Виноградное масло для кожи тела польза

Виноградное масло для кожи тела польза thumbnail

Масло виноградной косточки – экзотический продукт, с которым российские красавицы познакомились относительно недавно. Лёгкая маслянистая жидкость с приятным ароматом используется в медицине, кулинарии, косметологии.

Натуральное средство подходит для всех типов кожи. Регулярное использование возвращает молодость увядающей коже, поддерживает свежесть, тонус, красоту. Если вам хочется поэкспериментировать с новыми целебными продуктами, масло из виноградных косточек для этой цели подойдёт как нельзя лучше.

  • Полезные свойства и действие на кожу
  • Показания и противопоказания
  • Инструкция по применению для лица и тела
  • Общая информация
  • Отзывы использовавших

Полезные свойства и действие на кожу

масло виноградной косточки отзывыПолупрозрачную жидкость жёлтого цвета с нежным оттенком зелени получают методом холодного и горячего отжима. Производят ценное средство на территории Италии, Франции, Испании, Аргентины. Для ухода за лицом и телом косметологи рекомендуют жидкость, полученную при холодном прессовании.

Особые сорта винограда при довольно трудоёмком способе производства передают маслу все полезные вещества. Не случайно маслянистая жидкость богата:

  • витаминами Е, С, обеспечивающими тонус, питание, правильный клеточный обмен и свежесть кожных покровов;
  • минеральными веществами. Обнаружены селен, медь, цинк, без которых эпидермис быстро теряет упругость;
  • хлорофиллом. Его присутствие придаёт природному средству приятный зеленоватый оттенок;
  • полезными кислотами – пальмитиновой, миристиновой, стеариновой, ценной линолевой кислотой;
  • антиоксидантом процианидом;
  • уникальным веществом ресвератролом, активно противодействующим воспалительным процессам, развитию раковых опухолей.

Важно! Маслянистое средство, добытое из косточек винограда, часто называют мощным антиоксидантом. Для увядающих, морщинистых кожных покровов это натуральное средство несёт немало пользы. Натурпродукт замедляет процессы старения, питает зрелый, уставший эпидермис.

Действие на кожные покровы:

  • омолаживающее;
  • регенерирующее;
  • противовоспалительное;
  • антиоксидантное;
  • разглаживающее;
  • смягчающее.

Не знаешь где можно сделать медицинскую книжку в Москве? В таком случае вам поможет медицинский центр «Мед-Партнер», который в короткий срок оформит медкнижку

Польза масла виноградной косточки:

  • освежает, тонизирует эпидермис;
  • отлично смягчает, питает;
  • увлажняет кожные покровы;
  • разглаживает мелкие морщинки;
  • уменьшает сухость, устраняет шелушение;
  • снижает раздражение;
  • бережно очищает;
  • повышает тонус, подтягивает вялую, уставшую кожу.

симптомы лишая у ребенкаУзнайте все о первых признаках и симптомах лишая у ребенка и о действенных методах его лечения.

О популярных продуктах косметики Пропеллер от прыщей и черных точек прочтите на этой странице.

Показания и противопоказания

масло виноградных косточек для телаПоказания к применению масла виноградной косточки:

  • сухость, стянутость эпидермиса;
  • увядающие, стареющие кожные покровы;
  • тусклый цвет лица;
  • неглубокие морщинки;
  • признаки раннего старения;
  • потеря влаги, снижение тонуса;
  • небольшое воспаление, шелушение, покраснение эпидермиса;
  • ожоги, ранки, царапинки;
  • угревая сыпь, акне, черные точки;
  • дерматиты различного характера;
  • целлюлит, растяжки.

Противопоказания:

  • единственный нюанс – откажитесь от использования ценного средства, если есть индивидуальная непереносимость компонентов. Такие случаи отмечены очень редко.

Важно! Натуральная маслянистая жидкость не вызывает аллергических реакций, не содержит токсичных компонентов. Средство можно применять без ограничений, как в составе домашних масок, компрессов, так и в качестве монопродукта для ухода за кожей.

Инструкция по применению масла виноградной косточки для лица и тела

Найдите «ваши» рецепты, испытайте волшебное действие натурального продукта из виноградных косточек. Неважно, сколько вам лет, какая у вас кожа. Уникальное средство подойдёт всем.

