Польза зубной пасты для зубов
Зубная паста — то самое средство, без которого не начинается и не заканчивается день современного, следящего за своим здоровьем и внешним видом, человека. Но не все зубные пасты положительно влияют на здоровье зубов, многие виды содержат опасные вещества и при неправильном использовании могут быть вредными.
Польза. Гигиенические составы быстро очищают зубы и десны от налета, придают свежесть дыханию, отбеливающие – осветляют эмаль, лечебно-профилактические предупреждают возникновение кариеса, укрепляют десны и снижают кровоточивость. Небольшая пластиковая туба удобна в использовании: ее можно взять с собой на дачу, в поход или путешествие.
Польза зубной пасты состоит не только в постоянном поддержании гигиены полости рта, но и в профилактике заболеваний зубов и десен.
Вред зубной пасты
Как и любое другое не натуральное средство, паста (особенно, дешевая) может содержать помимо полезных эфирных масел и травяных экстрактов вредные для здоровья человека вещества.
- Фтор. В рекламных роликах нередко звучат призывы чистить зубы пастой с фтором, чтобы укрепить хрупкую эмаль. Запомните: вред фтора в зубной пасте обусловлен не присутствием химического элемента, а его переизбытком — снижается иммунная защита организма, нарушается работа эндокринной системы, изменяется структура костной ткани.
- Лаурилсульфат натрия (SLS). С помощью ПАВ (поверхностно-активных веществ) средство хорошо пенится. Но достаточно часто ПАВ вызывают аллергические реакции (особенно, у детей), иссушают слизистую, что характеризуется раздражением и зудом и, кроме того, накапливаются в организме.
- Абразивы. Чаще всего присутствуют в составе паст для осветления эмали. К ним относятся карбонат кальция (мел), окись алюминия и диоксид кремния (более щадящий аналог окиси). Сами по себе вещества не опасны: вред отбеливающей зубной пасты состоит в том, что мелкие, но грубые частицы не только шлифуют поверхность зуба, но могут повредить эмаль и со временем ее истончают.
- Антибиотики. Метронизадол, хлоргексидин и триклозан известны антибактериальными свойствами. Действительно, они эффективно справляются с бактериями, которые очень быстро размножаются в полости рта. Но при этом антибиотики противопоказаны кормящим женщинам, беременным, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нервной и кроветворной системы, печеночной или почечной недостаточности. Также антибиотики подавляют здоровую микрофлору.
- Парабены. Чтобы продукция хранилась как можно дольше, в субстанцию добавляют консерванты, среди которых есть как разрешенные, так и небезопасные для здоровья человека. Вред парабенов в зубной пасте состоит в аккумуляции потенциально опасных веществ в организме, что может негативно сказаться на функционировании эндокринной системы.
Вреден не сам фтор, а его концентрация
Как избежать вреда от зубной пасты
- Обращайте внимание на состав средства: чем меньше будет содержание фтора, ПАВ и абразивов — тем лучше.
- Приглядитесь к натуральным средствам, которые не всегда обладают приятным вкусом и плохо пенятся, но при этом полностью безопасны даже для маленьких детей.
- Не используйте пасты с фтором, если водопроводная вода сильно фторирована.
- Среди отбеливающих паст делайте выбор в пользу тех, где активным компонентом выступает «щадящий» диоксид кремния (silica).
- Лечебные составы применяйте не чаще двух раз в неделю. Все остальное время можно пользоваться гигиеническими.
- Вместо традиционной чистки зубов после еды используйте кедровую смолу (продается в виде пластинок в аптеках), также можно разжевать таблетку активированного угля (только учтите, что уголь окрасит зубы и язык в черный цвет) или прополоскать рот слабым раствором морской соли.
- Не держите состав на зубах более 2-х минут, не проглатывайте зубную пасту и проследите за тем, чтобы ребенок не ел субстанцию, которая так приятно пахнет жвачкой.
- Для полноценной чистки детских зубов достаточно порции размером с горошину, взрослые могут увеличить количество вдвое.
