Водные растворы и их польза

Водные растворы и их польза thumbnail

Влияние воды на организм человека: функции, последствия дефицита, нормы потребления?

В теле человека много воды. Для здоровья необходимо соблюдать водный баланс. Обмен воды – важная составляющая обмена веществ в организме.

Роль воды в организме человека

Благодаря содержащимся в составе микроэлементам вода оказывает на организм следующие воздействия:

  • улучшает усвоение пищи;
  • дарит человеку энергию, чувство бодрости и хорошее настроение;
  • улучшает обеспечение клеток питательными веществами и витаминами;
  • осуществляет теплообмен;
  • выводит токсины, шлаки, вредные вещества, за счет чего осуществляется похудение;
  • обеспечивает стабильный ежедневный стул;
  • очищает сосуды и улучшает состояние кровеносной системы;
  • снижает риск тромбозов;
  • помогает человеку оставаться красивым и стройным;
  • улучшает состояние кожных покровов;
  • поддерживает тонус мышц;
  • избавляет от неприятного запаха изо рта;
  • помогает расслабиться и снять напряжение.

К чему может привести нехватка воды?

Если организму на постоянной основе не будет хватать жидкости, это может закончиться следующими заболеваниями:

  1. Сбои в работе нервной системы.
  2. Агрессия, повышенная возбудимость без видимого повода.
  3. Боли в области сердца.
  4. Секущиеся и ломающиеся волосы.
  5. Слабые ногти.
  6. Нарушения работы мозга.
  7. Частые головные боли.
  8. Боли в области мышц и суставов.
  9. Повышенное давление.
  10. Проблемы с дефекацией, запоры.
  11. Обезвоживание организма.
  12. Образование камней в желчном или мочевом пузыре.
  13. Заболевания желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы.

Внимание! Иногда для помощи себе при некоторых заболеваниях достаточно просто пить больше воды, а не применять препараты и добавки.

Сколько воды нужно пить в день?

Ежедневно человек теряет до 2,5 литров жидкости через кожу, при походах в туалет и даже во время дыхания. Водный баланс стоит восполнять по принципу «сколько потерял, столько и добавил».

Внимание! Часто человек не хочет пить, так как определенное количество жидкости восполняется через пищу. Но через еду можно восполнить лишь до 40% потерянной влаги.

Нужно помнить о том, как важно пить воду. При этом не стоит ориентироваться на жажду. Чувство жажды – это не просто желание попить воды. Это сигнал тревоги от организма. Поэтому не нужно дожидаться сухости во рту и мучительного желания попить. Пить нужно именно чистую воду, а не сок, чай, молоко или кофе.

Внимание! Врачи утверждают, что здоровый человек ежедневно должен выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости. В это количество не входят супы, бульоны, другие напитки, сочные фрукты. Это должна быть именно вода.

Как приучить себя пить больше воды?

Чтобы минимизировать риск возникновения осложнений и вовремя восполнять водный баланс, нужно:

  1. Связать прием воды с действием. Например, выпивать стакан после пробуждения, перед выходом из дома, по приходу на работу, при уходе на обеденный перерыв.
  2. Всегда держать под рукой бутылочку с жидкостью, чтобы была возможность делать глоток «между делом».
  3. Завести специальную таблицу или скачать приложение на смартфон или планшет.
  4. Выпивать стакан воды после посещения уборной.
  5. Поставить перед собой определенную цель и стараться выполнить ее за день.
  6. Взять в привычку разбавлять на половину водой сладкий сок или компот.
  7. Наполнить водой двухлитровую бутылку и поставить себе цель осушить ее в течение рабочего дня.

Вода влияет на все органы и системы в организме человека. Без постоянного восполнения жидкости тело не будет работать хорошо. Именно поэтому одно из основополагающих правил здорового образа жизни звучит как: «пейте больше воды».