Суперпитательная маска

Соедините равное количество миндального масла и натурального продукта из косточек ароматного винограда. Смочите марлю в питательной смеси, положите на лицо. Через 25 минут удалите марлю, промокните кожу ватным диском, умойтесь. (Больше рецептов питательных масок узнайте из этой статьи).

масло виноградной косточки для волосОмолаживающая маска

Понадобится по 1 ст. л. питательных маслянистых продуктов:

  • зародышей пшеницы или жожоба;
  • виноградных косточек.

Масляную смесь аккуратно вотрите в увядающую кожу, тщательно обработайте морщинистые области. Мощное действие антиоксидантов благотворно влияет на увядающий эпидермис. Спустя 20 минут слегка промокните лицо, смойте еле тёплой водой. (Про масло зародышей пшеницы прочтите здесь; рецепты омолаживающих масок прочтите по этому адресу).

Маска от морщин

Компоненты:

  • маслянистый продукт из виноградных косточек – 1 ст. л.;
  • ценное масло авокадо – 1 ст. л.;
  • эфиры нероли, сандала, розы – по 2 капельки.

Тщательно разотрите состав. Готовую смесь храните в холодильнике не более недели.

Утром и вечером наносите питательную смесь на морщинистые зоны вокруг глаз. Не тяните кожу, слегка похлопывайте пальцами. Излишек масляной смеси промокните салфеткой.

Дезинфицирующее средство от прыщей

Вы заметили, что кое-где на коже появились мелкие прыщики или предательская краснота подсказывает, что утром вы обнаружите прыщи на лице? Сделайте упреждающий ход.

Соедините одинаковое количество целебных продуктов – из косточек винограда (1 ст. л.) и масло чайного дерева (1/3 ч. л). Распарьте лицо, нанесите маслянистую смесь на ватный диск, протрите лицо. Спустя 10 минут умойтесь, нанесите увлажняющий крем. (Про масло чайного дерева прочтите тут; маски от прыщей и черных точек описаны в этой статье).

Для укрепления ногтей

Возьмите натуральный продукт из виноградных косточек, тщательно вотрите в каждый ноготок и кутикулу. Спустя месяц регулярных процедур ногтевые пластины станут крепкими, здоровыми. Вы надолго забудете о ломкости, сухости, тусклом цвете ногтей.

Освежающие ванны

Улучшить кровообращение, тонизировать кожу после трудового дня поможет процедура с целебной желтовато-зелёной жидкостью. Наполните ванну тёплой водой, влейте 3–4 десертные ложки натурального продукта, добавьте столько же соли или негустого мёда.

Принимайте ванну полчаса. Вы непременно почувствуете освежающий эффект.

масло виноградных косточек цена в аптекеМассаж с целебным маслом

Бороться с некрасивой «апельсиновой коркой» поможет смесь маслянистого продукта, полученного из виноградных косточек, и некоторых эфиров. Предварительно соедините ценный продукт с более тяжёлым базовым маслом – персиковым, жожоба, миндальным, абрикосовым.

Читайте также:  Капсулы с гиалуроновой кислотой для приема внутрь есть ли польза

Рецепт №1:

  • масляная смесь – 30 г;
  • эфиры можжевельника, герани, лимона, фенхеля – по 4 капли. (Про эфир лимона прочтите на этой странице).

Рецепт №2:

  • маслянистая смесь – 30 г;
  • эфиры кипариса, лаванды, розмарина, пачули – по 4 капельки. (Про эфир лаванды написано в этой статье).

Втирайте смесь в бугристые участки, массажируйте проблемные зоны 10 минут. Смойте, нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Совет! Смесь базовых масел можно использовать для смягчения эпидермиса. Втирайте ароматную массу в область живота, бёдёр, груди. Кожа станет мягкой, нежной, увлажнённой.

Подробности про антицеллюлитный массаж прочтите здесь; про антицеллюлитные обертывания — по этому адресу.

Бережное очищение

Используйте экзотический продукт вместо очищающего молочка. Всё очень просто:

  • слегка подогрейте маслянистую жидкость;
  • возьмите ватный диск, смочите натуральным средством;
  • тщательно протрите лицо. Разрешено природным продуктом удалять макияж с глаз;
  • после обработки кожи умываться не нужно. Лицо будет гладким, свежим, чистым.

