Время весело и с пользой

Ура отдыху! Выходные – это вам не шутка. Особенно, когда приходят праздники, и на неделе получается много выходных. Чтобы не показалось, что они прошли как одно мгновение, а вы ничего не заметили, необходимо проводить их с пользой и удовольствием! Вот несколько идей о том, чем заняться в выходные:

1. Дать себе поспать в волю. Хронический недосып делает нас вялыми и раздражительными. Выделите себе время на полноценный сон. Только не переусердствуйте.

2. Исследовать город. Наверняка в вашем городе есть места, о которых вы слышали, но никогда в них не бывали. Самое время наведаться туда.

3. Организовать встречу с друзьями или родственниками. Как давно вы хотели собраться вместе, но время всё не находилось? Выходной – отличная возможность провести время с друзьями. Не стоит так же забывать про родителей, если вы долго с ними не виделись.

4. Посетить интересные мероприятия. Можно побыть праздно шатающимся на каком-либо мероприятии. В праздничные выходные таких бывает довольно много. Если вы очень активная личность – станьте волонтером или участником подобного мероприятия. Новые впечатления вам обеспечены.

5. Повести время на свежем воздухе. Прогулки и походы – занятие крайне полезное. Постарайтесь выбраться на природу. Если погода позволяет, побывайте в лесу или у водоема. Пикник в окружении близких друзей – также отличный вариант.

6. Заняться своим здоровьем. Сходить на массаж или в баню. Устроить косметические процедуры или начать профилактический прием чего-либо. Займитесь собой.

7. Проявить физическую активность. Посетить тренировку. Заняться чем-то привычным, или освоить что-то новое. Если вы давно думали посетить открытый урок по йоге – самое время.

8. Составить культурную программу. Посетите интересные места, вроде кинотеатра, боулинга или аквапарка. Может быть, стоит сходить на свидание.

9. Устроить поход по магазинам. Обновить гардероб или купить что-то в дом. Устройте набег на интересующие вас магазины

10. Заняться генеральной уборкой. Наверняка у вас есть куча хлама, который давно пора перебрать. Включите веселую музыку и займитесь им.

11. Сделать перестановку в доме или мелкий ремонт. Иногда нужно давать волю своей хозяйственности и творческим способностям. Преображайте окружающие пространство так, как вам нравится.

12. Навести порядок в документах. Прибраться в бумагах и привести их к порядку, выкинуть всё лишнее. То же касается рабочего места и документов в компьютере. Очистите почтовый ящик, систематизируйте папки, удалите ненужное.

13. Сделать резервные копии важных файлов. Не только в компьютере, но и в телефоне. Стоит регулярно делать такие резервы, чтобы не потерять ничего важного.

14. Составить список фильмов, которые вы хотели бы посмотреть и начать просмотр. Можно устроить марафон фильмов какой-либо тематики.

15. Освоить новый рецепт. Почему бы не внести что-то новое и освоить рецепт интересного блюда? Порадуйте себя и близких.

16. Составить список книг, которые вы хотели бы прочесть. Прочитать наиболее интересные. Бывает приятно повести какое-то время наедине с хорошей книгой.

17. Подумать о жизни. Останьтесь наедине со своими мыслями. Напишите, что думаете. Поразмышляйте о том, чего вы добились и куда движетесь. Набросайте ближайшие цели.

18. Заняться познанием себя. Пройти какой-нибудь психологический тест, составить собственные списки.

19. Уделить время своему хобби. Будь то рисование, вязание крючком или что угодно. Займитесь тем, что вам по душе, но вечно откладывается.

20. Сделать что-либо своими руками. Помастерить и сотворить шедевр. Или покопаться в саду. Главное – задействуйте свои руки и мозги.

21. Освоить полезный навык. Чему вам давно хотелось научиться? Попробуйте заняться этим! Массу информации можно найти в открытом доступе в интернете. Или посетить открытый урок.

22. Достать дела из долгого ящика. Разберитесь с тем, что откладываете уже очень давно. Проявите решимость, и займитесь этим. Постарайтесь завершить незавершенные дела.

