Польза зеленого чая для красоты
Тот факт, что зеленый чай имеет много пользы для красоты уже не секрет, но все еще много людей не берут естественные преимущества и предпочитают использовать косметические полные химикатов, которые делают их красивыми временно и постоянно вредными их здоровья . Конечно, многие из вас знает, каковы польза зеленого чая для красоты ? Хотя знали о том, зеленый чая не былa вашим первым выбором, не так ли?
Что это такое Зеленый Чай?
Другой чай подвергают процессу окисления и ферментация. Tем временем зеленый чай неферментирован и не подвергают процессу окисления. Зеленый чай сделан из чайного куста и в латыни называется (camellia sinensis) листьями, которые теми же самыми листьями используются чай улун и черный чай.Что делает зеленый чай особенными ? потому что зеленый чай не ферментируется, чай улун частично ферментируется и черный чай полностью ферментируется.
Kак чай улун и черный чай, зеленый чай сделан из чайного куста (Camellia sinensis), возник из китая, но теперь зеленый чай можно найти во всем мире от большого количества вариантов чайного куста. Так, польза зеленого чая для красоты прибывает из того, что все о зеленом чае очень зеленый и супер естественный.
Пищевая Ценность Зеленого Чая
Много исследований указало, что зеленый чай содержит больше чем 450 органических соединений, и некоторые из них – биоактивных соединений, которые хорошо для здоровья с антибактериальным, антиокислительными свойствами и противогрибковым.
Зеленый Чай (Чисты, неподслащенный)
Pазмер порциина 100мл
- Калории 2
- Жиры 0
- Углевод 2г
- Белок 2г
Витамины:
- Витамин C 6 мг
- Фолаты 16 г
- Рибофлавин 0.5 мг
- Витамин B6 0.1 мг
Минеральные:
- Марганец 31 мг
- Железо 2 мг
- Кальций 3 мг
- Натрий 3 мг
- Магний 2 мг
- Калий 27 мг
От количества калия, содержавшегося в зеленом чае так хорошо для сердечного и естественного решения что контролировать кровяное давление и холестерин. Однако один из главных причин, по которой люди любят зеленый чай, потому что это отлично подходит для красоты. . Вот польза зеленого чая для красоты, которую вы должны знать.
1. Улучшать Физическую Работу
Это общепринятая истина, что зеленый чай замечательный для похудения (читаете также пользу имбирного чая для похудения ). Потому что некоторые комплексы нашли в зеленом чае и может увеличить процент сжигания жира и метаболизм тела. Оптимальный метаболизм означает оптимальное поглощение питательных веществ и минимальное хранение жира. Вместо того, чтобы держать жиры, его будут оптимально использоваться в качестве энергии улучшить Ваше физическое выступление, а также Вашу физическую внешность.
2. Дайте Вам Красивую Улыбку
Один из удивительных комплексов, которыx отвечают дать Вам красивую улыбку является катехинами. Этот комплекс может действовать как антибактериальный, который не только в состоянии убить бактерии но также понижение риска инфекции. Одна из сильных бактерий, главным образом найденных в человеке является стрептококком. Он влияет на Ваше здоровье зубов и вызывает разрушение зуба. Так, потребление зеленого чая регулярно помогать Вам убивающий стрептококк и улучшать здоровье зубов, в то же время борясь с неприятным запахом изо рта эффективно. Вы можете читать также пользу яблок для красоты
3. Натуральные Солнцезащитные Средства для Кожи
Солнце – превосходный источник витамина D, который большим для кожи. Но солнце не всегда хорошо особенно уф лучи, что может повредить Вашу кожу и вызвать преждевременное старение. Поэтому важно применение солнцезащитного крема к Вашей коже когда Вы покидаете свой дом. Но для оптимальной защиты, можно добавить зеленый чай к своей ежедневной диете, потому что это богато из антиокислителей что помочь борющийся со свободными радикалами и уменьшающий воспаление, вызванное вредными уф лучами. Читаете также пользу лаванды для здоровья кожи.
4. Решение Проблемы Микоза
Что такое микоз? Микоз – одно из условий, когда ваша нога заражена определенным, грибковым, что вызывает некоторые признаки как покраснение, которое превратится в зудящую кожу и отслаивающуюся кожу. Это не что-то вы может показать со своими красивыми красными шпильками. Вы должны носить что-то, покрыть ногу как ковбойские сапоги, которые не собираются соответствовать за вашей красивой внешности. Пить зеленый чай регулярно помогает вам с этим условием изнутри. В то время как впитывание вашей ноги с теплой водой, смешанной с листьями зеленого чая, поможет вам имеющий с этим условием снаружи.