Больше рецептов очищающих масок узнайте из этой статьи.

Компрессы против прыщей

Сложите марлю несколько раз, пропитайте виноградным маслом. Приложите к проблемным, воспалённым участкам Длительность аппликации – 10–15 минут. Проводите процедуру ежедневно.

Уход за губами

У вас потрескались губы? Вы снова перед выходом на мороз забыли нанести жирную гигиеническую помаду? Как вернуть нежность и красоту губам? На помощь придёт ценная маслянистая жидкость с приятным ароматом.

Утром и обязательно вечером аккуратно втирайте натурпродукт в обветренные, пересушенные губы. Достаточно быстро кожа снова станет увлажнённой, упругой, мягкой.

Общая информация

масло виноградных косточекКупить масло виноградной косточки можно в аптечной сети или заказать товар через интернет.

Для косметических целей натуральное средство расфасовывается в стеклянную тару малого объёма – 10, 25, 30, 50 мл. Вы решили делать массаж против целлюлита или для мягкости кожи? Поищите стеклянную бутылку объёмом 500 мл. Можно найти продукт, разлитый в бутылки по 1 л.

Ориентировочная цена масла виноградной косточки:

  • 10 мл – 39 рублей;
  • 30 мл – 79 рублей;
  • 500 мл – 450 рублей;
  • 1 л – 600 рублей.

В аптеках продуются косметические средства, содержащие ценную маслянистую жидкость. Например, такие:

  • масло, добытое из виноградных косточек с витаминно-минеральным комплексом. Бутылочка 30 мл, цена – 102 рубля;
  • крем для ног увлажняющий с маслом виноградной косточки. Туба 35 г, цена 73 рубля;
  • крем для рук с виноградным маслом и Д-Пантенолом. Туба 40 г, цена – 68 рублей.

Для ухода за кожей, волосами, ногтями используйте нерафинированный натуральный продукт, добытый методом холодного прессования. В нём сохраняется наибольший процент ценных веществ.

Срок хранения экзотической маслянистой жидкости – 12 месяцев. После начала использования держите бутылочку в холодильнике. Запечатанную ёмкость храните при комнатной температуре вдали от солнечных лучей.

перекись водорода для лицаУзнайте интересные подробности о применении перекиси водорода для лица и тела.

О симптомах и лечении солнечного дерматита у детей написано по этому адресу.

Перейдите по ссылке https://vseokozhe.com/uhod/masla/lnyanoe.html и прочтите все о пользе и применении льняного масла для лица.

Отзывы использовавших

Мнение солидных дам и юных девушек о ценном продукте, полученном из невзрачных косточек, только положительное. Красавицы, использовавшие натуральное средство для ухода за кожей, остались довольны результатом.

Анна, 33 года
Недавно вернулась из Испании, привезла бутылочку ценного косметического масла виноградной косточки. На отдыхе прошла курс массажа с этим чудесным продуктом. Кожа сияет, после 10 сеансов результат хорошо заметен. Массаж обычный, не антицеллюлитный. Хочу продолжить процедуры дома. Осталось купить ароматное миндальное или персиковое масло, чтобы сделать питательную смесь. Попробуйте, не пожалеете. Очень приятная процедура.

Карина, 37 лет
Мне подарили на день рождения набор натуральных масел, среди них было виноградное. Не знала, что из косточек добывают такой полезный продукт. С его помощью я освежила кожу под глазами, убрала мелкие морщинки в углах глаз. Ежедневно, утром и вечером легонько втирала маслянистую жидкость. Месяца через полтора был заметен результат. Не пользуйтесь маслом сразу перед сном – наутро будут отёки. Мажьте веки часа за 2–3 до сна.

Маргарита, 25 лет
Советую всем масло из винограда, точнее, из его косточек. Я два-три раза в неделю делаю освежающую ванну. Сыплю в воду 3 ст. л. морской соли или добавляю такое же количество жидкого мёда. Осталось влить 4 ст. л. маслянистого продукта – и можно принимать ванну. Понежьтесь полчаса. Кожа станет мягкой, уйдёт усталость. Читала, что после таких ванн кровь лучше бежит по сосудам. Ещё один плюсик.