Оптимальное количество для взрослого человека. «Дорожка» по всей блине щетки всего лишь рекламный трюк, чтобы паста заканчивалась быстрее
Не бойтесь проконсультироваться со стоматологом: врач подскажет как выбрать и применять «правильную» зубную пасту.
Больше о пользе и вреде зубной пасты на ЧистоДар.
С детства нас приучают мыть руки, чистить зубы, умываться – все это становится необходимым ежедневным ритуалом. Затем в эпоху телевидения мы узнали, что зубы следует чистить утром и вечером, регулярно проходить осмотр у врача, использовать зубную нить. И конечно же, один из представителей какой-нибудь очередной ассоциации стоматологов рекомендует использовать “волшебную пасту”, от которой ни яичная скорлупа не прогибается, ни с десен кровь не идет, ни запаха после еды.
Все бы ничего, да на здоровье и полезных привычках очень активно стали зарабатывать находчивые предприниматели. Зубная паста нужна постоянно, разбираются в ней не многие, почему бы не заработать на стремлении людей быть здоровыми и иметь красивую улыбку? К сожалению, в погоне за прибылью многие начинают экономить на качестве самой пасты, превращая ее в медленного разрушителя.
зубные пасты различных производителей для взрослых и детей
1. Сульфаты
Как сделать пасту более экономичной в использовании?
Правильно! Заставить ее больше пениться! Тогда и от мизерной горошинки весь рот в пене, что снижает расход пасты и, соответственно, экономит семейный бюджет.
А как же заставить пасту пениться?
Правильно! Добавить в нее всеми “любимые” сульфаты (лаурил сульфат натрия – SLS), аналогичные тем, что используются в шампунях, средствах для мытья посуды и прочих пенных веществах. Да вот только одно дело получить дозу сульфатов на кожу, а другое – в полость рта, а то и внутрь. Некоторые замечали сухость во рту после определенной пасты, так вот скорее всего это действие сульфатов, как, например, шампунь сушит кожу головы.
2. Фториды
Еще одним интересным компонентом зубной пасты является фтор. Издавна использовались его дезинфицирующие свойства для борьбы с бактериями и предотвращения развития кариеса.
Одни из наиболее популярных зубных паст с фтором
Фтор является чрезвычайно активным и нестабильным элементом. Фторидами дезинфицировали воду, травили крыс и мышей, удобряли растения и, конечно, же укрепляли зубную эмаль от кариеса. Дело в том, что развитию кариеса способствуют множество факторов, в том числе и состояние желудочно-кишечного такта, а также бактерий во рту. Фтор обеззараживает ротовую полость, что действительно предотвращает развитие бактерий. При этом, фториды могут вызывать снижение иммунитета, противопоказаны при беременности, разрушают коллаген, некоторые даже связывают с ними развитие онкологии.
Особенно следует быть осторожным с фтор-содержащими зубными пастами детям и беременным. Дети ни в коем случае не должны глотать зубную пасту!
Чем же все-таки чистить зубы?
Существуют относительно безопасные пасты, не содержащие фтор, при этом обладающие бактерицидным и отбеливающим эффектом. Их достаточно много, следует просто обращать внимание на состав.
пример отбеливающих паст без фтора
Конечно же, натуральные зубные пасты не будут сильно пениться. В них в качестве чистящего средства чаще всего применяется очищенная белая глина, а также экстракты и гидролаты растений.
Как и любой косметике – чем дольше срок годности, тем больше содержится консервантов. Обращайте внимание и на этот показатель.
Употребляйте в пищу грубые фрукты и овощи, они способствуют естественному очищению зубной эмали и массажируют десна.
Не следует постоянно использовать отбеливающие пасты, чтобы не снизить толщину эмали.
Пользуйтесь зубными нитями и натуральными ополаскивателями, чтобы снизить количество бактерий, которые используют остатки пиши в качестве среды для размножения.
Будьте здоровы и красивы!