5. Улучшить Цвет Кожи
Иногда люди забывают, что улучшить цвет кожи, применяющий некоторые средства для ухода за кожей не будут достаточно. Вашу кожу нужно лечиться изнутри и вы должно потребляет продукты, которые богаты из витаминов, полезных ископаемых и аминокислот. Зеленый чай содержит все те вещи особенно витамин c, который может способствовать производству коллагена, что держать эластичность кожи. Противовоспалительные свойства нашли в зеленом чае помогут в детоксифицировании токсинов с внутренней части телу и предоставлять вам здоровую регенерацию клеток кожи.
6. Уменьшить Темные Круги
Отсутствие легкого способа с темными кругами. Темный круг не вреден, но полностью разрушить вашу внешность. Хотя есть много продуктов укрывателя на рынке, но темные круги не исчезнут и только покрывают их. Однако одна из пользы зеленого чая для красоты, это помочь вам уменьшающий темные круги из-за некоторых сильных антиокислителей в этом чае.
7. Лечить Прыщей
Ну, неважно какого возраста, будете всегда иметь дело с прыщами. Вам сказали дождаться пока ваш гормон сбалансирован, чтобы избавиться от прыщей. Но не всегда гормонально вызывает прыщи, потому что основным фактором являются бактерии. Питьевой зеленый чай регулярно хорошо лечить прыщи естественно из-за противовоспалительных свойств и антибактериальных средств, что помогут с этим условием изнутри. В то время как снаружи, вы может использовать порошок зеленого чая домашние маски для лица.
8. Полезно Для Волос
Некоторые исследования нашли значительную связь между калием и здоровыми волосами. Калий хорошо для сердца, которое улучшится кровообращению и не только распределяет питательные вещества, но также и кислород. Это означает со здоровым кровообращением, ваш скальп будет оптимально окислен. Здоровый скальп будет сделать здоровому волос и предотвращать некоторые заболевания волос как перхоть и потеря волос.
9. Антистарения
Много людей иногда не понимает, что продукты, которые они едят и деятельности каждый день, может быть вредным для их кожи. Пока они нашли некоторые морщины вызванными преждевременным старением. Потребление продуктов, которого богатых антиокислителей является ключом к здоровой кож. Зеленый чай содержит некоторые сильные антиокислители, могли действовать как естественное омоложение и предотвратить преждевременное старение, которое сделает вас старше чем ваш возраст.
10. Делать Вас Умнее
Вы же не думаете, что быть красивым всем о появлении и физической работе. Но быть умным человеком также важным ключом. Зеленый чай содержит кофеин, что не дает спать но также способный умнее. Потому что кофеин является стимулирующими свойствами. Блокировании определенный нейромедиатор под названием аденозин, кофеин увеличивает уровень дофамина и артеренола, настолько ответственных улучшениям функции мозга.
Вред
Ходят разговоры о сколько зеленого чая вас должны выпить в день, чтобы пользоваться всеми выгоды для красоты. Ну, пока никакого точного ответа для того вопроса, потому что одна чашка зеленого чая в день должно оставить вам пользу, которой нуждаетесь. Но конечно у каждого человека есть различный метаболизм организма. Узнать больше о зеленом чае, безопасно ли потребляться больше чем чашка в день. Некоторые предостережения ниже могут дать вам знание.
- Вы должны знать, что зеленый чай содержит кофеин, и тоже знать о своем пределе, или кофеин мог быть опасным для Вашего здоровья. Читаете также пользу черного кофе для похудения.
- Как указано в предыдущем пункте, что зеленый чай содержит кофеин, те, кто страдает бессонницы, должны держаться подальше от этого напитков не дело великому этот чай для вашей красоты.
- Зеленый чай также содержит танины, которые может затронуть поглощение фолата и железа. хотя зеленый чай также содержит фолат, но для оптимального поглощения фолата и железа это лучше для беременной матери искать другой фолата. Кроме того, кофеин в зеленом чае мог затронуть сердечный ритм плода также.
- Лучше потреблять свежий зеленый чай, так быть осторожным при хранением. потому что кислород может разрушить антиокислительные и витамина C.
- Хотя есть много продуктов от питания, напитков до косметики, что была сделана из зеленого чая, в выборе их нужно быть осторожным особенно продукты напитков из-за большого количества сахара, который мог быть вредным для вашего здоровья.
