Поворачивают ситуацию в свою пользу

07 апреля 2014, 00:00 | Липа Москвичёва

Мало кому может понравиться, когда исподтишка пытаются управлять – прикрываясь дружбой или якобы вынуждающими обостоятельствами. У кого отлично получается не идти на поводу, другие не сразу замечают нечестные приемы. Впрочем, есть способы как повернуть хитрость против самого манипулятора и в свою пользу. Сегодня советы нашего эксперта, психолога Марии Пугачевой.

“Если один человек хочет получит что-то от другого, он, скорее всего, попытается вызвать чувство вины – подсознательно или осознанно, порой даже не имеет значения”, – объясняет Мария Пугачева. И речь здесь не идет о том, чтобы явно выставить кого-то виноватым, просто нужно тонко подвести к ощущению, что он как бы символически “должен”. 

“Если же говорить о ситуации, когда вами пытаются манипулировать, то вы точно так же сможете переключить внутреннее состояние своего оппонента с корыстных мотивов на мотивы долженствования”, – говорит Мария Пугачева. 

Как же можно себя повести? Вот несколько методов, которые вам помогут при условии, что сам факт манипуляции со стороны другого человека вы уже уловили. 

Ничччё-не-понимаю

“Тупите! То есть очень-очень долго делайте вид, что вы вообще не понимаете, о чем идет речь”, – советует Мария Пугачева.  Задавайте побольше глупых вопросов, переспрашивайте одно и то же несколько раз, как будто вы прослушали или потеряли логическую нить. Рано или поздно это вызовет раздражение, которое человек однозначно почувствует, но не факт, что выскажет. 

Но и вы не теряйтесь: Даже если он не сказал ничего едкого и обидного, вы сами вдруг сделайте немного обиженный вид: “Похоже ты на меня злишься, за что? Я же просто не могу понять.” “Так вы поставите человека в ситуацию двойной вины: ведь подсознательно он уже чувствует, что пытается вами манипулировать, то есть делает что-то заведомо не очень правильное, а тут еще и обидел. И вот в этом момент вы уже можете отыгрывать что-то в свою сторону”, – подсказывает Мария Пугачева.

Сама простота

Заявите о его манипуляции открыто. Но ни в коем случае не жестко и не коварно. Наоборот, изобразите простодушие: это должно выглядеть так, как будто вы вдруг первый раз в жизни столкнулись только лишь с подозрением на то, что вами кто-то манипулирует. “Ой, ты как будто бы не оставляешь мне выбора…”, “Ой, мне будет так трудно это сделать, а ты как будто бы меня уже специально уговорил…” и так далее. И только потом “Прямо на манипуляцию какую-то похоже!”. 

“Он сразу начнет отнекиваться и для того, чтобы максимально оправдаться, сделает что-то, что будет в корне противоречить вашему предположению”, – уверена Мария Пугачева.

Не на того напал

Если есть внутренние силы – поиграйте в “кто кого”. “Манипулируйте в ответ. Как пинг-понг: он вам – вы ему. Долго такая игра продолжаться не сможет и у кого-то сдадут нервы”, – рекомендует Мария Пугачева. 

И если именно вы будете в позиции понимающего всю ситуацию целиком, то нервы сдадут у того, кто это изначально затеял с корыстными мотивами. А как вы знаете, в моменты, когда у человека что-то не получается, а напряжение растет, он может заплатить за желаемое двойную цену. Вот тогда и выдадите так называемые “свои условия”. 

А вы часто сталкиваетесь с попытками манипуляции? Как боретесь?

Липа Москвичёва, iledebeaute.ru

«Трудности приходят не для того, чтобы помешать, а для того, чтобы научить!» — приободряет Наполеон Хилл в книге «Думай и богатей».

Трудности, трагедии, проигрыши — это всего лишь часть нашей жизни. Игры в жизнь! Как же можно выиграть в этой Игре — с очень большой буквы?

Итак, пришла беда. Что чувствует обычный, «нормальный» человек, попав в тяжелую ситуацию? Смятение, чувство беспомощности. Просто парализует мысль: «Ну почему это случилось именно со мной? Почему я такой несчастливый (несчастливая)?»

