Польза витамина а инструкция по применению
06.09.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ ! íÏÅÍÕ ÏÔÃÕ ÂÏÌØÛÅ 65 ÌÅÔ, ÐÏ ×ÒÁÞÁÍ ÈÏÄÉÔØ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÌÀÂÉÔ, ÔÏÌØËÏ ÕÖ ËÏÇÄÁ ÐÒÉÐÒÅÔ É ÚÁÂÏÌÅÅÔ. âÏÌÅÚÎÉ ÐÅÒÅÎÏÓÉÔ ÐÌÏÈÏ -ÄÁÖÅ ÎÅÂÏÌØÛÏÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ. ðÏÄ ÍÏÉÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÅÍ ÚÁÓÔÁ×ÉÌÁ ÅÇÏ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚÙ ÎÁ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎ É ×ÉÔÁÍÉÎ ä – É ÔÏ É ÄÒÕÇÏÅ ÏÔËÌÏÎÑÅÔÓÑ ÏÔ ÎÏÒÍÙ.÷ÉÔÁÍÉÎ OH ä 23 ÎÇ/ ÍÏÌØ -ÔÏ ÅÓÔØ ÕÖÅ ÎÁ ÇÒÁÎÉ ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÇÏ ÄÅÆÉÃÉÔÁ., ÈÏÔÑ ðÁÒÁÔÇÏÒÍÏÎ. ëÁÌØÃÉÊ ÉÏÎÉÚÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÐÏËÁ Õ ÎÅÇÏ × ÎÏÒÍÅ. ìÅÞÉÔÓÑ ÏÎ ÎÅ ÈÏÞÅÔ ÔÏ ÅÓÔØ ÐÏÎÉÍÁÔØ ×ÉÔÁÍÉÎ ä ÄÌÑ ÅÇÏ ÐÏÄÎÑÔÉÑ ÕÒÏ×ÎÑ ÈÏÔÑ ÂÙ ÄÏ 30 ÎÇ/ ÍÏÌØ, ÔÏ ÅÓÔØ ÎÏÒÍÙ. çÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÜÔÏÇÏ 23 ÅÍÕ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ É ÅÇÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ É ÚÁÞÅÍ ÓÅÂÑ ÔÒÁ×ÉÔØ ÌÅËÁÒÓÔ×ÁÍÉ, ÌÕÞÛÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÔØ. ñ ÎÅ ÚÎÁÀ, ËÁËÉÅ ÁÒÇÕÍÅÎÔÙ ÅÍÕ ÐÒÉ×ÅÓÔÉ ÞÔÏ ÜÔÁ ÓÉÔÕÁÃÉÑ ÐÏÔÅÎÃÉÁÌØÎÏ ÏÐÁÓÎÁÑ – ÍÏÖÎÏ ÓËÁÚÁÔØ ÐÅÒ×ÙÊ Ú×ÏÎÏÞÅË ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚÁ ËÏÔÏÒÙÊ ÒÁÚÒÕÛÁÅÔ ËÏÓÔÉ, Á ÄÁÌØÛÅ ËÁË ÇÏ×ÏÒÉÔÓÑ É ÐÅÒÅÌÏÍÙ ÓÒÅÄÉ ËÏÔÏÒÙÈ ÓÁÍÙÊ ÏÐÁÓÎÙÊ – ÐÅÒÅÌÏÍ ÛÅÊËÉ ÂÅÄÒÁ. õ ÎÁÓ ÄÅÄ × Ó×Ï£ ×ÒÅÍÑ ÓÌÏÍÁÌ ÛÅÊËÕ ÂÅÄÒÁ – ÌÅÖÁÌ É ÍÙ ÂÏÒÏÌÉÓØ Ó ÐÒÉÌÅÖÎÙÍÉ É ÐÒÏÞÉÍÉ ÂÅÄÁÍÉ × ÔÁËÏÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ. õ ÍÁÔÅÒÉ ÏÔÃÁ ÔÁËÖÅ ×ÎÅÚÁÐÎÏ ÏÔËÁÚÁÌÉ ÎÏÇÉ(ÄÕÍÁÀ ÂÅÚ ÄÅÆÉÃÉÔÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÔÕÔ ÎÅ ÏÂÏÛÌÏÓØ) – ÄÏ ÓÍÅÒÔÉ ÎÅÍÎÏÇÏ É ÐÒÏÌÅÖÁÌÁ. îÏ ÜÔÉ ÆÁËÔÙ ,×ÉÄÉÍÏ, ÄÌÑ ÏÔÃÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÚÎÁÞÁÔ . ëÁË ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÕÂÅÄÉÔØ ÌÅÞÉÔÓÑ ? îÁÓËÏÌØËÏ Ñ ÚÎÁÀ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÍÏÖÅÔ É ÎÅ ÉÍÅÔØ ÎÉËÁËÉÈ ×ÉÄÉÍÙÈ ÐÒÉÚÎÁËÏ× (ËÁË É ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚ) Õ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÌÀÄÅÊ – ÄÏ ÐÏÒÙ ÄÏ ×ÒÅÍÅÎÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ, ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ, ÎÅ ÎÏÅÔ. èÏÔÑ ÁÎÁÌÉÚÙ ÍÏÇÕÔ ÐÏËÁÚÙ×ÁÔØ ÞÔÏ ÞÅÌÏ×ÅË ÎÕÖÄÁÅÔÓÑ × ÌÅÞÅÎÉÉ! åÝ£ ÞÉÔÁÌÁ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ ÕÖÅ ÞÅÌÏ×ÅË ÏÂÅÚÄ×ÉÖÅÎ (ÐÅÒÅÌÏÍ , ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÛÅÊËÉ ÂÅÄÒÁ) ÔÏ ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ Ë ÎÅÇÏ ÂÕÄÅÔ ×ÙÑ×ÌÅÎ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä , ÔÏ ÏÂÅÚÄ×ÉÖÅÎÎÏÍÕ ÞÅÌÏ×ÅËÕ ÎÁÒÑÄÕ É Ó ËÁÌØÃÉÅÍ ÉÚ ÄÁ×ÁÔØ × ÌÅËÁÒÓÔ×ÁÈ ÕÖÅ ÎÅÌØÚÑ , ÔÁË ËÁË ÏÎÉ ÍÏÇÕÔ ×ÙÚ×ÁÔØ ÇÉÐÅÒËÁÌØÃÉÅÍÉÀ – Á ÜÔÏ ÏÐÁÓÎÏ. ôÏ ÅÓÔØ ÌÅÞÁÔ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÔÏÌØËÏ Õ ÌÀÄÅÊ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÄ×ÉÖÎÙ É ÍÏÇÕÔ ÈÏÄÉÔØ! á ×ÅÄØ ÉÍÅÎÎÏ ÐÒÉ ÐÅÒÅÌÏÍÅ ÄÌÑ ÓÒÁÓÔÁÎÉÑ ËÏÓÔÅÊ ËÁË ÒÁÚ É ÎÕÖÅÎ É ×ÉÔÁÍÉÎ ä É ËÁÌØÃÉÊ É ×ÉÄÉÍÏ ÅÝ£ ÞÔÏ ÔÏ ÐÏÄÏÂÎÏÅ. ðÒÁ×ÉÌØÎÙÊ ÌÉ ÈÏÄ Õ ÍÅÎÑ ÍÏÉÈ ÍÙÓÌÅÊ ? íÏÖÎÏ ÌÉ ËÁË ÔÏ ÕÂÅÄÉÔØ ÅÇÏ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÌÅÞÉÔÓÑ? þÔÏ ÅÝ£ ÅÍÕ ÓËÁÚÁÔØ? ÷ÅÄØ ÅÓÌÉ ÏÎ ÕÐÁÄ£Ô (ÎÅ ÄÁÊ ÂÏÇ) ÜÔÏ ÖÅ ÂÅÄÁ ÄÌÑ ÂÌÉÚËÉÈ – ÏÂÅÚÄ×ÉÖÅÎÎÙÊ ÞÅÌÏ×ÅË ÔÒÅÂÕÅÔ ÔÑÖ£ÌÏÇÏ ËÒÕÇÌÏÓÕÔÏÞÎÏÇÏ ÕÈÏÄÁ. õÍÉÒÁÀÔ ÌÀÄÉ ÎÁ ÎÁÓËÏÌØËÏ Ñ ÚÎÁÀ ÎÅ ÏÔ ÐÅÒÅÌÏÍÁ ÛÅÊËÉ ÂÅÄÒÁ Á ÏÔ ÅÇÏ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ É ÏÂÅÚÄ×ÉÖÉ×ÁÎÉÑ ! ñ ÓÁÍÁ ÒÁÚ × ÇÏÄ ÐÒÏ×ÅÒÑÀ ×ÉÔÁÍÉÎ ä ÓÔÁÒÁÀÓØ ÄÅÒÖÁÔØ ÅÇÏ ÎÁ ÕÒÏ×ÎÅ ÎÏÒÍÙ -30 ÎÇ/ ÍÏÌØ, ÎÏ ÅÇÏ ÜÔÏ ÔÏÖÅ ÎÅ ×ÐÅÞÁÔÌÑÅÔ, ÔÁË ËÁË ÅÇÏ ÎÉ ËÏÓÔÉ ÎÉ ÍÙÛÃÙ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÑÔ. äÕÍÁÀ, ×ÉÔÁÍÉÎ ä ÉÍÅÅÔ ÒÁÚÎÏÓÔÏÒÏÎÎÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÎÁ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÏÔÏÍÕ ÅÇÏ É ÎÁÚÙ×ÁÀÔ ÓÏÌÎÅÞÎÙÍ. á ÖÉ×£Í ÍÙ ÎÁ óÅ×ÅÒÅ. âÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ ! ó Õ×ÁÖÅÎÉÅÍ, ôÁÔØÑÎÁ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ôÁÔØÑÎÁ.
÷Ù ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÐÒÁ×Ù, ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D ÏÞÅÎØ ×ÒÅÄÅÎ É ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÄÌÑ ËÏÓÔÎÏÊ ÔËÁÎÉ. ÷ ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÍÏÖÅÔ ÓÔÒÁÄÁÔØ É ÉÍÍÕÎÎÁÑ ÓÉÓÔÅÍÁ, ÈÕÖÅ ÐÅÒÅÎÏÓÑÔÓÑ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ. ëÓÔÁÔÉ, ×ÙÓÏËÉÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ ÏÐÁÓÅÎ ÔÏÖÅ, ÅÓÌÉ ÏÎ ÓÌÉÛËÏÍ ×ÙÓÏË Õ ÷ÁÛÅÇÏ ÏÔÃÁ. äÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ×ÙÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÕÔÅÍ ÁÎÁÌÉÚÏ×, ÔÁËÖÅ ÏÃÅÎÉ×ÁÅÔÓÑ É ÕÒÏ×ÅÎØ ËÁÌØÃÉÑ, É Ó×ÑÚÁÎÎÙÅ ÐÁÒÁÍÅÔÒÙ. ìÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, ÏÓÎÏ×Ù×ÁÑÓØ ÎÁ ËÏÎËÒÅÔÎÙÈ ÄÁÎÎÙÈ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É ÄÌÑ ÏÂÅÚÄ×ÉÖÅÎÎÙÈ ÐÁÃÉÅÎÔÏ×. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÏÂßÑÓÎÉÔØ ÏÔÃÕ, ÞÔÏ, ÇÏ×ÏÒÑ Ï ×ÏÓÐÏÌÎÅÎÉÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔËÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D, ÷Ù ÇÏ×ÏÒÉÔÅ ÅÍÕ ÎÅ Ï ÌÅÞÅÎÉÉ, Á Ï ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÅ, Ï ÐÏÌÕÞÅÎÉÉ ×ÁÖÎÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ËÏÔÏÒÏÅ ÔÒÕÄÎÏ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÉÎÁÞÅ, ÐÒÏÖÉ×ÁÑ ÎÁ óÅ×ÅÒÅ. òÁÓÓËÁÖÉÔÅ, ÞÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÉÄÅÔÓÑ ÎÅ “ÏÔÒÁ×ÌÑÀÝÉÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á”, ËÁË ÏÎ ×ÙÒÁÖÁÅÔÓÑ, Á ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ. äÏÚÙ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÏÇÌÁÓÏ×ÁÔØ Ó ×ÒÁÞÏÍ, ÔÁË ËÁË ÄÁÖÅ 30 ÎÇ/ÍÌ, ÞÁÝÅ ×ÓÅÇÏ, ÓÞÉÔÁÀÔÓÑ ÎÉÖÎÅÊ ÇÒÁÎÉÃÅÊ ÎÏÒÍÙ.