До новых встреч на канале “Полезная косметика”!
Чистка зубов – ежедневная обязательная процедура, необходимая для поддержания здоровья ротовой полости. В современных аптеках и магазинах представлен широкий выбор зубных паст с различным составом и свойствами (противовоспалительными, укрепляющими, антибактериальными). Определить подходящее средство, которое не только бы справлялось с возложенными на него функциями, но и не вредило организму – задача не из простых.
Историческая справка
Древние римляне вместо зубной пасты пользовались подручными натуральными средствами – корнями растений, древесной золой, смолой. ЗП в тюбиках появилась лишь в XIX веке – такой гигиенический продукт пришелся по вкусу общественности, поэтому он быстро вытеснил из обихода природные «аналоги».
Важно! В настоящее время в аптеках, помимо ЗП, еще можно найти зубной порошок – это химически осажденный мел, обогащенный полезными добавками и ароматизаторами. Он не безвреден: большое количество абразивных частиц в составе средства при регулярном использовании негативно сказывается на состоянии зубной эмали, травмируя, стирая ее.
Состав современных ЗП и влияние на организм
Любая ЗП содержит:
- абразивы;
- пенообразующие поверхностно активные вещества (ПАВ);
- связывающие элементы;
- консерванты, подсластители, ароматизаторы и т. д.
Остальные составляющие ЗП зависят от ее вида (гигиеническая, лечебно-профилактическая – противовоспалительная, отбеливающая и т. д.). Вред зубной пасты для организма при ежедневном использовании этого гигиенического средства заключается в постоянной «поставке» в кровь через слизистую активных веществ, негативно сказывающихся на обменных процессах и работе внутренних органов.
Стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение белым, а не цветным ЗП
Так, рассмотрим вредные компоненты, которые содержат практически все современные зубные пасты:
- окись алюминия – вещество, которое представляет опасность для людей с почечной дисфункцией;
- хлоргексин, метронидазол, бисаболол – антибактериальные компоненты в составе зубных паст (далее – ЗП), которые обуславливают дисбактериоз сначала ротовой, а после – кишечной слизистой. Если использовать средства, содержащие эти вещества регулярно, можно «заработать» кариес, повышенную чувствительность зубной эмали или повысить риск развития кандидоза (грибкового поражения) полости рта.
- Триклозан – еще одна антибактериальная «добавка» ЗП, которая, попадая в кишечник, уничтожает не только вредные, но и полезные бактерии, участвующие в переваривании пищи. Отсюда – кишечный дисбактериоз.
- В список вредных компонентов ЗП входит и сорбитол – всасываясь в кишечнике, может обуславливать диарею, проблемы со стулом (обладает слабительными свойствами).
- Лаурил, лаурилсульфат натрия – самые «тяжелые» составляющие ЗП, могут аккумулироваться во внутренних органах и, к тому же, провоцировать развитие широкого спектра стоматологических заболеваний. В их число входят, в частности, воспалительные процессы и аллергические реакции в ротовой полости, истончение зубной эмали и т. д.
Важно! Чтобы снизить степень опасности зубной пасты, многие производители добавляют в нее ментол – это вещество, охлаждая слизистую, замедляет скорость всасывания вредных компонентов.
Зубные пасты, независимо от состава, должны хорошо удалять налет, снижать риск развития кариеса и воспалительных процессов, освежать дыхание
Какие еще компоненты ЗП могут навредить здоровью человека: рейтинг небезопасных составляющих гигиенических средств для чистки зубов возглавляет фтор и его соединения (бинарные и сложные неорганические фториды).
Фториды – это нейротоксины, негативно сказывающиеся на когнитивных способностях человека (мышлении, речи, памяти, внимании). Лидером среди этих веществ является фторид натрия – 2–5-граммовая порция этого яда способна убить ребенка. Еще один «вредитель» – аминофторид, который, по результатам исследований, присутствует в составе больше части отбеливающих ЗП.