Получает все польза зеленого чая для красоты. Питьевой зеленый чай являются лучшими и вероятно самый легкий способ для их приготовления. Однако есть много рецептов или способов подать зеленый чай к вашему столу. Например как смешивание порошка зеленого чая с любимым десертом как блин и брауни, добавляя зеленый чай к любимым фруктовым смузи или здоровой овсянке и пасте на завтрак. Так, будьте творческими со своим зеленым чаем и не забывайте оставаться здоровыми. Читайте также пользы граната для здоровья
Источник
Вам кофе? Нет, спасибо. Мы предпочитаем пить чай! Ведь когда нам уже за 40 лет, зеленый чай помогает сохранить нашу молодость, красоту и здоровье!
Зеленый чай сохраняет нашу молодость
На самом деле, в этом нет ничего нового. Зеленый чай заваривали еще тысячи лет назад и использовали для омоложения и лечения многих заболеваний. Но в чем смысл? Может ли чашка зеленого чая действительно излечить и продлить нашу жизнь?
Зеленый чай, несомненно, оказывает положительное влияние на наше здоровье. Однако представители науки до сих пор не пришли к единому мнению, как именно он воздействует на наш организм. Чтобы извлечь больше пользы от зеленого чая, вы должны пить по крайней мере две-три чашки его в день.
Небольшой совет для заваривания чая: Кипятку нужно дать время, чтобы остыть, прежде чем залить им чайные листья. 60 – 90 градусов является идеальной температурой для заварки чая, в противном случае чай будет горчить.
Польза зеленого чая
Так в чем же польза зеленого чая?
Давайте детально рассмотрим, как действует зеленый чай на наш организм и почему мы должны пить его каждый день.
1. Зеленый чай повышает иммунитет
Витамины А, С, Е, а также цинк представляют собой супер-комбинацию против кашля, температуры и насморка. Зеленый чай также содержит другие ингредиенты, которые действительно стимулируют иммунную систему и защищают нас от простуды и других вирусных заболеваний, особенно в холодные месяцы года.
2. Зеленый чай снижает риск развития рака
Многолетние исследования показывают, что зеленый чай не только оказывает положительное влияние на иммунную систему, но и предотвращает развитие раковых клеток. В чае присутствуют, так называемые антиоксиданты и в частности флавоноиды. Они выводят свободные радикалы из организма, которые могут изменять клетки нашего тела и вызвать рак.
Зеленый чай снижает риск онкологии
3. Зеленый чай положительно влияет на кровяное давление
Гипертония является серьезной проблемой для нашего здоровья. Она, к сожалению, часто сопровождает нас всю жизнь. Однако оказывается, зеленый чай может предотвратить развитие гипертонии. Согласно исследованиям, употребление две-три чашки чая в день, поможет снизить кровяное давление. Зеленый чай подавляет образование ангиотензина, который отвечает за высокое кровяное давление.
4. Зеленый чай снижает уровень холестерина в крови
Зеленый чай не только оказывает положительное влияние на кровяное давление, но и снижает уровень холестерина в крови. Чай препятствует поглощению жиров и тем самым улучшает соотношение хорошего холестерина ЛПВП к плохому ЛПНП.
5. Зеленый чай предотвращает кариес
Зеленый чай полезен для зубов
Если вы пьете зеленый чай без сахара, ваши зубы будут радовать окружающих красивой улыбкой. В чае много фтора, который накапливается в эмали и тем самым защищает от кариеса. Кроме того, зеленый чай обладает антибактериальным действием, т.е. убивает бактерии и микробы в полости рта.
6. Зеленый чай помогает сбросить лишний вес
Решили похудеть? Здесь также должен помочь зеленый чай. Однако его положительный эффект в борьбе с лишними килограммами еще окончательно не подтвержден. Хотя, совсем недавно, азиатские исследователи обнаружили, что он расщепляет жировые клетки в проблемных зонах.
7. Зеленый чай- прекрасное средство по уходу за кожей
Вы можете не только пить зеленый чай, но и использовать косметические средства, содержащие его, для улучшения состояния кожи. Здесь тоже вступают в игру противовоспалительные вещества. Содержащийся же в чае хлорофилл обеспечивает свежесть вашей коже.
Зеленый чай используется в косметической промышленности
8. Зеленый чай обладает эффектом анти-старения
Зеленый чай не только питает кожу, но и не дает ей стареть. Это связано с антиоксидантами и полифенолами, которые обеспечивают защиту кожи и более быстрое обновление клеток. Кроме того, чай оказывает дренажный эффект и делает кожу более упругой. Для лучшего эффекта, вы должны пить около 3 – 4 чашек в день.