õÒÏ×ÅÎØ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ ÔÁËÖÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÎÉÖÁÔØ, ÐÏÌÕÞÁÑ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÅ ÌÅÞÅÎÉÑ Õ ×ÒÁÞÁ-ËÁÒÄÉÏÌÏÇÁ ÌÉÞÎÏ.
ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÕÂÅÖÄÁÔØ ÕÐÒÑÍÙÈ ÌÀÄÅÊ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÂÙ×ÁÅÔ ÔÒÕÄÎÏ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ËÏÇÄÁ ÒÅÞØ ÉÄÅÔ Ï ×ÚÒÏÓÌÙÈ ÄÅÅÓÐÏÓÏÂÎÙÈ ÌÀÄÑÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÞÉÔÁÀÔ, ÞÔÏ ×ÓÅ ÚÎÁÀÔ ÓÁÍÉ ÌÕÞÛÅ ÄÒÕÇÉÈ, ÎÅ Ñ×ÌÑÑÓØ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÁÍÉ × ÒÁÓÓÍÁÔÒÉ×ÁÅÍÏÍ ×ÏÐÒÏÓÅ. ðÏÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ÐÒÉ×ÏÄÉÔØ ÏÔÃÕ ÆÁËÔÙ Ï ÐÒÏÂÌÅÍÁÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ×ÏÚÎÉËÁÀÔ × Ó×ÑÚÉ Ó ÏÔËÌÏÎÅÎÉÅÍ ÕÒÏ×ÎÅÊ ÈÏÌÅÓÔÅÒÉÎÁ É ×ÉÔÁÍÉÎÁ D ÏÔ ÎÏÒÍÙ. ÷ ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÊÔÅ Ï ÔÏÍ, ÞÔÏ ÌÀÄÉ ÏÂÙÞÎÏ É ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÀÔ ÜÔÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ, ËÁË ÏÎ, ÜÔÉ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ “×ÅÄÕÔ ÓÅÂÑ ÔÉÈÏ” ÄÏ ÐÏÒÙ. úÁÔÏ ÐÏÔÏÍ ÍÏÖÎÏ ÐÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ ÐÅÞÁÌØÎÙÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÑ × ÐÏÌÎÕÀ ÓÉÌÕ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ Ó ÕÞÅÔÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÁ. ðÅÞÁÌØÎÙÈ ÐÒÉÍÅÒÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ ÍÏÖÎÏ ÐÒÅÄßÑ×ÉÔØ, ÏÇÒÏÍÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï É ÎÁÊÔÉ ÉÈ ÎÅÔÒÕÄÎÏ.
òÁÓÓËÁÚÙ×ÁÊÔÅ Ï ÎÏÒÍÁÈ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÒÏ×ÅÒÅÎÙ ÇÏÄÁÍÉ É ÏÐÉÓÁÎÙ, ÓÔÁÒÁÊÔÅÓØ ×ÚÙ×ÁÔØ Ë ÌÏÇÉËÅ.
03.09.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÌÅÞÕÓØ ÍÁÇÎÉÅÍ ÔÏ íÁÇÎÅÒÏÔÏÍ, ÔÏ íáçîå ÷6 æïòôå, ÐÒÉÞ£Í ÐÒÉÎÉÍÁÀ ÉÈ ÄÌÉÔÅÌØÎÏ – ÐÏ 3 ÍÅÓÑÃÁ × ÇÏÄ, ÔÁË ËÁË ÐÏ ÒÏÖÄÅÎÉÀ ÉÍÅÀ ÓÉÎÄÒÏÍ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÔËÁÎÎÏÊ ÄÉÓÐÌÁÚÉÉ. óËÁÖÉÔÅ ×ÏÔ ÅÓÌÉ Ñ ÎÅ ÍÏÇÕ ÐÒÏÇÌÏÔÉÔØ ÜÔÉ ÔÁÂÌÅÔËÉ Ó ÍÁÇÎÉÅÍ ÃÅÌÉËÏÍ, ÔÏ ÓÉÌØÎÏ ÌÉ ×ÌÉÑÅÔ ÜÔÏ ÎÁ ÉÈ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ – É ÎÁ íÁÇÎÅÒÏÔÁ, É ÎÁ íáçîå ÷6 æïòôå? ÷ÙÐÉÓÙ×ÁÀÔ ÍÎÅ íÁÇÎÅ ÷6 æïòôå ÄÌÉÔÅÌØÎÏ – ÄÏ 3 ÍÅÓÑÃÅ×? íÏÖÎÏ ÌÉ ÔÁË ÄÏÌÇÏ ÅÇÏ ÐÉÔØ, ×ÅÄØ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ Ë ÎÅÍÕ ÎÁÐÉÓÁÎ ×ÓÅÇÏ 1 ÍÅÓÑÃ. îÁËÁÐÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎ ÷6 × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ? åÝ£ ÐÒÏ ÔÅÏÒÉÀ. þÉÔÁÌÁ ÞÔÏ Õ ÌÀÄÅÊ ÐÏ ÒÏÖÄÅÎÉÀ Ó äóô ÞÅÍ ÏÎÉ ÓÔÁÒÛÅ, ÔÅÍ ÑÒÞÅ É ×ÙÒÁÖÅÎÉÊ ÐÒÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ ×ÓÅ ÓÏÐÕÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÜÔÏÍÕ Ñ×ÌÅÎÉÀ ÐÒÉÚÎÁËÉ : ÐÒÏÌÁÒÓ ÍÉÔÒÁÌØÎÏÇÏ ËÌÁÐÁÎÁ,ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ×ÅÓÁ, ÏÐÕÝÅÎÉÅ ÐÏÞËÉ, ÇÉÐÅÒÍÏÂÉÌØÎÏÓÔØ ÓÕÓÔÁ×Ï×,ÐÒÅÏÂÌÁÄÁÎÉÅ ÓÉÍÐÁÔÉÞÅÓËÏÊ (ÌÅÇËÏ ×ÏÚÂÕÄÉÍÏÊ ) ×ÅÇÅÔÁÔÉ×ÎÏÊ ÒÅÇÕÌÑÃÉÉ ÎÕ É ÐÒÏÞÉÅ ‘ÒÁÄÏÓÔÉ’? ôÁË ÌÉ ÜÔÏ ? ëÔÏ ÔÁËÉÍÉ ÌÀÄØÍÉ ÄÏÌÖÅÎ ÂÏÌØÛÅ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ – ÔÅÒÁÐÅ×Ô ÉÌÉ ÒÅ×ÍÁÔÏÌÏÇ(ÈÏÔÑ ÓÕÓÔÁ×Ù ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÈÏÔØ É ÍÑÇËÉÅ,ÎÏ ÎÅ ÂÏÌÑÔ )? äÏÌÖÎÙ ÌÉ ÕËÁÚÁÔØ × ÍÅÄËÁÒÔÅ ÞÔÏ Õ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÅÓÔØ ×ÎÅÛÎÉÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ äóô(ÈÏÔÑ ÜÔÏ ÖÅ ÎÅ ÂÏÌÅÚÎØ, Á ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔØ ÒÁÂÏÔÙ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ)? ÷ÅÄØ äóô ÜÔÏ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÎÅ ÓÉÎÄÒÏÍ íÁÒÆÁÎÁ ÉÌÉ ÄÒÕÇÉÅ ÔÑÖÅÌÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÉÚ ÜÔÏÇÏ ÖÅ ÒÁÚÄÅÌÁ ÍÅÄÉÃÉÎÙ? óÐÁÓÉÂÏ ×ÓÅÍÅÒÎÏÅ!
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
îÁÒÕÛÅÎÉÅ ÃÅÌÏÓÔÎÏÓÔÉ ÏÂÏÌÏÞËÉ ÔÁËÉÈ ÔÁÂÌÅÔÏË ×ÒÅÄÉÔ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍÕ ÕÓ×ÏÅÎÉÀ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÝÉÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ÎÏ, × ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ, ÄÁÖÅ ÎÅ ÍÁÇÎÉÑ, Á ðÉÒÉÄÏËÓÉÎÁ (÷ÉÔÁÍÉÎ ÷6), ×ÈÏÄÑÝÅÇÏ × ÓÏÓÔÁ× íÁÇÎÅ ÷6 æÏÒÔÅ. ìÕÞÛÅ ÏÂÏÌÏÞËÕ ÎÅ ÎÁÒÕÛÁÔØ, ÍÏÖÎÏ ÓÌÅÇËÁ ÓÍÁÚÁÔØ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÒÁÓÔÉÔÅÌØÎÙÍ ÍÁÓÌÏÍ ÄÌÑ ÏÂÌÅÇÞÅÎÉÑ ÐÒÏÇÌÁÔÙ×ÁÎÉÑ. ôÁÂÌÅÔËÉ íÁÇÎÅÒÏÔÁ ÄÅÌÉÔØ ÍÏÖÎÏ.
ðÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ íÁÇÎÅ ÷6 æÏÒÔÅ ÍÏÖÅÔ ÄÌÉÔØÓÑ ÂÏÌÅÅ ÍÅÓÑÃÁ. ÷ÉÔÁÍÉÎ ÷6 × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÎÁËÁÐÌÉ×ÁÔØÓÑ ÎÅ ÄÏÌÖÅÎ.
óÕÝÅÓÔ×ÕÅÔ ÍÎÏÇÏ ÆÏÒÍ äóô (ÄÉÓÐÌÁÚÉÉ ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ), ÅÓÔØ É ÅÅ ÞÁÓÔÎÙÅ ÓÌÕÞÁÉ × ×ÉÄÅ ÕÐÏÍÑÎÕÔÙÈ ÷ÁÍÉ ÓÉÎÄÒÏÍÏ×. îÅÏÂÈÏÄÉÍÏÓÔØ ÌÅÞÅÎÉÑ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ËÏÎËÒÅÔÎÏÇÏ ÐÁÃÉÅÎÔÁ É ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. éÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉÅ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÉÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ Õ ÒÅ×ÍÁÔÏÌÏÇÁ. ó ×ÏÚÒÁÓÔÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÍÏÖÅÔ ÕÈÕÄÛÁÔØÓÑ, ÎÏ ÜÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ É ÎÅ Õ ×ÓÅÈ. ðÒÉ ÏÂÎÁÒÕÖÅÎÉÉ ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÑ Ï ÎÉÈ ÚÁÎÏÓÉÔÓÑ × ÍÅÄÉÃÉÎÓËÕÀ ÄÏËÕÍÅÎÔÁÃÉÀ.
