно, если продукт сырой.

Неумеренный и неразумный подход в поедании слишком большого количества яиц увеличивает вероятность возникновения патологий желчного пузыря. Если же мужчина в погоне за сильной потенцией начинает упаковками кушать перепелиные яйца и не озадачивается при этом высокой физической активностью, то калорийности продукта вполне хватит, чтобы способствовать увеличению веса, развитию ожирения.

Перепелиные яйца считаются продуктом гипоаллергенным, но и в этом есть доля неправды – альбумины в составе белка и некоторые белковые составляющие желтка могут вызвать неадекватную иммунную реакцию, а потому мужчинам, которые страдают непереносимостью куриного белка, индюшатины, курятины, не стоит злоупотреблять и перепелиными яичками.

Противопоказан продукт мужчинам с нарушениями белкового обмена. Обычно протеины начинают хуже усваиваться при тяжелых патологиях печени, почек.

Как употреблять?

Чтобы польза для мужского организма превысила потенциальный вред, очень важно употреблять в пищу свежие, не просроченные яйца. Диетологи не видят смысла и целесообразности рекомендовать мужчинам продукт в сыром виде, натощак и целыми упаковками. И хоть единого профессионального мнения относительно точной дозировки продукта не существует, наиболее безопасным видится количество не более 5 яиц в день взрослому мужчине.

Также не существует единого мнения относительно частоты включения продукта в меню. Одни советуют есть яйца каждый день, другие – через день. Считается, что во многом польза от их употребления накопительная, и первые результаты станут заметны, когда мужчина скушает как минимум 250 яичек. Если в день употреблять по 5, то на курс укрепления мужского здоровья уйдет минимум 50 суток.

Никто не подскажет вам, как правильно принимать продукт питания. Это не лекарство и единой инструкции по применению к нему не существует. Некоторые стараются скушать 2-3 сырых перепелиных яйца перед завтраком.

Именно такой способ часто используют европейские мужчины для продления жизни и сохранения сексуального потенциала на долгие годы. Перепелиные яйца можно пить в сыром виде, можно кушать в отварном виде – отдельно или в составе салатов и вторых блюд.

Главное помнить, что в сыром виде перепелиные яйца, как и куриные, несут в себе потенциальную опасность заражения сальмонеллой, а после термической обработки или маринования продукт лишается большей части своей заявленной пользы.

Важно не забывать, что для общего самочувствия и улучшения сексуальных возможностей и сперматогенеза важно не только есть или пить перепелиные яйца, но и в целом придерживаться здорового образа жизни.

Если вы курите, употребляете алкоголь, проводите досуг на диване перед телевизором, страдаете ожирением, один только этот продукт вряд ли поможет улучшить состав спермы и усилить потенцию.

Рецепты

Существует несколько рецептов приготовления коктейлей для повышения мужской силы. Они давно известны представителям сильного пола и передаются из поколения в поколение. Например, можно приготовить коктейль, который состоит из 5 яиц перепелки, половины литра свежего жирного молока и рюмки томатного сока. Все взбивают в блендере и пьют теплым сразу после приготовления.

Некоторые предпочитают взбивать сырые яйца в том же количестве с апельсиновым соком. Получается довольно приятный на вкус освежающий напиток, вполне пригодный для утреннего запуска полноценного пищеварения. Крепкая потенция к этому эффекту прилагается. Важно не использовать для напитка магазинный апельсиновый сок, поскольку в нем много сахара и консервантов, способных губительно отразиться на состоянии сперматогенеза. Достаточно своими силами в домашних условиях отжать сок трех среднего размера цитрусовых.

Восточная медицина ранее советовала мужчинам применять яйца перепелок в сочетании с инжиром. Количество яиц должно соответствовать количеству плодов инжира – 5 на 5 или 3 на 3. Все взбивают в блендере и употребляют сразу после приготовления. Считается, что такой коктейль помогает справиться даже с легкими формами мужского бесплодия.

Всем хорошо известен коктейль, который в народе прозвали по-разному. Есть неприличные и непечатные названия, самое приличное звучит как «Неутомимый Джо». Для его приготовления берут маленькую рюмку коньяка, три перепелиных яйца, чайную ложку лимонного сока, столько же меда и половину граненого стакана минеральной воды. Все перемешивают в блендере до однородного состояния. Пить такой напиток ввиду присутствия алкоголя перед завтраком не рекомендуется, лучше сделать это перед сном.

Болгары придумали свой коктейль, для которого берут такой же набор, но с небольшими поправками: яйца, колу, ром и сахар вместо меда. Вместо лимонного сока кладут целиком дольку лимона. Все взбивают в блендере, разбавляют минералкой.

Считается, что первый ощутимый эффект для мужского сексуального здоровья отмечается через 1,5-2 недели после начала ежедневного приема таких напитков.

О том, как правильно употреблять перепелиные яйца, смотрите в следующем видео.

Источник