Аня, 21 год
Я тоже делаю ванны с этим чудесным маслом. Процедура снимает усталость после тяжёлого трудового дня. Для уставших ножек и спины (я продавец) польза огромная. Заказала в интернете бутылку объёмом 1 л, отдала 580 рублей, хватит надолго. А моя мама втирает этот натурпродукт от морщинок. Мне кажется, ей помогает. Она покупала маленькую бутылочку объёмом 30 мл, цена – около 90 рублей. Аллергии нет, побочных эффектов тоже. Советую всем.

Вот сколько полезных свойств у экзотического масла виноградной косточки. Применяйте натуральное средство регулярно, и вы непременно будете выглядеть на все 100%.

Читайте также:  Польза помидоров на организм человека

Далее видео, из которого можно узнать ещё больше о полезных свойствах и применении масла из виноградных косточек:

Источник

Полки крупных сетевых маркетов постепенно становятся похожими на стеллажи веганских и вегетарианских лавок. Такие трансформации не могут не радовать, поскольку означают только одно: здоровые продукты становятся все ближе и доступнее. Среди кокосовых сливок, масла гхи, амаранта и льняных флаксов гордо занимает свое место масло виноградных косточек.

Ингредиент абсолютно не характерен для нашей кулинарной традиции. Постсоветские люди привыкли и честно полюбили добавлять всюду подсолнечное масло. Его вкус записан в нашей кулинарной памяти и, будто глыба, не может сдвинуться. Авторитет подсолнечного масла расшатан огромным количеством проблем, с которыми сталкивается организм в ходе постоянного употребления. Самое время искать здоровые альтернативы нездоровым продуктам. Пускай вашим первым «правильным» открытием станет масло виноградных косточек, а мы приведем ряд доводов в защиту этой идеи.

Общая характеристика

После того, как забота о собственном здоровье стала важнее временных гастрономических удовольствий, на рынок вышел полупрозрачный виноградный эликсир. Масло виноградных косточек – растительный ингредиент, который получают путем горячей экстракции. Прозрачная, слегка желтоватая жидкость является, по сути, побочным продуктом виноделия. Еще один способ получения растительного продукта – холодный отжим. Он используется реже, а масло, полученное холодным отжимом, стоит дороже. Выход конечного продукта при такой обработке значительно ниже (по сравнению с горячей экстракцией), но сохранение концентрации полезных веществ того стоит. Выбирайте масло холодного отжима (как для кулинарных, так и для косметологических целей), чтобы обеспечить себе регенерирующий, антиоксидантный и цитопротекторный эффект.

Ингредиент отличается высокой антиоксидантной активностью благодаря содержанию ретинола (витамин А), токоферола (витамин Е) и аскорбиновой кислоты (витамин С).

Еще один важный компонент – хлорофилл. Помимо базовых школьных знаний об этом компоненте, хлорофилл выполняет несколько важных функций. Компонент тонизирует кожу, запускает процесс регенерации кожных покровов и слизистых оболочек. Более того, хлорофилл препятствует образованию камней в почках и «разбивает» уже имеющиеся патогенные образования.

Полиненасыщенные жирные кислоты, которые в обилии содержатся в масле, отвечают за функциональность органов зрения, нормальный уровень холестерина, красивую кожу/ногти/волосы и кристально чистый разум. Ингредиент увеличивает способность концентрироваться, питает организм витаминами и минералами, стимулирует работоспособность. Врачи советуют включить ингредиент в рацион при ухудшении зрения, слабости в мышцах, чрезмерной тусклости кожи и выпадении волос.

Масло виноградных косточек – одно из немногих растительных масел, которые идеально подходят как для обжаривания, приготовления соусов/маринадов, так и для заправки салатов. Точка нагрева продукта составляет 216 °C. Поэтому, если не знаете на чем пожарить ароматный кусок стейка или протушить овощи – выбирайте масло виноградных косточек.

Полезные свойства компонента

Целебные свойства продукта используются на протяжении многих веков. Археологи находят остатки масла во время раскопок на территории древней Греции и Египта. Примечательно, что продукт позволяли себе не только богатые слои населения, но и бедняки. Возможно, они самостоятельно перерабатывали и отжимали косточки, чтобы заполучить желанную красоту и здоровье. Во времена Средневековья компонент перестал быть исключительно лекарственным. Теперь масло используют в качестве популярного пищевого компонента. Ароматная и вкусовая палитра ингредиента отлично «вписалась» и прижилась в средиземноморской кухне, откуда многие народы заимствовали свои кулинарные идеи и сочетания.