Как выбрать безопасную ЗП
Чтобы польза зубной пасты была максимальной, а вредоносное воздействие ее компонентов на организм, наоборот, сведено на нет, необходимо с особой тщательностью подходить к подбору этого гигиенического средства. Так, главным источником информации для покупателя является тюбик ЗП – на нем присутствуют цветные полоски, которые «транслируют» данные о составе продукта.
Черная горизонтальная полоска оповещает потребителя, что в ЗП присутствуют компоненты, которые могут спровоцировать развитие (обострение) пародонтоза. Соответственно, людям, склонным к воспалительным заболеваниям десен, лучше отказаться от таких паст.
Полоска красного цвета указывает на присутствие в ЗП триклозана, лаурила, оксибензола и других опасных веществ. Какая зубная паста «помечена» синим цветом: безвредная, но содержащая в своем составе синтетические добавки. Самая безопасная зубная паста – та, которая имеет зеленую маркировку. Она полностью натуральная.
Важно! При выборе ЗП стоит обращать внимание не только на состав, но и на цвет гигиенического средства – так, зубные пасты белого цвета безопаснее цветных «собратьев».
Чем заменить менее вредным?
Необходимость зубной пасты для ежедневного ухода за полостью рта неоспорима. Но поскольку не все ЗП безопасны (в первую очередь, для детей), многих людей интересует, чем лучше чистить зубы в домашних условиях. Так, достойной альтернативой зубному порошку на основе мела является «Радетель» – натуральное средство, изготовленное на основе полезных компонентов: сухого имбирного порошка, измельченной дубовой коры, экстракта мяты перечной и пищевой соды.
Фториды, антибактериальные добавки и лаурил сульфат натрия (ПАВ) – главные «вредители» в составе ЗП
Плюсы порошка для чистки зубов «Радетель»:
- «поставляет» в организм ценные вещества – натрий, цинк, соли калия, магния;
- ускоряет заживление ран, микротрещин на слизистой, обладает вяжущими свойствами;
- купирует местные воспалительные процессы;
- освежает дыхание, убирает неприятный запах изо рта;
- бережно очищает зубную эмаль от скопившегося налета, механически не травмируя ее;
- подходит детям и взрослым;
- не вызывает аллергических реакций;
- играет роль местного антисептика;
- предотвращает развитие кариеса, гингивита и других стоматологических проблем.
Кроме этого, в аптеках появились так называемые R.O.C.S пасты – безопасные средства, которыми можно пользоваться даже для ухода за ротовой полостью у малышей при появлении первых зубов. Такие ЗП рекомендованы стоматологами для ежедневного применения, решают спектр важных лечебных и гигиенических задач:
- реминерализуют (восстанавливают) эмаль, предотвращают появление кариозных очагов;
- защищают десны от развития воспалительных процессов;
- освежают дыхание;
- обладают отбеливающими свойствами.
Важно! В список минусов таких средств входят высокая цена и неэкономичность.
Эксперты рекомендуют родителям покупать малышам ЗП, разработанные специально для детей – риск появления неприятных последствий при заглатывании гигиенического средства будет минимальным
Итак, зубная паста – гигиеническое, лечебно-профилактическое средство, предназначенное для ежедневного ухода за ротовой полостью. ЗП должны решать массу полезных задач – удалять налета, убивать вредные бактерии – возбудители кариеса, снимать воспаление и отечность, снижать кровоточивость мягких тканей, укреплять, отбеливать зубы. Наряду с этим, современные производители «обогащают» такие средства множеством вредных компонентов – фторидами, лаурилом, антибактериальными и синтетическими добавками.
При регулярном применении ЗП с такими веществами, не только ухудшается здоровье зубов и десен, но и страдают внутренние органы, обменные процессы в организме. При выборе ЗП рекомендуется обращать внимание на маркировку на тюбике (синяя и зеленая горизонтальная полоса свидетельствуют о ее безопасности). Альтернативой могут стать натуральные зубные порошки и тайские, R.O.C.S зубные пасты.
