Вред и польза скипидарных ванн похудение
Уже в древности скипидар считался лекарством от многих болезней. Его эффективность в борьбе с лишним весом тоже доказана. Узнайте, как правильно принимать скипидарную ванну, чтобы худеть без диет и спорта!
Скипидар (терпентинное масло) – это натуральный продукт растительного происхождения (не путайте с техническим растворителем). Он издавна используется в оздоровительных целях, представляя собой эфирное масло, которое получают из сосновой смолы (живицы). Кроме того, весьма популярны скипидарные ванны для похудения – эффективное средство для коррекции фигуры. Они являются эффективной профилактикой заболеваний сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, кожных заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета.
Живичный скипидар
Живичный скипидар – это бесцветная или желтоватая жидкость, обладающая характерным хвойным запахом. В древности это вещество считалось практически панацеей от всех болезней, о чем свидетельствуют многие рукописи. За счет высокого содержания альфа-пиненов скипидар живичный оказывает антисептическое, противовоспалительное и обезболивающее действие. Проникая сквозь эпидермис, он вызывает раздражение нервных окончаний и как следствие — расширение сосудов и улучшение кровообращения.
Скипидарные ванны Залманова
В 1904 году врач Александр Залманов предложил использовать скипидар в водолечебной практике. Их благотворное воздействие на организм подтверждено многими специалистами. Скипидарные ванны по Залманову предназначаются для комплексного профилактического воздействия на организм. Их действие заключается в стимуляции защитных механизмов организма на уровне капиллярного кровотока. Скипидарные ванны Залманова нормализует обменные процессы, ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина в крови и стимулирует выведение шлаков и токсинов из организма. В результате улучшается кровоснабжение проблемных зон (устраняются проявления целлюлита) и снижается масса тела.
Разновидности
Живичный скипидар продается в форме белой и желтой эмульсий под названием «Скипофит». По этому принципу скипидарные ванны делят на белые (применяется белая эмульсия, содержащая 45% скипидара живичного), желтые (50% скипидара) и смешанные (белая + желтая эмульсия).
- Белые приводят в норму давление, улучшают метаболизм, усиливают приток кислорода к клеткам и тканям. По температурному режиму являются теплыми – температура раствора обычно достигает 39° С. Подходят при пониженном артериальном давлении.
- Желтые, основой которых является олеиновая кислота в сочетании с касторовым маслом, восстанавливают обмен веществ, расширяют сосуды и стимулируют выведение шлаков и токсических веществ вместе с потом. Кроме того, желтый скипидар эффективно расщепляет солевые отложения в суставах и патологические отложения на стенках кровеносных сосудов. Желтая ванна является горячей – температура раствора достигает 40,5-45° С. Подходят при повышенном артериальном давлении.
- Смешанные ванны являются наиболее эффективными для похудения. В них сочетается действие белой и желтой. Температура их достигает 38-42° С.
Применение в домашних условиях
Скипидарные ванны имеют множество противопоказаний. Поэтому, прежде чем приступать к данным процедурам, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Чтобы приготовить скипидарную ванну, вам, помимо эмульсии (используйте ее строго по инструкции), понадобятся термометр для воды и часы. Температура воды должна быть 37° С – это обязательное условие. Наполнять ванну следует до половины, так как при погружении тела уровень воды существенно поднимается. Кроме того, процедура подразумевает постепенное добавление горячей воды.
В эмалированную ёмкость налейте необходимое количество скипидарного раствора из флакона, добавьте рекомендованное количество горячей воды и тщательно перемешайте. Затем вылейте смесь в воду, тщательно перемешивая рукой, для равномерного распределения. Термометр должен находиться в воде. Горячую воду можно добавлять не ранее, чем через три минуты после начала процедуры. Скорость изменения температурного режима необходимо постоянно контролировать. Длительность процедуры должна быть 10-20 минут (внимательно следите за временем и за самочувствием!). По окончанию, будьте осторожны: стенки ванны от скипидара становятся скользкими, что повышает риск травм. Ополаскиваться чистой водой не следует.