Современное промышленное производство внесло определенные коррективы в состав, обогатив его дополнительными витаминами и нутриентами. Среди полезных свойств компонента:

  • укрепление и придание эластичности сосудистым стенкам;
  • коррекция уровня холестерина и, тем самым, профилактика образования бляшек;
  • профилактика и терапия атеросклероза, гипертонии, тромбоза, ишемических патологий, недостаточности;
  • быстрая регенерация кожного покрова и слизистых оболочек;
  • терапия холецистита, гепатита, последствий чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Масло показано беременным и кормящим женщинам. На этапе беременности продукт снабжает женский организм жизненно необходимыми компонентами. Часть из них идет на развитие плода, другая часть – на поддержание функциональности матери. Некоторые женщины ощущают спад болевых ощущений спустя несколько часов/суток после приема масла.

В послеродовой период компонент простимулирует лактацию и непрерывное поступление нужного количества молока.

Мужчинам также следует обратить внимание на виноградный продукт. Он является своеобразной профилактикой гормонозависимых патологий, улучшает эректильную функцию и стимулирует работу предстательной железы. Более того, сладковатый растительный запах является отличным афродизиаком и стимулирует либидо за считанные секунды. Также ингредиент защищает мужской организм от простатита, аденомы, рака простаты и бесплодия.

Компонент действенен не только для легких косметологических процедур, но и для серьезных поражений дермы. Он стимулирует скорейшее заживление поврежденных участков, обеззараживает и внутреннюю полость, и внешний покров, создает специфическую липидную пленку, которая защищает организм от развития патогенной микрофлоры.

Современное общество воспринимает выжимку из косточек винограда в качестве общеукрепляющего средства:

  • он способствует долголетию;
  • укрепляет иммунитет;
  • наполняет человека витаминами, антиоксидантами и полезными нутриентами;
  • сохраняет молодость и красоту;
  • защищает от целого ряда патологических состояний.

Использование ингредиента в косметологии

Лицо

Ингредиент отлично увлажняет кожу, используется во многих косметических средствах. Дерматологи советуют использовать косметику с виноградным компонентом обладательницам нормальной и комбинированной кожи. Масло напитает дерму, предотвратит чрезмерное выделение кожного сала в проблемных точках и придаст лицу более свежий/здоровый вид.

Читайте также:  Марена красильная вред и польза и вред

Польза виноградного компонента доступна не только женщинам, но и мужчинам. Ингредиент используют в качестве лубриканта перед бритьем. Масло защищает кожу от повреждений, увлажняет ее и окутывает приятным ароматом.

Нежный запах ингредиента используется в ароматерапии. Можно самостоятельно провести домашние спа-процедуры с обволакивающим, сладковатым виноградным запахом. Ароматная палитра поможет расслабиться, «перезагрузить» психоэмоциональную систему и привнести гармонию в каждую клеточку уставшего организма.

Полупрозрачная жидкость, выделяемая из косточек винограда, относится к группе средне-комедогенных веществ (согласно списку дерматолога Джеймса Е. Фултона).

Комедогенность – характеристика косметических средств, которая определяет их способность провоцировать рост и развитие комедонов. Чем более комедогенно средство, тем выше вероятность закупорки пор, сбоя выведения токсинов, чрезмерного загрязнения дермы.

У каждого человека может быть разная реакция на одно и то же средство, поэтому важно перед использованием провести тест на индивидуальную переносимость.

Волосы

Применение чистого масла для волос не всегда дает тот результат, на который рассчитывают женщины. Мы привыкли использовать масло 1 раз в неделю, нанося толстым слоем на кончики (некоторые увлажняют и корни, что крайне неправильно), и ждем умопомрачительного результата уже на следующие сутки. Масло виноградных косточек действительно может оживить волосы, но для этого понадобится время.