О зубной пасте существует десятки мифов. Мы поставили себе цель: разобраться, что из этого правда, а что вымысел.
Миф 1: Зубная паста вредна, можно чистить зубы народными средствами
Многие интернет-советчики пишут о том, что необходимо отказаться от использования зубной пасты из-за содержания в ней химических ингредиентов, опасных для здоровья. Гораздо безопаснее использовать натуральные средства, например, глину, активированный уголь, соду, куркуму, и многое другое.
Важно учитывать, чтобы ингредиенты навредили, необходимо пасту есть тюбиками. Для детей используются натуральные элементы в составе чистящих средств, безопасные для проглатывания. Миллиграммы средства, случайно попавшие в желудок за годы применения, не нанесут существенного вреда, по сравнению с той опасностью, которая грозит любителям натуральных веществ.
Сода, активированный уголь, глина очищают, отбеливают эмаль, но это приводит к повышенной стираемости и увеличению гиперчувствительности зубов. Вышеперечисленные средства имеют в своем составе крупные абразивные частицы, которые царапают эмаль, снимая верхний слой вместе с налетом. Поначалу эффект радует: зубы сияют чистотой и белизной, но спустя короткое время начинаются болезненные ощущения при употреблении горячей/холодной пищи.
Если есть заболевания зубов или мягких тканей, использование соды или соды может навредить
Намного проще добиться желаемого эффекта при помощи качественной зубной пасты. Врач стоматолог порекомендует подходящую для вашей эмали.
Миф 2: Пасту необходимо менять, чтобы она не вызывала привыкание
Существует мнение, что микрофлора полости рта привыкает к зубной пасте, и уже не реагирует на ингредиенты, не очищается так, как надо, бактерии не удаляются. Это правило касается лечебных паст, которые были назначены врачом для решения определенной проблемы. Пастами с лечебным эффектом необходимо пользоваться курсами, применять их столько, сколько назначил врач. В противном случае можно навредить себе.
Если применять пасту для отбеливания зубов постоянно больше одного месяца, то можно навредить эмали. При лечении зубов от кровоточивости, пародонтита зубная паста используется как одно из вспомогательных средств на период проведения комплексной терапии.
При пародонтозе и стоматите применяются средства с антисептическими компонентами, например, триклозаном и хлоргегсидином, основной задачей которых является уничтожение бактерий, инфекций, вызвавших воспаление. Если пользоваться ими постоянно, можно нарушить состав микрофлоры, и заработать кандидоз.Средства с фтором применять аккуратно, если нет противопоказаний, поскольку избыток фтора приводит к флюорозу.
Пользоваться обычными гигиеническими или лечебно-профилактическими пастами можно постоянно. Главное, чтобы паста не вызывала раздражение и аллергии мягких тканей, очищала от налета, придавала свежесть дыханию, не содержала вредных веществ, например, сильных абразивов, имела в составе натуральные ингредиенты.
Миф 3: Большие тюбики пасты «для всей семьи» удобны, практичны и экономичны
Некоторые производители выпускают большие тюбики так называемых «семейных паст» мотивируя потребителей покупать их из-за экономичности, выгодной цены, практичности. Один тюбик не будет загромождать пространство в ванной, удобно брать в путешествие, большой объем средства позволяет долго пользоваться, что выгодно для бюджета.
В реальности одна паста не может полностью удовлетворить потребности полости рта всех членов семьи. Детям необходима паста, сделанная специально для чистки молочных зубов. Эмаль молочных и постоянных единиц отличается своей толщиной, качеством ткани, структурой, прочностью, плотностью. Паста для постоянных зубов будет оказывать слишком агрессивное воздействие на эмаль молочных единиц.
Состояние полости рта взрослых в одной семье может не быть одинаковым. Обычная гигиеническая паста может подойти всем членам семьи, если нет заболеваний десен и зубов, или заболевания совпадают, что встречается очень редко. Каждому человеку необходимо чистящее средство, отвечающее потребностям его зубов и десен. В какой-то период семье действительно будет достаточно применения одного тюбика на всех. При лечении стоматологических заболеваний врач может порекомендовать индивидуальное средство для решения определенной проблемы.