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

Источник

Одним из ценнейших природных продуктов является мумие – смолянистое минеральное вещество, на протяжении нескольких столетий использующееся в народной медицине. Из-за своего состава, консистенции и места образования это уникальное средство получило также название горной смолы и даже слез великанов. Его добывают в горной местности Кавказа, Индии, Алтая, Северной и Южной Америки. Очень высоко ценится мумие алтайское, применение нашедшее самое широкое при лечении различных заболеваний и патологий.

Несмотря на то, что этот натуральный продукт сейчас используется и в официальной медицине, активно применяется при изготовлении медицинских и косметических препаратов, его лечебные свойства и состав еще не конца изучены и все еще исследуются специалистами. При этом благоприятное воздействие на организм и огромную пользу мумие отзывы подтверждают, как медицинских работников, так и пациентов, восстановивших свое здоровье и избавившихся от многих болезней и проблем в организме.

Читайте также:  Средства бытовой химии польза и вред

Состав мумие

Целебные свойства обусловлены наличием в нем большого количества ценных компонентов, превращающих его в чудодейственный, исцеляющий от многих заболеваний натуральный продукт, возвращающий силу и молодость, наполняющий энергией и бодростью. Мумие состав имеет разносторонний и богат содержанием:

  • аминокислот;
  • спиртовых соединений;
  • белков;
  • органических кислот;
  • витаминов;
  • минеральных комплексов;
  • природных жиров;
  • парафиновых углеводородов;
  • смолянистых веществ;
  • углеводов;
  • эфиров;
  • алкалоидов;
  • флавоноидов;
  • микроэлементов.

Огромная польза мумие и его благотворное воздействие на организм обусловлены наличием в нем около 60-ти микро- и макроэлементов.

Горная смола богата:

  • кальцием;
  • железом;
  • магнием;
  • никелем;
  • алюминием;
  • кремнием;
  • кобальтом;
  • калием;
  • фосфором и многими другими ценными элементами.

Когда применяется мумие?

Имея богатый и разносторонний состав, нашло мумие применение при многих болезнях и проблемах со здоровьем. Горную смолу применяют внутренне и наружно в следующих случаях:

  • при травмах, переломах и заболеваниях опорного аппарата и органов движения, а также связанных с ними невралгических состояниях;
  • при болезнях желудка, кишечника, проблемах с пищеварением;
  • при дерматитах, кожных заболеваниях и воспалениях;
  • при заболеваниях нервной системы;
  • при головных болях;
  • при болезнях сердца и сосудов;
  • при заболеваниях кровеносной системы;
  • при болезнях и проблемах мужской и женской мочеполовой системы;
  • при заболеваниях органов дыхания и дыхательных путей;
  • при артритах, артрозах и других болезнях суставов;
  • при заболеваниях ротовой полости;
  • при простудных, вирусных и инфекционных болезнях;
  • при отечности;
  • при геморрое;
  • для улучшения обменных процессов, очищения организма от токсинов, радикалов, аллергенов и других вредных веществ;
  • для укрепления иммунитета, укрепления и повышения защитных сил организма;
  • для похудения;
  • для омоложения внешнего и всего организма;
  • для продления жизни;
  • для восстановления сил после тяжелых заболеваний и хирургических вмешательств;
  • для снятия болевых ощущений и воспалительных процессов;
  • для улучшения гормонального фона;
  • для успокоения нервной системы.

И это далеко не все полезные свойства мумие, лечебные свойства которого превратили природный продукт в целебное средство, использование которого улучшает качество жизни, обуславливает долголетие и избавляет от возрастных изменений.

Можно ли давать горную смолу детям?

Многолетняя практика и проведенные исследования показали, что очень полезно мумие детям, причем давать его в виде бальзамов можно уже с 3-х месяцев, предварительно проконсультировавшись с врачом-педиатром. Применение мумие способствует повышению иммунитета, укреплению организма и его защитных сил, нормальному росту и развитию ребенка, является профилактикой различных заболеваний.