9. Зеленый чай укрепляет волосы
Не хотите пить зеленый чай? Тогда заварите его, дайте остыть не много, а затем смочите им волосы. Это укрепит волосы и обеспечит им дополнительный блеск.
Зеленый чай- полезен всем!!!
10. Зеленый чай оказывает успокоительное действие
Все пострадавшие от стресса люди должны отодвинуть свой кофе в сторону и начать пить зеленый чай. Аминокислота L-теанина, содержащаяся в чае, прекрасно снимает стресс и помогает восстановить внутренний баланс. А поскольку повышенный стресс часто способствует ожирению, зеленый чай в сочетании с физическими упражнениями является настоящим помощником в борьбе с лишним весом.
Друзья, если вам понравилась эта статья, не забудьте поставить лайк и подписаться на этот канал.
Источник
Зеленый чай уже давно пользуется высокой популярностью из-за содержания массы полезных веществ в составе. Он просто кладезь витаминов и микроэлементов. Выпивая чашку ароматного и бодрящего напитка, человек насыщает свой организм витаминами А, группы В, К, аскорбиновой, никотиновой кислотами. Это далеко не полный перечень всех достоинств зеленого чая. В статье я расскажу как использовать зеленый чай для лица и для каких целей протирать кожу.
Польза зеленого чая для лица
Зная всю пользу напитка, косметология не обошла его стороной, а стала широко применять в своих целях. Все больше средств содержат этот компонент.
Маски, лосьоны, гели и пенки для умывания в составе одним из основных ингредиентов используют именно зеленый чай. Широкое применение он получил в уходе за кожей, как бюджетное средство, которое можно использовать в домашних условиях.
Ярким примером может служить внешность восточных красавиц. Их кожа ровная, гладкая, создается ощущение, что светится изнутри.
Восточная культура не зря столько внимания уделяет чаепитию. Знаменитое долголетие этих людей можно объяснить также за счет качеств зеленого чая. Он содержит химические соединения, которые тормозят процессы увядания не только организма в целом, но и кожи в частности.
Разглаживание имеющихся морщин, предотвращение появления новых, питание клеток изнутри, увлажнение, заживление ран, противовоспалительное действие – это плюсы использования этого средства.
Но принимать внутрь целебный настой – не единственный способ сохранить молодость и красоту кожи. Маски и скрабы с чаем, которые можно легко сделать дома своими руками помогут решить многие проблемы кожи лица, зоны декольте.
Широкое применение чай получил в уходе за кожей как бюджетное средство
Вот несколько способов использования чай, как косметического средства в домашних условиях.
Пигментные пятна
Проблема знакома многим представительницам прекрасного пола. Пигментация кожи встречается в любом возрасте. Причинами возникновения пятен на коже могут быть наследственность, гормональные изменения, травмы. А вот бороться с ними весьма трудно. Чем дольше оставлять эту проблему без внимания, тем сложнее справиться.
Для приготовления маски понадобятся:
- настой зеленого чая 1 ст. л.;
- сметана, йогурт или кефир;
- лимонный сок 1 ст.л.
Настой чая для каждой процедуры следует делать новый, использовать вчерашние остатки бесполезная трата времени. Заварив листья чая, следует дать им настояться в течение часа, чтобы вся польза перешла в отвар.
Применять крутой кипяток не рекомендуется, так как часть микроэлементов разрушится. Достаточной температурой будет 60-80 градусов.
Кисломолочные продукты необходимо брать свежими, самым лучшим вариантом будет натуральное фермерское производство.
Применять маску могут беременные и кормящие мамы, у них пятна встречаются в 70 % случаев
Лимон даже отдельно используют для отбеливания кожи, а в сочетании с зеленым чаем эффект обеспечен. Применять маску можно через день по четверти часа в течении пары недель.
Если пятна застарелые, то придется потратить больше времени. Применять маску могут беременные и кормящие мамы, у них эта проблема встречается в 70 % случаев.
Отеки и синяки под глазами
Ритм современной жизни заставляет беспрерывно крутиться в суете дел. Недосыпание, переутомление привычные спутники работающего человека. Отсюда отеки и синяки под глазами.
Многие женщины тоннами тратят тональный крем в надежде исправить «уставшее лицо». Намного полезнее решать вопрос коренный образом, заняться лечением, а не маскировкой.