27.07.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. îÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ ÐÒÉÎÉÍÁÌÉ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÅÊ ×ÉÔÁÍÉÎ ä × ËÁÐÌÑÈ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ. á ÔÅÐÅÒØ ÏÎ ÐÒÏÐÁÌ ÉÚ ÁÐÔÅË, ÁÐÔÅËÁÒØ ÓËÁÚÁÌÁ ÞÔÏ ÜÔÏ ËÁËÉÅ ÔÏ ÄÏËÕÍÅÎÔÁÌØÎÙÅ ÔÒÕÄÎÏÓÔÉ Õ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÑ – ÐÒÏÄÌÅÎÉÅ ÌÉÃÅÎÚÉÉ × òÏÓÓÉÉ ÉÌÉ ÞÔÏ ÔÏ ÔÉÐÁ ÔÏÇÏ. îÏ ÜÔÏ ÎÕ ÓÕÔØ ×ÁÖÎÏ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÞÔÏ ÷ÉÇÁÎÔÏÌÁ ÐÏËÁ ÎÅÔ × ÐÒÏÄÁÖÅ É ÎÅ ÏÖÉÄÁÅÔÓÑ ÔÕÔ Õ ÎÁÓ × ÂÕÄÕÝÅÍ ÐÏÓÔÁ×ÏË. óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÞÅÍ ÅÇÏ ÚÁÍÅÎÉÔØ – ËÁÐÌÑÍÉ ÉÌÉ ËÁÐÓÕÌÁÍÉ, ÔÁÂÌÅÔËÁÍÉ – × ÌÀÂÏÊ ÆÏÒÍÅ ÍÁÓÌÑÎÏÊ ÉÌÉ ÉÎÏÊ,ÎÏ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÓÏ ÓÐÉÒÔÏÍ (ËÁË ÎÁÐÒÉÍÅÒ × áË×ÁÄÅÔÒÉÍÅ)? é ÞÔÏÂÙ ÏÔÓÞÉÔÙ×ÁÔØ ÄÏÚÙ ÂÙÌÏ ÕÄÏÂÎÏ – ÏÔ 500 íå É ×ÙÛÅ. óÅÊÞÁÓ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚÎÏÇÏ , ÎÏ ÎÁÍ ÂÙ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÎÅ âáä Á ÉÍÅÎÎÏ ÂÌÉÚËÉÊ Ë ÷ÉÇÁÎÔÏÌÕ ÐÒÅÐÁÒÁÔ .ìÕÞÛÅ ÂÙ ÞÔÏ ÔÏ ÔÏÖÅ × ×ÉÄÅ ÍÁÓÌÑÎÙÈ ËÁÐÅÌØ ÅÓÌÉ ÔÁËÉÅ ÅÓÔØ ÅÝ£ ËÁËÉÅ ÔÏ. âÕÄÅÍ ÂÌÁÇÏÄÁÒÎÙ ÚÁ ÓÏ×ÅÔ. óÐÁÓÉÂÏ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
áË×ÁÄÅÔÒÉÍ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ËÒÏÛÅÞÎÏÅ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÓÐÉÒÔÁ, × ËÁÞÅÓÔ×Å ×ÓÐÏÍÏÇÁÔÅÌØÎÏÇÏ ×ÅÝÅÓÔ×Á, Ë ÔÏÍÕ ÖÅ ÜÔÏ ÂÅÎÚÉÌÏ×ÙÊ ÓÐÉÒÔ, Á ÎÅ ÜÔÉÌÏ×ÙÊ. ïÐÁÓÁÔØÓÑ ÅÇÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ. îÏ ÅÓÌÉ ÷Ù ×ÓÅ ÖÅ ÈÏÔÉÔÅ ÐÒÉÍÅÎÉÔØ ÄÒÕÇÏÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ, ÔÏ Ï ËÏÎËÒÅÔÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÈ ÌÕÞÛÅ ÓÐÒÏÓÉÔØ ÆÁÒÍÁÃÅ×ÔÏ× ÎÁ ÜÔÏÍ ÓÁÊÔÅ, ÏÎÉ ÌÕÞÛÅ ÏÓ×ÅÄÏÍÌÅÎÙ Ï ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÎÏÍ × ÁÐÔÅËÁÈ ÁÓÓÏÒÔÉÍÅÎÔÅ, ×ÏÔ ÓÓÙÌËÁ ÎÁ ÉÈ ÒÁÚÄÅÌ: https://www.webapteka.ru/?page=consult
08.06.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ öÉ×Õ ÎÁ ÓÅ×ÅÒÅ ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ÓÏÌÎÃÁ, Ë ÔÏÍÕ ÖÅ ×ÏÏÂÝÅ ÐÌÏÈÏ ÐÅÒÅÎÏÛÕ ÖÁÒÕ. îÁËÏÐÉÌÉÓØ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ èóî 2 ÓÔÅÐÅÎÉ ÒÉÓËÁ, ÏÓÅÎØ ÄÁ×ÎÏ ÉÍÅÀ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÕÀ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÀ É ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÊ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ, Õ ÍÕÖÁ (ÏÎ ÍÏÊ ÒÏ×ÅÓÎÉË) ÔÅ ÖÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÐÌÀÓ ÅÝ£ É ËÁÌØÃÉÎÏÚ ÍÉÔÒÁÌØÎÏÇÏ ËÏÌØÃÁ. éÍÅÅÍ ÏÂÁ ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÊ ÄÅÆÉÃÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä. óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÍÏÖÅÔ ÌÉ ÕÈÕÄÛÉÔØ ÔÅÞÅÎÉÅ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÁ ÐÒÉ£Í ÌÅËÁÒÓÔ× Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ ä? ïÎ ×ÒÏÄÅ ÂÙ ËÁË ÔÏ Ó×ÑÚÁÎ Ó ËÁÌØÃÉÅÍ. ÷ÁÖÎÁ ÌÉ ÐÒÉ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÅ ÆÏÒÍÁ × ËÁËÏÍ ×ÉÄÅ ÅÇÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ – × ×ÏÄÎÏÍ ÉÌÉ ÍÁÓÌÑÎÏÍ ÒÁÓÔ×ÏÒÅ? úÁÂÙÌÁ ÓËÁÚÁÔØ, Ñ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀ ÐÒÏ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ É áË×ÁÄÅÔÒÉÍ. ÷ÒÁÞ ÎÁÍ ×ÙÐÉÓÁÌ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ, ÎÏ ÅÇÏ ÎÅÔ × ÁÐÔÅËÁÈ ÐÏÜÔÏÍÕ ÍÙ ËÕÐÉÌÉ ×ÍÅÓÔÏ ÎÅÇÏ áË×ÁÄÅÔÒÉÍ É ÐÏÎÉÍÁÅÍ ÅÇÏ × ÔÏÊ ÖÅ ÄÏÚÉÒÏ×ËÅ. éÍÅÅÔ ÌÉ ÚÎÁÞÅÎÉÅ ×ÏÏÂÝÅ ÄÌÑ ÌÀÂÏÇÏ ÞÅÌÏ×ÅËÁ, Á ÎÅ ÔÏÌØËÏ Ó ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÏÍ, × ËÁËÏÊ ÆÏÒÍÅ – ×ÏÄÎÏÊ ÉÌÉ ÍÁÓÌÑÎÏÊ – ËÁÐÁÔØ ÜÔÏÔ ×ÉÔÁÍÉÎ? ëÁËÁÑ ÌÕÞÛÅ ÆÏÒÍÁ ÐÏÄÈÏÄÉÔ ÄÌÑ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ É ÌÕÞÛÅ ÕÓ×ÁÉ×ÁÅÔÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ? íÏÖÎÏ ÌÉ ÚÁÍÅÎÑÔØ ÷ÉÇÁÎÔÏÌ ÎÁ áË×ÁÄÅÔÒÉÍ ÅÓÌÉ ËÁÐÁÔØ ÅÇÏ × ÔÏÊ ÖÅ ÄÏÚÉÒÏ×ËÅ? îÁÄÏ ÌÉ ÔÁËÖÅ ÂÙÔØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍÉ ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ËÁÌØÃÉÑ (ëÁÌØÃÉÊ äÚ îÉËÏÍÅÄ) ÐÒÉ ÉÍÅÀÝÅÍÓÑ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÅ? ïÔ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ Ñ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐØÀ ÏÄÉÎ ÒÁÚ × ÓÕÔËÉ ×ÅÞÅÒÏÍ ÷ÁÌØÓÁËÏÒ 80 ÍÇ É ÏÞÅÎØ ÒÅÄËÏ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ Ë ÎÅÍÕ (ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÔÏÌØËÏ) ÄÏÂÁ×ÌÑÀ Ë ÎÅÍÕ ÏÄÎÕ ÔÁÂÌÅÔËÕ áÍÌÏÄÉÐÉÎÁ 5 ÍÇ (ÅÓÌÉ ÔÏÌØËÏ ÕÔÒÏÍ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ ÓËÁËÎ£Ô ××ÅÒÈ). óÏÞÅÔÁÀÔÓÑ ÌÉ ÜÔÉ ÌÅËÁÒÓÔ×Á Ó áË×ÁÄÅÔÒÉÍÏÍ (É × ÔÅÏÒÉÉ Ó ÷ÉÇÁÎÔÏÌÏÍ), Á ÔÁËÖÅ Ó ëÁÌØÃÉÅÍ ä3 îÉËÏÍÅÄÏÍ)? (ÐÏÔÏÍ, ËÏÇÄÁ ÅÇÏ ÎÁÞÎÕ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏÓÌÅ ÌÅËÁÒÓÔ× Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ ä). é ÓÒÅÄÎÉÅ ÐÏÄÄÅÒÖÉ×ÁÀÝÉÅ ÄÏÚÙ ×ÉÔÁÍÉÎÁ ä ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ Ó ÍÏÉÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ ÔÁËÉÅ ÖÅ ËÁË ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ ÂÅÚ ÎÉÈ – 1500 -2000 íå ÉÌÉ ÐÏÍÅÎØÛÅ? éÍÅÎÎÏ ÔÁËÁÑ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ ÎÁÍ ÐÒÅÄÐÉÓÁÎÁ ÕÖÅ × ÏÓÅÎÎÅ-ÚÉÍÎÉÊ ÐÅÒÉÏÄ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ. íÏÖÅÔ ÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎ ä ËÁË-ÔÏ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÔÅÞÅÎÉÅ ÍÏÉÈ ÎÁÚ×ÁÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ – ÌÕÞÛÅ ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÏ×ÁÔØ ÄÁ×ÌÅÎÉÅ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ? âÏÌØÛÏÅ ÂÏÌØÛÏÅ ÓÐÁÓÉÂÏ. íÎÅ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÉÓÐÏÌÎÉÌÏÓØ 65 ÌÅÔ É Ñ ÐÏËÁ × ÏÔÐÕÓËÅ ÉÚ ÚÁ ËÁÒÁÎÔÉÎÁ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎ É ÷ÉÇÁÎÔÏÌ, É, ×ÍÅÓÔÏ ÎÅÇÏ, áË×ÁÄÅÔÒÉÍ, ÉÌÉ ÖÅ ÄÒÕÇÏÊ ÏÆÉÃÉÁÌØÎÏ ÚÁÒÅÇÉÓÔÒÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D × ÄÏÚÅ, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÅÊ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÏÊ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. òÁÚÎÉÃÁ ÅÓÔØ ÄÌÑ ÎÏ×ÏÒÏÖÄÅÎÎÙÈ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÎÅÄÏÎÏÛÅÎÎÙÈ, ÉÍ ÌÕÞÛÅ ÄÁ×ÁÔØ ×ÏÄÎÙÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÙ, ÎÏ ÔÏÖÅ ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ. èÏÔÑ ×ÉÔÁÍÉÎ D ÜÔÏ ÖÉÒÏÒÁÓÔ×ÏÒÉÍÏÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÎÏ × ×ÏÄÎÙÅ ÒÁÓÔ×ÏÒÙ ×ÎÏÓÑÔÓÑ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ×ÓÐÏÍÏÇÁÔÅÌØÎÙÅ ÄÏÂÁ×ËÉ × ÍÉËÒÏÄÏÚÁÈ, ÐÏÚ×ÏÌÑÀÝÉÅ ÅÍÕ ÕÓÐÅÛÎÏ ÒÁÓÔ×ÏÒÑÔØÓÑ × ×ÏÄÅ.