Рекомендуется давать природный продукт детям при комплексном лечении сахарного диабета, аллергии, астмы и гайморита. Используется он в качестве внутреннего и наружного средства. Для приема внутрь делается бальзам, для приготовления которого берется 5 г мумие и 300 мл кипяченой воды или молока коровьего или козьего. То, что в детском возрасте очень полезно мумие, свойства его обуславливают, благодаря которым дети вырастают крепкими, здоровыми, хорошо развитыми умственно и физически, редко болеют, всегда полны энергии и сил.

Также рекомендуется наружное использование горной смолы детям в случае переломов, травм, растяжений или при зубных болях.

Суточная доза мумие для детей составляет:

  • до 12-ти месяцев – не более 6-ти мг;
  • от 1-го до 9-ти лет – не более 15-ти мг;
  • от 9-ти до 14-ти лет – не более 30-ти мг.

Принимать продукт детям нужно не больше 3-х раз. Более точную дозировку должен назначить педиатр в зависимости от характера заболевания, состояния самого ребенка и его организма.

Приготовление лечебных средств из горной смолы

Мумие можно использовать различными способами, из него делают целебные продукты в виде:

  1. Водных растворов – для приготовления такого средства смешивают 5 г порошкообразной смолы с 400 мл теплой воды и настаивают полученный раствор 2 часа. Затем добавляют еще немного воды, чтобы общий объем средства стал 500 мл. Если сырье было качественным, то раствор получится прозрачным и хорошо хранится в холодильнике, сохраняя все своим полезные свойства в течение 2-х недель.
  2. Спиртовых настоек – 10 г мумие заливается 20% спиртом в количестве 70 мл, и полученное средство настаивается на протяжении недели при комнатной температуре. Ежедневно настойку слегка помешивают, а через 7 дней ее нужно будет процедить и добавить еще 30 мл спирта. По истечении 12-ти часов еще раз нужно процедить и добавить немного спирта, чтобы объем настойки стал 100 мл.
  3. Водно-глицериновых растворов – для приготовления берут 10 г порошка и по 100 мл глицерина и дистиллированной воды, все это смешивают и кипятят 30 минут, а потом оставляют в прохладном месте на сутки. Затем жидкость аккуратно сливают без образовавшегося осадка, после процеживания добавляют еще смесь из глицерина и воды взятых по 100 мл.
  4. Мазей – берется 5 г порошкообразной смолы и несколько капель воды, из которых делают густую кашицу. Затем она смешивается с вазелином, который добавляется в количестве 45 гр.
Читайте также:  Микроволновка вред и польза научные факты

Как принимать мумие при лечении различных заболеваний и проблемах со здоровьем?

В качестве профилактического средства горную смолу пьют с утра натощак и перед сном, при этом после приема пищи должно пройти не менее 3-х часов. Принимают целебное средство 10 суток, затем через 10-12 дней прием можно повторить.

При приеме в лечебных целях у мумие инструкция может быть разной в зависимости от заболеваний, патологии или других проблем со здоровьем. Так мумие является одним и наиболее эффективных средств для повышения иммунитета, именного его часто назначают после хирургических вмешательств и химиотерапии для восстановления сил, улучшения самочувствия, укрепления организма. Одновременно с повышением иммунитета улучшается аппетит, исчезают болевые ощущения и бессонница.

Ценнейший дар природы обладает свойствами регенерирующего и заживляющего действия, поэтому назначается мумие при переломах и травмах. Его употребление способствует повышению скорости формирования костных тканей и восстановления функциональности костей и связок. Как показывает практика, благодаря быстрой регенерации костных и мышечных тканей открытые переломы заживают намного быстрее, особенно при наружном применении средства.

При травмах и переломах натуральный препарат принимают внутрь в виде таблеток, суточная доза составляет 0,2 гр., продолжительность применения от 3-х до 5-ти недель. Принимать лечебное средство нужно с утра натощак, запивать можно как водой, так и молоком. Для более эффективного лечения и скорейшего заживления рекомендуется одновременно принимать таблетки мумие и смазывать пораженный участок раствором из него.