Наденьте махровый халат и лягте в теплую постель.
Рекомендации
- Перед применением протестируйте скипидарный раствор на небольшом участке кожи (к примеру, руки). Это важно для определения аллергической реакции.
- Для похудения принимайте ванны со скипидаром два раза в неделю в течение месяца, после чего сделайте перерыв в 2-3 недели.
- Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо сочетать скипидарные ванны с правильным питанием и физическими нагрузками. Именно комплексный подход является залогом похудения.
- Для усиления эффекта (при отсутствии противопоказаний) рекомендуется делать антицеллюлитные обертывания – не чаще трех раз в неделю.
- Рекомендуется отказаться от приема алкоголя и курения, иначе эффект скипидарных ванн будет минимальным.
- Старайтесь высыпаться (уделяйте сну не менее семи часов в сутки) и больше бывать на свежем воздухе.
12 ванн для похудения
12-дневный курс для похудения и избавления от целлюлита и омоложения включает в себя 9 ванн и 2 обертывания. Следует выполнять строго в указанной последовательности. Принимать пищу следует не менее, чем за час и не ранее чем через час после принятия ванны. При необходимости, после 3-дневного перерыва курс можно повторить.
Основное условие данного комплекса – отсутствие противопоказаний. Если какая-либо процедура (к примеру, с горчицей) вам противопоказана, пропустите ее.
- Горчичная — для похудения. В отдельной посуде смешайте до однородности 100 г горчичного порошка и 200 мл теплой воды. Вылейте смесь в воду. Принимать следует не более 10 минут. Затем примите теплый душ (чтобы смыть горчицу с тела) и полчаса полежите в постели под теплым одеялом.
- Клеопатры — для похудения. В 1 л вскипяченного молока (желательно использовать домашнее молоко) растворите 100 г меда. Молочно-медовую смесь оставьте остывать, а тем временем приготовьте смесь из 150 г жирной сметаны и 150 г соли. Круговыми движениями нанесите ее на кожу (уделяйте особое внимание проблемным участкам). Через 15-20 минут обмойтесь под теплым душем. Затем приготовьте ванну, влейте в нее остывшую молочно-медовую смесь. Принимайте около получаса, не более.
- Содовая — для похудения. Смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, а затем высыпьте в теплую (комфортную для вас) воду. Принимайте не более 10 минут. Затем лягте под одеяло на 40 минут. Не следует есть и пить за 2 часа до и в течение 2 часов после принятия.
- Омолаживающая по-голливудски. Взбейте 100 мл мягкого шампуня, 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену медленно влейте под струей воды в ванну. Принимать следует в течение получаса.
- Из липового цвета — для похудения. 100 г аптечного липового цвета залейте 1 л кипятка и дайте настояться в течение 40 минут. Затем процедите и добавьте в воду. Длительность процедуры – не более 20 минут.
- Для похудения, из отрубей. 1 кг отрубей заварите в 2 литрах жирного молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Затем вылейте смесь в воду. Принимайте не более получаса.
- Скипидарные — для похудения. В течение 15 минут принимайте смешанную скипидарную ванну на основе белой и желтой эмульсии.
- Тонизирующая хвойная. 50-70 г хвойного экстракта (продается в брикетах или таблетках) растворите в воде. Длительность процедуры – 15-20 минут.
- Обертывание «Испанский плащ». Перед процедурой обязательно очистите кишечник. Приготовьте хлопчатобумажную рубаху или простынь. Залейте 2 столовые ложки липового сбора 1 л кипятка. Дайте настояться в течение 1 часа. Затем простынь или рубаху окуните в отвар, подержите около 10 минут, отожмите и наденьте на себя. Сверху наденьте теплый халат и укутайтесь шерстяным одеялом, примерно на 2 часа, не более.
- Витаминная. В теплую воду влейте 1 л свежевыжатого апельсинового сока. Длительность не ограничивается. По мере остывания доливайте горячую воду.
- Повторите «Ванну Клеопатры».