Миф 4: Большое количество пасты лучше очищает зубы
В рекламах средств гигиены полости рта мы видим, как щедро появляется паста на всей поверхности зубной щетки. Кажется, чем ее больше, тем лучше оно пенится, распределяется равномерно на все зубы, толстым слоем очищает эмаль и воздействует эффективнее. Получается, что зубная паста расходуется быстрее, и вы вынуждены покупать чаще и больше.
В составе современных средств гигиены присутствуют активные вещества, хорошо пенящиеся во время чистки зубов, эффективно очищающие эмаль от налета, предотвращающие появление кариеса, убивающие бактерии. Для этих целей достаточно средства размером с горошину. Чистить зубы необходимо в течение 2-3 минут. За это время паста активно пенится, смешивается со слюной.
Если объем средства велик, то мы его можем инстинктивно проглотить или выплюнуть. То есть, чрезмерное использование средства не оправдывает себя: обилие пены, которое получится за отведенное время для чистки в 2 минуты, будет только мешать. Если излишек пасты регулярно проглатывается, это может отрицательно сказаться на состоянии желудка. Поэтому можно прийти к выводу, что экономное использование пасты приносит больше пользы для гигиены полости рта.
Миф 5: Эффективность гелевых паст превосходит обычные
С появлением на рынке гелеобразных паст появилось противостояние их обычным средствам. Одни исследователи заверяют, что гелевые недостаточно очищают зубы, по сравнению с обычными. В реальности, качество чистки обычной и гелевой одинаковое. Гелевые средства для гигиены имеют прозрачный цвет, поскольку не содержат карбоната кальция и диоксида титана.
Средства для гигиены гелевой текстуры не имеют абразивных веществ, поэтому не царапают эмаль. Но они отлично очищают зубы от мягких отожений благодаря активным целлюлозным компонентам, снимают воспаление десен и останавливают развитие кариеса. При взаимодействии с водой активизируются вещества, ускоряется их благоприятное воздействие.
Гелевые пасты имеют в своем составе натуральные вещества. За счет гелевой структуры пасты не повреждают эмаль. Поэтому многие детские средства гигиены выпускаются именно гелеобразной структуры.
Многие гелевые пасты имеют приятный вкус, нежную текстуру, освежают полость рта. Прозрачная структура пасты свидетельствует об отсутствии искусственных красителей, что благотворно сказывается на полости рта и желудке. Проглатывание гелевой пасты не несет негативного воздействия на организм.
Миф 6: Хорошо пользоваться пастами с триклозаном, убивающими микробы
Реклама говорит о пользе триклозана в качестве средства, убивающего микробы и бактерии. Есть зубные пасты с триклозаном, а также хлоргексидином, которые помогают бороться с воспалительными заболеваниями мягких тканей, гингивитом. Активные средства действительно уничтожают бактерии. Но пользоваться этими средствами долгое время нельзя.
Зубная паста с триклозаном является одним из вспомогательных лечебных средств в комплексной терапии воспалительных заболеваний полости рта. Врач назначает пасту как лечение для домашнего использования, курс применения не должен превышать 20 дней. В полости рта есть не только патологические бактерии, но также и своя микрофлора, помогающая защищать эмаль от кариеса.
Применение лечебной пасты с антибактериальным эффектом без рекомендаций врача, а также использование ее длительное время нарушает естественной кислотно-щелочной баланс, уничтожая и полезные бактерии. В результате зубы становятся более восприимчивые проникновению вредных микроорганизмов. Кандидоз – самое частое последствие чрезмерного увлечения антибактериальными чистящими средствами. Только гигиеническими и лечебно-профилактическими средствами можно пользоваться без временного ограничения.
А какие мифы про зубную пасту знаете вы? Делитесь в комментариях!