В силу обезболивающих и противовоспалительных свойств принимают мумие для суставов при лечении артритов, артрозов, ревматизма и других заболеваний. Для высокой эффективности рекомендуется одновременно его внутреннее и наружное применение компрессами и примочками. Длительность приема может быть от 1 до 6-ти месяцев в зависимости от сложности заболевания. При проблемах с суставами горную смолу употребляют от 20-ти до 25-ти дней, затем нужно сделать 7-10 дней перерыва и снова повторить курс лечения. Для наружного применения используется водный раствор продукта, которым нужно намазать больное место и дождаться его полного впитывания.

Мумие: инструкция по применению при головных и ушных болях

С давних времен при мигрени и головных болях часто использовалось мумие, которое применяли не только внутрь, но и снаружи. Наиболее эффективным считалось средство из горной смолы, меда и коровьего молока, которое принимали с утра натощак и перед сном на протяжении 3-4-х недель. После 10-ти дневного перерыва курс лечения повторяется. При наружном применении используют водный раствор для смачивания висков, лба и носовых пазух.

При воспалительных процессах и заболеваниях ушей также нашло мумие применение, отзывы пациентов и специалистов подтверждают, что оно избавляет от ушных болей и выделений, улучшает слух, снимает воспаления. Для лечения используются тампоны, смоченные в водном растворе из 2 г горной смолы и 100 мл теплой воды, которые вставляются на ночь в уши. При осложнениях и сильных болевых ощущениях рекомендуется использование лечебных тампонов 3-4 раза в сутки.

Мумие: лечебные свойства и способ применения в косметологии

Природный продукт обладает омолаживающими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, содержит в своем составе коллаген, витамины, минералы, что обуславливает его активное использование при изготовлении высокоэффективных косметических продуктов.

Очень полезным является мумие для лица, средства, производимые с его использованием, замедляют процессы старения, избавляют от морщин и возрастных изменений, пигментных пятен и веснушек, угрей и прыщей, возвращают коже упругость, гладкость и эластичность, свежий и молодой вид. Чтобы добиться максимального результата, нужно не только использовать косметические средства, но и употреблять мумие внутрь. Чтобы кожа лица была красивой и здоровой, нужно употреблять водный раствор продукта по 1 чайной ложке 2 раза в день перед приемом пищи.

Высокой эффективностью обладают очищающие и омолаживающие маски с горной смолой, способствующие очищению кожи, сужению пор, разглаживающие морщины и устраняющие темные круги под глазами. Их можно приготовить самостоятельно, смешав мумие с водой до получения густой кашицы, которую наносят на кожу на 15 минут, после чего смывают теплой водой.

Если беспокоят угревая сыпь и повышенная пигментация, делают средство из следующих компонентов:

  • 1 столовой ложки воды;
  • 15 г сырья;
  • 20 г расплавленного натурального воска;
  • 40 г растопленного сливочного масла;
  • 1 чайной ложки сока столетника.
Читайте также:  Вред и польза томатных паст

Все составляющие хорошо перемешиваются, и получается отличный крем, который нужно наносить каждый день на лицо тонким слоем.

Не менее полезно мумие для волос, поскольку оно способствует их укреплению, предотвращает выпадение, обеспечивает здоровый, блестящий и красивый вид. Вещества, содержащиеся в его составе, благоприятно воздействуют на волосяные луковички, обеспечивают их питание и увлажнение, а также защищают от негативного воздействия окружающей среды.

Специалисты рекомендуют добавлять мумие в шампунь, бальзамы, кремы и другие продукты, предназначенные для ухода за волосами. Предварительно продукт нужно растворить в небольшом количестве теплой воды. Поскольку такие полезные и питательные смеси могут быстро потерять свои ценные свойства, нужно мумие для волос в шампунь или другое средство добавлять перед мытьем головы или другими процедурами, взяв небольшое количество косметического продукта.