23. Научиться расслабляться и медитировать. Расслабление – это не просто лежать и ничего не делать. Научитесь специальным упражнениям, которые помогают снимать стресс, уделите время медитации. Освоить её не так сложно, как кажется на первый взгляд.

24. Отправиться в путешествие. Устройте себе перезагрузку и отправляйтесь в новое место. Пусть это будет новый город, или база отдыха в вашем же городе. Не важно. Главное – смена обстановки.

25. Заняться экстримальными развлечениями. Добавьте красок новыми эмоциями. Займитесь чем-нибудь экстримальным, вроде банджи-джампинга, скалолазанья или скайдийвинга.

26. Устроить вечер воспоминаний. Посмотрите старые фотографии, или свои старые записи. Поностальгируйте и поумиляйтесь.

27. Начать вести дневник, блог или сайт. А почему бы и нет? Может у вас накопилось множество историй, о которых вы хотели бы поведать

28. Составить свой собственный список дел, которым вы хотели бы посвятить выходные.

29. Устроить праздник ничегонеделанья. Не составляйте никаких списков и не планируйте ничего. Делайте то, чего хотите в конкретный момент.

30. Подписаться на интересные каналы в Яндекс Дзен и читать их регулярно! Делать это можно, например, установив Яндекс Браузер со встроенной лентой Яндекс Дзен. Скачать на телефон можно по ссылке.

А чем вы занимаетесь в выходные? Поделитесь с Мудрым Ежом в комментариях!

Читайте ещё ▼

✦ 9 вещей, которыми давно пора перестать заниматься

✦ 5 ошибок, которые мешают нам быть довольными собой и своей жизнью

✦ 9 способов развить креативность

Источник

Чем заняться, когда тебе одному, вдвоем или в компании скучно? Пора наполнить день чем-то ярким, интересным, веселым и замечательным. Сохрани данный список развлечений и времяпровождений, которые помогут отлично развеяться.

Когда скучно, нечего делать или депрессия, нужно встряхнуться. Не впадай в уныние, а прояви изобретательность, чтобы хорошо повеселиться. Совсем не важно утро, день, вечер или ночь сейчас. Всегда есть интересные занятия и времяпровождения, которые помогут отлично провести время.

Список развлечений отлично подходит для одиночного время провождения, вдвоем с половинкой или в компании бесшабашных друзей. Что-нибудь из списка тебе обязательно понравится.

Интересное времяпровождение

1. Покататься на машине, велосипеде, скейте или автобусе.

2. Сходить в театр, музей, на выставку, концерт, фестиваль.

3. Пройтись по улице, просто гуляя и заглядывая в интересные места.

4. Снять видео для YouTube или TikTok.

5. Зайти в кафе или бар, чтобы там немного посидеть и развеяться.

6. Сходить в бассейн, посетить сауну или отправиться в баню.

7. Поиграть в волейбол, баскетбол или футбол во дворе, либо найдя команду в интернете.

8. Отправиться на самую тусовочную улицу, чтобы там весело проводить время.

9. Покататься на коньках, лыжах, сноуборде.

10. Выбраться на природу, на пикник или на шашлыки.

Ryan Pearson , Unsplash

11. Запустить в небо китайские фонарики, устроить фейерверк или отправить в небо воздушного змея.

12. Бродить по улицам и заходить во все интересные бары. Знакомиться и выпивать там.

13. Сходить на любую вечеринку, чтобы там весело потусить.

14. Научиться красиво фотографировать, отправившись снимать что-нибудь интересное.

15. Отправиться на квест, чтобы отвлечься и поломать голову.

16. Сходить покормить уточек или птичек в парке.

17. Посетить спортивное мероприятие, чтобы поболеть за команду в футболе, баскетболе, хоккее.

18. Отправиться я в клуб, чтобы танцевать, выпивать и знакомиться.

19. Собраться с друзьями и весело провести время.

20. Заняться пикапом, подкатывая ко всем симпатичным девушкам.

Kenny Gaines , Unsplash

21. Поэкспериментировать на кухне, приготовив что-то шедевральное.

22. Выпить алкоголя, чтобы расслабиться и повеселиться.

23. Попробуй научиться танцевать, повторяя обучающие ролики на YouTube.

24. Поиграть в настольные игры.

25. Сходить в караоке.

26. Выбрать любое интересное массовое мероприятие в городе.

27. Научиться рисовать, став настоящим художником.

28. Сходить в поход или кемпинг на машинах.

29. Замутить коктейль и придумать собственный.

30. Займись спортом, посетив тренажерный зал.

Ikrom Chinaski , Unsplash

31. Попробовать экстремальный спорт, чтобы испытать себя.

32. Сходить в боулинг или бильярд.

33. Зависнуть на флете ли вписке в клевой компании.

34. Найти клуб по интересам: настольные игры, исторические клубы или фотографии.

35. Сходить прогуляться в парк и насладиться спокойствием.

36. Принять участие в каком-то мероприятии, открытие или съемке фильма.

37. Заняться любимым хобби или попробовать новое увлечение.

38. Выберись на пробежку.

39. Отправляйся на свидание.

40. Попробуй путешествие одного дня, съездив в интересное место поблизости.

Kenny Gaines , Unsplash

41. Сходить к кому-нибудь в гости.

42. Посмотреть фильмы или сериалы, поедая вкусности или запивая пивом.

43. Собрать пазл, чтобы занять себя на долгое время.

44. Сделать что-нибудь своими руками.

45. Отрываться под музыку, танцуя и поя песни.

46. Познакомься с кем-нибудь в любом месте, найдя новых друзей или вторую половинку.

47. Поддаться желанию, которое давно хотелось попробовать.

48. Почитать книгу или послушай аудиокнигу. Попробуй образовательные подкасты.

49. Покататься на аттракционах, чтобы получить дозу эмоций.

50. Интересное времяпровождение? Сходить на вечеринку и оторваться.

Woody Kelly , Unsplash

51. Сходить в спорт-бар, чтобы поболеть там за любимую команду.

52. Лежать дома на диване и лентяйничать тоже весело.

53. Не спи целые сутки, ища интересные занятия.

54. Подумай о чем-то своем и помечтай.

55. Сходить на любую экскурсию.

56. Помочь кому-нибудь, чтобы сделать мир немного лучше.

57. Завести блог, сайт или влог.

58. Болтать по душам обо всем на свете.

59. Заказать пиццу, суши или что-то другое вкусное.

60. Покататься на лодке, катамаране, катере, яхте, теплоходе.

South of France Photos , Unsplash

61. Отправиться на любой open-air, чтобы зависнуть там надолго.

62. Погадать на картах или другим способом, чтобы узнать свое будущее.

63. Сделать селфи и фотки, которые потом поместить в социальной сети.

64. Сделать какое-то полезное дело, которое давно хотел совершить.

65. Навестить своих родственников, близких или знакомых.

66. Отправиться по магазинам, чтобы провести время интересно и с пользой.

67. Попробовать спортивное ориентирование или трекинг.

68. Почитай интересные сайты в интернете. Мужской журнал mensby.com будет верным решением.

69. Признаться кому-нибудь в любви.

70. Пейнтбол или лазертаг? Оба развлечения хороши.

James Fitzgerald , Unsplash

71. Найти самое красивое место в городе, а затем там весело провести время.

72. Разгадывать сканворды или кроссворды.

73. Сходить на тренировку по единоборствам.

74. Просмотреть старые фотографии и предаться воспоминаниями.

75. Когда скучно и ищешь интересное времяпровождение, то иногда можно просто отправиться туда, куда глаза глядят.

76. Сходить на интеллектуальные игры, где хорошо провести время с умными людьми.

77. Научиться играть на любом музыкальном инструменте.

78. Составить коллаж желаний, чтобы лучше понять свои мечты, цели, планы.

79. Поболеть за команду, смотря любой спорт.

80. Прыгнуть с парашютом, полетай на воздушном шаре или попробовать дельтаплан.

Martin Wyall , Unsplash

81. Заняться коллекционированием чего-либо.

82. Сделать какую-то глупость.

83. Составить генеалогическое дерево своего рода, сходив в архивы или изучив в интернете.

84. Хендмейд – это то, что можно делать дома, когда скучно.

85. Сходить туда, где танцуют на шестах красивые девушки.

86. Взять в аренду велосипед, электросамокат, квадроцикл или что-нибудь похожее.

87. Рыбалка – это отличное занятие, которое мы выбирали веками.

88. Научиться играть на музыкальном инструменте.

89. Поиграть во фрисби, бадминтон или теннис.

90. Полюбоваться красивым небом, звездами, закатом или рассветом.

Jasmin Chew , Unsplash

91. Съездить на дачу или снять загородный домик.

92. Заинтересоваться религией и узнать себя немного глубже.

93. Научиться делать что-то новое.

94. Найти что-то новое в городе, что недавно открылось или появилось.

95. Сходить в зоопарк, океанариум или дельфинарий.

96. Поиграть на компьютере или приставке.

97. Попробовать паркур, руфинг или альпинизм.

98. Сходить в тир или отправиться на охоту.

99. Найти турники, где заняться Street workout.

100. Серфинг, виндсерфинг, дайвинг – это отличные занятия.

Brett Jordan , Unsplash

101. Прими какое-то важное решение, которое поменяет всю жизнь.

102. Сходить на блошиный рынок, чтобы найти что-нибудь интересное.

103. Записаться на курс или образование, где будет тебе интересно.

104. Попробовать кальян.

105. Посмотреть развлекательные передачи и программы, а может поучаствовать в них.

106. СПА-салон всегда делает нас красивее и расслабляет.

107. Записаться в любую секцию: танцы, единоборства, рисование.

108. Заняться любовью.

109. Встретиться с людьми, которых давно не видел.

110. Сходить на тематическую вечеринку.

Woody Kelly , Unsplash

111. Посидеть возле костра, рассказывая друг другу свои истории.

112. Заняться своей внешностью, чтобы полностью изменить свой стиль.

113. Поучаствуй в каком-нибудь состязании или начни подготовку к нему.

114. Сходить на массаж.

115. Попробовать новую кухню в необычном ресторане.

116. Рафтинг или каякинг позволят испытать себя, а также весело провести время.

117. Написать стихи, рассказ или целую книгу.

118. Освоить йогу или медитацию.

119. Забраться на крышу, чтобы там хорошо проводить время.

120. Найти себе приключения на пятую точку, ввязавшись в любую авантюру.

Woody Kelly , Unsplash

Каждый выбирает себе интересное времяпровождение по душе. Это гораздо лучше, чем просто сидеть дома или скучать. А чем ты любишь заниматься или можешь дополнить список развлечений?

Источник

Кирилкина Екатерина

Рекомендации для родителей и всей семьи «Выходные дни: проводим время весело и с пользой»

Выясните у всех членов семьи, чем бы они хотели заняться на досуге, что каждому было бы интересно. Создайте “банк идей”. Внесите совместные развлечения в расписание семейных выходных (а также в вечерние часы будних дней). Вот несколько идей, которыми можно воспользоваться.

1. Играйте в игры,в которых принимать участие могут все домочадцы:

· Нарежьте фигурки для театра теней из картона, приделайте шпажки или трубочки от коктейлей. Играйте на сцене из коробки без дна или прямо на стене, светя на фигурки фонариком из смартфона.

· Постройте дом из чего угодно! Коробки, обрезки картона, остатки стройматериалов от ремонта, пластиковые баночки, которые некуда сдать для переработки, камни, сеточки, палки. Всё это может стать домом будущего! Присоедините светодиод к круглой батарейке или положите внутрь гирлянду, чтобы дом светился вечерами.

· Можно поиграть в настольные игры (“Монополия”, “Эрудит”, “Мафия”, шахматы, лото, шашки, нарды, домино). Увлекательным занятием для всей семьи может стать сборка пазлов, лего или мозаики.

2.Проявите кулинарную фантазию вместе с детьми:

· Детям это занятие доставляет огромное удовольствие, да и в жизни навык пригодится. Только не заставляйте силой ребёнка готовить и не превращайте дело в рутину.

· Попросите помочь вам с выбором нового блюда, найти в интернете необычный рецепт, поискать вместе продукты в холодильнике.

· Предложите поучаствовать в процессе приготовления, поддерживайте его идеи и не критикуйте, если у ребёнка что-то не получается.

· Совместно приготовьте сложное, интересное блюдо для тематического ужина или тематической вечеринки с детьми.

3.Раскройте творческий потенциал в необычной деятельности:

· Есть вид искусства, доступный детям с двух лет, при этом интересный и взрослым. Коллаж! Доставайте старые журналы, вырезайте детали нужной формы и цвета или просто картинки, которые понравились, а потом приклеивайте на большой лист (можно вырезать из остатков обоев). Сделайте картину с сюжетом или абстракцию.

· Можно устроить фантазийную семейную фотосессию.

· Всей семьёй пройти тематический мастер-класс (в интернете).

· Папье-маше проще, чем вы думали. Слепите из пищевой фольги любую фигурку, в миске соедините клей ПВА с водой, окунайте в смесь салфетки и наносите на фольгу слоями, давая им немного просохнуть. Так можно создать целый город или персонажей из любимой книги.

· Сблизить всю семью поможет совместное рукоделие – изготовление собственного кукольного театра, сочинение сценария для сказки, постройка города из конструктора, сборка моделей транспорта, создание книг, открыток, оформление фотоальбомов и т. д.

4. Займитесь вместе “очисткой пространства”или попросту уборкой:

· Не стоит затевать что-то глобальное, делать ремонт или генеральную уборку во всей квартире, достаточно будет вместе с ребёнком переставить мебель в его комнате, избавившись от хлама, ненужных вещей.

· Можно перебрать игрушки, книги и старые журналы. Вы сможете, наконец, удобно организовать вещи в шкафах, а также переделать старую одежду, дать ей вторую жизнь.

· Организуйте соревнование на самую чистую и красиво оформленную комнату.

5.Займитесь спортом в домашних условиях:

· Постоянное пребывание ребёнка в четырех стенах ведёт к снижению физической активности, а затем и к снижению настроения, вялости. Поэтому вашей семье нужен спорт, но не обычный, а совместный.

· Сделайте бодрую утреннюю зарядку под весёлую музыку. Минут пятнадцать, а лучше тридцать делайте упражнения или просто потанцуйте.

· Воспользуйтесь видео-комплексами упражнений, которые можно найти в социальных сетях и на сайтах.

· Постарайтесь определить совместно с ребёнком, каким активные занятия для дома ему нравятся, но не заставляйте его тратить силы на то, что ему неинтересно, ведь это может стать дополнительным источником стресса.

6. Самое время сделать с ребёнком карту желаний:

· Карта желаний – это визуализация того,чего сын или дочь хочет: от новых вещей до новых впечатлений. Кто-то верит, что это помогает приблизить исполнение мечты. Кто-то считает, что это отличный способ узнать своего ребёнка, понять, о чём он думает и мечтает.

· Чтобы сделать карту желаний, понадобится большой лист и старые журналы, чтобы вырезать из них картинки (или их можно скачать из интернета и распечатать). Пусть ребёнок в центре листа нарисует себя или наклеит свою фотографию, а вокруг – свои желания.

· В процессе не забывайте разговаривать, делиться своими мечтами и целями. Скорее всего, вы сделаете много новых открытий и наблюдений.

· Воспользуйтесь этим временем, чтобы поговорить с ребёнком «по душам». С подростком, кстати, можно обсудить не столько то, что сейчас стало недоступным, сколько то, какие возможности это время даёт нам.

Источник