- Обертывание французских куртизанок. Данное обертывание требует особой собранности: в этот день нельзя есть. Предварительно следует очистить кишечник (при помощи клизмы или слабительного). Перед обертыванием необходимо выпить 6 стаканов (по 200 мл) горячей воды с лимонным соком (желательно, но не обязательно), каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего. Простынь или хлопчатобумажную рубаху смочите в составе 1:1 яблочный уксус и вода. Затем завернитесь в простынь или наденьте рубаху, сверху наденьте халат и укройтесь несколькими одеялами. Длительность процедуры – 1,5-2 часа. Ничего не пейте, можно только прополоскать рот.
Противопоказания
- Беременность и период лактации.
- Заболевания сердечнососудистой системы (аритмия, гипертония, сердечная недостаточность).
- Гинекологические заболевания.
- Туберкулез открытой формы.
- Обостренные кожные заболевания.
- Злокачественные опухоли.
- Острые воспалительные процессы.
- Обострение имеющихся хронических заболеваний.
- Непереносимость веществ скипидарной эмульсии.
- Состояние алкогольного опьянения.
- Общие противопоказания для применения теплых ванн.
Отзывы и результаты похудевших
Елена Корнеева, 36 лет, г. Мурманск. Изменение веса: с 81 кг до 76 кг
Я полгода принимаю залмановские ванны. Совершаю эту процедуру раз в неделю, дома. За это время похудела на 5 кг без особых усилий. Конечно, я не объедаюсь, не злоупотребляю сладким и мучным, стараюсь много ходить пешком. Выполняю все строго по инструкции. Эффект меня радует: кожа стала упругой, обрела здоровый цвет. Да и в целом самочувствие улучшилось, появилось больше энергии, улучшился сон, отзыв — положительный.
Юлия Малиновская, 27 лет, г. Екатеринбург. Изменение веса: с 66 кг до 63 кг
Мне удалось за месяц похудеть на 3 кг. Прочитала отзывы и решила принимать смешанные ванны со «Скипофитом» трижды в неделю. При этом стараюсь правильно питаться и не употреблять алкоголь. Мне нравится такой способ похудения – ощущаю себя комфортно, не голодаю, а вес при этом уходит. К тому же, заметила уменьшение апельсиновой корки на бедрах – моей вечной проблемы. Рекомендую скипидарные ванны всем, у кого нет противопоказаний. Но важно при этом избавляться от вредных привычек, иначе их эффективность значительно снижается.
Евгения Малярчук, 30 лет, г. Москва. Изменение веса: с 58 кг до 53 кг
За три недели я похудела на 5 кг! Я хотела подкорректировать фигуру перед поездкой на отдых, чтобы ощущать себя уверенно в открытом купальнике. И это мне удалось! Раз в два дня принимала скипидарные ванны в домашних условиях, ежедневно принимала 2 чайные ложки касторового масла перед завтраком. Питалась в это время преимущественно белками (овощи, рыба, творог) и свежими овощами, пила много зеленого чая. Хотя я всегда питаюсь правильно, но в этот период исключила любые «погрешности» в виде мороженного или шоколадок. Мое тело стало изящнее, талия – тоньше, а бедра – подтянутыми, как никогда! Но все-таки это нагрузка на организм, прежде всего – на сердце. Поэтому всем рекомендую не гнаться за быстрыми результатами – берегите здоровье.
Отзывы врачей и специалистов
Ольга Коренковская, кардиолог, г. Москва.
Скипидарные ванны уже давно не используются в медицине. Однако многие продолжают практиковать этот метод дома. Живичный скипидар – натуральный ингредиент. Он полезен для дыхательной системы и кожи так же, как и натуральные эфирные масла. Но использовать его следует очень осторожно. Если вы решили устроить такую процедуру дома, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь это серьезная нагрузка на сердечнососудистую систему. А в борьбе с лишним весом не надейтесь только на скипидар. Вы потеряете определенное количество жидкости, которая выйдет с потом, но чтобы похудеть, придется отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться, следить за калорийностью рациона и начать заниматься спортом. Скипидарные ванны – это всего лишь вспомогательное средство.
Источник
О том, что такое скипидарные ванны для похудения и в чем их польза для здоровья, расскажет портал о похудении «Худеем без проблем».
При упоминании слова «скипидар» первое, что приходит в голову – это же промышленный растворитель! Как можно купаться в такой ванне? Оказывается, можно, но не в производственном скипидаре, а в «живичном».
Для оздоровительных процедур в салонах красоты и спа-центрах используется конечный продукт выпаривания водяным паром терпентина – живицы хвойных деревьев, очень богатой эфирными маслами.
Скипидарные ванны по Залманову для похудения
Удивительную пользу живичного скипидара для общего оздоровления организма доказал еще век назад русский ученый А.С.Залманов. Его теория основывается на том, что многие болезни начинаются с закупорки сосудов, что приводит к интоксикации всего организма. Как следствие — преждевременное старение и хронические заболевания.
Купание в скипидарных ваннах не только влияет на общее самочувствие организма, но и сжигает жировые отложения. Принцип заключается в расширении капилляров, благодаря чему организм самостоятельно избавляется от токсинов и шлаков. Метаболизм восстанавливается, активизируется процесс расщепления жиров.
Постепенно фигура становится подтянутой, а кожа мягкой и увлажненной.
К слову, не ждите от данной процедуры моментального эффекта – скинуть с десяток лишних килограммов за один курс не удастся, но от парочки избавиться вполне реально. Скипидарные ванны для похудения – это прекрасный и безопасный метод похудеть без изнурительных диет и тяжелых тренировок, считает портал для похудения hudeem-bez-problem.ru.
Как принимать скипидарные ванны для похудения
Скипидарные ванны по Залманову бывают нескольких видов: белые, желтые и смешанные.
Живичный скипидар, вода, салициловая кислота, камфара и детское мыло — основа белой эмульсии. После купания в белой ванне сосуды сужаются, и происходит повышение АД. При этом большинство отмечает жжение и покалывание во время данной процедуры.
Желтая эмульсия из живичного скипидара, касторки, олеиновой кислоты и гидроокиси натрия, наоборот, способствует снижению давления за счет расширения сосудов. Отлично выводит солевые отложения из суставов.
Сочетание первой и второй эмульсии дает максимально положительный эффект для похудения. Во время принятия смешанной ванны усиливается потоотделение, за счет чего организм избавляется от лишней жидкости.
Однако, выбирая, какая ванна вам больше подходит, стоит проконсультироваться у специалиста. Перед принятием скипидарных ванн для похудения лучше придерживаться инструкции, т.к. есть некоторые противопоказания. Не стоит принимать белую ванну, если у вас повышенное АД – чередуйте желтые и смешанные ванны. И наоборот, желтая ванна противопоказана людям с низким АД – принимайте белые ванны и опять-таки смешанные, т.к. последний вариант разрешен всем.
Если у вас давление нормальное и не наблюдается скачков, то можно принимать по очереди белые и желтые ванны. Для смешанной ванны берут равное количество каждой эмульсии и смешивают.
Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях
Для приготовления лечебной ванны необходимо приобрести готовые эмульсии – желтую и белую, либо приготовить их самой. Однако в аптечных препаратах строго соблюдены все пропорции, чего вы сами без должного опыта и навыков можете не добиться.
Нужно учесть и ряд противопоказаний:
- заболевания и повреждения кожного покрова;
- болезни сердца;
- беременность и период лактации;
- раковые заболевания;
- гипертония и гипотония;
- заболевания нижних отделов легких (туберкулез).
Важно помнить, что при всей пользе скипидарных ванн для похудения, они являются агрессивным лечебным средством. Аптечные эмульсии необходимо сначала проверить на наличие аллергической реакции на них: развести небольшое количество препарата в глубокой емкости и опустить туда руку. Через 15 минут вынуть ее и еще в течение получаса понаблюдать за кожей. Если нет чувства жжения, покалывания и покраснения – можно смело принимать скипидарную ванну.
Скипидарные ванны для похудения – подробная инструкция по применению
Дозировка эмульсий для разведения в воде должна быть строго определена специалистом. И делать такую ванну лучше перед сном.
- Наполнить ванну воду до половины – температура должна быть не более 37 °С. Запаситесь водяным термометром.
- Пока ванна наполняется, взять 20 мл белой или желтой эмульсии, или по 10 мл каждой, если вы делаете смешанную ванну. Для первого раза этого количества будет достаточно.
- Вылить эмульсию в небольшую стеклянную посуду и смешать с горячей водой.
- Добавить готовую смесь в ванну с водой.
- Для создания защитного барьера самые чувствительные места на коже (подмышке и область бикини) смазать вазелином.
- Эмульсия – смесь скользкая, поэтому с осторожностью заходите в готовую ванну. Следите, чтобы вода не покрывала область сердца.
- Спустя минуты три, когда вода начнет остывать, добавьте горячую. Чтобы получить эффект от скипидарных ванн для похудения, необходимо придерживаться строгого температурного режима: для белой ванны – до 39°С, для жёлтой – до 42°С.
- Первый прием должен быть не более пяти минут. По мере продолжения курса нужно увеличивать время пребывания в воде в среднем на 3 минуты.
- После купания обернуться махровым полотенцем или халатом, смывать с себя остатки раствора не нужно — активные вещества будут работать эффективнее.
- Укутаться теплым одеялом для активизации потоотделения и отдохнуть не менее часа.
Не ждите кардинального изменения объемов, используя только скипидарные ванны. Этот наиболее безопасный метод похудения нужно использовать как дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам.
Источник
Скипидарные ванны предлагают пациентам во многих санаториях и профилакториях, и не стоит пугаться их названия. Делают их не на техническом скипидаре, получаемом из древесины, а на фармацевтическом, который получают из живицы – смолы хвойных деревьев, которая, кстати, такое название получила за свои целебные свойства. Сегодня мы расскажем, на что способны скипидарные ванны, какие есть показания и противопоказания к их применению, как их правильно делать в домашних условиях.
Как действуют скипидарные ванны на организм человека
Для лечения различных патологий скипидарные ванны начали применяться более ста лет назад. Основателем этой методики был доктор медицины А.С. Залманов, геронтолог и натуропат. Он считал, что причиной многих недугов являются микротромбы и капиллярные стазы, плохая микроциркуляция крови в целом. Скипидарные ванны, по мнению ученого, способствуют улучшению кровотока на уровне капилляров, благодаря чему улучшают общее состояние пациента, служат профилактикой негативных возрастных изменений в организме, способствуют уменьшению проявления многих хронических недугов. Процедуры должны были служить дополнительным средством терапии при сниженном диурезе, гипо- и гипертензии, психоэмоциональном возбуждении. Позже перечень недугов, при которых эффективны скипидарные ванны, сильно расширился, и в него была включена даже болезнь Бехтерова, которая вообще почти не поддается никакой терапии.
Показания к применению
Сегодня скипидарные ванны назначают:
- страдающим любыми видами артритов, ревматизмом;
- пациентам, у которых наблюдаются возрастные изменения трофики тканей, включая остеохондроз;
- для заживления травм и ран, в том числе послеоперационных, для рассасывания шрамов и рубцов;
- при воспалении седалищного нерва;
- для улучшения состояния при невритах.
Используются скипидарные ванны и в косметологических целях, а также для похудения.
Независимо от состава, они оказывают противовоспалительное, регенерирующее и общеукрепляющее действие.
Многие свойства скипидарных ванн зависят от состава. Одни повышают давление, другие его понижают. Одни оказывают согревающий эффект, другие нет. Искать рецепты этих средств в Интернете и делать их самостоятельно в домашних условиях рискованно, да и не имеет смысла. Сегодня в аптеке можно приобрести по доступной цене готовые эмульсии, состав которых подобран таким образом, чтобы направленно воздействовать на конкретную проблему. Ассортимент их огромен, но наибольшим спросом пользуются традиционные смеси для приготовления и принятия скипидарных ванн по Залманову. Стоят они около 100 рублей, на курс обычно хватает 2-3 флаконов. Эти смеси носят названия «желтая ванна» и «белая ванна». Смешанные ванны делают на их основе, опираясь на рекомендации лечащего врача. Остановимся на этих видах скипидарных ванн подробнее.
Желтые ванны
Эмульсия для желтых скипидарных ванн имеет следующий состав:
- живичный скипидар (50% состава);
- олеиновая кислота;
- касторка;
- гидроксид натрия;
- вода.
Некоторые производители добавляют в эмульсию пихтовое масло.
Ванна назначается при следующих недугах:
- атрофия мышц;
- варикоз;
- гинекологические заболевания воспалительного характера;
- офтальмологические заболевания (кроме тромбоза артерии сетчатки);
- сахарный диабет;
- гипертония.
Принимать ванны можно не только для лечения, но и для поддержания красоты тела. Они:
- ускоряют метаболизм;
- разглаживают кожу;
- улучшают тургор кожи;
- способствуют снижению веса и коррекции фигуры;
- помогают вывести лишнюю жидкость из организма.
Ванны оказывают разогревающее действие, раскрывают поры, способны значительно снизить артериальное давление. При гипотонии их не приписывают.
Белые ванны
Состав скипидарной эмульсии для приготовления белых ванн таков:
- живичный скипидар;
- салициловая кислота;
- детское мыло;
- кора ивы.
Иногда в состав включают другие травяные экстракты.
Показаниями к применению белых ванн являются:
- мышечные спазмы;
- гипотония;
- сильная зашлакованность организма;
- ограничение подвижности суставов;
- некоторые кожные заболевания (консультация с дерматологом обязательна!).
Они улучшают сердечную деятельность, повышают давление, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, затормаживают процессы старения организма.
Разогревающим эффектом такие ванны не обладают, но при их приеме может возникать зуд, пощипывание, даже раздражение кожи, в особенности слизистых оболочек.
Смешанные ванны делают из двух эмульсий, соединяя их в указанной доктором пропорции. Соотношение компонентов подбирается индивидуально. Этот вид ванн оказывает на организм комплексное воздействие, подходит для людей, у которых давление «скачет».
Противопоказания
Скипидарные ванны оказывают на организм мощное воздействие. Такие процедуры имеют множество серьезных противопоказаний:
- периоды беременности и кормления грудью;
- детский возраст (до 10 лет);
- индивидуальная непереносимость и аллергические реакции;
- дерматологические заболевания в стадии обострения;
- перенесенные инфаркт и инсульт, серьезные сердечные патологии;
- склонность в наружным и внутренним кровотечениям;
- открытая форма туберкулеза легких;
- гипертония высокой степени;
- онкологические заболевания.
Вот почему назначать себе процедуры без консультации с медиком крайне неосмотрительно. Обычно прием скипидарных ванн начинают в санатории или профилактории, а дома лишь заканчивают или повторяют курс.
Как принимать скипидарные ванны в домашних условиях
Инструкция по применению скипидарных ванн зависит от их вида, но есть и общие правила:
При появлении дискомфортных ощущений процедуру необходимо прервать.
Время приема ванн зависит от ее вида. Обычно начинают с 10-15 минут, постепенно увеличивая его до 15-20 минут. Обычно время приема белых ванн меньше, чем желтых.
Первый раз используют 20 мл эмульсии, каждый раз увеличивая ее количество на 5 мл.
Схема приема в домашних условиях смешанных ванн определяется назначивших их доктором.
Принимая скипидарные ванны правильно, вы сможете улучшить общее самочувствие и свой внешний вид. Однако пренебрежение правилами проведения процедуры и противопоказаниями к ним может привести к неприятным последствиям. Если вам приходилось видеть негативные отзывы на скипидарные ванны, то, скорее всего, они просто неправильно применялись, с передозировкой средства или превышением рекомендованных времени, температуры воды.
Источник