Самостоятельно можно легко приготовить питательную и укрепляющую маску из 4 г горной смолы, небольшого количества масла лопуха, 1 столовой ложки меда и 1 сырого желтка, которую нужно нанести на волосяной покров и кожу головы на 15-20 минут, слегка помассировать, а потом смыть теплой водой. О том, насколько полезно мумие для волос, отзывы косметологов и женщин, попробовавших этот продукт, свидетельствуют.

Следует знать, что для получения желаемого результата, здорового и красивого состояния кожи и волос необходимо регулярное употребление мумие внутрь и в составе косметических средств.

Мумие: полезные свойства для похудения

Употребление горной смолы способствует улучшению обмена веществ и метаболизма, нормализации гормонального фона, отвечающего за избавление от лишних килограммов. В сочетании с правильным питанием и физической активностью прием мумие дает потрясающий эффект и способствует здоровому похудению без вреда для организма.

Средство лучше всего принимать в таблетках, при этом нужно свести к минимуму употребление жирного и жареного или вообще отказаться от таких блюд. При этом рацион следует наполнить свежими фруктами, овощами и зеленью.

Для похудения таблетки мумие дозировкой 1 г пьют 2 раза в день на протяжении 3-х недель. Затем делается перерыв на месяц, при котором нужно придерживаться правильного питания. Потом можно возобновить курс приема натурального средства.

Как использовать мумие от растяжек и целлюлита?

Принимая целебный продукт внутрь и снаружи, можно избавиться от целлюлита и растяжек, становящихся причиной неудобства и дискомфорта. Для внутреннего применения используются водные растворы и спиртовые настойки, а для наружно обработки проблемных зон делают специальную смесь из порошка, который смешивают с детским кремом и эфирным маслом. Средство хорошо перемешивается и настаивается около 10-ти часов. Затем крем еще раз аккуратно размешивается и наносится на тело. После регулярного применения горной смолы кожа становится эластичной, гладкой и упругой без растяжек и целлюлита. Чтобы предупредить их повторное появление, нужно периодически обрабатывать проблемные зоны таким кремом.

Может ли мумие причинить вред здоровью?

Такой вопрос часто слышат врачи от своих пациентов, решивших принимать мумие в качестве лечебного или профилактического средства. Природный продукт обладает множеством полезных свойств и лечебных эффектов, что обусловлено его ценным и разнообразным составом. Причинить вред он может только при передозировке или при не соблюдении противопоказаний, а также при индивидуальной непереносимости самой смолы.

Вредное воздействие может проявляться в том случае, если при приготовлении средства на основе мумие были не соблюдены пропорции. Так опасными могут быть слишком насыщенные растворы и настойки, принимаемые внутрь. Симптомами передозировки являются бессонница, резкие перепады давления, тахикардия. Также при появлении аллергических высыпаний, болей непонятного происхождения и других нехарактерных реакций нужно прекратить прием продукта и обратиться к врачу.

Мумие обладает специфическим вкусом и запахом, поэтому его прием внутрь может вызвать дискомфорт у некоторых пациентов. В таких случаях его рекомендуется принимать в виде таблеток, не обладающих такими характеристиками. В настоящее время выпускается много лечебных препаратов с горной смолой, в удобной для употребления форме.

Чтобы мумие не причинило вред, нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями к его применению.

Мумие противопоказания имеет следующие:

  • аллергические реакции на компоненты, входящие в состав продукта;
  • период беременности и кормления грудью;
  • гипертония;
  • гемофилия;
  • онкологические заболевания.

Осторожное применение рекомендуется при некоторых нарушениях, связанных с нервной системой, а также людям преклонного возраста. Пожилым пациентам перед приемом препаратов, содержащих мумие, нужно посоветоваться с лечащим врачом.

При отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости, при правильной дозировке и грамотном применении горная смола не причинит вред здоровью и принесет огромную пользу. Его высокая эффективность, множество лечебных свойств и безопасность употребления доказаны многовековым использованием натурального средства в нетрадиционной медицине, специальными исследованиями и использованием мумие при изготовлении аптечных препаратов и косметических средств.

Источник