Кожа вокруг глаз очень чувствительна к воздействиям. Уход должен быть бережным, но действенным. Прикладывание ватного диска, смоченного в настое зеленого чая, освежит взгляд, подтянет кожу. Для действия процедуры достаточно 15 минут в день.
Если ватного диска под рукой не оказалось, можно проделать те же манипуляции с чайным пакетиком, предварительно охладив его в морозильнике 5-10 минут.
Прикладывание ватного диска, смоченного в настое зеленого чая, освежит взгляд, подтянет кожу
Дряблость кожи
С возрастом поддерживать красоту кожи сложнее. Овал лица начинает «плыть», нет былой упругости, цвет лица тускнеет. Приходится прикладывать массу усилий, тратить деньги на дорогой крем.
Всего этого можно избежать, если после выпитого ароматного чая, не выбрасывать заварку, а приготовить смесь для маски. Потребуется:
- заваренные, отжатые листья зеленого чая 1 ст.л;
- сметана 1 ст.л;
- льняное масло 0,5 ст.л.
Нанести маску на лицо, оставить на полчаса, затем смыть теплой водой без применения очищающих средств.
Эти ингредиенты в совокупности усиливают действие друг друга, поэтому результат не заставит себя ждать.
Свежее и подтянутое лицо обеспечено. Даже после удаления частиц маски с лица остается ощущение, что все поры дышат.
Жирная кожа и прыщи
Сухую кожу зеленый чай увлажняет и питает, а жирную избавит от лишнего секрета сальных желез
Особенность зеленого чая является то, что его можно применять на любом типе кожи. Сухую кожу он увлажняет и питает, а жирную избавит от лишнего секрета сальных желез и прыщей. Для приготовления маски необходимы:
- заваренные листья 1 ст.л.;
- овсяной муки или хлопьев для загустения;
- яичный белок.
Оставить маску до полного высыхания, затем умыться теплой водой и нанести легкий увлажняющий крем. Аналогичное применение в косметологии получил и чай ройбуш, ромашковый и .
Купероз
Розовые щечки иногда выглядят мило, но зачастую их обладательницы все бы отдали, чтобы их лицо было без таких «украшений». Сеть капилляров на лице становится слишком видна и приносит дискомфорт. Для решения вопроса понадобится:
- экстракт зеленого чая 3 ст.л.(можно купить в аптеке);
- ромашковый настой 1 ст.л;
- сок алоэ 1 ст.л;
- глицерин 1 ст.л;
- масло мяты 5 капель;
- масло лаванды 5 капель.
После двух недель использования капилляры станут заметно уже
Наносить дважды в день, после тщательного очищения лица от косметики. Есть другой более быстрый способ. Масло виноградных косточек и заварку зеленого чая смешать в равных долях.
Эфирные масла придадут коже мягкость и бархатистость.
Способ нанесения аналогичный. После 2х недель использования капилляры станут заметно уже. Если одного курса недостаточно, то повторить можно через 3 месяца.
Солнечные ожоги
Во-первых, зеленый чай может защитить кожу от действия ультрафиолетовых лучей, даже не дожидаясь ожогов. Достаточно будет протереть лицо перед выходом на улицу кубиком льда из замороженного чая и дать коже высохнуть без вытирания.
Если все же неприятность случилась можно на 15 минут приложить к лицу марлю, смоченную в теплом чае. Восстановление кожи пройдет быстрее, а неприятные ощущения будут минимизированы.
Как сделать пилинг из зеленого чая
Добиться эффективного очищения кожи можно применив зеленый чай в составе домашнего скраба. Нежирный йогурт придется смешать в равных долях с листьями чая.
Чтобы сделать пилинг понадобится смешать натуральный йогурт и зеленый чай
Легкими плавными движениями промассажировать этой смесь лицо. Пилинг таким методом обеспечит мягкое удаление частичек старой кожи.
Вред и противопоказания
Зеленый чай настолько уникальный продукт, что его для наружного нанесения можно применять людям с любым типом кожи. Исключением будут случаи наличия :
- герпеса;
- открытых ран.
Наслаждаясь неповторимым вкусом зеленого чая, можно еще получить массу удовольствия от косметических процедур с его применением. Красивая кожа и хорошее настроение будет сопровождать любителя чая всегда.
Не забывайте, что есть не менее полезные сорта зеленого чая, такие как Ганпаудер и Габа, а очистить организм помогут сорта Да Хун Пао и Кудин.
Источник