Домашние процедуры обладают накопительным эффектом. Один из блогеров Wellness Mama Кэйти столкнулась с проблемой сухости волос. Кэйти решила заменить химический шампунь из косметического магазина на растительный, который приготовила самостоятельно. Оказалось, что такой бюджетный домашний шампунь способен составить значимую конкуренцию брендовым продуктам. Растительная косметика питает кожу головы (минимизирует риск появления перхоти), устраняет проблему секущихся кончиков и «оживляет» волосы после покраски, обесцвечивания, фена и воздействия ультрафиолета.

Рецепт шампуня для сухих волос:

  • масло виноградных косточек – 2 чайные ложки;
  • жидкое кастильское масло – 250 мл;
  • гель алоэ вера или любимое эфирное масло – 35 мл.

Метод приготовления очевиден: смешайте ингредиенты, тщательно перемешайте и влейте в удобную тару. Наносите растительный шампунь точно также, как и обычный. Аккуратно помассируйте кожу головы, попутно напоминая себе о пользе компонентов, которые прямо в эту секунду проникают в ваше тело. Волосы и кожа головы будут напитаны коллагеном, токоферолом (витамин Е). В результате:

  • тонизирование клеток;
  • омоложение кожного покрова;
  • отсутствие жирного блеска;
  • длительное ощущение чистоты волос;
  • мягкие и блестящие волосы.

Условия хранения ингредиента

Любой продукт, независимо от его происхождения и особенностей, необходимо хранить согласно сроку реализации. Масло не входит в ежедневный рацион литрами, поэтому будет расходоваться достаточно медленно. Проследите, чтобы заявленного срока годности хватило на то, чтобы использовать продукт до конца. Лучше всего покупать максимально свежие ингредиенты, которые просто не успеют испортиться (помимо безопасности для здоровья это еще и помощь вашему кошельку).

Если покупаете уже упакованный продукт (чаще всего это стандартная пластмассовая бутылка), то менять тару незачем. Главное – плотно закрывайте крышку после использования. Если халатно отнестись к этому пункту, то продукт станет горьким и абсолютно несъедобным уже через несколько суток.

Если сильно хотите сменить тару, то выбирайте плотные стеклянные бутылки. Поскольку переливать из одной пластмассовой емкости в другую нет никакого смысла. Пластик, используемый в промышленных масштабах, никак не навредит ни продукту внутри, ни вашему организму, поэтому не беспокойтесь на этот счет.

Храните емкость в темном месте, чтобы максимально уберечь масло от губительного воздействия ультрафиолета. Отправлять золотистую жидкость в холодильник крайне нежелательно. Срок хранения это не продлит, а вот проблем добавит. Жидкость быстро затвердеет, замерзнет и загустеет. На дне образуются белые хлопья, которые возникают в процессе окисления жира. Это не значит, что продукт непригоден для употребления, это просто подтверждение неправильного хранения именно этого продукта. Оставьте масло нагреться при комнатной температуре и снова добавляйте в любимые блюда.

Правила выбора ингредиента

Всегда выбирайте продукт, полученный путем холодного отжима. В нем сохраняется максимальное количество растительных компонентов, концентрируется польза для здоровья и красоты.

В ходе горячей экстракции половина состава просто испаряется из продукта, поскольку не выдерживает воздействия высоких температур.

Выбирайте масло, которое продается в стеклянной, а не пластмассовой таре. Стекло защищает продукт от ультрафиолетового излучения и других вредных компонентов. Более того, стеклянная тара продлевает срок реализации виноградной жидкости на несколько месяцев.

Если заметили осадок на дне бутылки, то не торопитесь ставить его обратно на полку. В бутылке происходит естественный биологический процесс окисления жира. В ходе него и формируется белые плотные хлопья на дне. Осадок не является свидетельством низкого качества или неправильных условий хранения.

Оттенок продукта может быть абсолютно разным: от глубокого изумрудного до веселого желтого оттенка. Цвет определяется концентрацией растительного пигмента хлорофилла. Его концентрация зависит от разновидности сорта, дополнительного обогащения, срока сборов урожая и способа обработки виноградных косточек.

Если есть возможность, то вскройте бутылку и оцените палитру ароматов. Запах должен быть свежим, растительным и мягким. Нотки винограда переплетаются с незначительным ореховым полутоном, а основную массу запахов составляют далекие средиземноморские виноградники. Качественное масло просто приятно пахнет. Если чувствуете гниль, прогорклость или другие посторонние запахи – откажитесь от покупки.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник