Польза и вред солнца проект

О пользе и вреде солнечного излучения.

В чем польза солнца? В чем его вредное воздействие? Почему зимой чаще бывают депрессии и хандра? Откуда брать витамин D? Почему солнце особо опасно для малышей? Вреден ли загар? Какие вещества увеличивают вред солнечного излучения? Почему у дальнобойщиков кожа быстрее стареет с одной стороны лица? Как пользоваться солнцезащитным кремом? Что такое УФ-индекс, и для чего его важно знать? В какие часы пребывание на солнце особо опасно?

Ультрафиолетовое излучение солнца делят на 3 диапазона по длине волны:

– ближний ультрафиолет (УФ-А), длина волны – 315-400 нм;

– средний ультрафиолет (УФ-В) длина волны – 280-315 нм;

– дальний ультрафиолет (УФ-С) длина волны – 100-280 нм.

Когда солнечные лучи проходят сквозь атмосферу, то почти весь (около 90%) дальний ультрафиолет (УФ-С) поглощается ею. Меньше атмосферой поглощается средний ультрафиолет (УФ-В) и еще меньше ближний (УФ-А).

На дворе весна, скоро лето, солнышко становится активнее, а значит сильнее на нас воздействует, принося не только пользу, но и, к сожалению, некоторый вред.

Польза солнца.

Солнце нам полезно тем, что оно даёт нам тепло и свет, способствует выработке серотонина (“гормона счастья”) и витамина D.

Именно поэтому зимой, когда солнечного излучения мало, чаще бывают депрессии и хандра.

При недостатке витамина D у детей может возникать тяжелое заболевание под названием рахит (нарушение костеобразования).

Рахит – заболевание быстрорастущего организма, характеризующееся нарушением минерального обмена и костеобразования.

Но в последнее время выяснилось, что витамин D участвует не только в формировании костной ткани, он также имеет другие функции (развитие нервной системы, иммунной систем и др), поэтому недостаток витамина D может приводить к остеопорозу, аутоиммунным заболеваниям, проблемам с памятью, когнитивным расстройствам, бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям, онкологии, мышечным болям.

Всё же получать витамин D лучше с продуктами (жирная рыба, печень, яичные желтки, сливочное масло и др.) и препаратами, содержащими витамин D (витамин D3 (холекальциферол) или мицеллированный водный раствор витамина D), а не посредством облучения солнца. Почему? Потому что ультрафиолет солнца оказывает также и вредное воздействие на организм. Читайте дальше.

Вред солнца.

Солнце может приносить не только пользу, но и вред. Интенсивное солнечное излучение вредит нашей коже и глазам. Особый вред ультрафиолет солнца причиняет детям из-за их более нежной кожи. Чем младше ребёнок, тем менее развита у него кожа (тонкость всех слоёв кожи, не вполне развитые сальные и потовые железы).
Поэтому детям до 6 месяцев жизни пребывание на прямом солнечном свете особо опасно! Только в помещении, и так чтобы солнечный свет через окно не попадал на малыша, или на улице, но в тени. Если в коляске, то так, чтобы солнечные лучи не попадали ни на какую часть тела малыша.

Вредное воздействие могут оказывать не только прямые солнечные лучи, но и отраженные (например, от снега или воды).

Загорать вредно! Загорая, вы не особо обогатитесь витамином D, но вот ожог кожи получите + вероятность возникновения рака кожи (меланомы). Меланома – очень опасный вид рака, т.к. быстро даёт метастазы.

Получить ожоги можно не только от прямых солнечных лучей (чем дольше вы находитесь на солнце и чем более интенсивно солнечное излучение, тем быстрее вы получите солнечный ожог).

Некоторые вещества повышают чувствительность кожи к воздействию ультрафиолета солнца. Такие вещества называют фотосенсибилизаторами, а явление это называется фотосенсибилизация.

Фотосенсибилизация – повышение чувствительности кожи и слизистых оболочек к действию ультрафиолетового или видимого излучений.

Фотосенсибилизаторами является некоторые лекарственные препараты (некоторые антибиотики, сульфаниламиды, тетрациклины, фторхинолоны и др., некоторые противогрибковые, некоторые антидепрессанты, некоторые НПВС, некоторые мочегонные, некоторые снотворные, оральные контрацептивы или даже некоторые витамины (В2, В6)), некоторые косметические средства (если они содержат бергамотовое, лаймовое, лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое масла, пачули, коры коричного дерева, зверобой, укроп, мускус, амбр), а также растения (например, особо опасен сок борщевика, который попав на кожу напрямую ожог не вызывает, но вот если на кожу попал сок борщевика и солнечные лучи, то образуется тяжелейший ожог, может дойти до реанимации; поэтому, при попадании на кожу этого сока, этот участок нужно защитить от воздействия солнца, например, прикрыв тканью), а также соки петрушки, сельдерея, цитрусовых , крапива, лебеда, лютиковые и др.

Никогда не позволяйте детям трогать незнакомые растения, а тем более пробовать их на вкус. В доме не должно быть комнатных ядовитых растений.

Борщевик и ожоги, вызванные им и солнечным светом.

Фотосенсибилизирующий эффект некоторых лекарств должен быть указан в инструкции. Внимательно её изучайте либо спросите у врача.

Например, берём инструкцию по применению противоаллергического средства димедрол, читаем:

“Побочное действие.
Возможно: кратковременное онемение слизистой оболочки полости рта, сонливость, общая слабость, снижение скорости психомоторной реакции; у детей возможно парадоксальное развитие бессонницы, раздражительности и эйфории.
Редко: головокружение, головная боль, сухость во рту, тошнота, фотосенсибилизация, парез аккомодации, нарушение координации движений, тремор.”

Или читаем инструкцию по применению противогрибкового средства нитрофунгин:

“Особые указания.
В случае выраженного раздражающего действия при ежедневном применении можно использовать раствор разбавленный водой (1:1).
Участки кожи, обработанные препаратом, не следует подвергать воздействию солнечных лучей.”

Фотосенсибилизация может давать фототоксичный (солнечные ожоги) и фотоаллергичный (зуд, покраснение, сыпь, волдыри) эффекты.

Излучение солнца приводит к преждевременному старению кожи.
У многих дальнобойщиков можно заметить отличие кожи на левой стороне лица от кожи на правой стороне. Объясняется это тем, что левая сторона лица больше подвергалась воздействию солнечных лучей (руль слева, поэтому солнечные лучи сквозь стекло попадают именно на левую часть лица). Кожа там заметно старее (сморщенная, грубая), чем на правой стороне лица.

Старайтесь ограничить пребывание в яркую солнечную погоду в период с 11:00 до 16:00. В этот период солнечное излучение наиболее опасно и агрессивно.

Оконные стёкла почти не пропускают ультрафиолет солнца, а пропускают только видимый солнечный свет. Поэтому, загореть через оконное стекло не получится. Но некоторые оконные стёкла могут пропускать лучи УФ-А.
Лобовые автомобильные стёкла не пропускают ультрафиолет. А вот боковые автомобильные стёкла не пропускают УФ-В, но пропускают УФ-А. Лучи УФ-А могут стать причиной рака кожи. Поэтому, боковые стёкла рекомендуется заклеивать специальной плёнкой, не пропускающей ультрафиолет.

Для защиты от агрессивного воздействия солнца нужно использовать солнцезащитный крем. В состав таких средств входят вещества, из которых одни поглощают, а другие отражают ультрафиолет солнца.

Характеризующим признаком таких кремов является число “SPF”. Это коэффициент ослабления экспозиции. Если число SPF=50, то это означает, что можно пробыть на солнце 50 часов, а воздействие получить такое же, как будто вы пробыли на солнце 1 час без крема. Если SPF=30, то, пробыв на солнце 30 часов, получаете такое же воздействие, как за 1 час пребывания на солнце без крема. То есть чем выше число SPF, тем сильнее и дольше защита. Но если вы искупались или сильно вспотели, то необходимо намазаться кремом заново. И вообще, при постоянном пребывании на солнце следует мазаться кремом каждые 2 часа, т.к. предыдущая смазка теряет свою эффективность.

Не любой крем защищает от всего спектра ультрафиолета. Есть кремы, которые защищают только от УФ-В, а есть те, которые защищают только от УФ-А. Поэтому нужно приобретать кремы, которые защищают и от УФ-В, и от УФ-А, т.е. комплексной защиты.

Эти кремы защищают и от УФ-А (UVA на англ.), и от УФ-В (UVB на англ.) спектра.

Также, для защиты глаз нужно выбирать очки с качественными стёклами, которые будут защищать от всего спектра ультрафиолета. Если вы купите некачественные солнцезащитные очки, которые будут защищать только от УФ-В, а УФ-А будут пропускать, то это будет вредить вашим глазам (а они особо чувствительны к воздействию ультрафиолета), особенно если вы, посчитав, что эти солнцезащитные очки защищают вас от ультрафиолета, будете смотреть сквозь них на солнце. Приобретайте качественные очки, которые будут защищать от всего спектра ультрафиолета.

Есть такое понятие, как ультрафиолетовый индекс (УФ-индекс).

УФ-индекс – это показатель уровня ультрафиолетового излучения, разработанный специалистами Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). УФ-индекс принимает значения от нуля и выше. Чем выше УФ-индекс, тем опаснее излучение солнца.

УФ-индекс обычно указывается в прогнозе погоды. Практически в любом приложении для смартфона, планшета или компьютера, которое показывает прогноз погоды, УФ-индекс указан. Если ваше приложение с прогнозом погоды не указывает УФ-индекс, то замените его.

Вот, например, как УФ-индекс указывается в Яндекс.Погоде:

Кроме всего вышеперечисленного чрезмерное пребывание на солнце может приводить к тепловому или солнечному удару
(об этом читайте здесь).

Итак, солнечный свет, конечно, нам необходим, но не нужно злоупотреблять. Если УФ-индекс = 2 или меньше, то находиться на солнце без вреда для здоровья можно долгое время. Но при высоких значениях УФ-индекса нужно ограничить своё пребывание на солнце. Никогда не смотрите на солнце! В жаркую солнечную погоду наиболее опасно находиться на солнце с 11:00 до 16:00. Пользуйте солнцезащитными средствами (одежда, очки, крем).

Используйте положительные стороны солнышка и избегайте отрицательных, и всё будет в порядке 🙂

Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!

Желаю всем здоровья и долголетия! 🙂 Понравилась статья?Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией в социальных сетях (кнопки соц. сетей справа). Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники

Источник

Почему мы по-разному переносим солнце

Цвет кожи влияет на нашу чувствительность к солнечному излучению. Кому-то хватает десяти минут на солнце, чтобы сгореть. Кто-то может провести на солнце несколько часов, и ничего не изменится. Все дело в меланине — пигменте, который придает цвет коже и волосам.

Читайте также:  Костромской сыр польза и вред

Меланин производится специальными клетками кожи — меланоцитами. Это природный санскрин, который не дает ультрафиолетовому излучению солнца проникнуть в кожу и оказать повреждающее воздействие (

1). Чем больше в вашей коже меланина, то есть чем темнее ваша кожа от природы, тем лучше вы защищены от солнца.

Меланоциты производят пигмент меланин. Чем больше меланина в коже, тем она темнее.

Разные оттенки кожи образовались в ходе эволюции под воздействием Солнца. Люди, которые жили близко к экватору, приобрели темную кожу, в которой много меланина. Темная кожа защищала их от рака кожи, ожогов и других неприятных последствий солнечного излучения. Это позволило им лучше адаптироваться к солнцу, которое светит круглый год.

У людей из северных регионов Земли, в которых солнца мало, кожа светлая — в ней мало меланина. Такие люди плохо защищены от солнца и высокочувствительны к его излучению.

Посмотрите классное видео о том, как в ходе эволюции люди приобретали разные оттенки кожи.


Что такое загар

Когда УФ-излучение попадает на кожу, она бросает все силы на то, чтобы создать эффективный барьер, и начинает вырабатывать меланин. Загар — это адаптация кожи на повреждающее воздействие ультрафиолетовых лучей.

Вот так делать не надо

Как действуют разные виды солнечного излучения

Есть 2 типа ультрафиолетовых лучей, которые проникают через кожу — UVA и UVB лучи.

1. UVB лучи проникают в верхний слой кожи, вызывают солнечные ожоги, старение кожи, рак кожи, повреждение глаз. Опасны в период весна-осень.

2. UVA лучи составляют почти 95% всех УФ-лучей, которые достигают поверхности Земли (2). В отличие от UVB лучей проникают в глубокий слой кожи. Вызывают еще большее старение кожи, чем UVB, аллергические реакции, повреждение глаз, подавление иммунной системы, рак кожи. Проникают через стекло и опасны круглый год.

UVA лучи преимущественно вызывают старение кожи. UVB — ожоги. Оба вида лучей вызывают рак кожи.

Чем опасен загар

Загар и солнечные ожоги сильно повышают риск развития рака кожи, в том числе меланомы. Меланома — одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, так как быстро распространяется, дает метастазы по всему организму и плохо лечится на последних стадиях.

Солнечный ожог — главный фактор риска развития меланомы. Риск развития меланомы

возрастает на 50%, если у человека было более 5 серьезных солнечных ожогов за всю жизнь. Кстати, ожог не всегда сопровождается слезающей кожей и волдырями. Покраснение кожи уже говорит о том, что это ожог.

Как загар приводит к раку кожи

Избыточное ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток кожи. Если говорить очень упрощенно, то УФ “склеивает” определенные соседние нуклеотиды в ДНК, ломая нормальную структуру ДНК. Такие поломки — самые настоящие мутации в ДНК.

Обычно такие поломки чинятся специальными ферментами. Тогда неправильный участок ДНК заменяется исходным. Если поломка слишком серьезная — клетка может запустить процесс самоубийства, чтобы мутации в ДНК не передавались ее потомству.

Иногда обе системы выходят из строя. В этом случае мутации накапливаются, и клетка может трансформироваться в раковую, начать бесконтрольно делиться и расти.

Загар старит кожу?

Солнечное излучение приводит к преждевременному старению кожи и возникновению морщин. Происходит это так:

Солнечный свет разрушает коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые делают ее упругой и гладкой → поврежденная кожа утрачивает способность к саморегенерации → преждевременное старение.

Загар — лучший способ иметь обвислую и морщинистую кожу к 40 годам. Особенно если вы обладатель светлой кожи. У людей, которые ежедневно используют солнцезащитный крем, кожа стареет на 24% медленнее.

Лицо дальнобойщика, левая сторона которого на протяжении 28 лет подвергалась воздействию солнца через окно грузовика. Правая сторона лица находилась в тени и осталась относительно невредима.

Выходит достаточно иронично. Индустрия красоты, пропагандирующая красивую, блестящую, подтянутую загорелую кожу сама же создает себе будущих клиентов, которым можно будет продавать кремы anti-age от морщин (которые, к слову, не работают).

Почему солярий хуже обычного солнца?

Лампы в солярии имеют высокую мощность. 20 минут в солярии могут равняться 2 часам под жарким полуденным солнцем без защиты на коже.

В 2009 году международное агентство по исследованию рака (IARC)

объявило УФ-излучение в соляриях канцерогеном и поставило его на одну строчку с такими канцерогенами, как сигареты и плутоний.

После этого заключения солярии запретили в 12 американских штатах, в Австралии и Бразилии, а также запретили использовать солярии без медицинского назначения лицам до 16 лет.

Занимательные факты о солярии:

  • Люди, которые пользовались солярием хотя бы один раз, имеют в 2-6 раз выше риск образования меланомы по сравнению с теми, кто никогда не пользовался соляриями (3). Риск может быть еще выше, если вы пользовались солярием более 10 раз за всю жизнь или начали ходить в солярий до 25 лет.
  • У 55% женщин из Швеции, которые посещали солярий чаще, чем раз в месяц, обнаружена меланома.

    Существует вредный миф о том, что загар в солярии защищает от солнечных ожогов. Перед отпуском можно чуть-чуть загореть, а потом не пользоваться санскрином. На самом деле загар дает защиту в размере SPF 2-3, что почти не защищает кожу от солнца.

Группы людей, которым нужно особенно заботиться о защите своей кожи (4):

– люди со светлой кожей, рыжими или светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами

-люди с большим количеством родинок или веснушек

– люди, в семье которых были случаи рака кожи

Как защититься от солнца?

1. В период весна-осень держаться подальше от солнечных лучей с 10 утра до 16 дня.

2. Пользоваться солнцезащитным кремом с SPF не менее 15. А лучше 30. Пользоваться правильно (как это делать, подробно расскажу в следующем посте

на канале).

3. Носить шляпы с широкими полями, одежду с длинными рукавами, длинные юбки. Защищать глаза с помощью солнцезащитных очков с нормальным UV фильтром.

4. Не ходить в солярий.

8 из 10 случаев заболеваний меланомы в Великобритании можно было бы предотвратить, если бы пациенты контролировали своё пребывание на солнце, избегали солнечных ожогов и не злоупотребляли посещением солярия.

Есть ли какая-то польза у УФ-излучения?

УФ-излучение (UVB типа) стимулирует выработку витамина D в коже.

Чтобы поддерживать его уровень, нужно проводить 10-15 минут на солнце в теплую погоду без санскрина (5). Если у вас темная кожа, вам нужно от 3 до 10 раз больше времени (6). Это может быть проблемой, потому что тогда потенциальные риски от солнечного излучения сильно превышают пользу от синтеза витамина D. Поэтому для людей с темной кожей наиболее предпочтительный вариант — получать его из пищи или добавок.

Для жителей северных стран эта рекомендация тоже может не работать. В зимнее время в этих странах просто недостаточно солнца. В этом случае с октября по март витамин D нужно добирать из еды или добавок.

Что нужно есть, чтобы получить витамин D

Витамин D есть в жирных сортах рыбы (печень трески, лосось, сардины, селедка), печени, в яичных желтках. Сейчас витамином D часто обогащают хлопья, соки, молоко и хлеб.

Если вы редко едите рыбу и другие продукты, богатые витамином D, в холодное время года можно принимать по 600-800 МЕ витамина D в сутки в виде добавок. Детям до 4 лет нужно 400 МЕ в сутки (7).

Запомнить

Подписывайтесь на мой канал в Телеграме, чтобы читать посты о здоровье и науке, которые я не публикую здесь.

Источник

СОДЕРЖАНИЕ

Введение                                                                                    .

1. Основная часть.                                                                   .

1.1. Состав Солнечной системы.                                              .

1.2. Легенда о Солнце.                                                                .

1.3. Образ Солнца в культуре русского народа.

2. Какие важные дела поручает огромное Солнышко маленьким лучикам.

2.1. Роль солнца для развития живого.                                        .

2.2.День и ночь на земле.                                                               .

2.3. Использование солнечной энергии.                                       .

Читайте также:  Судебная экспертиза не в пользу истца

2.4. Польза и вред для здоровья.                                                    .

2.5. Солнечный лучик – виновник пожара.                                   .

Заключение.                                                                                     .

Список литературы.                                                                         .

Введение                                                                                                          2

В нашей жизни нет ничего важнее Солнца. Оно знаменует наступление каждого нового дня, благодаря ему мы знаем, когда приходит время просыпаться и браться за дело. Глядя на Него, мы невольно расплываемся в улыбке. Увидев, как Солнце заливает светом мир, обязательно преисполнишься радости. Оно поднимает наше настроение, а шаги делает быстрей и уверенней, согревает сердце и просто дарит людям ощущение счастья.

Без Солнца невозможна жизнь на Земле. Солнце в нашей жизни играет большую роль: мы радуемся, когда на улице ясная погода – тепло, светло, нет плохого настроения. Это мы видим на примере весны и лета, когда природа «оживает», прилетают птицы, просыпаются насекомые и звери. И, наоборот, на примере осени и зимы – становится холодно, живое все «замирает», звери ложатся в спячку, птицы улетают в теплые края.

Солнце мы наблюдаем ежедневно. Оно освещает, обогревает нашу планету. И мне стало интересно узнать о Солнце еще больше.

 Актуальность темы: какую пользу, а возможно, и вред оказывает солнечный свет на всё живое на Земле и какую роль выполняют чудесные лучики Солнца.

Цель: определение важности   солнечных лучей  для всего живого.

Задачи:

1.Изучить литературу по теме исследования.

2. Доказать необходимость солнечного света для всего живого на Земле.

3.Сравнить пользу и вред  действий солнечного света.

Объект: Солнце.

Предмет: польза и вред солнечных лучей.

Гипотеза: если солнышко перестанет светить, все живое погибнет.

1. Основная часть                                                                                         3

1.1. Состав Солнечной системы.

Вообще Солнцу принадлежит исключительная роль в Солнечной системе. Без него она просто не существовала бы.

Солнце очень большое, оно огромно. Вокруг Солнца обращаются девять больших планет.

Ближе всех к Солнцу находится планета Меркурий  – быстроногий бог. Следующая планета носит имя богини любви Венера. На третьей от Солнца планете мы с вами живем – это планета Земля – богиня земли Гея. Сосед земли Марс получил имя грозного бога войны. Следующая планета Юпитер – верховный бог, отец богов и людей. Пятая от Солнца планета – это Сатурн. Греческий аналог этого бога носил имя Крон – время. Шестая планета от Солнца – это Уран – бог неба. Следующая планета – Нептун – бог морей. Последняя планета Плутон.

1.2. Легенда о Солнце

    Давным-давно, в холодной пустыне под названием Тундра никогда не светило Солнце. Постоянно дул холодный, пронизывающий до костей северный ветер. Всем было холодно, и зайцам, и медведям. Даже людям было тяжело, только огонь да теплые шкуры спасали их от холода. 

Мёрз и старый ворон, живущий на вершине высокой горы, подпиравшей собою небо. Тьма и холод словно донимали его, но он терпел. Ему не было дела до живущих внизу зверей и людей. До сей поры. 

Однажды старый Ворон молча смотрел на звезды в своей уютной пещере на вершине горы. «Как же мне всё это надоело» думал Ворон. Но чем бы всё это разнообразить. Его пещера хоть и была уютной, но в ней было холодно и темно. «Было бы лучше, если бы тут горел огонь» подумал он. Ворон немедля пустился на поиски огня.

          А далеко внизу эскимос охотник выслеживал Оленя. Он видел глубокие следы и слышал шум невдалеке отсюда. Тяжело было охотиться в темноте, но это был опытный охотник.  

          Незаметно подкравшись к своей добыче, Охотник сделал несколько прицельных выстрелов. Верный лук не подвел, три стрелы нашли свою цель.                                    Долго летал ворон в поисках огня. Его зоркий глаз всё искал свет в беспроглядной тьме. Он облетал уже все окрестности своего дома. В деревню он пойти не решался, там запросто могут прогнать или убить его. Наконец, он нашел его, в маленьком чуме далеко от деревни. Из чума шел яркий свет, это означало только одно – там горит огонь.

В этом чуме сидел охотник и ел оленье мясо. Сегодня у него был трудный день.  Поэтому неудивительно, что он устал. Поев, он лег поспать.

Как раз в это время туда залетел Ворон. Хозяин огня крепко спал, этим нельзя было не воспользоваться. Довольный, он взял в когти горящую ветку и полетел в свой дом.

       Долго летел Ворон к себе домой, а огонь всё разгорался на длинной ветке. В конце концов, огонь так сильно обжег лапу ворона, что тот не выдержал и выпустил горящую палку из когтей. Расстроенный, он полетел к себе домой «не солоно хлебавши». 

       Ветка быстро летела вниз, но приземлилась она где то высоко в небе. Огонь всё разгорался и с высоты птичьего полёта осветил всю долину. 

Так появилось Солнце.

           Теперь старому Ворону было чем скрасить своё существование, он до сих пор вспоминает об этом с гордостью и упоением.

          Охотник, да и все звери и птицы были рады, что в их край наконец-то пришел свет.

         Древние люди все, что видели на небе, сравнивали с собой, с частями человеческого тела. Так, жители древней Африки считали, что Солнце — это человек, у которого светятся подмышки. Поднимет он руку — становится светло, наступает день, опускает руку, ложится спать — наступает ночь. Древние китайцы думали, что Вселенная — это тело великана, который рос почти 17 тыс. лет, до тех пор, пока небо не отделилось от Земли. И когда великан умер, его левый глаз стал Солнцем, правый — Луной, а голос — громом.

            1.3 Образ Солнца в культуре русского народа

Солнце – древнейший космический символ, известный всем народам, означает жизнь, источник жизни, свет.

Солнце – героическая и отважная сила, творческая и направляющая, начало земной жизни, растениям, животному миру.

В христианском мире Солнце является символом бессмертия и воскресения. Как источник тепла, солнце представляет жизненную силу, страсть, храбрость и вечную молодость. Как источник света, оно символизирует знания, интеллект. 

В культуре русского народа Солнце в основном мужского рода. У христиан Солнце – Бог-Отец, правитель вселенной, излучающий свет и любовь, божественное начало в человеке.

В литературе утреннее солнце – символ рождения и пробуждения. Кроме того, Солнце обозначает героическое начало.

Глава 2. Какие важные дела поручает огромное Солнышко маленьким лучикам

2.1. Роль Солнца для развития живого?

Солнечной теплоты и света хватает всем живым существам на Земле, и если бы вдруг Солнце наше погасло, перестало светить и греть, то стало бы так холодно, что замерзла бы вся вода на Земле, замерз бы даже воздух. Погибли бы люди, животные, растения. Наша планета стала бы холодной и мертвой.

Что бы доказать это, я провел эксперимент с домашними растениями.   Для этого я взял два растения. Один из них я поставил на солнечное место на подоконнике, второй поставил в темное место, куда не попадают свет и солнечные лучи.

Что же получилось? Первое растение продолжало расти, как и раньше, а второе стало погибать – в горшке появилась плесень, растение стало чернеть.

        Из этого следует вывод: Солнце оказывает на растения огромное влияние. Без Солнца растения не могут вырабатывать хлорофилл – вещество, придающее растениям зеленый цвет. От Солнца зависит благополучный рост и развитие всех растений.

 

Опыт со светом и луковицами репчатого лука.

Цель: выявление потребности растения в солнечном свете.

Читайте также:  Польза и вред доказательной медицины

Я прорастил луковицы разными способами: первые в темноте, другие на свету. Через несколько дней, разница стала очевидна, они отличались друг от друга по окраске и форме листьев: жёлтые и искривлённые листья у той луковицы, которая проросла в темноте и прямые и зелененькие у той, которая прорастала на солнечном свету.

Из этого можно сделать вывод: Солнце и его лучики оказывают на растения огромное влияние.  Только при свете растения могут расти хорошо, а в темноте они погибают.

        Животные поддерживают свои силы за счет питания. Пищу им доставляют растения или другие животные, которые питаются растениями.

           Но в любом случае для питания используется энергия, изначально накопленная листьями растений из солнечных лучей. 

2.2. День и ночь на земле.

Солнце каждое утро восходит на востоке, в течение дня поднимается в южной части небосвода, а к вечеру закатывается на западе. Когда оно всходит с Востока, несёт свет и тепло, а когда заходит на запад, становится темно и прохладно, т.е. наступает смена дня и ночи. Ритм человеческой жизни связан с темным и светлым временем суток, т.е. с движением Солнца. Когда тепло и светло, т.е. когда светит Солнце,  человек бодрствует, а когда наступает ночь – отдыхает. Чередование дня и ночи создаёт благоприятные условия для всего живого на Земле. А в зависимости от высоты Солнца и движения вокруг него Земли, происходит смена времен года.

2.3. Использование солнечной энергии.

        Земля, получая свет и тепло от Солнца, передает их растениям. Ведь  на севере очень мало растений, а вот на юге они растут круглый год, потому что на юге  больше света и тепла. Растения выделяют кислород, (а кислородом дышим мы люди) поглощая свет, перерабатывая его в пищу. А теплом цветы и деревья обогреваются. А многие  животные не могут жить без растений. А другие животные не могут без животных, которые едят эту растительность. Получается цепочка. Солнце дает пищу растениям, растения – это пища травоядным животным, а эти животные пища для хищников. Где мало растений, там мало и животных. Животные также обогреваются  теплом Солнца.  

2.4. Польза и вред для здоровья.

Сам человек использует солнечную энергию. Благодаря солнечным лучам можно и улучшить свое здоровье, и продлить свою жизнь. Солнечные лучи сами по себе, без всяких дополнительных средств, уничтожают многие болезнетворные микроорганизмы. Под влиянием солнечных лучей в организме усиленно сгорают жиры, улучшается обмен веществ, понижается уровень сахара в крови, улучшается качество крови, так как в крови повышается гемоглобин. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в организме витамина D и кальция. Легче заживают даже тяжелые раны.                                Этому служит личное наблюдение. Когда мы с мамой нынешним летом отдыхали на Яровом, рядом загорали и купались десятки отдыхающих, и ни разу мы не слышали кашлюющего или чихающего человека. Мы с мамой провели исследование. Мама больше загорала на солнышке, а я в тени под зонтом. Домой же мы поехали оба загорелые и здоровые.

      Но если человек ведёт себя неосмотрительно на жарком летнем солнце-это может грозить здоровью опасностью. Человек может получить солнечный ожог или солнечный удар. Для того, чтобы защитить себя, люди придумали много маленьких хитростей: солнечные очки, специальные кремы, шляпы с широкими полями.

2.5. Солнечный лучик – виновник пожара.

         Солнышко дарит не всегда нам ласковое тепло. Оно может быть коварным и опасным для человека и природы. Один солнечный лучик, конечно, не может разжечь огонь. А вот если собрать десятки, сотни, тысячи лучиков и направить их в одну точку, то каждый принесёт и отдаст собранное в нём тепло. И тогда мгновенно вспыхнет и дерево, и уголь, т. е. всё то, что может гореть.

                                                                                                                         11

Заключение

У теплого солнца много лучей – больших и маленьких. С ранней весны до позднего лета для них находится много работы. Отогревать землю пробуждать хлебные зерна, выращивать урожай и лелеять уснувший лес, любить людей. Даже тех, кто тому не рад. Солнечный луч — обязательная и необходимая составная часть нашего мира. Естественный и вездесущий, как сама жизнь, он встречает каждого из нас на самом пороге жизни.

                                                                                                                                               12                                                                                                                                                    

Список используемой литературы и интернет -ресурсов

ПАМЯТКА

Правила принятия солнечных ванн.

1.   Принимать в первые дни отдыха солнечные ванны не более 10-15 минут, при этом поворачиваться. Постепенно время загара можно увеличивать.

2.   При хорошем самочувствии постепенно можно увеличивать время пребывания на солнце.

3.   Продолжительность общей солнечной ванны для здорового человека не должна превышать 60 минут. 

4.   Лучшее время загара – от 9 до 11 часов утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), Во-первых, это вредно для здоровья, во-вторых, косые утренние или вечерние солнечные лучи глубже проникают в кожу, загар проявляется быстрее и оказывается самым стойким. Кстати, если вы вовсе не станете лежать на солнце, а весь день проведете в тени деревьев, он получится наиболее ровный, красивый, при этом кожа не высохнет, не переоблучится и надолго сохранит золотистый оттенок. 

5.   Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды. 

6.  После солнечной ванны необходим отдых.

7.   Обязательно закрывайте голову и глаза, когда находитесь под палящими лучами солнца. Надевайте широкополую шляпу или кепку с козырьком и солнцезащитные очки. 

8.  Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем. 

9.  Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай, красоте загара способствует регулярный прием витаминов С и В1. 

10.   Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате могут образоваться отдельные коричневые пятна. 

11.  Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры – вазелин, глицерин, т.к. при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу. 

12.  Выйдя из воды, оботритесь полотенцем. Одежда из натуральных тканей эффективно защитит кожу от переоблучения — хлопок, например, пропускает около 6% солнечных лучей. 

13.   Не следует загорать вообще детям до 3 лет, более старшим детям необходимо находиться на солнце меньше, чем взрослым. 

14.   Защищать все открытые участки кожи специальными солнцезащитными кремами.

Можно к выводу, если хотите:

При анализе проделанной работы было отмечено, что исследования вызвали интерес у моих одноклассников, увлекли, оказались познавательными. Но вместе с тем, некоторые этапы оказались сложными для самостоятельной работы. Несмотря на это, было принято решение продолжить и углубить исследования по данному проекту. Хотелось бы узнать какую роль оказывает Солнце на цвет человеческой кожи.

ПАМЯТКА

Правила принятия солнечных ванн.

1.   Принимать в первые дни отдыха солнечные ванны не более 10-15 минут, при этом поворачиваться. Постепенно время загара можно увеличивать.

2.   При хорошем самочувствии постепенно можно увеличивать время пребывания на солнце.

3.   Продолжительность общей солнечной ванны для здорового человека не должна превышать 60 минут. 

4.   Лучшее время загара – от 9 до 11 часов утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), Во-первых, это вредно для здоровья, во-вторых, косые утренние или вечерние солнечные лучи глубже проникают в кожу, загар проявляется быстрее и оказывается самым стойким. Кстати, если вы вовсе не станете лежать на солнце, а весь день  проведете в тени деревьев, он получится наиболее ровный, красивый, при этом кожа не  высохнет, не переоблучится и надолго сохранит золотистый оттенок. 

5.   Не загорайте натощак и сразу же после еды. Л