îÁÚÎÁÞÅÎÎÁÑ ÷ÁÍ ÄÏÚÁ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D ×ÙÇÌÑÄÉÔ ×ÐÏÌÎÅ ÁÄÅË×ÁÔÎÏÊ, ÎÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ ÄÏÚÙ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔÓÑ ×ÒÁÞÏÍ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ, Ó ÕÞÅÔÏÍ ÐÒÉÅÍÁ ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× É ÐÏÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ËÁÌØÃÉÑ É ×ÉÔÁÍÉÎÁ D Ó ÐÉÝÅÊ, ×ÙÐÏÌÎÑÊÔÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ Ó×ÏÅÇÏ ÌÅÞÁÝÅÇÏ ×ÒÁÞÁ. îÕÖÎÏ ÂÙÔØ ÏÞÅÎØ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙÍ ÐÒÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× ËÁÌØÃÉÑ É ÄÒÕÇÉÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÊ ËÁÌØÃÉÊ É/ÉÌÉ ×ÉÔÁÍÉÎ D, ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÐÒÅ×ÙÓÉÔØ ÎÁÚÎÁÞÅÎÎÙÅ ÄÏÚÙ ÕËÁÚÁÎÎÏÇÏ ×ÉÔÁÍÉÎÁ É ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔØ ÉÚÂÙÔÏË ËÁÌØÃÉÑ. ðÒÉ ÎÁÚ×ÁÎÎÙÈ ÐÏÒÁÖÅÎÉÑÈ ÓÏÓÕÄÏ× ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÔØ ÕÒÏ×ÅÎØ ËÁÌØÃÉÑ × ËÒÏ×É, ÐÕÔÅÍ ÁÎÁÌÉÚÏ×, ÔÏÇÄÁ ×ÒÅÄÁ ÂÙÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ. ÷ÒÅÄÅÎ ËÁË ÉÚÂÙÔÏË, ÔÁË É ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ËÁÌØÃÉÑ É ×ÉÔÁÍÉÎÁ D. öÅÌÁÔÅÌØÎÏ É ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÏÅ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÉÅ ÕÒÏ×ÎÑ ×ÉÔÁÍÉÎÁ D × ËÒÏ×É, Ó ÞÁÓÔÏÔÏÊ, ÕËÁÚÁÎÎÏÊ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. îÁÚ×ÁÎÎÙÅ ÷ÁÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØÓÑ ×ÍÅÓÔÅ Ó ×ÉÔÁÍÉÎÏÍ D , ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÎÁÚÎÁÞÅÎÙ ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ. îÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ËÁÌØÃÉÑ ÍÏÇÕÔ ÕÍÅÎØÛÁÔØ ÜÆÆÅËÔ áÍÌÏÄÉÐÉÎÁ. üÔÏ ÎÅ ÐÏ×ÏÄ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÏÔ ÎÉÈ ÏÔËÁÚÙ×ÁÔØÓÑ, ÎÏ ÐÒÉÅÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ëÁÌØÃÉÊ-ä3 îÉËÏÍÅÄ × ÷ÁÛÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÏÇÌÁÓÏ×ÁÔØ Ó ÌÅÞÁÝÉÍ ×ÒÁÞÏÍ.
÷ÉÔÁÍÉÎ D, ÐÒÉÎÉÍÁÅÍÙÊ × ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÄÏÂÒÁÎÎÙÈ ×ÒÁÞÏÍ ÄÏÚÁÈ, ÂÅÚÕÓÌÏ×ÎÏ ÓÐÏÓÏÂÅÎ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ × ÃÅÌÏÍ É ÏÂÌÅÇÞÉÔØ ÔÅÞÅÎÉÅ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ.
19.05.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. íÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ òÅÔÉÎÏÌáÃÅÔÁÔ ÒÅ£ÎËÕ 12 ÌÅÔ ÄÌÑ ÒÏÓÔÁ? óÅÊÞÁÓ ÒÏÓÔ 140 ÓÍ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
òÅÔÉÎÏÌ (÷ÉÔÁÍÉÎ á) ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ Ë ÔÅÍ ×ÅÝÅÓÔ×ÁÍ, ËÏÔÏÒÙÍÉ ÍÏÖÎÏ ÏÔÒÁ×ÉÔØÓÑ ÐÒÉ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÒÉ ÐÒÅ×ÙÛÅÎÉÉ ÄÏÚ). óÎÁÞÁÌÁ ÎÕÖÎÏ ×ÙÑÓÎÉÔØ ÅÓÔØ ÌÉ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÁ á Õ ÒÅÂÅÎËÁ, ÄÌÑ ÜÔÏÇÏ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÄÁÔØ ÁÎÁÌÉÚ. ðÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ ÁÎÁÌÉÚÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÌÉÞÎÏ ÏÂÒÁÔÉÔØÓÑ Ë ÐÅÄÉÁÔÒÕ ÄÌÑ ÒÁÓÞÅÔÁ ÄÏÚ.
÷ÙÑ×ÌÅÎÎÙÊ ÎÅÄÏÓÔÁÔÏË ×ÉÔÁÍÉÎÁ á (ËÁË É ÄÒÕÇÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×) ÓÌÅÄÕÅÔ ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏ ÕÓÔÒÁÎÑÔØ, ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÕËÁÚÁÎÉÑÍ ÐÅÄÉÁÔÒÁ.
òÁÚ Õ ÷ÁÓ ÅÓÔØ ÎÁÓÔÏÒÏÖÅÎÎÏÓÔØ, ÔÏ ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÒÏÓÔÁ ÉÍÅÅÔ ÓÍÙÓÌ ÐÒÏ×ÅÓÔÉ ËÏÍÐÌÅËÓÎÏÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ, ×ËÌÀÞÁÑ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ Õ ÄÅÔÓËÏÇÏ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ. îÅÌØÚÑ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÜËÓÔÒÅÍÁÌØÎÏ ÎÉÚËÉÊ ÒÏÓÔ × ÔÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ, ÎÏ ÏÎ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ. ÷ÐÏÌÎÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ, ÞÔÏ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ É ÜÔÏ ÅÇÏ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÙÅ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÉ, ÎÏ ÐÒÏ×ÅÄÅÎÉÅ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÂÕÄÅÔ ÐÏÌÅÚÎÏ.
Для чего нужен витамин А (ретинол) нашему организму? Чем он полезен? А правда ли, что витамин А необходим для хорошего зрения, красивой и гладкой кожи, крепких и сияющих волос?
Эти и другие вопросы возникают у многих из Вас. Ответы на них Вы найдете в данной статье.
Витамин А для зрения
Глаза – это один из пяти важнейших органов чувств человека. Зрение помогает нам воспринимать новую информацию, различные явления и события нашей жизни, окружающих людей.
Поэтому очень важно сохранить его на протяжении всей жизни. Недаром говорят, «беречь как зеницу ока» («зеница» — зрачок, «око» — глаз).
А помогает нам в этом витамин А. Его роль сводится к тому, что он участвует в образовании особого пигмента в сетчатке глаза – родопсина (зрительного пигмента или пурпура).
Благодаря родопсину наши глаза воспринимают световые сигналы. При каждом световом контакте происходит распад определенного количества молекул этого пигмента.
Новые же молекулы родопсина образуются из белка и витамина А. Данная функции ретинола была открыта в 1967 году Джорджем Уолдом, за что он получил Нобелевскую премию.
Таким образом, адаптация зрения к разной степени освещенности длится около 8 минут при достаточном количестве витамина А, а при его недостатке – 30 – 40 минут.
Кроме того ретинол предотвращает такое древнее заболевание, как «куриная слепота» (нарушение сумеречного зрения).
Витамин А для кожи, волос и ногтей
Какова польза витамина А для кожи? Ретинол обеспечивает прочность коллагеновых и эластиновых волокон (белков соединительной ткани).
Эти волокна являются главным компонентом дермы – внутреннего слоя кожи. От их количества и прочности зависит состояние нашей кожи: ее упругость и эластичность.
С возрастом выработка коллагена и эластина уменьшается, прочность снижается, и волокна рвутся. Это является причиной появления морщинок, и как следствие, старения кожи.
Благодаря своей функции витамин А замедляет этот процесс, сохраняя молодость кожи на долгие года. Именно по этой причине ретинол входит в состав многих косметических кремов.
Вышеописанное действие витамина А также распространяется на волосы, ногти и зубы.
Витамин А для роста и развития костей
Ретинол является фактором роста и развития костей, повышая выработку белка в костной и хрящевой тканях, а также обеспечивая их обновление.
Это касается не только костей скелета, но и челюстных костей. Особенно это важно для молодого и растущего организма. Поэтому витамин А для детей играет особое значение.
В их пищевой рацион обязательно должны входить продукты, богатые ретинолом и бета – каротином (провитамином А).
Витамин А против инфекций
Ретинол необходим для нормального состояния слизистых оболочек носа, бронхов, а также других органов.
Он стимулирует специальные клетки вырабатывать слизь, тем самым предохраняя слизистые от высыхания и образования ороговевшего слоя.
Это обеспечивает нашему организму надежную защиту от разного рода инфекций, заболеваний кожи, легких, кишечника, желудка, а также рака.
Кроме того витамин А усиливает действие собственной защитной системы организма – симпатико – адреналовой системы.
Ее механизм заключается в следующем: когда в организм попадают чужеродные бактерии и микробы, для борьбы с ними из мозгового вещества надпочечников (его центральной части) вырабатывается адреналин.
Достаточные запасы витамина А увеличивают количество мозгового вещества, а следовательно и адреналина. Также ретинол усиливает действие лейкоцитов – белых кровяных клеток.
И еще очень важная функция витамина А. Он восстанавливает активность и работоспособность вилочковой или зобной железы (тимуса), защищает ее от разрушения свободными радикалами.
Вилочковая железа представляет собой «подгрудинный узел». Она является тем местом, где живут и обитают Т-лимфоциты или Т-клетки, которые также борются с возбудителями инфекций.
С возрастом зобная железа уменьшается в размерах и становиться менее активной. Ретинол в определенных количествах способен возобновить рост тимуса, тем самым повышая его эффективность.
Таким образом, витамин А играет важную роль в защите организма от таких вирусных заболеваний, как грипп, простуда, ветряная оспа, корь, заболевания пищеварительного тракта, дыхательных путей и другие.
Биологическая роль витамина А
Биологическая роль витамина А заключается в следующем:
1. Он принимает участие в обеспечении организма энергией. Так, ретинол необходим для непрерывной работы глюконеогенеза — процесса образования глюкозы.
Наш организм постоянно нуждается в глюкозе. Главным ее потребителем является мозг.
Когда пищевой рацион беден углеводами (главным источником глюкозы), организм начинает ее производить из белков, жиров, кислот и даже из алкоголя (именно этим объясняется отсутствие аппетита у алкоголиков).
2. Необходим для лучшего усвоения белков.
3. Принимает участие в обмене холестерина. Витамин А увеличивает содержание холестерина в крови путем его высвобождения из атеросклеротических бляшек и мягких тканей.
В результате чего замедляется процесс всасывания холестерина из желудочно – кишечного тракта, а также его образование в печени.
4. Участвует в производстве гормонов коры надпочечников из холестерина, а также стероидных гормонов (в том числе прогестерона).
Витамин А как антиоксидант
Витамин А, а также его предшественник бета – каротин являются важнейшими антиоксидантами.
Они защищают клетки, ткани и органы организма от разрушительного действия активных молекул – свободных радикалов кислорода и полиненасыщенных жирных кислот.
Это играет огромное значение в предотвращении сердечно – сосудистых, раковых заболеваний, преждевременного старения.
Витамин А для половой системы
Во – первых, ретинол обеспечивает здоровое состояние слизистых оболочек половых органов. Во – вторых, участвует в производстве стероидных гормонов (прогестерона). В – третьих, необходим для выработки спермы и развития яйцеклеток.
Ну и наконец, очень важен витамин А при беременности. Он повышает устойчивость беременной женщины к заболеваниям слизистых оболочек кишечника и дыхательных путей.
В послеродовой период участвует в восстановительных процессах в организме матери. Таким образом, значение ретинола для продолжения рода очень велико. Однако здесь тоже нужно соблюдать меру и быть осторожными.
Дело в том, что передозировка витамина А (а именно, синтетического) может быть опасна при беременности и привести к врожденным дефектам у ребенка.