По мнению психологов, 90% людей не просто терпят поражения в трудных ситуациях — они сдаются. Просто поднимают лапки и перестают что-либо делать. Наверное, для человеческой натуры естественно обвинять других людей и «непреодолимые обстоятельства» и… ничего при этом не делать. Обстоятельства-то «непреодолимые». Ныть, кстати, гораздо легче, чем, стиснув зубы, перемалывать эти «непреодолимые обстоятельства». А то и поворачивать даже самые неблагоприятные ситуации в свою пользу.

Жизнь, конечно, жестокий учитель. Но, когда мы усваиваем ее уроки, она становится нам верным другом. Самым-самым лучшим другом. Ведь это наша собственная жизнь! Но лишь немногие люди, очень малый процент, используют беды и трудности для того, чтобы стать сильнее, улучшить свою собственную жизнь. Ведь в именно в таком преодолении накапливается опыт, и впоследствии аналогичная проблема решается обычно просто автоматически.

Как войти в их число?

Это очень непросто. Любое наше автоматическое действие есть условный рефлекс — это программа, запускаемая автоматически. Что не есть гуд… Но очень большой гуд в том, что такую программу можно изменить, заместить одну программу реагирования на внешние условия на другую.

Итак, начинаем заменять.

Что же нужно делать, чтобы трудная ситуация стала ступенькой к более яркой, счастливой, более насыщенной жизни? Когда не приходится «прятаться в норку» от любой мало-мальски нестандартной ситуации.

Главное — не вешать нос, смотреть в будущее с оптимизмом. Наберитесь мужества взять на себя ответственность за решение проблемы. Без этого чувства — ответственности за свои собственные решения — не будут эффективны все остальные шаги.

1. Смирение с неизбежным. Проблема уже пришла. Горевать уже поздно. Надо решать задачу. Пример: безответная любовь. Вместо того чтобы заниматься «самоедством», попробуйте отвлечься и начать поиск нового партнера.
2. Оценка ситуации. Выявить (пока примерно) причины, прикинуть последствия. Предусмотреть самый наихудший итог развития ситуации. Насколько он страшен? И страшен ли вообще? Пример: неожиданное увольнение. Что может быть самым страшным итогом этого?
3. Составить план решения проблемы. Что необходимо сделать сейчас, немедленно, а что потом, причем предусмотреть несколько сценариев развития ситуации. Альтернативы всегда есть. Пример: неожиданное увольнение. Решаем, какую новую работу вы хотите получить, размер зарплаты и другие параметры (например, удалённость от дома), пишем план поиска работы. Далее — просто выполняем план.
4. Прикинуть, какую пользу можно извлечь из этой ситуации. Как её, эту пользу, максимизировать. То, что какая-то выгода в той неприятной ситуации все-таки есть, должно приниматься на веру как аксиома (нечто незыблемое и неоспоримое). Пример: тяжелая болезнь. Я, например, использовал почти 8 месяцев вынужденного бездействия для того, чтобы изучить то, что мне было безумно интересно, но на что всегда не хватало времени.
5. Подумать, кто может помочь вам в этой ситуации. Советом, деньгами, другими ресурсами. Пример: подходит срок выплаты по кредиту, а у вас нет нужной суммы. Обзваниваем родственников, друзей, знакомых, кто мог бы занять денег на время, пока они у вас появятся.
6. Провести глубокий анализ ситуации. Причины, следствия. Что нужно сделать, чтобы Это больше не повторилось? Пример: проваленный экзамен. Что послужило причиной, и как сделать, чтобы на другие экзамены вы явились всесторонне подготовленными? А если провалы следуют один за другим? Может, тогда поискать другую область приложения своих личных талантов?
7. Какой самый важный урок преподнесла вам эта ситуация, чему вы научились? Похвалите себя. Не каждый может сделать то, что сделали сейчас вы, — обратить трудности себе на пользу, а не во вред. Поставьте себе новые цели. Поклянитесь самой страшной клятвой, что вас не сломят никакие трудности.

Вы увидите, как изменится ваша собственная жизнь лишь оттого, что вы перестали воспринимать трудности как «проблемы», заменив их «новыми возможностями».

Начинайте.
Немедленно!
Прямо сейчас!

«Успех приходит только к тем, кто действует. Он не приходит к тем, кто пасует перед обстоятельствами» (Джавахарлал Неру).